www.fgks.org   »   [go: up one dir, main page]

 -Цитатник

Молитвенный обряд на исполнение любого желания - (0)

Молитвенный обряд на исполнение любого желания http://www.liveinternet.ru/users/tais2204...

Про здоровье - (5)

(серия постов)     13 способов предотвратить рак груди h...

Более 440 цветов для Вашего текста - (2)

Этот пост является дополнением к Учимся оформлять свои посты. Элементарный HTML На ...

Чистим КЭШ ПАМЯТЬ компьютера в разных браузерах - (2)

    Что такое кэш браузера? Как его чистить? Наверное очень многие сталкива...

Убираем мусор без использования программ - (0)

При цитировании достаточно нажать кнопку "Нравится" Автор Krizz Многие до ...

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Музыкальный плеер

 -Резюме

  • Профессия

 -Рубрики

 -неизвестно

 -неизвестно

 -Фотоальбом

Фотоальбом закрыт всем, кроме хозяина дневника.

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Nadin-YA

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.04.2011
Записей:
Комментариев:
Написано: 238142

Выбрана рубрика артрит артроз отёки .


Соседние рубрики: щитовидная железа(39), худеем гимнастика массаж(773), уход за кожей, лицом и телом(720), уход за волосами(108), справочник(123), сосуды мозг (273), про интимное(147), передачи и статьи о здоровье(584), онко - до и после(285), обмен веществ, иммунитет(29), н.с. психозы сон головная боль(143), лекарства народные рецепты(159), легкие, чистка организма(55), кровь гормоны(124), женское, почки, селезёнка(145), еда и здоровье(868), диета вес(259), диагностика, иммунитет, о разном(839), диабет(350), глаза,зрение,зубы(99), гипертония,сердце,сосуды(534), ВИТАМИНЫ, МИКРОЭЛЕМЕНТЫ(243), аллергия..орз...кашель...легкие(107), аллергия,рак, диабет, жкт, печень(336), гимнастика массаж суставы спина руки ноги(233)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР ПОЗИТИВ и "типа того"(1935), ЭЛЕГАНТНОСТЬ. ЭТИКЕТ. ПРИЧЁСКИ(112), ШРИФТ HTML-КОД ЦВЕТОВ ГЕНЕРАТОРЫ(72), ЧТО-ТО ОКОЛО И НАУКА ПСИХОЛОГИЯ (2597), ЧТО ВАЖНО ПРО КОМПЬЮТЕР И ИНТЕРНЕТ (1222), УРОКИ ФОРМУЛЫ РАМОК ЛИРУ(650), УКРАШАЕМ СВОЙ ДОМ(589), СИЖУ-ВЯЖУ ПЫШЕЧКАМ(3888), СИЖУ КРЮЧКОМ ТВОРЮ(7916), СИЖУ ВЯЖУ ШЬЮ ВЫШИВАЮ(31479), СИЖУ - ВЯЖУ СПИЦАМИ(11847), РАЗВЛЕЧЕНИЕ И КИНО(442), ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ (572), ОБО ВСЕМ ПОНЕМНОГУ..(1724), О НОВЫХ СОБЫТИЯХ(1428), МОРЕ ГИФОК(1123), МИЛЛЕР ЛАРИСА(404), ЛЮБИМЫЕ СТИХИ,МЫСЛИ,ПРОЗА(10666), ЛИЧНОЕ(243), ЛЕЧУСЬ САМА(1211), КАРТИНЫ ХУДОЖНИКОВ И ФОТО(3314), ЗДОРОВЬЕ(5164), ДЛЯ ТЕХ, КОМУ ЗА 60...(3), ДЛЯ ГУРМАНОВ ЕДА(5021), А-ЛЯ ПРИМА ЛИРУ(18363), АВЫ ФОНЫ СХЕМЫ (5485)
Комментарии (0)

Картофель на кефире против артрита. ШПОРЫ...

Дневник

Среда, 01 Июня 2011 г. 10:41 + в цитатник
У нас с мамой одна беда на двоих: артрит. А у меня еще и шпоры. Недавно мы решили пролечиться настоем картофеля на кефире, слышали, что хорошо помогает. Но после двухмесячного лечения боли нас не оставили, и мы сначала даже разочаровались в эффективности этого средства. Но спустя какое-то время мы заметили, что артрит перестал беспокоить. Видимо, излечение происходит не сразу, а постепенно.

Надо взять одну сырую картофелину среднего размера, протереть ее на мелкой терке и залить одним стаканом любого кефира. Принимать натощак по следующей схеме:

- первые 10 дней - пить каждый день;

- следующие 10 дней - пить через 1 день;

- следующие 10 дней - пить через 2 дня.

Т.е. 10 дней выпиваем натощак каждый день. Далее 1 день (11-й) - перерыв, а с 12-го дня начинаем принимать через день. Пропив через день 10 дней, делаем перерыв в 2 дня и далее пьем 10 дней через каждые 2 дня. Таким образом, лечение растягивается на 2 месяца. Но так как врачи говорят, что болезни суставов не излечиваются полностью,то, естественно, это средство не панацея. Боли уходят на долгое время, но при необходимости.
Майская крапива спасла от шпор


СРЕДСТВО ОТ ШПОР.
Прокрутить через мясорубку майскую крапиву, наложить полученную массу на тыльную сторону лопуха и, покрыв полиэтиленом, зафиксировать этот компресс на ночь на пятке. Помню, взялся я за дело 16 мая практически без всякой надежды на успех. Правда, ходил с крапивой - лопухом и
днем, закрепив повязку трубчатым бинтом. Через две недели - боялся даже поверить в это чудо! - боли заметно утихли. А летом я вообще о них забыл, даже позволял себе поиграть в футбол. Представляете! Я от всего сердца благодарен Богу, что послал спасение через мою жену. Пишу именно сейчас, потому что скоро май: не пропустите этот месяц, кто страдает от шпор, иначе придется ждать еще год - июньская крапива уже не годится. Думаю, этот рецепт поможет и при болях в локтях, на коленях и даже в плечевом суставе.
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

ВОЗРАСТНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ У ЖЕНЩИН: ИЗМЕНЕНИЕ КОСТНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА.

Четверг, 02 Июня 2011 г. 18:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



3970017_osteoporose01 (616x367, 52Kb)Остеопороз – атрофия кости или рассыпчатые и слабые кости, считается одной из наиболее серьезных проблем здоровья. Заболевание поражает каждую четвертую женщину в возрасте 60 лет. Оно характеризуется интенсивным уменьшением плотности кости до такой степени, что кость становится хрупкой и ломкой.

Процесс происходит у каждого человека старше 30 лет, но особенно сильно – у женщин переходного возраста. Причина – потеря кальция, уровень которого индивидуален. Если процесс быстрый, то это приводит к развитию ярко выраженного остеопороза, в результате которого увеличивается опасность переломов во время падения, ударов и даже простого физического напряжения. Ускорению процесса атрофии кости способствует прекращение деятельности яичников, в результате чего наступает гормональный дисбаланс.

В течение 20 лет с момента прекращения менструаций женщина теряет около 40% костной ткани и входящего в нее кальция. Половина этой потери вызвана недостатком гормонов в период переходного возраста, а другая половина – недостатком кальция, теряющегося с вступлением в переходный возраст. В связи с недостатком эстрогена, в организме происходит неполное всасывание кальция, вызванное недостатком витамина Д, с одной стороны, и сопротивляемостью действию витамина Д, с другой.

Пониженное всасывание кальция является обратимым при лечении эстрогеном. С этой проблемой можно справиться также посредством обогащения диеты кальцием в этот период в дозе до 1500 мгр в сутки. Важное место кальция в лечении остеопороза определяется еще и тем, что его добавление к гормональному или другому виду лечения, специфическому для остеопороза, в три раза улучшает плотность кости, достигаемую гормональным лечением без добавления кальция.

Читать дальше  >  >  >
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 10 Июля 2011 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам_Анжелика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мазь от варикоза из календулы

Хочу  сказать, насколько разносторонний спектр воздействия у календулы, которая как говорится растет даже на школьных грядках как декоративный цветочек :goodluck:

К примеру, при инфекционной желтухе как вспомогательное средство и кровоочистительное.

Способствует заживлению ран .(незаживающие язвы и опухоли, при открытых ранах на ногах, остеомелите, гноящиеся злокачественные раны, фурункулы) Я лично мазала ею вросший ноготь сыну, когда начал нарывать, снимает воспаление)

Колиты
Грибковые заболевания ног :(
корочки в носу :(
трофические язвы
свищи
ожоговые раны, ссадины, раны., кровоподтеки

И самое главное, это варикоз.
Она описывает случай, что у женщины, у которой она побывала в гостях, ноги были изуродованы узловатыми венами.
Якобы через 4 недели узлы исчезли.

Я была бы только рада такому счастью, поэтому вчера мне с огорода притащили веник календулы и полдня :D я корпела, топила, резала, снова топила., а затем настаивала сутки.
Мазь готова. А как я ее делала, смотрите сами.

Нам понадобится 4 полных горсти календулы( цветки, стебли, листочки)
Нутряное сало - 500гр
И это все!!! А вы что подумали :D

Это веник из тех самых ноготков


берем нутряное сало или хорошего свиного сала( Если кто не перносит свиной жир, можно приготовить на растительном масле)

Топим на медленном огне


Шкварчит :)


Календулу промываем, подсушиваем, чтобы стекла вода

Режем мелко календулу вместе с листьями. цветками и стеблями, как лук.


Это одна горсть, нам надо таких 4


Здесь 4 горсти


Когда сало растопится, бросаем календулу, даем закипеть, помешиваем, снимаем с огня.


Накрываем, дам день постоять, затем слегка подогреваем, чтобы процедить через льняную ткань. Процеживаем, отжимаем.


Это готовая мазь. Еще теплая, не успела остыть. немного погодя она остынет и застынет и можно хранить в холодильнике

Лучше часть поставить сразу в морозилку, так как может заплесневеть.


Ну вот и все, кстати., выжимки тоже привязывают к икрам, их можно использовать 4-5 раз.
Мазь наносится на льняную тряпочку слоем в толщиной со спинку лезвия и привязывается к икрам.

здесь главное, не ленится и каждый день привязывать, тогда мы увидим результат :)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/гипертония,сердце,сосуды
Учащенный пульс
ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/диагностика, иммунитет, о разном

Комментарии (0)

Овсянка, сэр!

Дневник

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 06:49 + в цитатник

 

Овсянка, сэр!

 


Если вы наверняка знаете, что у вас не хватит сил отказаться от новогодних салатиков и походов по гостям все каникулы, тогда этот рецепт разгрузочных дней – для вас. Все, что вам понадобится, это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!

Рецепт приготовления
Из сухофруктов сварить компот без сахара, должно получиться не менее 6 стаканов. Столовую ложку овсянки необходимо залить 1 стаканов воды и варить 3-5 минут на медленном огне; сделайте 6 таких порций.

В течение дня рацион должен состоять только из компота и овсяного киселя. Каждые 1-1,5 часа чередуйте их, выпивая либо кисель, либо компот. Желудок будет рад обволакивающей консистенции овсянки, благодаря ей же кишечник немного очистится от шлаков. А благодаря содержащимся в компоте калию и натрию восстановится кислотно-щелочной баланс, нарушенный употреблением жирных майонезных салатов.

На этой диете можно сидеть 2 дня в неделю (подряд или с перерывом). Тем, кто выдержать 2 дня сложно, на второй день овсянку можно заменить овощами и фруктами (200-250 г. за раз).

Кстати, помимо очищения организма, эта диета обещает минус 3 кг.

Фото: Stayfitbug

 


***Светик***
 

 

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/гипертония,сердце,сосуды
Учащенный пульс
ЗДОРОВЬЕ/аллергия,рак, диабет, жкт, печень
ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/диагностика, иммунитет, о разном

Комментарии (0)

Очищение (чистка) суставов в домашних условиях.

Четверг, 25 Августа 2011 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Мариша-Солнце [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]





Хотите порхать целый день без устали?
Почистите суставы!
1297623186_1 (300x200, 10Kb)
Что происходит во время чистки

Скажите, у вас устают ноги после того, как вы проходите целый день на каблуках?
Когда-нибудь у вас болели стопы во время ходьбы по лестнице?
Бывало, что в коленях что-то поскрипывало?
Если да,то вам пора сделать чистку суставов.

Дело в том, что в мелких суставах стоп, коленей, кистей тоже накапливаются шлаки. Они выглядят как плотные солевые наросты. Знаете, почему соли сами не выводятся оттуда? Потому что там очень тонкие кровяные сосуды, из-за этого суставы плохо снабжаются кровью. Значит, им нужно помочь. После чистки ваша походка станет легкой и упругой, а вы сами – неутомимой!
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

Шейный остеохондроз: лечение чесноком

Вторник, 30 Августа 2011 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



4121583_2724053662857 (688x457, 66Kb)

Шейный остеохондроз - очень частое  заболевание как среди взрослых людей, так и молодых. Заболевание очень неприятное и лечиться в основном правильным массажем, специальными упражнениями в сочетании с некоторыми лекарственными препаратами, например, чесноком.

>>> ЧИТАТЬДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Болезни спины,шеи и позвоночника":
Часть 1 - Шейный остеохондроз: лечение чесноком
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки шейного остеохондроза.
Часть 3 - Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

Профилактика и лечение шейного остеохондроза

Вторник, 30 Августа 2011 г. 09:22 + в цитатник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

с помощью лечебной гимнастики

4121583_lfk (348x700, 27Kb)

  Родители часто говорят малышам: Не верти головой! Советуем обратное: непременно вертите головой. В любом возрасте. Это поможет избежать остеохондроза шейного отдела позвоночника. Шея предназначена природой не только для того, чтобы удерживать голову и поворачивать ее в разные стороны, что, кстати, с годами для людей, не следящих за своим здоровьем, становится делом довольно сложным. Через шею проходят спинной мозг, артерии, питающие головной мозг, нервы, осуществляющие связь мозга с руками, сердцем, легкими.

Постоянная статическая нагрузка нередко приводит к развитию нижнешейного остеохондроза. Как предотвратить возникновение недуга и укрепить мышцы, удерживающие межпозвоночные диски?

Выполняя специальные физические упражнения:

>>>ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ

Серия сообщений "Болезни спины,шеи и позвоночника":
Часть 1 - Шейный остеохондроз: лечение чесноком
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Симтомы и признаки шейного остеохондроза.
Часть 3 - Профилактика и лечение шейного остеохондроза с помощью лечебной гимнастики
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

Без заголовка

Вторник, 30 Августа 2011 г. 15:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПОЛЬЗА ТЫКВЫ: ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ГЕМОГЛОБИНА И ПРОЧНЫЕ КОСТИ.

Автор: Екатерина Солнцева
КОНСТРУКТОР ЗДОРОВЬЯ

Тыква приходится дальней родственницей арбузам, но не может похвастаться таким же огромным количеством поклонников, как зеленые «полосатики». Между тем, не находить для нее места в своем рационе – просто преступление по отношению к собственному здоровью, так как польза тыквы давно доказана. И есть ее нужно уже хотя бы потому, что она низкокалорийна, но зато богата клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Сайт «Конструктор здоровья» поможет вам оценить этот овощ по достоинству.

Считается, что наиболее богаты полезными веществами тыквы, имеющие оранжевую окраску. Но тыква еще бывает белой, зеленой и даже синей. Сложно сказать, из какой страны тыква распространилась по всему миру, но зато теперь доподлинно известно, что выращивать ее можно на всех географических широтах, за исключением Арктики и Антарктики.
ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/диагностика, иммунитет, о разном

Комментарии (0)

Фиторецепты для лечения остеохондроза

Понедельник, 19 Сентября 2011 г. 23:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Целебная мазь для растираний

2 корнеплода редьки среднего размера, 1 столовая ложка соли, 100 мл водки, 200 г меда
Корнеплоды вымыть, очистить от кожицы, натереть на мелкой терке, смешать с медом и солью, залить водкой, перемешать, настаивать 1-2 дня, процедить. Применять состав для растираний 2 раза в день. При обострении воспалений использовать внутрь по 1 чайной ложке до еды 2 раза в день в течение недели.
Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

ЛЕЧЕНИЕ ПОДАГРЫ. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ.

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 09:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Подагра – в переводе с греческого языка обозначает «капкан для ног». В древние времена, да и в средневековье тоже, она считалась болезнью королей. Подагра вызывается нарушением обмена мочевой кислоты. Происходит это так. Излишек мочевой кислоты превращается в кристаллики, которые, откладываясь в суставах, вызывают их воспаление. Часто резкая боль начинается ночью, при этом кожа над областью сустава краснеет, иногда приобретает синюшный оттенок, а пораженный сустав распухает и становится очень болезненным. Подагра развивается, как я уже сказала выше, на фоне нарушения общего солевого обмена. Как правило, при этом отмечается воспаление суставов, образовании песка и камней в почках.
ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/диагностика, иммунитет, о разном

Комментарии (0)

Как дать артриту достойный отпор.

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Мила-2010 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



http://madam-flower.net/zdorovie/2629-kak-dat-artritu-dostoynyy-otpor.html


Если в мороз выйти на улицу без шапки, наверняка простудишься. Если глушить неприятные мысли водкой, обзаведешься циррозом печени.Но ревматоидный артрит посещает даже тех, кто всегда вел абсолютно здоровый образ жизни. В данной статье подробно описано, как дать артриту достойный отпор.


Ревматоидному артриту нередко предшествует тяжелое простудное или инфекционное заболевание. Бывает, что оно остается недолеченным и вызывает воспаление соединительной ткани (т.е. суставов), или при его лечении применяются лекарства, дающие побочный эффект. А бывает, что ничего такого не происходит, но в один прекрасный день вчера еще абсолютно здоровый человек просыпается с непонятной болью в суставах. То, что это может быть артрит, не укладывается в голове, и думать об этом хочется меньше всего... А думать необходимо. Ведь если ревматоидный артрит правильно и вовремя диагностировать, его ремиссию можно продлить на многие и многие годы. По большому счету, у больного есть всего месяц, когда можно «захватить» заболевание на ранней стадии и не дать ему развиться. Поэтому такие симптомы, как припухлость в области суставов, боль и снижение подвижности должны отодвинуть все ваши дела и планы, пусть даже очень важные и неотложные, на потом.
ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

Ночная боль в суставах

Понедельник, 03 Октября 2011 г. 22:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Королева-мать [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



В последний месяц мучаюсь от еженощной боли в суставах, которая не зависит от того, какая была нагрузка на ноги днем. Боль уже иногда трудно терпеть. Сегодня подумала: возраст такой, когда недостаток кальция начинает боком вылазить, может я его кофе вымываю? Правда, кофе пью только раз в день (утром), но чай, как оказалось, тоже действие производит. Я, конечно, кофе обязательно сыром закусываю, но вот что про читала, когда задала в интернете "боль в суставах и кофе"

Остеопороз - лечение боли в суставах.
Здоровый образ жизни поможет предотвратить и эффективно лечить остеопороз.
Считаете, что остеопороз - это приговор? Нет! Это следствие беспечного образа жизни, отсутствия знаний (неумения или нежелания их применять) по правильному питанию, рациональному движению и т.п. Диагноз "остеопороз", учитывая его осложнения - это достаточно сильная мотивация для изменения образа жизни. А предотвратить и эффективно проводить лечение боли в суставах при остеопорозе поможет здоровый образ жизни, особенно некоторые его компоненты.
Что такое остеопороз? Это значительное уменьшение содержания в костной ткани количества солей кальция. В результате уменьшается прочность костной ткани (при рентгенологическом исследовании повышается ее прозрачность), повышается вероятность появления переломов при даже небольших травмах, падениях, просто резких движениях, преодолении высоких препятствий.
Нарушения обмена кальция в организме могут возникать вследствие действия множества факторов. Способствует развитию дефицита кальция в организме достаточно напряженный его обмен. За сутки организм должно поступать около 1г кальция. При беременности, кормлении грудью, состояниях после травм, переломов, тяжелом физическом труде потребность в кальции еще больше возрастает. И при множестве факторов нарушения легко создает его дефицит.
По каким признакам можно предположить недостаток кальция в организме. Т.е. определить склонность к остеопорозу задолго до его клинического проявления. И появления желания подтвердить диагноз рентгеновским снимком.
Остеопороз любит редкое питание. Основной переносчик кальция в организм – желчь. Если учесть, что при хорошем состоянии печени вырабатывается 600-1000 мл желчи, а в желчном пузыре помещается около 200 мл – отсутствие регулярного минимум 3-х, а оптимально – 5-ти разового питания уже создает предпосылки для нарушений усвоения кальция из пищи.
Остеопороз любит пищу без жиров. Если у Вас несколько приемов пищи содержат только фрукты или блюда без жира – эти приемы пищи можно смело исключать из нужного количества. И реальное количество приемов пищи, когда кальций смог бы усваиваться, становится еще меньшим. А со временем возникает дефицит кальция, т.к. он не способен переноситься в организм.
Остеопороз любит очень жирную пищу. Кальций и жиры конкурируют за единственного переносчика – желчную кислоту. Если в рационе слишком много жиров, а также если они поступают вначале приема пищи – для переноса кальция не останется желчных кислот и кальций пройдет по кишечнику транзитом. Т.е. усвоение не произойдет, даже если его достаточно в пище!
Остеопороз любит регулярное употребление кофе и/или чая. А будет кофе растворимый или натуральный, чай белый, зеленый, желтый, красный, черный, синий – значения не имеет. Содержащаяся в чайном листе или зернах кофе щавелевая кислота образует с кальцием нерастворимые оксалаты в месте встречи. Если есть привычка смаковать чай во рту – это к кариесу. Если есть привычка пить чай с творогом или кофе с твердым сыром, либо готовить напитки с молоком (не сливками!) – такая комбинация лишь обезопасит Ваши почки от отложения в них солей в виде кристаллов оксалатов кальция (если молока, творога или сыра будет значительно больше). И в меньшей степени обогатит Ваш организм кальцием. Если же молочных продуктов будет меньше – щавелевая кислота свяжет кальций в сыворотке крови. И не только в виде оксалатов останется в лоханках почек, но и уменьшит количество кальция в организме. Т.е. обострит остеопороз, кариес. Кроме того, кофеин нарушает образование активной формы витамина D в почках. Что может способствовать обострению авитаминоза D и остеопороза в осенне-зимний период года, когда из-за естественный погодных условий уменьшается обработка кожи ультрафиолетом и снижается выработка в коже витамина D.
Остеопороз любит продукты со щавелевой кислотой: томатам, регулярное употребление щавля, шпината, ревеня. Они также содержат щавелевую кислоту, которая в определенные сезоны года обостряет остеопороз и кариес. Если комбинировать в одном блюде с продуктами, содержащими кальций, негативное действие по отношению к костной ткани смягчается.
Остеопороз любит нерациональное употребление молочных продуктов. Употребление молочных продуктов, твердого сыра в первую половину дня (до 13 часов). Максимум выведения кальция из организма – до 13 часов. При введении в первую половину суток препаратов или блюд с кальцием – более значительная их часть будет теряться через почки. Если запить чаем или кофе – временно (до приступа почечной колики) задержатся в виде оксалатов в почках, но в костной ткани все равно не останутся. Употребление после 13 часов создает условия для накопления. Ранее детям молоко давали перед сном – и росли богатыри. Сейчас, при распространении дисбактериоза – на ночь лучше употреблять кисломолочные продукты.
Остеопороз любит низкую двигательную активность. Механическая нагрузка на опорно-двигательный аппарат создает условия для усиления усвоения кальция из продуктов и накопления в костной ткани. Достаточным условием является 30-40 минутная интенсивная нагрузка на опорно-двигательный аппарат. Занятия на спирально-вихревом тренажере не только создают такую нагрузку на кости (особенно стоя), но и улучшают обменные процессы в области хряща, предотвращая артрит, артроз, остеохондроз позвоночника. Кратность – хотя бы 1 раз в 2-3 дня.
Остеопороз любит женский пол. Остеопороз – преимущественно женская проблема, но зависящая от низкого уровня эстрогенов в крови. Т.е. связана с физиологическим увяданием женского организма. И всеми вышеперечисленными проблемами.
Остеопороз любит людей с астеничным телосложением. Отсутствие выраженной жировой клетчатки (служит депо для сохраняющих кальций женских половых гормонов эстрогенов) – и кости вне зависимости от возраста становятся «прозрачными». Обостряется ситуация при развитии климакса, особенно – при патологическом его протекании.
Остеопороз начинается с климаксом. Физиологическое снижение уровня гормонов приводит к нарушению обмена кальция. Если женщина после наступления менопаузы не ведет активный, здоровый образ жизни – она каждые 10 лет теряет примерно 50% ранее накопленного кальция. В результате, если климакс начался в 50 лет – к 60-ти годам у нее останется всего 50% кальция, с которым она вошла в климакс.
Эта ситуация не опасна, если у Вас не очень много факторов, нарушающих обмен кальция. Наиболее опасны следующие 10 лет, т.к. при сохранении тенденций по их окончании в организме женщины остается лишь 25% ранее накопленного кальция. На таком фоне переломы возникают очень легко, даже от малейших резких движений. Заживление переломов на фоне остеопороза происходит очень медленно, с осложнениями, т.к. в организме отсутствуют резервы кальция. Причем осложнения возникают не столько со стороны опорно-двигательного аппарата, сколько со стороны сердечно-сосудистой системы. Именно они чаще всего выносят неутешительный приговор.
Какие перемены необходимо произвести в образе жизни, чтобы он мог называться "Здоровый образ жизни".
Режим питания 4-6 раз в сутки даст возможность оптимально усваивать кальций из всех продуктов, а также принимаемых препаратов.
Наличие в каждый прием пищи жиров. 70% жиров должно быть животного происхождения и поступать преимущественно в первую половину суток. 30% жиров должно быть растительного происхождения и поступать после полудня. Количество жира в сутки: 1г/кг массы тела, разделенное на количество приемов пищи. Сало, желток яйца, натуральное сливочное масло приветствуются, т.к. содержат холестерин – основное сырье для синтеза витамина D и эстрогенов. А наличие лецитина в этих же продуктах предохраняет от отложения холестерина на стенках кровеносных сосудов.
"Формула здоровья доктора Скачко №1" – по 1 капсуле за 15 минут до еды, в которой будут жиры и белки животного происхождения (т.е. первые 2-3 приема пищи).
Коралловый кальций – принимать регулярно. В первую половину суток в большей степени будет очищать организм, а во вторую – использоваться как источник кальция. А формула №1 обеспечит высокую активность печени, от которой зависит усвоение кальция в организме, его накопление в костной ткани.
Кисломолочные продукты – принимать только после 13 часов.
Исключить щавелевую кислоту и все, что ее содержит в значительных количествах.
Увеличить двигательную активность, добавить прогулки на свежем воздухе (ультрафиолет), регулярно заниматься спортом, активно используя спирально-вихревой тренажер.
Фактор времени. Проблема отступит, если ею заниматься, а не удовлетворять некоторые гастрономические прихоти или вести малоподвижный образ жизни.
Вначале перехода на такой режим будет перестраиваться микрофлора кишечника. Если через 3-4 недели такого режима будет сохраняться вздутие живота, урчание, нерегулярный стул – нужно пройти курс приема гельмикса. 2 недели по 1 капсуле 2 раза в день во время еды, 1-2 недели перерыв и повторить 3 таких цикла.
Крепкого Вам здоровья. И разумного к нему отношения.
Это мнение доктора Скачко меня заинтересовало, так как подтвердило мое подозрение, что я или "не доедаю" кальция, или "ем" его как-то не так. Если кто-то добавит что-то из собственного опыта, с удовольствием почитаю
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

Продуло шею. Как лечить?

Понедельник, 10 Октября 2011 г. 22:22 + в цитатник
Это цитата сообщения elenaalex961 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Боли в области шеи. Что делать? Боль при повороте шеи. Боли в области шеи.Болят мышцы шеи. Болит шея. Симптомы. Мазь. Компре

  Продуло шею. Как лечить? Боли в области шеи. Что делать? Боль при повороте шеи.

 

Боли в области шеи.Болят мышцы шеи. Болит шея. Симптомы. Мазь. Компресс. Массаж. Лечение.

 

Казалось бы, день не предвещал никаких неприятных перемен. Вы надеваете любимую кофточку, наклоняетесь, чтобы поднять заколочку, которая, нечаянно, выскользнула из рук.… И чувствуете невыносимую боль в области спины.

День прожит зря? Вовсе – нет! Есть множество «спасений» от боли в спине, виной которой – «враги» – сквознячки. От них, к сожалению, никто не застрахован. Они могут появиться, где угодно: в транспорте, в кинотеатре, в магазине, дома.

Продуло шею? Если вы стали «жертвой» сквозняков, победите их так же неожиданно, как, совсем недавно, они одержали победу над вами.

 

More
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/диагностика, иммунитет, о разном

Комментарии (0)

Упражнения для суставов: колени и прочее.

Среда, 23 Ноября 2011 г. 19:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Gim56 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео

О самолечении заболеваний суставов




Читать далее...
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

Удивительные свойства корицы

Среда, 23 Ноября 2011 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Milda_Janciukiene [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Удивительные свойства корицы

В 1536 году португальские исследователи обнаружили густые коричные леса на берегу Цейлонских островов (теперь Шри Ланки), заняли остров и завладели торговлей корицей, заработав на ней целое состояние. Голландцы тоже хотели отобрать себе долю и веком позже отвоевали коричный остров. Британцы последовали за ними в 1776 году, хотя к тому времени коричные деревья посадили во многих других местах, и цейлонская монополия закончилась. Сегодня корица используется во всем мире в сладких и несладких блюдах.
Различные исследования на протяжении ряда лет показали, что полезные свойства корицы могут помочь предотвратить диабет, а американские ученые считают, что она улучшает способность организма реагировать на инсулин и нормализует уровень сахара в крови. Также она улучшает кровообращение. Кроме того, считается, что аромат корицы стимулирует работу мозга.

Корица способствует улучшению пищеварительного процесса, вызывает аппетит, укрепляет желудок. Ее используют как стимулирующее, тонизирующее и антисептическое средство, при дисциркуляторных и ишемических расстройствах. Это прекрасное потогонное и отхаркивающее средство при ОРВИ и гриппе. Она ослабляет зубную и мышечную боль.

В сборах корицу можно применять при депрессии, тяжелых реактивных неврозах, при снижении памяти, умственной работоспособности, при старческом изменении психики, энцефалопатиях, рассеянном склерозе, в постинсультном периоде, при гипотрофии, снижении аппетита, при туберкулезе легких, хроническом бронхите, при недостаточности кровообращения, как детоксикационное и усиливающее действие других растений средство. Применение корицы в лечебных целях в сочетании с медом приносят удивительные результаты.

Вот несколько рецептов по лечебному применению корицы с медом:

АРТРИТ:

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками

меда и 1 маленькой ч.л. корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст.л. меда и 1/2 ч.л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль, а в течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

ХОЛЕСТЕРИН:

2 стол. ложки меда и 3 ч.л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и  для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. В том же журнале упомянуто, что люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

ИММУНИТЕТ:

Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов. Ученые обнаружили, что мед содержит много разных витаминов и железо. Постоянный прием меда  усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

ВОСПАЛЕНИЕ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ:

Принимать2 стол. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это убивает микробов в мочевом пузыре.

ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС:

При выпадении волос или облысении можно смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.

КОЖНЫЕ ИНФЕКЦИИ:

Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи излечивает экзему, грибок и все другие виды кожных инфекций.

ПРЫЩИ:

Паста из 3 ст. ложки меда и 1 чайной ложки корицы. Смазывать прыщи перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщи исчезнут полностью.

УКУСЫ НАСЕКОМЫХ:

Смесь 1 части меда на 2 части теплой воды с добавлением маленькой ч.л. корицы медленно втирать в зудящюю часть тела. Замечено, что боль уменьшается через 1-2 минуты.

ЗУБНАЯ БОЛЬ:

Смесь 1 ч.л. корицы и 5 ч.л. меда наложить на больной зуб. Можно делать 3 раза в день, пока боль не пройдет.

ЗАПАХ ИЗО РТА:

Жители Южной Америки первым делом с утра полщут горло горячим раствором меда с корицей, чтоб сохранить приятный запах во рту на целый день.

ПРОСТУДА:

Страдающие от простуд должны принимать 1 ст.л. теплого меда с 1/4 ч.л. корицы 3 раза в день. Вылечивает почти любой хронический кашель, простуду и освобождает носовые проходы.

ДОЛГОЖИТИЕ:

Чай с медом и корицей, принимаемый регулярно, задерживает наступление старости. 1 л. корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная + 4 л. меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.

Пищевая ценность корицы (1 столовая ложка):калорийность – 6 ккал, магний – 0.38 мг, диетические волокна – 1.24 гр., железо – 0.86 мг, кальций – 27.84 мг.

Использованы материалы газеты «Травинка»

Удачи вам и будьте здоровы!



 
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/гипертония,сердце,сосуды
Учащенный пульс
ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/диагностика, иммунитет, о разном
ДЛЯ ГУРМАНОВ ЕДА/злачное,овощное, салаты
ЗДОРОВЬЕ/аллергия..орз...кашель...легкие

Комментарии (0)

40 минут счастья для позвоночника ПО НОРБЕКОВУ

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 19:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Наталия_Зеленева [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]







40 минут счастья для позвоночника

Что такое суставная гимнастика Норбекова,я узнала из его книги «Опыт дурака или путь к прозрению».Это физические упражнения для суставов и связок,помогающий восстановить утраченные связи и вернуть позвоночнику гибкость и молодость.Они применяются на первой стадии восстановления здоровья человека.





Эта книга попала мне в руки случайно и поначалу очень рассмешила непривычной манерой повествования.Но вчитавшись поподробней,я поняла,что это шанс восстановить зрение и улучшить качество жизни.Опыт оказался удачным.Близорукость(миопия средней степени) была побеждена.На этой волне я перечитала все его книги и решила попутно еще несколько мелких проблем со здоровьем,которые долгие годы отравляли мне жизнь.Вот уже пару лет суставная гимнастика Норбекова живет в моем телефоне и доступна в любой момент.Поэтому я с удовольствием рекомендую ее вам как действительно эффективную методику,приносящую реальные результаты.
Суставная гимнастика Норбекова-это не просто комплекс упражнений,направленный на укрепление позвоночника и суставов.В отличие от шейпинга и аэробных тренировок она несет на себе еще и лечебную функцию.Физические упражнения для суставов не требуют использования тренажеров и других вспомогательных объектов.Достаточно иметь тело и желание работать над собой.

Суставная гимнастика Норбекова.
Основные задачи


Общее оздоровление организма.Как любой вид физкультурной деятельности,суставная гимнастика Норбекова благотворно влияет на тело и дух,даря новые силы и радость движенья.

Восстановление контроля над телом.Больные суставы сильно ограничивают подвижность,и однажды человек теряет способность выполнять элементарные действия и становится беспомощным.Физические упражнения для суставов просто жизненно необходимы в таких случаях.

Улучшение подвижности суставов и гибкости позвоночника.Признаком молодости позвоночника является его гибкость.Не стоит забывать,что внутри позвоночного столба располагается спинной мозг.При проблемах с позвоночником последствия могут быть самыми разными от жутких болей при радикулите и остеохондрозе до полной неподвижности.Суставная гимнастика Норбекова поможет восстановить функции позвоночника и суставов.

Улучшение работы мышц и связок.У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела.При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются.Значит,нагрузка на суставы и позвоночник возрастают.А если имеется лишний вес,нагрузка на них увеличивается еще больше.Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.

Физические упражнения для суставов.
Необходимый настрой

Автор комплекса физических упражнений для суставов обращает особое внимание на то,каким должен быть настрой во время упражнений.При унылом и грустном настроении занятия не принесут желаемого результата.Настроение должно быть радостным и приподнятым.Норбеков предлагает также совместить физические упражнения для суставов и связок с развитием черт личности,в которых Вы нуждаетесь.Таким образом достигается двойная польза за одно и то же время.Счастливых вам занятий!


http://100let-bez-bed.ru/fitness/40-minut-schastya-dlya-pozvonochnika.html
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/уход за кожей, лицом и телом

Комментарии (0)

КАК ЛЕЧИТЬ ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ

Четверг, 24 Ноября 2011 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Трещины на пятках, способны причинить массу огорчений и сильную боль. На самом деле справиться с этой проблемой можно и в домашних условиях. Есть множество рецептов народной медицины. Вы можете применять их по очереди, пока не добьетесь желаемого результата. Обычно лечение занимает 6-10 дней, при необходимости время от времени курс можно повторять.• Измельчите стрелки зеленого лука до консистенции кашицы, заверните в марлю, приложите к больному месту. Накройте целлофаном, несильно прибинтуйте. Оставьте компресс на ночь.
Читать далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/диагностика, иммунитет, о разном

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 04 Декабря 2011 г. 14:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечение и восстановление суставов /народные средства/

4080226_0193913d65ee (461x78, 38Kb)
Лечение артроза суставов народными средствами

Многие народные методы лечения артроза суставов действуют в основном за счет улучшения циркуляции крови и повышения иммунитета. Это повышает общий тонус организма и устраняет такие симптомы, как боль и малоподвижность. Они используются в виде чаев, мазей, лосьонов, обертываний и компрессов.

Многим помогает такое народное средство для лечения артроза суставов: необходимо взять брусок школьного мела и измельчить его в пыль. Смешать ее с небольшим количеством простокваши или кефира. Образовавшуюся кашицу необходимо нанести на пораженный сустав, покрыть пленкой или пергаментной бумагой, сверху наложить повязку. Оставьте ее на ночь.
4080226_fleche_335 (59x33, 11Kb)
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки

Комментарии (0)

Без заголовка

Воскресенье, 11 Декабря 2011 г. 15:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Alyssa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Живокост. Применение, заготовка,рецепты выздоровления из живокоста.

9%20%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82[1] (668x500, 92Kb)

Лечить спину, остеохондроз, болезнь суставов, отложения солей во всем организме, рекомендуют корнем живокоста (окопник). Эффект настолько поразительный, что это растение и способы его применения в лечении, необходимо изучать досконально. Хочу поделиться опытом. 

Как правильно заготовить сырье
Собирать корень живокоста надо поздней осенью по берегам рек, причем, не молодой корень, а трехгодичный (черный), так как в этот период он самый сильный. Коричневый — это двухгодичный.
Внутри корень белый, мякоть легко крошится. Если покупаете корень у бабушек, на рынке, откусите кусочек и пожуйте — сразу должно выделиться много слизи. Значит, это «правильный» корень.
Заготовка, в конце октября — начале ноября в полнолуние. Но для этого надо представлять, как выглядит сухое растение. Поэтому живокост важно приметить заранее и знать точно места, где он растет.

Далее
Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки
ЗДОРОВЬЕ/диагностика, иммунитет, о разном

Комментарии (0)

Лечим спинку

Среда, 21 Декабря 2011 г. 02:02 + в цитатник
Это цитата сообщения ToKiTo4Ka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

~

Чтобы увеличить картинку, кликните по ней.

3023928_spina (604x700, 95Kb)

Рубрики:  ЗДОРОВЬЕ/артрит артроз отёки


 Страницы: [21] 20 19 ..
.. 1