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La apuesta es por magistrados capaces e idóneos con conocimiento de las normas jurídicas.

Revisaremos uno a uno cada expediente para escoger a los mejores hombres y mujeres.

Si no ha habido manoseo en las calificaciones, va a ser más difícil para los políticos tener discrecionalidad.

El costo de manosear el proceso es muy alto, porque ha habido participación de la sociedad civil.

Que nadie estropee el ingreso o atenten contra la seguridad de los diputados el 25 de enero.

Veedores piden respeto a la lista de 45 candidatos a magistrados

Representantes de la Sociedad Civil esperan que los diputados tengan la

llegar a consensos y que apliquen los criterios que aprobaron en la ley para la

tegucigalpa Son tres puntos clave los que demanda la Sociedad Civil al Congreso en la elección de magistrados a la Corte Suprema de Justicia (CSJ).

Primero que el Congreso Nacional respete la lista que envíe la Junta Nominadora (JN) y en base a ella elija a los 15 magistrados del Poder Judicial.

Segundo, que tengan la suficiente capacidad y talento de negociar o de construir un acuerdo consensuado entre las diferentes bancadas de los partidos.

Esa será la prueba, dice Gustavo Irías del Centro de Estudios para la Democracia (CESPAD), para ver la capacidad de pactar de los diputados en un tema tan esencial.

“De eso depende la gobernanza y gobernabilidad del país. Se esperaría que se tenga ese talento y madurez. No queremos que se den condiciones para abrir una nueva crisis interinstitucional de impredecibles consecuencias”, advierte.

El tercer punto es que los magistrados que salgan electos sean de una inevitable negociación entre las fuerzas políticas.

buenos criterios. Los veedores piden que, al igual que la JN, el Congreso aplique los criterios que están establecidos en la ley que ellos aprobaron.

Que elijan a los magistrados por criterio, idoneidad, capacidad y ética para entrar a un proceso correcto de transición en el Poder Judicial.

Solo con magistrados capaces e idóneos se construirá un Poder Judicial efectivamente independiente.

“Solo así se construirá un Poder Judicial efectivamente independiente, que administre la justicia de acuerdo a los estándares inter-

Las personas que se elijan deben tener un compromiso con la promoción y defensa de los derechos humanos.

nacionales del debido proceso y deje de lado la justicia selectiva que caracteriza a la actual Corte”, señala el director de CESPAD.

MAIRA MEDINA

tegucigalpa El cardenal Óscar Andrés Rodríguez abogó ayer en su homilía dominical para que los diputados del Congreso Nacional antepongan el bien común y los intereses de Honduras cuando elijan a los nuevos magistrados de la Corte Suprema de Justicia (CSJ) para el período 2023-2030.

"Ojalá que nuestros legisladores, antes de cualquier criterio puramente humano o egoísta, piensen en el bien común y en el futuro de nuestra sociedad, de

nuestro país", dijo Rodríguez en su mensaje de la misa celebrada en la Basílica Menor de Suyapa en Tegucigalpa, Francisco Morazán.

El Congreso Nacional elegirá el próximo 25 de enero a 15 nuevos magistrados del Poder Judicial para un período de siete años.

“Esta semana tocan decisiones muy importantes en la vida sociopolítica de nuestro país. Se busca elegir magistrados de la Corte Suprema de Justicia, y también ahí se necesita conversión”, expresó el Cardenal, previo a

llamar a los hondureños a vivir una vida convertida en Dios, en relación al mensaje del Evangelio. “No podemos pensar que esto lo va a llevar a cabo un grupo con intereses politiqueros. Es el bien común del país, es el futuro de estos próximos años para que salgamos de un retardo y podamos construir un mejor país”, acotó.

Indicó que todos los seres humanos necesitan la conversión "para salir de la mediocridad, para que cada día luchemos para actuar de mejor manera".

de negociar

dato

La Junta Nominadora tiene plazo hasta hoy para entregar la lista de los 45 candidatos a magistrados de la Corte Suprema de Justicia (CSJ).

tativas en relación a la actuación del Congreso Nacional.

“Es esencial que el Congreso al momento de la elección observe al menos los principios básicos en los que se ha inspirado la Ley de Transparencia, publicidad, elección con base a mérito e idoneidad y equidad de género”, demanda Valderas.

Además, solicita que los diputados respeten las 45 personas propuestas por la Junta y que aseguren que, al menos, ocho mujeres integrarán la futura Corte, como demanda pública de varias organizaciones sociales.

“Es responsabilidad del Congreso para poder avanzar en la profesionalización e independencia del Poder Judicial”, según Lucas Valderas.

Importante que la Junta Nominadora garantice la lista de los 45 candidatos a magistrados más capaces, los más idóneos.

expectativas. Para Lucas Valderas, director de Abogados Sin Fronteras Canadá (ASFC), en Honduras hay enormes expec-

criterio político en la elección. Joaquín Mejía, investigador de derechos humanos, dice que el Congreso Nacional como un órgano político utiliza el criterio político para tomar decisiones.

“No debe escandalizarnos, son normales las negociaciones, las cuotas. Por eso la importancia de que la Junta Nominadora garantice que en la lista de los 45 van los más capaces, los más idóneos”, dice el abogado Mejía.

“

elección de la CSJ no debe ser de politiqueros”

Dos momentos importantes y críticos para elegir a 15 magistrados de la CSJ

Según el artículo 311 de la Constitución de la República, los magistrados deben elegirse con las dos terceras partes de los diputados.

La Ley Especial en al artículo 22, párrafo 2, 22, prohíbe que se elija a una persona por fuera de la nómina que envíe la Junta Nominadora.

Codeh: Es positivo que la JN publique el listado

DENNIS ÁLVAREZ

tegucigalpa El presidente del Comité para la Defensa de Derechos Humanos (Codeh), Hugo Maldonado, consideró ayer que es positivo que la Junta Nominadora haga público el listado de los postulantes a magistrados de la Corte Suprema de Justicia (CSJ) que será enviado al Congreso Nacional.

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La RED-H dijo que este es el momento de demostrar que los políticos están a la altura del pueblo que les eligió y convertir la elección de la CSJ en una fiesta democrática.

tegucigalpa Hoy es la fecha para que, sin retardo, la Junta Nominandora envíe la nómina de los 45 candidatos a magistrados de la Corte Suprema de Justicia (CSJ) al Congreso Nacional.

Hay dos momentos que, a criterio del abogado Joaquín Mejía, son claves y también críticos para la ciudadanía.

Primero, en el tramo final de la Junta Nominadora para consolidar la transparencia del proceso, deberá explicar cuáles son las razones que tomaron para integrar a cada uno de los 45 abogados y notarios en la nómina que llegará al Congreso.

“Hemos tenido días de locura, pero mañana (hoy) entregamos el listado. Se cumple la fecha fatal y le cumplimos a la Patria”, manifiesta a tunota el representante del Consejo Hondureño de la Empresa Privada (COHEP) en la JN, Olban Valladares.

El segundo punto es que una vez que la lista llegue al Congreso, la población debe estar en alerta ante el método que usarán para elegir a los magistrados, dice Joaquín Mejía.

“Tenemos que estar en alerta permanente sobre cuál será el método que utilizarán los diputados

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La Constitución de la República es clara: la elección de los 15 magistrados debe darse sobre la base de la nómina de los 45 candidatos a magistrados que presente la Junta Nominadora.

en la elección. Esta Corte Suprema es la que va a condicionar la vida política, social y económica del país en los próximos siete años”, expresa Mejía.

¿qué dice la ley?. El artículo 311 de la Constitución de la República dice que, “los Magistrados de la Corte Suprema de Justicia serán electos por el Congreso Nacional con el voto favorable de las dos terceras partes de la totalidad de sus miembros, de una nómina de candidatos no menor de (3) tres por cada uno de los magistrados a elegir”.

También señala que: “Presentada la propuesta con la totalidad de los magistrados, se procederá a su elección. En caso de no lograrse la mayoría calificada para la elección de la nómina completa de los magistrados, se efectuará votación directa y secreta para elegir individualmente los magistrados que faltaren, tantas veces como sea necesario, hasta lograr

el voto favorable de las dos terceras partes”.

Ese es el procedimiento para elegir y que se estableció en las reformas que los diputados hicieron en los años 2002-2003.

Entonces, la Junta Nominadora enviará al Congreso la nómina de 45, para elegir a los 15. Se deben tener 86 votos para elegir a los 15 magistrados y los diputados elegirán el 25 de enero, según la Ley, pero si no se elige en ese fecha, la ley dice que continuarán votando hasta que se elijan los 15 y no se rompe el orden constitucional, ni tampoco habrá golpe de Estado. Mientras, la CSJ actual seguirá en funciones hasta que se elijan a los nuevos magistrados.

¿y la ley especial?. El artículo 22, párrafo 2, de la Ley Especial, le prohíbe a los diputados elegir a una persona que esté por fuera de la nómina que la Junta Nominadora enviará al Congreso Nacional.

Por lo tanto, los congresistas deben ajustarse a lo que establece la ley. De no hacerlo, sería un acto abiertamente inconstitucional y, de acuerdo a los hechos que precedan esa violación a la ley, se determinará si hay o no un delito, explican a tunota varios juristas.

“Para que sea transparente, bonito y hermoso, y para que los diputados tengan más de 45 opciones, que la Nominadora los traslade todos al Congreso y que no se quede nadie de los que pasaron el proceso sin ser precandidatos a ser magistrados a la CSJ”, mencionó Maldonado.

Resaltó que este proceso de selección de los candidatos a magistrados ha sido bastante interesante y toda la comunidad internacional ha estado anuente “dándole un buen puntaje a ese proceso de la Junta Nominadora”.

“que no hayan trifulcas” Agregó que "a nivel del Congreso Nacional esperamos que las bancadas estén con esa animosidad de elegir a los próximos 15 magistrados de la CSJ y que no hayan grupos de choques ni trifulcas".

El presidente del Codeh instó a pensar en el "bien del país, en la

democracia y el Estado de derecho” para garantizar un proceso transparente en la elección de los próximos magistrados de la CSJ para el periodo 2023-2030.

De su parte, la Junta Nominadora indicó que hoy se enviará la lista final al Congreso Nacional que elegirá a los próximos 15 magistrados del Poder Judicial.

"Ha sido una tarea compleja, pero vamos avanzando de buena forma, con satisfacción y compromiso", aseguró la Nominadora.

El Legislativo, de mayoría del oficialista partido Libertad y Refundación (Libre, de izquierda) necesitará 86 votos (mayoría calificada) de 128 diputados, para elegir a la nueva CSJ.

Recientemente, la Red por la Equidad Democrática en Honduras (RED-H), enfatizó en que la elección de un poder del Estado no debe desembocar en una crisis de ansiedad, de miedo y de incertidumbre para la ciudadanía, y menos en una crisis de Estado.

EN TwITTER MARIbEL ESPINOzA @AbOgADAESPINOzA

Esperamos que en el último tramo de su servicio a Honduras, la JN no permita injerencia de partidos políticos o grupos en sus decisiones; que expulsen a aquellos que han faltado a la ética y así se logre independencia e impidan politización en CSJ o influencia del crimen organizado.

Diputados: “Vamos a elegir a los 15 candidatos más capaces”

XIOMARA ORELLANA

tegucigalpa Son varias las voces de los partidos políticos que ya tienen definida la ruta que tomarán sus bancadas una vez llegue la nómina de los 45 candidatos a magistrados de la Corte Suprema de Justicia (CSJ) al Congreso Nacional.

Tienen claro que hasta tener el listado algunos se reunirán con la bancada, otros integrarán a las autoridades del partido y en el caso de los liberales involucrarán también a la Asociación de Alcaldes Liberales para decidir a quién del listado apoyarán.

Lo que sí tienen claro es que quieren a los mejores 15, a los más idóneos y que se cumpla la cuota de las mujeres, tal como lo establece la ley.

“elegiremos a los mejores” Por su parte, el diputado liberal, Marlon Lara, dice que esperan que llegue el listado para ir a reunión.

“Con el listado vamos a convocar inmediatamente a una reunión con la autoridad del partido, la bancada y la Asociación de Alcaldes Liberales para revisar uno a uno los expedientes de los abogados y notarios. Vamos a ver cuáles son los mejores hombres y mujeres que vamos a apoyar”, indica a tunota

Lara considera que llegar a consensos es básico y primordial en el proceso.

Valora que la petición que hizo a la Secretaría de Seguridad fue positiva y se dará seguridad en el Hemiciclo.“Fue una petición que hice hace más de una semana al Gobierno, a la Secretaría de Seguridad, para garantizar que los diputados ingresarán sin ningún tipo de presión”.

"lo que más convenga a Honduras". Tomás Ramírez, jefe de bancada en el Partido Salvador de Honduras (PSH), dice que la apuesta es elegir lo que más le convenga al país.

“La apuesta es una Corte independiente, con magistrados capaces e idóneos, con conocimiento de las normas jurídicas y que ese porcentaje de mujeres sea equitativa”, manifiesta a tunota Comenta que han elaborado

tegucigalpa El diputado de Libre, Bartolo Fuentes, coincide en que al tener el listado de los 45 candidatos, la bancada irá a reunión.

“Vamos a elegir a los 15 del listado y buscaremos la paridad. Hay pláticas con las otras bancadas, pero la posición de las otras bancadas es en relación al número.

un perfil para seleccionar a los mejores. “Esperamos coincidir con las otras bancadas y tener magistrados en común para formar una sola planilla”.

Sobre las medidas de seguridad, precisó que ya hay un buen contingente de fuerzas de seguridad custodiando el Congreso Nacional. “Esperamos que no existan mayores problemas y que dentro del Hemiciclo haya altura moral entre todos los diputados, que exista debate y respeto mutuo para elegir la CSJ”.

" l ibre no puede tener ocho magistrados". En el Partido Nacional, Tomás Zambrano, jefe de bancada, recalca que van por una Corte que esté a la medida de lo que el pueblo hondureño quiere.

“El Partido Nacional es categórico en la integración de los 15 magistrados. Libre no puede tener ocho magistrados. Se tienen que elegir los 15 magistrados de

El Partido Nacional tiene una repartición de cinco, cinco, cinco”, expone Fuentes.Adicionalmente, señala que no se puede impedir que la gente de Libre llegue el día de la elección al Congreso Nacional. “Hay una posición del coordinador del partido (Mel) de no convocar la gente, pero la gente de Libre no ocupa permiso, la gente va a llegar", concluye

los 45 de la nómina que envíe la Junta Nominadora”, refiere. Sobre la seguridad, sostiene que es la respuesta a la solicitud de los partidos de oposición.

“Que den el resguardo necesario el 25 de enero para que los diputados podamos llegar tranquila y pacíficamente. Que nadie estropee el ingreso y nadie atente contra la seguridad de los diputados”.

Pide no ser intimidados y amedrentados. “Mel Zelaya, el presidente que manda en este país, ha manifestado públicamente que desautoriza a sus grupos violentos de no ir al Congreso. Nosotros también hemos dicho al nacionalismo que únicamente estén atentos al llamado, pero no saldremos este 25 de enero”.

"Hay que despolitizar la corte". Samuel Madrid, diputado del Partido Libertad y Refundación (Libre), considera que por el bien del país hay que despolitizar la

Corte.

“Por el bien del país debemos despolitizar la Corte. El Poder Judicial debe estar al servicio de la justicia, no de grupos de poder económico, estructuras de corrupción o partidistas. Este es un momento histórico, vamos a valorar de qué estamos hechos los diputados y a qué aspiramos”, declara a tunota

Madrid indica que el listado que mande la Junta Nominadora no debe ser trastocado trastocado ni manoseado. Tampoco se debe colocar otra persona que no esté en el listado.

“El postulante que no aplicó en el proceso y no va en el listado, no debe ser tomado en cuenta. Hay voluntad en el Partido Libre de proceder a una elección, sin amañe, sin amarre, sin triquiñuelas y sin ofrecimiento de nada”, señala.

Si en algo está claro es que la Corte no debe estar sometida ni por el partido de Gobierno.

La Corte no puede estar sometida al partido de Gobierno ni a ningún partido. La Corte debe ser la cara de la justicia, de confianza y seguridad.

Que den el resguardo necesario el 25 de enero. Que nadie estropee el ingreso y nadie atente contra la seguridad de los diputados.

La apuesta es por magistrados capaces e idóneos, con conocimiento de las normas jurídicas y que ese porcentaje de mujeres sea equitativa.

Vamos a revisar uno a uno los expedientes de los abogados. Vamos a ver cuáles son los mejores hombres y mujeres que vamos a apoyar.

Medidas de seguridad que se anunciaron son bien vistas por la oposición, desde donde piden un proceso en paz y sin presiones.

Libre dice que el coordinador del partido no convocará a las bases, pero que la gente de Libre va a llegar porque no necesita permiso.

JN hará pública hoy la evaluación final e integración de nómina

El reto pasará ahora el Congreso Nacional, al que piden ceñirse a las reglas y elegir de la nómina que genere la Junta Nominadora, porque si los diputados manosean el proceso, "el costo será muy alto”.

XIOMARA ORELLANA

tegucigalpa Como positivo valoran que la Junta Nominadora haga pública la evaluación final de los 82 autopostulantes e integren la nómina con los 45 candidatos a la Corte Suprema de Justicia (CSJ), dicen representantes de trabajadores, universidades y empresarios.

Esto tras la publicación que anoche en Twitter realizó la JN, informando que hoy a las 12:00 del mediodía se reunirán en presencia de la ciudadanía.

“Nos reuniremos en sesión para realizar el llenado de la matriz de forma pública con los datos de los siete sectores. Invitamos a toda la ciudadanía, posteriormente iremos al Congreso Nacional”, tuiteó.

“Es positivo porque da más transparencia al proceso que ha sido limpio, por lo que va a ser más difícil para los políticos tener discrecionalidad”, comentó en el programa 30/30 de TSi, Julio Raudales, rector de la Universidad José Cecilio del Valle.

Por su parte, Guillermo Matamoros, representante del sector empresarial, dijo que el costo de manosear el proceso al final es muy alto. “Elegir una mala Corte Suprema tiene profundas implicaciones. Es bueno negociar, pero negociar con normas establecidas, con reglas claras. Esperamos un proceso transparente y que se seleccione de la nómina que se mande”, expuso.

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El artículo 80 de la Ley Orgánica del Congreso Nacional es clara: “Los funcionarios que elige el Congreso Nacional, cuando concluya el período para el que fue electo y no se hayan designado sus sustitutos, permanecerán en funciones en sus cargos hasta que se realice dicha elección”. Entonces, el Congreso podrá elegir el mismo 25 de enero o hasta cuando logren los 86 votos, la mayoría calificada como señala la Ley.

Para Daniel Durón, representante del sector obrero, la aplicación de justicia es de interés nacional y la justicia se debe aplicar a todos.

“La decisión en el Congreso es política, la responsabilidad es de los magistrados. Será una demostración para la consecución de lo que se viene al país. Se han depurado los mecanismos de elección, esto es lo democrático, participativo y ahora vamos a lo político”, señaló.

Dar el salto a una Corte indepen-

diente. Julio Raudales precisó que hay que dar el salto y generar una Corte independiente. “El Ejecutivo controla el Judicial para defender intereses partidarios y protegerse de actos de corrupción, pero el salto es hacia una verdadera justicia independiente y no solo es cambiar la Corte, esto pasa por adecentar a los jueces, magistrados y la fiscalía”.

sombrerazos. Las falsa aseveraciones que han circulado con la idea de que si no se elige la CSJ el 25 de enero hay una ruptura constitucional, son solo sombrerazos en la opinión de Guillermo Matamoros.

“Son sombrerazos para crear presión. Si no se eligen en esa fecha se va a seguir discutiendo, pero que no utilicen sombrerazos para meter miedo. No queremos más confrontación, utilicemos este proceso para generar bienestar, armonía, crecimiento y empleos”.

XIOMARA ORELLANA

tegucigalpa La presidenta Xiomara Castro participará en la Séptima Cumbre de Jefas y Jefes de Estado y de Gobierno de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños (Celac), que tendrá lugar mañana en Buenos Aires, Argentina.

La mandataria viajó acompañada por su hijo y secretario privado, Héctor Zelaya.

La cumbre se desarrollará en un contexto regional marcado por el ascenso de nuevos gobiernos en los últimos meses.

Buscan consolidarse como un espacio de unidad en la diversidad que contenga las diferencias políticas y económicas y que reafirme a la región como una zona de paz, mientras avanza a una integración con mayores niveles de inclusión y desarrollo.

atenta a la elección de la csJ. Castro, antes de su viaje a Argentina, dijo que estará atenta a lo que ocurra en Honduras, especialmente con la elección de los 15 magistrados que conformarán la nueva Corte Suprema de Justicia (CSJ).

"El miércoles 25 de enero acompañaré la inauguración de la segunda Legislatura a través de una videoconferencia en directo con un mensaje para el pueblo hondureño”, anunció. Informó que será la designada presidencial, Doris Gutierréz, quien la representará en el Hemiciclo para presentar el informe del Poder Ejecutivo.

XIOMARA ORELLANA

tegucigalpa La Policía Nacional capturó ayer en San Nicolás, Santa Bárbara, a una persona vinculada con el secuestro del menor Enoc Pérez Chinchilla, quien desapareció el 2 de diciembre del año 2019, en Tela, Atlántida. El detenido figura en la lista de los 37 hondureños más buscados en el país por sus vínculos con la desaparición del menor.

Han transcurrido tres años y no se sabe nada del paradero del pequeño Enoc, quien llegó de España al país a pasar las vacaciones, sin imaginar que sería víctima de la violencia.

Desde su desaparición, su madre ha suplicado a las autoridades para que le ayuden a encontrarlo.

El comisionado Miguel Martínez Madrid dijo que se ejecutó una orden de captura en San Nicolás, Santa Bárbara, de una persona relacionada al caso y que en las próximas horas se dará más información.

“Aún no tenemos una versión oficial. El sujeto presenta los mismos rasgos, nombres, características y dirección que se maneja en el caso e incluso sale en la pancarta de los más buscados”, dijo a tunota.

Debido a que existe mucha presión por organismos de derechos humanos, la Policía Nacional está trabajando con precaución para evitar una violación de los derechos de cualquier persona sea miembro o no de estructuras criminales.

XIOMARA ORELLANA

tegucigalpa La Universidad Nacional Autónoma de Honduras (UNAH) retoma este lunes las clases presenciales al 100 % tras casi tres años de pandemia.

Francisco Herrera, rector de la UNAH, dijo a tunota que la presencialidad se llevará a cabo en todos los centros universitarios a nivel nacional.

“El personal docente y administrativo se reintegrará en su

totalidad de manera presencial a sus labores. El primer período contará con la participación de 95 mil estudiantes matriculados a clases presenciales”, detalló Herrera.

Esto tras la determinación que tomó el Consejo de Educación Superior el 12 de diciembre del año 2022 sobre el retorno a la presencialidad.

Algunas asignaturas generales continuarán de forma virtual, “ya

que el sistema híbrido llegó para quedarse a nivel global”, indicó Herrera.

El regreso a clases presenciales se efectuará con las medidas de bioseguridad.

Como requisito piden a los estudiantes el esquema de vacunación anticovid y el uso de mascarilla, esto como medidas para evitar los focos de contagio entre el personal docente, administrativo y estudiantes.

UNAH: 95 mil estudiantes regresan a clases presenciales tras casi tres años de covid

Xiomara ya está en Argentina para participar en la VII Cumbre de la Celac

Cae sospechoso del secuestro de Enoc, niño desaparecido hace tres años

bernie mayel figueroa, 44 años.

Buscada por estados Unidos por el delito de asesinato.

José manuel rivera flores, 33 años.

Buscado por Honduras por el delito de evasión.

edWin omar Zavala, 37 años.

Buscado por Honduras por el delito de violación especial.

olvin domíngueZ bardales, 38 años.

Buscado por Honduras por el delito de homicidio.

Kevin anderson, 40 años.

Buscado por estados Unidos por el delito de asesinato en segundo grado.

Wilson rené lópeZ padilla, 42 años.

Buscado por Honduras por delito de asesinato.

felix rutilio padilla navarro, 36 años.

Buscado por Honduras por delito de asesinato.

Juan pablo cálix muñoZ, 51 años.

Buscado por Honduras por delito de asesinato.

pinnace marK cHiell, 55 años. Buscado por estados Unidos por los delitos de asesinato.

darlin faJardo, 52 años.

Buscado por estados Unidos por el delito de asesinato en segundo grado.

ericK adalid salgado velásqueZ, 31 años.

Buscado por Honduras por el delito de asesinato.

divis ordóñeZ, 36 años. Buscado por estados Unidos por el delito de asesinato.

gilberto lorenZo, 41 años.

Buscado por Honduras por delitos de cómplice simple del delito consumado de asesinato y cómplice simple de asesinato.

alexander mendoZa "el porKy", 40 años. Buscado por Honduras, por delitos de asociación ilícita, evasión, asesinato, tenencia ilegal de armas de fuego de uso prohibido y uso comercial.

santos alexis carranZa osorto, 39 años.

Buscado por el Salvador por el delito de homicidio agravado.

luis miguel murillo rosales, 34 años.

Buscado por estados Unidos por los delitos de asesinato en primer grado y acción criminal armada.

missael arely leiva bueso, 36 años.

Buscado por Honduras por delitos de cómplice simple del delito consumado de asesinato y cómplice simple de asesinato.

31 años.

Buscado por Guatemala por delito de secuestro.

sergio adalid cálix garrido, 37 años.

Buscado por Honduras por delito de cómplice necesario del delito de asesinato.

Héctor orlando guillén rosales, 38 años.

Buscado por Honduras por el delito de evasión.

Wilson armando montoya banegas, 40 años. Buscado por Honduras por el delito de homicidio.

manuel enrique Jaco, 42 años.

Buscado por estados Unidos por el delito de asesinato.

carlos Hostilio sabonge, 53 años.

Buscado por estados Unidos por el delito de asesinato en primer grado.

manuel moreno, 52 años.

Buscado por estados Unidos por el delito de asesinato en segundo grado.

antonio ruiZ varela, 37 años.

Buscado por estados Unidos por los delitos de conspiración para poseer armas de fuego no registradas y posesión y recepción de armas de fuego y municiones como extranjero ilegal.

Walter cruZ 31 años.

Buscado por estados Unidos por los delitos de posesión delictiva de marihuana en quinto grado, asalto en segundo grado, asalto de pandillas en primer grado, asalto en primer grado e intento de asesinato en segundo grado.

dixón meJía, 54 años.

Buscado por estados Unidos por los delitos de conspiración para entregar armas de fuego a un transportista común sin la notificación requerida y para exportar armas de fuego fuera de los ee. UU.

tegucigalpa Son 37 hondureños los que aparecen con alerta roja de parte de la Organización Internacional de Policía Criminal (Interpol).

De ellos, 21 son solicitados por la justicia norteamericana, 14 por la hondureña, uno por Guatemala y otro por El Salvador.

La mayoría de los delitos que les atribuyen a los connacionales son asesinato, robo a mano armada, homicidios, posesión de drogas y portación de armas.

Ellos aparecen como parte de la lista de los fugitivos más peligrosos y por lo tanto son perseguidos en todo el mundo. La notificación roja se emite para encontrar a estos fugitivos buscados para su enjuiciamiento o para cumplir condena en los 194 países que conforman la Interpol.

solo una mujer. En el listado de

luis miguel ábrego romero, 36 años. Buscado por estados Unidos por el delito de asesinato en segundo grado.

Julio césar guevara, 51 años. Buscado por estados Unidos por los delitos de intento de asesinato, encarcelamiento falso con fuerza, violencia y tortura.

daniel e ramos, 54 años. Buscado por estados Unidos por los delitos de asesinato en primer grado y robo con arma de fuego.

Héctor manuel murcia briZuela, 48 años. Buscado por estados Unidos por los delitos de asesinato en primer grado.

mario meJía, 46 años.

Buscado por estados Unidos por los delitos de conspiración para entregar armas de fuego a un transportista común sin la notificación requerida y para exportar armas de fuego fuera de los ee. UU., y entregar armas de fuego a un transportista común.

alexis flores, 47 años. Buscado por estados Unidos por los delitos de asesinato, secuestro, restricción ilegal, interferencia-niño y encarcelamiento falso.

víctor ríos, 36 años.

Buscado por estados Unidos por los delitos de asesinato en segundo grado con la intención de causar la muerte y asesinato en segundo grado bajo circunstancias que evidencian una indiferencia depravada hacia la vida humana.

osmán alfredo adias, 47 años. Buscado por estados Unidos por los delitos de intento de homicidio agravado, violación en primer grado y penetración sexual ilegal en primer grado.

fabio leonardo meZa acosta, 59 años. Buscado por estados Unidos por los delitos de vuelo ilegal para evitar el enjuiciamiento, asesinato.

amilcar normando betancourtH meJía, 30 años Buscado por Honduras por delitos de homicidio y uso indebido de arma de fuego tipo comercial.

37 hondureños figuran entre los más buscados de la Interpol

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Interpol realiza operaciones con el propósito de crear una red policial de tan amplio alcance que ningún prófugo pueda escapar de la justicia para siempre.

hondureños figuran Alexander Mendoza, más conocido como “El Porky”, jefe de la Mara MS-13, quien fue detenido en el año 2015, condenado a 20 años en el 2018 y se fugó el 15 de febrero del año 2020. La única mujer hondureña que aparece en el listado es Ber-

ny Mayel Figueroa, originaria de Tegucigalpa. Es buscada por la Justicia de Estados Unidos por el delito de asesinato.

Otro hondureño buscado por Estados Unidos es Walter Cruz, uno de los que más cargos tiene: posesión delictiva de marihuana en quinto grado, asalto en segundo grado, asalto de pandillas en primer grado, asalto en primer grado, intento de asesinato en segundo grado y asesinato en segundo grado.

Otro buscado por varios delitos

es Víctor Ríos, a quien Estados Unidos le formula los cargos de asesinato en segundo grado con la intención de causar la muerte.

También por asesinato en segundo grado bajo circunstancias que evidencian una indiferencia depravada hacia la vida humana y por manipular evidencia física.

las alertas. Gustavo Sánchez, director de la Policía Nacional, dice que hay una comunicación constante de la oficina de Interpol Honduras con las agencias

policiales de varios países para coordinar capturas, seguimientos e investigaciones.

“El trabajo de Interpol es clave. Da seguimiento a cada alerta que se gira para lograr la ubicación de prófugos y se han logrado capturas”, explica a tunota

El director de la Policía comenta que a veces no resulta fácil la localización, pero que Interpol en Honduras trabaja en la identificación de fugitivos extranjeros y nacionales por delitos cometidos en el exterior y en el país.

En negociación segunda fase de los proyectos que México apoya para detener la migración

tegucigalpa En el 2022, México benefició a través de los programas Sembrando Vida y de Jóvenes Construyendo el Futuro a 20 mil hondureños.

Esta es una cifra que en el 2023, según el canciller mexicano Marcelo Ebrard, se mantendrá para beneficiar a las comunidades que registran la mayor expulsión de migrantes.

“Vamos a mantener los programas de apoyo directo. Si en 2022 beneficiamos a 20 mil hondureños, en el 2023, esa cifra se mantendrá”, explicó a tunota

Se está en negociación de la segunda fase de estos programas en las que México invertirá $30 millones este año.

México invirtió $20 millones en Sembrando Vida, beneficiando a la población de 10 departamentos, siendo Cortés y Santa Bárbara los que tuvieron el mayor

número de beneficiarios.

Mientras, Jóvenes Construyendo el Futuro, con una inversión de $11 millones, benefició a 16 departamentos del país, siendo Comayagua y Cortés los que tuvieron el mayor número de beneficiarios.

nuevas estrategias. Este apoyo que México da, sumado a la serie de estrategias y reuniones que se desarrollan no solo en México, sino también en Honduras con la visita de personeros de Estados Unidos de alto nivel, dicen analistas, refleja el tapete de estrategias para detener la migración.

“Es una estrategia que Estados Unidos sigue para frenar las cifras sin precedentes de cruces de la frontera Sur en los últimos tres años”, señala Sally Valladares, analista en Migración.

Mientras, Itsmania Platero dice

que se está dando seguimiento a lo que ya se había estructurado en México.

“Ellos han

que los demás países de tránsito, tiene la presión de contener los flujos; sin embargo, al no poder frenar el cruce, enfrenta el bloqueo en el paso a la frontera.

“Se está bloqueando para que las personas accedan a la frontera amparados en el asilo, lo que al final reitera el enfoque de seguridad nacional y deja de lado la protección de los derechos humanos de los migrantes”, apunta Valladares.

México espera apoyar a Honduras y El Salvador en el 2023 con los programas y proyectos que ejecutan en la región. En el caso de Honduras con el programa Transformando Sistemas de Mercado, Seguridad Alimentaria, Agricultura y Sistemas de Mercado Resilientes.

El Gobierno de Canadá expresó también su interés en realizar un plan de trabajo con Honduras en seguimiento a Sembrando Vida.

tegucigalpa Son seis mujeres hondureñas que destacan en diferentes áreas en el extranjero y conquistan un sitial en base a esfuerzo y mucho sacrificio.

Relatan a tunota cómo después de librar varias batallas, lograron cumplir sus sueños y hoy buscan dejar en alto el nombre de la tierra que les vio nacer: Honduras.

Por el Día de la Mujer, que se celebrará pasado mañana, ellas envían un mensaje a las mujeres

hondureñas brillan en el exterior para enorgullecer a Honduras

Sus historias de vida son un ejemplo de que cuando se lucha, se alcanzan los sueños.

hondureñas en el que dejan claro que no hay metas pequeñas y que no hay obstáculos mayores a las ganas de cumplir sus sueños.

Son guerreras, no desmayan y

se reponen de cualquier caída. Cada una de ellas, desde su experiencia, comenta lo que hay que hacer para cumplir los propósitos y luchar por sus con-

vicciones.

Ningún camino es fácil y solo con perseverancia se llega lejos.

Patricia Nieto, Ela Xiomara Light, Karla Mossi, Jennifer

NADA IMPOSIbLE PARA LA MUJER hONDUREñA

Fuentes, Yahira Mendoza y María Echeverri tienen una historia y una enseñanza de vida para compartir con todas las mujeres hondureñas.

MARÍA EChEVERRÍ, ARtIStA y DISEñADORA DE JOyAS EN ItALIA

“Hay que perseguir nuestros sueños. No solo es ser una persona opti mista, sino trabajar en aquello para lo que sentimos que hemos nacido.

Un día (tenía como 12 años) descubrí el arte y desde aquel mismo instante supe que mi vida estaría rodeada de pintura, pinceles y lienzos. No renunciaría a ello por muchas barreras que tuviera por delante. Me armé de valor cuando se requería valor, de esfuerzo cuando se requería esfuerzo y de persuasión. Aún lo sigo haciendo, porque a pesar de toda esta lucha, siento que lo que voy logrando me proporciona disfrute y libertad. Intento aportar reflexiones y emociones a los demás. A las mujeres hondureñas: no se rindan, sigan luchando y llénense siempre de positividad”.

“He tenido altos y bajos, pero Dios abrió puertas. Les digo a las mu jeres de mi país: no se rindan, si tienen a Dios en sus corazones pueden lograr todo. No hay ninguna barrera para lograr las metas grandes o pequeñas.

Dios nos hizo guerreras por muy difícil que sea la situación. Siempre encontramos fuerzas para sobrepasar cualquier obstáculo. No hay que olvidar de dónde venimos, porque si lo hacemos será imposible saber hacia dónde vamos. Cuando agradecemos, Dios nos prospera. Soy un ejemplo: llegué ilegal a Estados Unidos hace 22 años y me hice ciudadana americana. La Fundación Reach Out es una oportunidad que tengo para ayudar a mi país, para servir y ser mejor persona. Mujeres creamos en nosotras”.

“Soy una hondureña que concentra su trabajo en la experimentación de metales, materiales y diferentes texturas. Hago piezas inspiradas en la vida, en los diferentes caminos y decisiones que tomamos a lo largo de ella.

Podemos sufrir rasguños, pero esto no quiere decir que perdamos nuestra propia belleza y esencia. Hay que aprender a florecer a pesar de todas estas marcas.

Como regalo del Día de la Mujer, el 21 de enero 2023 fui premiada en Florencia, Italia, con el premio Internacional de DONATELLO y la masterpiece fue elegida para ser publicada en un libro de arte "Contemporary Celebrity Masters”. Siempre tengan pasión por lo que hacen sin perder su propia luz. Seamos nuestra mejor versión”.

“Vengo de una familia pequeña, criada por una madre soltera. Con su ejemplo ví que las mujeres hondureñas somos capaces de ser autosuficientes. Aprendí que hay que luchar por lo que uno quiere.

Llegué a Estados Unidos a reunirme con mi padre y encontrar oportunidades. No fue fácil, sien do universitaria comencé de cajera en un supermercado. Poco a poco las puertas se abrieron y llegué a la fábrica de detergentes. Comencé como inspectora de calidad, luego técnico en control de calidad y escalé hasta gerente de proyectos. Inicié hace poco una empresa propia para ofrecer servicios de ingeniería y seguridad y realicé el primer trabajo en Monterrey, México. No hay que rendirse, las invito a luchar por ser mejores”.

“La vida de una mujer no es sencilla. Vamos por la vida cargando una voz que muchas veces ni nosotras escuchamos. Nos vemos resignadas a vivir en la sombra, en silencio, a la espera de ser escuchadas. Esta situación se da en todo el mundo, pero cada vez son más las mujeres que levantan la voz, que no se callan, que gritan. Mi voz también estaba un poco apagada, con miedo de que descubrieran que podía hablar, pero un día conté mis sueños con fuerza. Las mujeres, somos valientes, decididas, apasionadas y, sobre todo, somos mujeres. Por eso cuando una mujer decide hablar, no hace más que inspirar a otras. Ser una piedra para que otras se puedan seguir construyendo. Mujeres, seamos guías, seamos luz y, sobre todo, mujeres que inspiran”.

"Cuando ponemos todo nuestro empeño en alcanzar una meta, las mujeres hondureñas sabemos llegar alto. A través de la educación, el trabajo, la perseverancia y la fe en una misma, las hondureñas sabemos sobreponer las dificultades, romper esquemas y triunfar. He logrado acompañar, a través de mi trabajo, a estudiantes becarias que han sabido dar lo mejor para alcanzar sus sueños y demostrar que incluso podemos insertarnos en espacios generalmente asociados al mundo masculino –como pueden ser la tecnología y la ciencia-. Partiendo de los estudios, sus carreras han podido consolidarse y sus vidas dar un giro positivo y enriquecedor. Sus historias son inspiradoras, ejemplo de tesón y valentía.

Opinión

Reflexión, prudencia y compromiso en la elección de magistrados de la Corte Suprema de Justicia

Estamos a las puertas de que sean electos los magistrados del máximo tribunal del Poder Judicial. Su gran comisión debe ser la de garantizar la aplicación recta de las leyes y la impartición pronta e imparcial de la justicia.

Todo dependerá de que los diputados hagan mérito de sus atribuciones y de su compromiso histórico de votar con dignidad, reflexión y transparencia en el nombramiento de la nueva Corte Suprema de Justicia.

Porque no se puede desestimar el riesgo mayor de que se eche a perder todo el trabajo de evaluación que ha realizado la Junta Nominadora con rigurosidad, legitimidad y solvencia.

Sería una desventura si los políticos manipulan la lista propuesta por los nominadores y fuerzan la entrada de sus candidatos allegados. Las máximas autoridades del Poder Legislativo han negado tal intención, pero lo ponemos en duda hasta tanto no se desarrolle el debate y no se produzca la votación de la fórmula de magistrados.

Si se imponen las componendas y el tráfico de voluntades entre los legisladores de distinto signo, tendremos el mismo resultado: una Corte Suprema de Justicia repartida en cuotas políticas e integrada por magistrados que llegan amarrados a las demandas “sui géneris” de sus “padrinos”.

Las negociaciones entre las fuerzas políticas se han intensificado y el ambiente está especialmente caldeado, lo que hace presagiar que no será fácil arribar a los consensos mínimos alrededor de la lista de al menos 45 aspirantes que remita la Junta Nominadora.

Haciéndose eco del clamor de la mayoría de la población, la cúpula empresarial, los líderes de la iglesia, voceros de organismos de la sociedad civil, lo mismo que la representación de Naciones Unidas y de la Embajada de Estados Unidos, han mantenido firmes criterios sobre la conformación de un Poder Judicial independiente y adecentado.

Porque, hasta ahora, la aplicación de las leyes ha sido negociada y la impartición de la justicia ha estado atrapada en las manos de quienes se han aprovechado del poder para acogerse a la sombrilla de la impunidad.

Los caudillos políticos han convertido la justicia en un género de compra y venta. El Poder Judicial ha sido contaminado por los grupos de poder que han tenido injerencia en la interpretación y aplicación antojadiza de las leyes.

Quizás ésta sea la última oportunidad que se nos presente a los hondureños de elegir a los 15 magistrados con los más altos créditos, adecentar el Poder Judicial y rescatar los principios del Estado de Derecho. Es el tiempo de demandar encarecidamente a la clase política que obre con responsabilidad, compromiso y decencia en la integración de la nueva Corte Suprema de Justicia. ¡Está en juego el basamento institucional de Honduras! #EditorialHRN

Un eclipse rodea el Día de la Mujer

Cada año, el 25 de enero se conmemora en Honduras el Día de la Mujer, en reconocimiento a la conquista política de las mujeres de ejercer el derecho al sufragio en 1955. Iniciaba así un largo camino orientado a la reivindicación de las mujeres y sus derechos políticos, seguirían después los otros derechos, pero nunca, como ahora, el derecho a la vida nos está costando tanto.

El 2023 inicia con una ola de femicidios que desalienta cualquier conmemoración por justa y noble que sea. Cada día, una mujer está siendo asesinada en este país sin que existan respuestas contundentes, ya van más de una docena de mujeres muertas en este mes de enero, y las hipótesis siguen sin convencer, mientras los relatos oficiales se estrellan con la realidad.

En el mes en que se cumple el primer año de asunción al poder de una mujer, por primera vez en la historia política de Honduras, en la figura de la presidenta Xiomara Castro, la violencia parece retarla y golpearla en uno de sus ejes de campaña que generó uno de los mayores entusiasmos: la agenda de género y la reivindicación de derechos de las mujeres.

Fue quizá la muerte violenta de tres jóvenes garífunas, en la región de Travesía, en Cortés, el hecho que sacudió e hizo reaccionar a la presidenta Castro en sus redes sociales, condenando la acción y anunciando incluso las primeras respuestas. Respuestas que se tradujeron en capturas, pero éstas

terminaron siendo falsas. La autoridad no tenía ni tiene nada, la orden presidencial sigue en espera. Como en espera se encuentra la investigación en el caso de Angie Peña, de la joven Belkis Molina, y muchos otros casos que evidencian retrocesos en cuanto a la lucha por la reivindicación de los derechos femeninos. Tener a una mujer en la presidencia de la república es sin duda una enorme conquista en materia de derechos políticos, pero tras ello, los retos a la presidenta Castro son descomunales, destacando la agenda que prometió a las mujeres, la cual no está tan visibilizada; falta más que un discurso.

Las violencias contra las mujeres, en el último año, no solo se relacionan con el derecho a la vida, también con la salud y la falta de medicamentos, el empleo, la educación; además de la violencia de género en línea, como una nueva modalidad que despunta en las redes sociales y tiene como foco central impedir que la mujer ejerza su derecho a expresarse, denigrar su imagen, intimidarla y amenazarla hasta lograr que salga de los espacios de debate público.

La violencia de género en línea es otra forma de expresión y agresión a la mujer que contiene mensajes de odio, machistas, misóginos y muchos de ellos provienen de troles que se manejan desde cuentas ligadas a los gobiernos, como principales generadores de desinformación en la era de la posverdad. Persiste también la violencia doméstica e intrafamiliar, escenarios que eclipsan el Día de la Mujer.

Una juventud vulnerable y empobrecida

En un articulo anterior publicado en este mismo medio de comunicación y titulado “Nos olvidamos de los jóvenes” abordaba, en ese momento, como en la discusión de los temas de agenda y prioridades de país los jóvenes no figurábamos a pesar de que la actual administración del Estado está conformada por juventud.

Poco más de seis meses han transcurrido desde aquel articulo y casi un año del nuevo Gobierno y las cosas poco o nada han cambiado para nosotros los jóvenes.

Hoy existimos más de 3.3 millones de jóvenes entre 12 y 29 años, de los cuales, el 66% viven en hogares pobres o extremadamente pobres.

El total de jóvenes que se encuentran desempleados es de 162,977 y representan el 46 % del total de las personas desempleadas a nivel nacional, e incluso, de los 1.5 millones de jóvenes que se encuentran activos económicamente, el 66 % gana menos de un salario mínimo, pintando un panorama económico y social poco alentador.

Se sabe que la educación es la principal herramienta para generar desarrollo y prosperidad en los ciudadanos de un determinado país; sin embargo, para los jóvenes hondureños no parece ser el caso ya que de los 3.3 millones de jóvenes, solamente el 54 % tienen o están cursando educación primaria; de los que logra finalizar la escuela, solo el 28 % ingresa a la

educación secundaria y de estos, a secas, el 8 % logra llegar hasta la universidad; visualizando el desencanto de los jóvenes con la educación dado que hoy el mercado laboral se encuentra tan fracturado que no representa un incentivo para no abandonar la escuela.

Hecho que podemos visualizar con más claridad en la tasa de jóvenes que ni estudian ni trabajan, tasa que para el 2022 representan el 29% del total de jóvenes del país; es decir, 982 mil jóvenes son NINI´s, de los cuales 746 mil son mujeres.

Si no tomamos cartas en el asunto, solo se beneficiará al crimen organizado y las maras y pandillas de este contexto, perdiendo cada vez más competitividad y agudizando los problemas de inseguridad y los flujos de migración del país.

Nuestras autoridades deben comprender que la política de seguridad, de generación de desarrollo y prosperidad pasa, forzosamente, por incluir dentro de sus prioridades a la juventud para verdaderamente encontrar nuestro norte en Honduras.

De lo contrario, la sumatoria de estos problemas aunado con la crisis política y el debilitamiento institucional del país retratará un cuadro donde la gobernabilidad será cada vez más difícil y los estallidos de malestar social por el alto costo de la vida, las pocas oportunidades, el aumento de la informalidad y el menor espacio fiscal serán cada vez más frecuente empujando nuevamente al país a una década perdida.

tegucigalpa Honduras tiene 976,912 deudores y el 63.4 % (619,189) tienen créditos de consumo, informa la Comisión Nacional de Bancos y Seguros (CNBS) basada en la última actualización.

Siguiendo con el desglose, el 10.6% de ellos (unos 103,390) tienen microcréditos; el 9.8% (96,125) poseen créditos comerciales y solo el 2.4% (23,355) tiene préstamos de vivienda.

El segmento masculino es el que presenta mayor endeudamiento. Más de 523 mil hombres representan el 53.6 % con un acumulado de L144,196,180 millones.

En tanto, 442,771 mujeres (45.3 %) registran una deuda que alcanzan los L94,367,520 millones.

Los deudores clasificados en el rango de persona jurídica son 10,676, lo que representa el 1.1 % y deben L266,273.700 millones.

Los créditos castigados; es decir, que tienen una mora superior a los tres meses de retraso, alcanza la cifra de 349,298. Son personas que presentan un riesgo crediticio negativo en la Central de Riesgos Crediticia.

morosidad. Ismael Zepeda, analista económico del Foro Social de la Deuda Externa (Fosdeh), explica a tunota refiere que las personas de clase media y pobre tienen más tendencia a la morosidad

“Contraen una responsabilidad como un crédito, un artículo, un bien, pero cuando el encarecimiento de la vida y las emergencias golpean, terminan priorizando. Caen en en mora, porque deciden no pagar”, expresa Zepeda. También hay deudores a los que se les presta pero no pueden cumplir con las obligaciones financieras porque tienen bajos ingresos, según analistas.

“Hay otros, en menor proporción, que por picardía no pagan el crédito. Se ve una constante de acceder a ciertos bienes y no pagarlos”, señala el analista del Fosdeh.

alimentarse o pagar. Los deudores en muchas ocasiones se ven

millones de dólares fue el saldo de reservas internacionales que se registró el 19 de enero del presente año, lo que equivale a una cobertura de importación de 5.5 meses, según el Banco Central de Honduras (BCH).

CNBS: Hay 976,912 deudores en honduras

Nacional Autónoma de Honduras (UNAH), manifiesta a tunota que es clave tener en cuenta la cultura del crédito en el país.

“El estudio de mora crediticia de la UNAH muestra un incremento de mora en aquellas personas que están con créditos atrasados. La pandemia llevó a destinar los recursos limitados entre la atención a las necesidades del hogar o pagar préstamos”, dice.

Pero hay un 70% que mantiene sus créditos al día. “Están sanos”, afirma el catedrático.

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A conciencia: Cada quien sabe si ha cumplido con sus obligaciones financieras y crediticias.

Acudiendo a un banco o cooperativa con interés de sacar un crédito. ellos tienen acceso a la Central de Riesgo Crediticio.

también puede ingresas una solicitud de consulta en línea al link https://mireportecrediticio. cnbs.gob.hn/ de la CNBS.

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El total de operaciones registradas por departamento a septiembre 2022, el 49.2% o sea 1,162,925 operaciones, se concentraron en Francisco Morazán, seguido por el departamento de Cortés con 20.9% o sea 494,587 operaciones. Atlántida tegistró el 7.7% , unas 167,324 operaciones.

en una disyuntiva: o se alimentan o pagan el crédito.

“Comer o pagar. Eso le pasa a la mayoría de los deudores que entran a las centrales de riesgo. La mora aumentó sobre todo en el sistema financiero. Las cooperativas por el nivel de gestión, tienen mora, pero es menor”, indica Zepeda.Por su parte, Sergio Zepeda, economista de la Universidad

sobreliquidez. Ante la sobreliquidez, el sistema financiero trata de colocar una mayor cantidad de recursos bajando los criterios de selección para que muchos accedan a créditos.

Las casas comerciales también los otorgan, pero Ismael Zepeda indica que estos comercios tienen previstos los riesgos en sus análisis.

“Es como un supermercado que sabe que hay artículos que se vencen o los roban o se dañan, pero están en los análisis financieros”, explica.Analizar los requisitos para optar a los créditos es primordial. Muchos deciden tener tarjetas de crédito para obtener préstamos rápidos y es ahí cuando las personas deben valorar su capacidad de pago.

“Un consejo es disminuir los gastos en consumo que no aportan al hogar. Son bienes suntuarios o de lujo que a la larga generan problemas cuando no se tienen ingresos suficientes para cubrir esas deudas”, apunta Sergio Zepeda.

Analistas dicen que muchos caen en mora por la pérdida de empleos o bajos ingresos, pero otros, lo hacen por picardía. Piden a los hondureños priorizar los gastos y evitar gastos suntuarios.

En menor proporción hay deudores que por picardía no pagan el crédito. Se ve una constante de acceder a ciertos bienes y no pagarlos.

el analista económico y expresidente del sector asegurador, José Luis Moncada, la tasa de morosidad está creciendo.

“Recomiendo a los que trabajan en rubros expuestos a la crisis global y a la recesión de

Estados Unidos, crear reservas y tratar de endeudarse lo menos posible”, aconseja.

Moncada advierte también que hay que ahorrar porque viene una temporada bastante difícil de desempleo y la falta de inversión. Por el momento, no avizora nuevos empleos.

“No creo que haya inversión que genere trabajo para la gente que quedó desempleada en el 2022. Una gran cantidad de hondureños no se reintegraron a su trabajo después de la pandemia. Por eso hay que ahorrar y manejar realmente los gastos necesarios”, concluye el analista.

inicio

para los padres de familia es la compra de útiles escolares para el regreso a clases. En esta época del año deben invertir parte de su dinero en la compra de implementos escolares. Con la inflación del 9.8 %, en muchos hogares hay preocupación por el posible incremento de los precios en los útiles. Por eso te traemos siete consejos para que estas compras dejen de ser un dolor de cabeza.

1. Haz un presupuesto: Revisa detenidamente la lista de útiles escolares, revisa cuáles son los más importantes y necesarios. Calcula el dinero que tienes destinado para realizar las compras. En caso de no poder comprar la lista de útiles escolares completa llévate lo más esencial.

Consejos para ahorrar en la compra de útiles escolares en este regreso a clases

Con el regreso a clases, sigue estas recomendaciones para que la compra de la lista de útiles escolares no sea un dolor de cabeza.

2. Reutilizar útiles escolares: Algunos útiles escolares tienen una vida útil superior a un periodo escolar.

Por eso antes de salir de compras una de las recomendaciones es revisar que elementos como lápices, cuadernos, carpetas, reglas, cartucheras, entre otros tienen en casa y así no es necesario volver a comprar.

3. Hacer un listado: Teniendo presente que hay útiles que se pueden reutilizar, puedes hacer una lista de lo que realmente es necesario comprar. También se puede revisar si algunos elementos se pueden comprar de segun-

da y en buen estado, para luego adquirir los que sí o sí, deben ser nuevos.

4. Comparar precios: En esta temporada de regreso a clases en algunos lugares los precios aumentan, por eso, es importante buscar y comparar, en tiendas físicas y en tiendas virtuales, para encontrar no solo buenos precios sino promociones y descuentos.

5. Invertir: Más allá de las marcas es importante verificar etiquetas de calidad y realizar breves investigaciones para que realmente su inversión se justifique en la relación costo-beneficio.

6. Comprar con tiempo: No se debe dejar todo para el último minuto. Organiza fechas y fija plazos para realizar las compras, así tendrás el tiempo necesario para buscar los mejores útiles escolares.

Intenta planificar las compras de útiles aprovechando las ofertas que puede haber a lo largo del año, así su bolsillo no sufrirá tanto cuando llegue la lista de útiles escolares.

Sugerencias para evitar gastos hormiga

tegucigalpa Las hormigas son muy pequeñas y cada una solamente se puede llevar, poco a poco, una mínima parte de un trozo de fruta; pero muchas hormigas, al mismo tiempo, se pueden llevar la fruta entera sin casi darnos cuenta.

Ocurre exactamente lo mismo con todos aquellos gastos que realizamos a diario, o muy seguido, a priori insignificantes, pero que pueden terminar afectando tu economía.

A estos pequeños gastos se les conoce como gastos hormiga, ¡y a continuación te contamos cómo deshacerte de ellos!

1. Planifica tus gastos cada mes: Todos tenemos una serie de gastos fijos al mes, por lo que el primer paso a seguir, después de identificar todos tus gastos mensuales, será hacer un presupuesto detallado. Incluye ab-

solutamente todos los gastos y su importe.

Puedes buscar en internet diferentes herramientas para hacer presupuestos de manera rápida o fácil, o hacerlo de la forma tradi cional: Coger lápiz y papel e ir escribiéndolos.

Un presupuesto te ayudará a ser consciente de la cantidad de dinero del que dispones y del que debe rás gastarte ese mes.

2. Ponte una meta de ahorro al mes: des darle la vuelta a estos

gastos hormiga y convertirlos en ahorro. Si, por ejemplo, al día te tomas tres cafés, intenta reducir la cantidad a uno solamente y ahorra el dinero de los otros dos. Puedes practicar este nuevo hábito con cuantos gastos hormiga tengas o quieras.

Al final del mes, tendrás una cantidad de dinero extra con la que hasta ahora no contabas. Como con los gastos hormiga, te puede parecer poco dinero para ahorrar, pero a la larga, será más de lo que imaginas.

3. Asigna una cantidad fija al mes para estos gastos:

Nuestra idea no es que te vuelvas un ermitaño y dejes de gastar dinero en aquello que te gusta, sino que seas consciente de tus gastos y tu gestión financiera.

Para que puedas seguir disfrutando de los pequeños placeres de la vida, te aconsejamos que, de tu presupuesto, destines una cantidad fija de dinero para todos estos gastos.

De esta forma, no tendrás que renunciar de inmediato a estos gastos y tampoco vivirás por encima de tus posibilidades. Eso sí, oblígate a no salirte de esa cantidad fija.

4. Lleva el control de tus gastos: Aunque ya tengas un presupuesto cerrado y sepas cuáles son tus gastos mensuales, te recomendamos que lleves control total sobre todos y cada uno de tus gastos sobre la marcha. Así te podrás ir dando cuenta de qué gastos puedes reducir o recortar y podrás ir ajustando tu presupuesto en caso de necesitarlo.

Opositora argentina pedirá a la DEA detener a Maduro ante Cumbre de Celac

buenos aires La política argentina Patricia Bullrich, presidenta del partido opositor Propuesta Republicana, adelantó ayer que presentará un pedido ante la DEA, la agencia estadounidense antidrogas, para que detenga al presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, cuando arribe a Argentina en los próximos días.

"El día de mañana (lunes) voy a hacer una presentación a la DEA. Porque hay un pedido de captura a Maduro por la participación en el ´Cártel de los Soles´", dijo Bullrich en declaraciones radiales, lo que según indicó podría llevar a la detención del presidente venezolano por las denuncias que tiene en EE.UU. por narcotráfico.

Hasta el momento, el líder chavista no ha confirmado su presencia en la Séptima Cumbre de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños (Celac), que tendrá lugar en Buenos Aires el 24 de enero y en la que el mandatario argentino, Alberto Fernández, será anfitrión, ya que su país tiene la presidencia pro tempore del foro.

Bullrich, quien fuera ministra de Seguridad durante el mandato del centroderechista Mauricio Macri (2015-2019), basará su denuncia en un acuerdo bilateral firmado entre Argentina y EE.UU. en 1998, indicó a la radio Rivadavia.

"Si un argentino denuncia que

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Entre los presidentes confirmados en la séptima cumbre, además del anfitrión, Alberto Fernández, están el chileno Gabriel Boric, el uruguayo Luis Lacalle Pou, el boliviano Luis Arce, el ecuatoriano Guillermo Lasso, la hondureña Xiomara Castro y el brasileño Luiz Inácio Lula da Silva, para quien será su primer viaje internacional en este tercer mandato.

una persona buscada en EE.UU. está aquí, las oficinas de la DEA en Argentina pueden operar en relación a la detención de la per-

sona que tiene pedido de captura para ser extraditada a EE.UU.", afirmó Bullrich, ya que recordó que Maduro "está buscado por participación y ser uno de los jefes del ´Cártel de los Soles´".

“maduro debe ser detenido”. Según una investigación hecha en EE.UU., el "Cártel de los Soles" debe su nombre a las insignias que llevan en los uniformes los militares venezolanos de alto rango, implicados en actividades criminales, entre las que se destaca el narcotráfico.

"Hemos puesto el eje en la de-

tención de Maduro", señaló Bullrich, quien integra la principal coalición opositora argentina, Juntos por el Cambio y ya había solicitado al detención "de manera inmediata" del venezolano el jueves pasado.

"Si Nicolás Maduro viene a la Argentina, debe ser detenido de manera inmediata por haber cometido crímenes de lesa humanidad. Tal como ocurrió con Pinochet en Londres, en 1998. La Justicia debe actuar en resguardo de la vigencia universal de los derechos humanos", había expresado en Twitter.

MAIRA MEDINA

tegucigalpa Las autoridades del Instituto Nacional de Migración de México (INM) informaron que requirieron a un grupo de 57 migrantes, entre ellos 48 hondureños que no pudieron acreditar su estancia legal en ese país.

Los migrantes fueron detenidos en la estación de ferrocarril del municipio de Mazapiltepec de Juárez, en el estado de Puebla, indicaron las autoridades del INM a través de Twitter.

Estaban 48 hondureños, cinco venezolanos, tres guatemaltecos y un salvadoreño.

La retención de los extranjeros se dio en colaboración de la Policía estatal y la Policía Municipal de Puebla, indicó el INM.

La institución estatal no dio a conocer el lugar donde trasladaron a los hondureños y demás migrantes, que no lograron avanzar por suelo mexicano en su ruta para cruzar ilegalmente a Estados Unidos.El 19 de enero fueron encontrados 269 migrantes, entre ellos dos hondureños, mientras iban hacinados dentro de un contendor de un tráiler en el estado de Chiapas.

El tiroteo masivo que convirtió en pesadilla el Año Nuevo Chino en California

EFE

monterey parK (ee uu.) Estados Unidos ha vuelto a vivir otra noche de terror, esta vez en la ciudad de Monterey Park (condado de Los Ángeles), donde un tirador asesinó en la noche del sábado a diez personas e hirió a otras tantas cuando se encontraban en una sala de baile durante la celebración del Año Nuevo Chino.

"La gente puede pensar que este es otro caso más, pero no aquí. Esta es una de las áreas más tranquilas y seguras del condado y estamos devastados", aseguró ayer a EFE Jun Xiaozhe, un hombre que vive a dos manzanas del lugar de los hechos.

Monterey Park es una urbe ubicada a 13 kilómetros de la ciudad de Los Ángeles y en la que, según datos oficiales, más del 65 % de sus aproximadamente 60 mil habitantes son de origen asiático.

La festividad del también conocido como Año Lunar era uno de los momentos más importantes para una comunidad compuesta sobre todo por población china, pero también vietnamita, filipina, coreana o malaya, entre otras nacionalidades.

Centenares de puestos de comida y artesanías, escenarios para actuaciones musicales, atracciones para niños e improvisados

salones de belleza callejeros se habían desplegado por el bulevar Lincoln, una de las arterias principales de la ciudad, hasta su cruce con la avenida Garvey.

pánico. Varios miles de personas se congregaron en un evento cuya segunda jornada ha sido cancelada y que estaba situado a apenas 100 metros del local de baile de la avenida Garvey donde a las 22.22

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El ataque de Monterey Park es uno de los más letales de California en la última década, después de que un matrimonio abatiera a 14 personas en una fiesta de trabajo en la ciudad de San Bernardino y tras el tiroteo de 2018 en la localidad Thousand Oaks, donde un marine retirado mató a 12 individuos en un bar.

hora local (06.22 GMT del domingo) se desató el pánico.

"Acababa de volver a casa y escuché varias detonaciones. Ahora sé que son disparos, pero entonces pensé que tan solo eran fuegos artificiales", explicó a EFE David Kwan, un vecino malayo de 52 años que lleva instalado en el área desde hace cuatro décadas.

Kwan y Xiaozhe, reunidos junto a un centenar de personas frente a un amplio dispositivo policial, hicieron hincapié en que el suceso

es algo "inaudito" en Monterey Park, ya que "nunca" se ha vivido algo así.

sospechoso.

La investigación del suceso sigue abierta. La Policía dice haber localizado a un posible sospechoso y cree que el autor de los hechos es la misma persona que unos 20 minutos después intentó atacar otra sala de baile en la localidad vecina de Alhambra, a apenas 5 kilómetros de distancia. Ese hombre fue desarmado y se dio a la fuga.

"Será difícil que se justifique como un crimen contra la comunidad asiática porque el autor podría haber atentado en el evento y habría tenido más impacto. Todo apunta a que fue algo personal", explicó John McKinney, un fiscal local de Monterey Park, a EFE en las cercanías del local de la matanza.

Detienen a 48 migrantes hondureños en estación de ferrocarril en Puebla

“La justicia debe actuar en resguardo de la vigencia universal de los derechos humanos”, expresó la política argentina, Patricia Bullrich.

Medioambiente

Apaga la estufa y el horno antes de terminar la cocción y ahorra energía desde tu cocina

Recipiente azul: aprende a clasificar adecuadamente el papel en casa

CORINA MINERO

tegucigalpa El papel es uno de los elementos que más se utilizan y a la vez contaminan el planeta porque no se reutiliza aún existiendo formas de hacerlo desde casa.

Es considerado como uno de los materiales más fáciles de reciclar. Al clasificar el papel usado y tirarlo en el contenedor de reciclaje adecuado, preservas los bosques y los recursos naturales del planeta. En casa se puede tener ese recipiente para reciclar y no contaminar con otros residuos.

También es posible reciclar cartón, por lo que uniéndolo con el papel se pueden crear algunas manualidades con los más pequeños de la casa y en el proceso enseñarles la im portancia de darle una segunda oportunidad sin antes desechar.

Generalmente, el papel que se puede reciclar al mismo tiem po son las hojas de papel, papel de envolver, periódicos, revis tas, folletos, libros, cuadernos usados, sobres de papel blanco.

con acuarelas, acrílico; tampoco debes incluir el papel aluminio, papel de burbuja, papel para calcar, papel carbón, papel higiénico, toallas de papel y pañuelos de papel.

Estos deben reciclarse de otras formas. Al depositar tus residuos de papel en el contenedor azul, debes doblarlos y comprimirlos, en lugar de arrugarlos, para ahorrar espacio en el contenedor y aumentar su capacidad.

CORINA MINERO

tegucigalpa El ahorro de energía no solo beneficia al bolsillo, sino que también al planeta, siendo una de las opciones para contribuir en la conservación del medioambiente desde la casa, específicamente en áreas que se utilizan más, a diario, como la cocina.

Entre más aparatos electrodomésticos hayan en la cocina, hay más probabilidades de un mayor consumo energético que es sinónimo de mayor gasto de dinero para pagar un recibo más alto.

Pero, expertos en las acciones amigables con el planeta han dejado algunas ideas prácticas y fáciles de ejecutar para solucionar este problema y ahorrar energía en la cocina. Asimismo, sugieren que al comprar un nuevo aparato eléctrico como estufa, refrigeradora, microondas, horno, incluso la lavadora y la secadora de ropa, se debe elegir el que tenga una etiqueta que garantice el ahorro de energía.

trucos para ahorrar energía en la cocina:

1.Refrigeradora. Se trata del electrodoméstico que más consume en todo el hogar: expertos aseguran que este se lleva más del 30% del consumo global de energía.

Consume tanto como la lavadora y el televisor juntos. Por esta razón

siempre se debe evitar dejar tanto tiempo la puerta abierta o abrirla muchas veces al día. Asimismo, recuerda cerrar bien la puerta y no es recomendable introducir alimentos muy calientes que hagan que este trabaje más para enfriar.

2. Horno. Generalmente se utiliza el que trae la estufa o se puede usar otro individual, lo importante es evitar abrirlo mientras esté en funcionamiento. Cada vez que se hace, pierde más del 20% de la energía acumulada en su interior.

Lo recomendable también es cocinar varios alimentos a la vez y apaga el horno un poco antes de finalizar la cocción para aprovechar el calor residual.

3. Estufa eléctrica. Las placas de inducción (las hornillas internas) son más rápidas y eficientes que el resto de hornillas de espiral o plancha. Si tienes cocina eléctrica (no de inducción) puedes aprovechar el calor residual apa-

gándola unos cinco minutos antes de terminar de cocinar.

4. Los utensilios de cocina. Al momento de cocinar, siempre utiliza las tapaderas de las ollas. Con esto se puede ahorrar hasta un 25% de energía, pues hay un calor uniforme que cocinará en menos tiempo. Elige ollas y sartenes que tengan las mismas medidas que las hornillas, eso es vital para evitar que se escape el calor.

Además, utiliza ollas o sartenes con fondo grueso que repartan mejor el calor en todo el recipiente.

5. Lavadora y secadora. Es importante asegurarte de aprovechar al máximo la capacidad de tu lavadora. Si no la llenas, utiliza programas de media carga. En el caso de la secadora, se recomienda limitar su uso en ocasiones cuando el clima no sea favorable para tender la ropa al sol.

Al referirse a los colores del re ciclaje, que tiene cada contene dor, el de color azul corresponde al papel, pero en este no se debe colocar el papel recubierto de plástico, papel manchado de grasa u otro elemento, papel de fotografía, papel pintado

CONSEJO

Recicla correctamente tus residuos de papel y realiza papel reciclado

tegucigalpa Para hacer papel reciclado necesitas: papel usado, agua, tijeras, un recipiente de tamaño grande, una batidora o licuadora, un escurridor, una malla, una cuchara o un rodillo, una esponja, tela vieja, un elemento que ejerza presión.

1. Cortar el papel en trozos pequeños.

2. Echar los trozos en el recipiente y añadir el doble de agua caliente que de papel. Dejarlos en remojo un rato para que absorban bien el agua.

3. Mezclar todo bien y triturarlo con la batidora para conseguir una pasta.

4.Cuando la pasta de papel esté lista, colocarla en el escurridor y aclararla con agua fría. Volver a escurrirla varias veces para eliminar el exceso de agua.

5.Extender la pasta de papel en una malla con la ayuda de una cuchara

o de un rodillo y darle el tamaño que queramos.

6. Pasar una esponja para secar bien el agua.

7. Volcar la hoja en una tela, previamente humedecida, y volver a pasar la esponja sin quitar la malla.

8. Quitar la malla y tapar con otra tela para que el papel reciclado se seque perfectamente por todos sus lados. Se puede poner un peso para evitar que quede ondulado.

9. Cuando el papel esté seco, se habrá creado un nuevo folio de papel reciclado casero.

Viste elegante de forma económica con combinaciones accesibles

tegucigalpa Vestir bien siempre es asociado con la inversión exorbitante de dinero, pero no siempre es así. Solo se necesita la asesoría correcta para lucir elegante de forma económica para toda ocasión.

Algunas recomendaciones que siempre ofrecen los expertos de moda es reutilizar y combinar lo que ya se tiene en el closet. De igual manera, en los últimos años se ha apostado a la moda sostenible, que es la utilización de piezas de vestir de segunda mano para contribuir con el cuidado del planeta.

La asesora de moda, Gabriela Velásquez, compartió con tunota ocho consejos para que las mujeres puedan vestir elegantes con poco dinero. Algunos hombres también pueden seguir estas recomendaciones.

1.apuesta por looks monocolor. Al referirse al monocolor es utilizar un solo color. Esta técnica estiliza mucho la silueta y derrochan estilo, sobre todo si se considera al color negro, blanco, beige, que son bien utilizados y una buena apuesta.

2.las chaquetas de tweed. Estas serán tu prenda estrella. La palabra tweed que proviene del río Tweed, de Escocia, es un tejido de lana áspera, cálido y resistente. La textura es calada y elástica, parecida a la del cheviot,

pero más apretada.

3.elige chaquetas. El traje de chaqueta se convertirá en tu mejor aliado para los looks diarios para ir al trabajo y también para los de fiesta. Son muy utilizados por su versatilidad.

4.el 'total black' nunca falla. Este influye con el tips de monocolor, pero se refiere específicamente a vestir solo de negro, pues es el color más elegante de todos.

5. accesorios apropiados. Agregar a las prendas de vestir, las joyas

como aritos, collares, anillos, siempre con el orden lógico y estético, conseguirás elevar tus looks.

6. los tonos neutros. Siempre dan ese plus de elegancia. Este es un tip muy apropiado, pues estos tonos beige, gris y marrón/café.

7. tacones. Ya sabes que los zapatos de tacón siempre aportan un plus de elegancia.

8. animal print. Los estampados atemporales como el animal print también te ayudarán a conseguir looks elegantes sin esfuerzo.

Aprende a medir y conocer la talla de zapato de tu bebé

CORINA MINERO

tegucigalpa No siempre se puede llevar al bebé a la tienda de zapatos para comprarle unos, pero hay algunos métodos para conocer qué talla son y no comprar uno incorrecto y tener que regresar a cambiarlos.

Para saber qué talla de zapatos es tu bebé, primero mide con una regla o cinta métrica la distancia entre su talón y su dedo más largo. Luego, mide sus pies y toma

como referencia el pie más largo. Esta medida en centímetros la comparas en una tabla de tallas y ya sabes qué talla es tu bebé. Con esa medida en papel o en la misma cinta se puede hacer la compra.

También está la tabla de tallas que suele estar ordenada por meses de edad, los centímetros que mide el pie y la talla final. Esta está en las diferentes tiendas de zapatos infantiles y en internet.

Evita químicos al limpiar tus zapatos para que no se dañen

CORINA MINERO

tegucigalpa Los zapatos son piezas muy importantes para el vestir diario, pues cubren los pies de daños al caminar y puedes acompañar favorablemente un atuendo para las diferentes ocasiones.

Uno de los temores más frecuentes después de comprar unos zapatos de vestir para hombre o mujer es que se pelen de forma prematura, dependiendo del material de cada uno. Ver cómo se deteriora poco a poco es frustrante, más si su costo ha sido elevado.

Expertos han compartido algunas recomendaciones para su conservación y así evitar que se dañen, incluso si su uso no es tan frecuente.

Cabe mencionar que la razón principal por la que se pelan los zapatos es porque son de mala calidad; es decir, están hechos de cuerina. Si en unos meses o menos de un año empiezan a pelarse, definitivamente no es cuero animal, sino cuero sintético.

Otra de las razones es porque ya cumplieron su ciclo de vida. Cada zapato según su material cumple un ciclo y después de eso empiezan a deteriorarse.

También suelen pelarse por un mal uso o pésimo mantenimiento. Lo último puedes evitarlo con estos consejos:

1. Utiliza hormas para zapatos. Guardar tus zapatos no quiere decir apilarlos en una esquina junto a otros. Se les debe dar los cuidados apropiados para que duren y se puedan aprovechar al máximo. Una excelente forma de prevenir que tus zapatos se pelen y agrieten es utilizando hormas para zapatos. Estas ayudarán a que mantengan su forma y no se estiren ni se encojan.

2. Evita utilizar sustancias químicas. Sin importar el material del calzado, las sustancias químicas dañan los zapatos. Existen productos en el mercado que contienen productos químicos

dato

Para evitar que tus zapatos se pelen, debes limpiarlos y utilizar cremas hidratantes cada 15 días. Finalmente, guárdalos en un lugar seco y fresco con una horma de zapato dentro para que mantengan su forma.

agresivos que puedes estar tentado a utilizar.

Como regla general, debes evitar los productos químicos abrasivos para limpiar o “proteger” tus zapatos, como: alcohol, quitaesmaltes, jabón para platos, y detergente.

Es recomendable que cada vez que compres un calzado, preguntes al fabricante con qué puedes darle mantenimiento. Por lo general, las marcas venden productos de limpieza para sus zapatos.

3. Mantén tus zapatos lejos de la luz solar directa. La mayoría de la gente comete el error de dejar sus zapatos bajo la luz directa del sol o cerca de fuentes de calor. Esto es un terrible error, ya que los zapatos absorberán el calor y empezarán a estirarse. Asegúrate siempre de que tus zapatos estén en un lugar fresco y seco, lejos del calor directo cuando no los lleves puestos.

4. Limpia tus zapatos de manera correcta. A veces las acciones más sencillas son las que más se ignoran. Limpiar tus zapatos después de utilizarlos debe ser una costumbre que todos deben adoptar. La suciedad y el barro acumulados harán que tus zapatos se dañen, ya que dañan la superficie del calzado.

5. Deja que tus zapatos sequen naturalmente. Puede resultar tentador secar tus zapatos con un secador de pelo, sobre todo cuando notas que su interior no está completamente seco. Esta no es una solución, ya que el calor producido por un secador de pelo daña la superficie del zapato, ocasionando daños irreparables y debilitamiento prematuro.

Algunas piezas pueden encontrarse perfectamente en tu closet, solo debes usarlas sabiamente.

Limpia tu colchón correctamente para

la higiene y estética

tegucigalpa La limpieza en general del hogar debe realizarse a diario y hay algunos elementos, como los colchones, que no pueden someterse a ellos cada día, pero sí debería ser una tarea periódica para evitar la acumulación de bacterias y suciedad.

A pesar de que siempre se coloca un cubre cama y cobija, cualquier colchón acumula diariamente infinidad de bacterias, polvo y ácaros, sumando las manchas de sudor y filtración de orina en el caso de los niños pequeños o adultos con problemas urinarios.

Limpiar el colchón va más allá de la estética -aunque también es un factor importante-, pero su objetivo principal es la higiene en este, pues trae grandes beneficios como cuidado de la salud física y dejar como resultado un sueño saludable ¡nada mejor que una cama fresca y limpia!

Expertos en la dermatología y alergología han explicado que la

suciedad que se acumula en la cama trae problemas en la piel y las alergias provocadas por ácaros que pueden afectar considerablemente la respiración.

También es importante mantener la higiene en los colchones para cuidar su vida útil, sin olvidar que expertos recomiendan no tener un colchón por más de diez años, sino que debe cambiarse.

Esto tiene que ver con el buen descanso y el cuidado de la espalda, pues un colchón, con el paso de los años va perdiendo la firmeza y comodidad.

¿cada cuánto hay que limpiar el colchón? Lo más recomendable es limpiar el colchón cada seis meses, haciéndolo de forma profunda, pero se puede hacer de forma mensual o cuando se sufra un accidente en él y se manche ¡no dejes las manchas sin limpiar! Aprovecha también este momento para darle la vuelta y aprovecharlo completamente.

1. limpia las mancHas más visibles del colc H ón. Antes de quitar los malos olores y limpiar el colchón a fondo, lo primero que se debe hacer es limpiar las manchas más visibles. Así puedes hacerlo:

• Paso 1. Mezcla medio litro de agua fría y tres cucharadas de detergente líquido, que verteremos en el agua haciendo bastante espuma.

• Paso 2. En la zona donde se encuentre la mancha y con ayuda de la esponja, esparce la espuma.

• Paso 3. Frota con movimientos circulares hasta que veas que la mancha vaya desapareciendo. Evita mojar

mucho el colchón. Para ello, usa la espuma y luego, con un trapo seco y limpio, retírala. Si queda un poco húmedo, usa un secador de pelo en la zona para que seque más rápidamente.

2. desinfecta y elimina los ácaros. Una vez tratadas todas las manchas y cuando el colchón esté seco, se procede a desinfectarlo y eliminar los ácaros.

• Paso 1. Utiliza un tamizador o espolvorea con cuidado, sobre todo el colchón, el bicarbonato de sodio, que es el producto en seco a utilizar.

• Paso 2. Después, verter en un

pulverizador o atomizador el agua oxigenada para rociarla de manera uniforme sobre todo el colchón.También se puede hacer con vinagre. Deja reposar y actuar unos 45 minutos.

• Paso 3. Pasado este tiempo, vuelve a rociar con el atomizador agua oxigenada o vinagre, pero esta vez por zonas que se frotarán con una esponja limpia. Hay que hacerlo sistemáticamente hasta que hayamos frotado con garbo todo el colchón.

• Paso 4. Aspira o retira bien los restos del bicarbonato.Tras este proceso lo ideal sería dejarlo una hora al sol, si no es posible, pasa un secador.

CORINA MINERO tegucigalpa

Las habitaciones destinadas a los más pequeños del hogar suelen tener diferentes muebles y elementos que ocupan un espacio considerable, por lo que se debe tener claro la correcta organización y almacenamiento.

La ropa, los zapatos, los juguetes y materiales escolares deben tener un lugar específico para guardarse. La diseñadora de interiores, Keyla López, compartió con tunota algunos tips que te

CORINA MINERO

tegucigalpa Los muebles para el baño suelen estar elaborados de diferentes tipos de materiales, incluyendo la madera, siendo este uno de los más elegidos por el acabado que deja en esta habitación de la casa y su uso tiene algunas ventajas.

Algunas personas no conciben la idea de que los muebles de este tipo de material estén en el baño, otros lo ven como una gran oportunidad para dar un toque original

servirán en el proceso de decorar la habitación de los niños.

Para lograr una adecuada organización y decoración, en primer lugar, es importante saber el espacio que se tiene y colocar los muebles prioritarios como la cama, que usualmente es de tamaño unipersonal. Esta debe ponerse en un punto de la habitación que no obstruya el paso y la ventilación. También se recomienda que sea en una esquina para aprovechar el resto de espacio.

Siempre se debe tener muebles donde almacenar la ropa, colocar los productos de higiene personal, por lo que si no se tiene acceso a un estante o mueble tocador, se pueden colocar repisas. Es una forma económica de organizar estos elementos, recomendó López.

“Otro estante necesario es para almacenar zapatos. Para esto podemos hacer una caja, con pequeñas divisiones, que quepa debajo de la cama, con materiales reciclables y colocarlos ahí”.

a esta habitación tan utilizada por los miembros de la familia.

La madera es un recurso renovable, 100% sostenible y que se puede trabajar para adaptarse a cualquier necesidad. Solo hay que saber qué tipo de madera y cómo tratarla para lucirla en un mueble de baño y su utilización tiene algunas ventajas, citan expertos. Los muebles de madera son cálidos. También, la madera permite diseñar un mueble en una amplia variedad de acabados.

Asimismo, existe una infinidad de posibles diseños que se adaptan a cada caso concreto, gustos y necesidades. Finalmente, un mueble de baño en madera es elegante y personal. "Si algo caracteriza a la madera es su presencia. Se puede adaptar a cualquier tipo de necesidad. Y tiene diferentes tipos de acabados. Da ese toque de calidez a tu hogar, haciendo que sea más acogedora la estancia", señalan portales de decoración.

Los muebles de madera en el baño suelen dar un toque elegante y delicado

Aprovecha, organiza y utiliza cada espacio de la habitación de tus niños

Hay algunos pasos a seguir que son prácticos, utilizando productos que están en casa.

mantener

Entretenimiento

tegucigalpa Ximena Juárez y Danny Aparicio son una pareja de hondureños, creadores de contenido para redes sociales, que se han nombrado como Los Tóxicos HN. Solo en Instagram tienen casi 70 mil seguidores. Residen en Catacamas, Olancho. Ximena tiene 20 años y Danny 23 años, y tienen una pequeña hija, Brianna Elizabeth, de cuatro meses de edad, quien es su ‘motor’ para continuar creando contenido a pesar de las críticas que siempre reciben. A la vez, son muchos los comentarios positivos que los impulsan.

“Nuestra experiencia en las redes sociales ha sido de altas y bajas porque hemos tenido críticas, pero también muchos comentarios positivos felicitándonos por lo que hacemos. La mayoría de nuestro público es internacional (según sus números), pero siempre tenemos apoyo en nuestro país”, mencionaron Los Tóxicos HN

Sus videos se caracterizan por reflejar el carisma de Los Tóxicos HN. “Lo que mostramos en las redes sociales son casos que pasan en la vida real entre parejas. Muchas personas se han identificado con nuestros videos”, explicó Danny a tunota

El nombre de Los Tóxicos HN nació por la popular expresión de ser “una persona tóxica” cuando se quiere tener control sobre su pareja o demás personas, que va acompañado de celos. Precisamente, es la idea central de su contenido.

Asimismo, Ximena comentó a tunota que no ha sido fácil el proceso de llevar cada faceta de sus vidas como padres y creadores de contenido digital, pero siempre luchan para lograrlo, motivados por su hija y por los seguidores que siempre están pendientes de su contenido.

La joven pareja refirió que siguen luchando con las herramientas básicas que tienen a su alcance, pues no cuentan con equipo profesional para grabar su contenido, más que un teléfono celular.

expectativas y planes. Ximena indicó que han colaborado con Jefferson Rescata, quien es un reconocido creador de contenido ecuatoriano y tienen el reto, dentro de sus planes, de grabar con más personalidades de las

Los Tóxicos Hn: “Hemos tenido críticas, pero seguimos creando contenido”

Nieta de Vicente colaboró con Morat en “Debí suponerlo

redes sociales. Ya tienen algunos años creando contenido.

“Iniciamos en las redes sociales el 6 de abril de 2020 y la idea fue de Danny cuando me propuso que me haría una página de Facebook y acepté. Al comienzo, la página se llamaba “La Tóxica HN” porque en ese tiempo solo yo salía en los ‘memes y videos’, después cam-

biamos el nombre a “Los Tóxicos HN” en donde salimos los dos en los videos”, agregó Ximena.

Danny y Ximena se conocieron a través de Facebook, luego de un mensaje con un ‘Hola’ de Danny, por lo que decidieron conocerse en persona. Fue un amor a primera vista y hoy están con planes de casarse.

m éxico La banda colombiana Morat realizó una colaboración con la artista mexicana y nieta del fallecido Vicente Fernández, Camila Fernández, y lanzaron la canción "Debí suponerlo" en versión mariachi.

Los colombianos, que han cautivado a los latinos, sorprendieron con este primer lanzamiento del 2023 con esta canción, misma que se encuentra en su álbum "Si ayer fuera hoy".

"Hace cinco años, Alejandro Fernández (padre de Camila), uno de los legendarios de la música mexicana, nos invitó a cantar con él y fue una de las experiencias más bonitas que tuvimos al llegar

Quevedo

a México", expresó la banda colombiana en un comunicado de su disquera, Universal.

Ahora, con esta versión "es parecido, pero esencialmente distinto, pues volvemos a cantar con Fernández, pero ahora con Camila", añadieron.

La canción ha sido catalogada como ‘la más mexicana’ de la banda colombiana, pues tiene una instrumentalización que reúne ambos géneros de música, misma que ha sido bien aceptada.

Morat quiso rendir un homenaje a México, donde también tienen muchos seguidores. "Estamos felices de poder darle a México otro poquito del corazón que durante tantos años nos ha dado”.

lanzó

su

primer álbum musical “Donde quiero estar”

españa El artista español Quevedo cumplió su más grande sueño dentro de la industria musical, en la que es muy reconocido, y es sacar su primer álbum titulado ‘Donde quiero estar’.

El primer álbum del cantante contiene quince canciones, mismas que ya acumulan miles de vistas, demostrando el apoyo para el cantante originario de Las Palmas de Gran Canaria, quien ha tenido colaboraciones de peso como la de la canción ‘Quédate’ con el productor argentino Bizarrap (Bzrp Music Sessions, Vol. 52).

Asimismo, es el primer artista español que lidera las descargas

mundiales de Spotify, además de listas como Billboard Global 200 o Los 40. Lleno de referencias a su isla y a su ciudad ("LPGC, you know"). El disco contiene algunos temas ya adelantados como sencillos, como "Playa del Inglés", con el puertorriqueño Myke Towers, o "Vista al mar", pero también doce temas inéditos hasta la fecha, que incluyen colaboraciones con artistas como los españoles Omar Montes ("Dame") y JC Reyes ("Muñeca").

"Lo que trato de mostrar con este disco es la manera en la que busco y encuentro dónde quiero estar”, explicó el rapero en su Instagram.

La pareja de hondureños ha logrado mucha popularidad en las redes sociales por su contenido, con el que se identifican muchas personas, aseguran.

Siempre existirán comentarios negativos y positivos, pero solo presta atención a los mensajes que te animan e impulsan a seguir adelante.

puerto rico El artista urbano puertorriqueño Nio García presentó su nuevo sencillo, "Yeska", luego de un complejo año que estuvo lleno de disputas legales por su carrera musical, a causa del trágico fallecimiento de su manejador (manager), Flow La Movie.

"Por un tiempo pensé que este momento nunca llegaría. Estaba loco por soltar música, por compartir con mis fanáticos. Estoy listo para ustedes. Vamos a disfrutarnos juntos esta nueva etapa", afirmó el cantante en un comunicado de prensa compartido por sus representantes.

Después de la inesperada muerte de Flow La Movie el 15 de diciembre de 2021, García no pudo lanzar música, debido a una batalla legal "por la herencia", pero esto se resolvió, dándole oportunidad al intérprete de éxitos como "La Jeepeta", "Te boté" y "AM Remix" a continuar trabajando libremente con la empresa GLAD Empire.

de regreso. El tema "Yeska" ha sido muy alabado por sus seguidores. Es una canción elaborada de la mano del productor "Yannc Full Harmony", en la que Nio García sacó sus mejores pasos de baile.

Reguetonero Nio García publicó canción luego de una disputa legal

Matrimonio de Marc Anthony y Nadia Ferreira será esta semana

CORINA MINERO

e stados u nidos El cantante puertorriqueño Marc Anthony y la modelo paraguaya Nadia Ferreira estarían adelantando su matrimonio por supuesto embarazo de la modelo.

La pareja se comprometió en mayo de 2022 y desde ese momento se desconocía la fecha exacta del momento en el que daría el ‘sí’ en el altar; sin embargo, han anunciado que la pareja se casará el próximo sábado 28 de enero.

La información no ha sido desmentida o confirmada, pero el programa de farándula "Siéntese quien pueda", de la cadena hispana de televisión abierta UniMás, propiedad de Televisa/ Univision, no citó las fuentes de su información ni dio detalles del lugar y la hora del supuesto enlace. Esta información podría reforzarse pues se le vio a Nadia buscando vestidos de novia, junto a su madre, en Nueva York.

Incluso, se especula que la paraguaya, quien representó a su país en el Miss Universo 2021, estaría embarazada y por eso tendrían urgencia de casarse.

La canción rebosa de "sensualidad y es muy pegajosa", según sus seguidores, cumpliendo las expectativas del artista, pues sus

temas tienen esas características. Además, el coro de "Yeska" tiene un "sample" (fragmento) de una canción popularizada por el dúo.

La información se ha diseminado y los comentarios en redes sociales no han dejado de leerse, en los que felicitan a la pareja.

El cantante le lleva 31 años a su prometida; él tiene 54 años y ella 23. De confirmarse, éste será el cuarto matrimonio de Marc Anthony, que antes estuvo casado con Jennifer López, luego con la Miss Universo Dayanara Torres y en tercer lugar con la modelo Shannon de Lima.

El cantante urbano alegró a sus seguidores luego de regresar a la industria musical con su canción ‘Yeska’.

CORINA MINEOR

tegucigalpa La jornada inaugural del torneo Clausura 2022-23 de la Liga Nacional dejó algunas sorpresas y también muchos goles, pues equipos como Olimpia y Real España no desaprovecharon las oportunidades que tuvieron frente al marco para mecer las redes.

El Olimpia, que dirige el argentino Pedro Troglio, enfrentó a la Real Sociedad como único juego dominical y le encajó 5-0, sosteniendo la corona que ganó en diciembre del año pasado.

Uno de los goleadores de los Merengues y refuerzos del torneo, Kevin López, anotó el cuarto gol del partido que se jugó en el estadio Carlos Miranda de Comayagua y expresó a Deportes TVC que se siente feliz por el tanto.

"Sabemos que todo es paso a paso, pero estamos contentos por el partido de hoy. Feliz por ayudar al equipo, lo tomo con tranquilidad, sabemos que hay mucho que trabajar, ya que esto apenas comienza", dijo.

En el primer juego de la jornada, hubo una de las sorpresas más

significativas de esta primera fecha y fue el triunfo de los Lobos de la UPN ante el subcampeón nacional, el Motagua, que no pudo salir victorioso del calor de Choluteca, ciudad donde se disputó el juego.

Los Aurinegros despedazaron a la Jaiba Brava en el estadio Francisco Morazán, donde perpetró la segunda goleada significativa de la jornada inaugural, misma que fue de 4-0.

De igual forma, los progreseños no desaprovecharon su localía y se impusieron al Vida 2-1, que junto a Motagua fueron los dos equipos que perdieron en esta jornada. También hubo un empate y este fue protagonizado por el Marathón y el Olancho FC, quienes igualaron 2-2 en un partido lleno de memorables goles, en el fortín de los olanchanos, el estadio Juan Ramón Brevé.

Los equipos que permanece en el sótano de la tabla acumulada tienen la obligación de sumar y no dejar ir valiosos puntos, pues en este Clausura, uno de los inquilinos de Primera División tendrá que dejar su lugar.

Oliver Morazán: “No pensamos en descenso, estamos positivos”

CORINA MINERO

tegucigalpa El jugador de los Lobos de la UPN Oliver Morazán fue el anotador del primer gol de la Manada, que marcó la ruta para el triunfo de 2-1 ante Motagua, comenzando con pie derecho el Clausura.

Detalló que el partido del sábado fue un resultado de la ‘excelente pretemporada’ que

tuvo el club, tanto física como tácticamente y no piensan en el descenso, a pesar de estar en los últimos puestos de la tabla acumulada.

“Fue muy valioso obtener un triunfo y más ante un rival como Motagua. Esto nos dará mayor confianza, ya que se empezó con pie derecho. Ahora hay que darle vuelta a la página y ya pensar

en Real Sociedad, ya que estamos compenetrados en seguir sumando de a tres (puntos)”, expresó el centrocampista a tunota.

El gol de Morazán llegó en el momento indicado, pues esto inspiró a todo el club y revirtieron el marcado, motivándolos a seguir trabajando.

“Mi rol es darle equilibrio al

medio campo, tanto en defensa como en ataque, y si mi aporte es con goles, pues bienvenido sea. Esto apenas comienza”.

“Nosotros no pensamos en descenso, tenemos una mentalidad positiva, ya que el equipo se seguirá afianzando en los primeros lugares, a eso le apuntamos y se verá reflejado en cada partido”, puntualizó.

debut en amistoso. el hondureño yeison Mejía debutó de titular con el Sporting kansas ante el Portland timbers, en la ciudad de Phoenix. Mejía jugó 30 minutos y su objetivo es convencer al club de la MLS para seguir jugando.

Por las puertas que se abrieron en Qatar, me gustaría culminar mi carrera en un mundial masculino.

meses suma ‘choco’ lozano sin anotar goles con el cádiz, de españa. el último gol fue el 22 de mayo del 2022. Brayan Róchez tiene el mismo tiempo sin golear con el Portimonense de Portugal. elis tiene dos meses con la pólvora mojada en Francia.

enorme interés. Medios internacionales dieron a conocer que el legionario Rigoberto Rivas está en el radar del histórico club italiano, Parma de la Serie B, en el que actualmente juega Gianluigui Buffon. Su equipo Reggina sigue analizando la oferta.

Tengo expectativas en lo personal y profesional. Sé que este mundial será distinto al de Francia 2019.

Perelló y Pastrana sobre llamado al Mundial: “ha valido la pena cada sacrificio”

Ambas

tegucigalpa El arbitraje hondureño femenino estará bien representado en la Copa Mundial Femenina en Australia y Nueva Zelanda 2023, que se realizará del 20 de julio al 20 de agosto, pues Shirley Perelló y Melissa Pastrana han sido nombradas en la convocatoria final por la Federación Internacional de Fútbol Asociación (FIFA).

Las destacadas hondureñas hablaron con tunota y se mostraron felices por la convocatoria, pues ‘ha valido la pena cada esfuerzo y sacrificio’.

“Estoy feliz, agradecida con Dios porque cada esfuerzo y sacrificio al final ha valido la pena y se obtuvo lo que buscaba: un mundial más; ya el tercero (en su trayectoria) en esta categoría absoluta”, detalló Shirley Perelló. Antes ya estuvo en las copas mundiales de Canadá 2015 y en

Francia 2019. “El fútbol femenino ha crecido mucho a nivel mundial y pues estos mundiales son el reflejo de esto”, expuso Perelló.

La hondureña añadió que le gustaría ver a Honduras en estos eventos absolutos, pues ya ha estado en copas mundiales de categorías Sub-17 y Sub-20. “Esperemos que se pueda formar la liga profesional femenina, tenemos mucho talento en nuestras futbolistas”.

una gran responsabilidad. Por otra parte, la árbitra Melissa Pastrana comentó a tunota que se siente ‘bendecida’ por alcanzar también su tercer mundial en esta categoría. ‘La responsabilidad es grande por representar a mi querido país’, dijo.

Explicó que la preparación ha sido constante y con muchos desafíos, esto para mantenerse como precandidatas hasta que

la FIFA anunciara el listado final a principio de año. Para esto ha estado preparándose de forma física y táctica, de manera local, en los torneos de Primera y Segunda División. Las expectativas para este torneo mundial son grandes.

“Habrá selecciones que estarán participando por primera vez en un mundial mayor y otras ya tienen muchísimos mundiales y un mejor nivel. El fútbol femenino ha crecido mucho”, indicó Pastrana.

La preparación continúa para ambas árbitras en los torneos nacionales, esto para llegar con el mejor nivel a la copa mundial.

Del 12 al 24 de febrero estarán en un torneo de repechaje para que se llenen los cupos restantes para la copa mundial de julio.

“El 28 de febrero viajaremos al primer seminario en Montevideo, Uruguay, para todas las árbitras ya seleccionadas al mundial”, concluyó Perelló.

¡por

notitas internacionales

1.benZema y Kroos al rescate del real madrid Un gol de Karim Benzema en la primera parte del juego y otro tanto de Toni Kroos al final dieron la victoria al Real Madrid en San Mamés sobre el Athletic Club con el que perdió 0-2. El equipo blanco sigue a tres puntos del Barça.

2.messi fuera de convocatoria del psg

El argentino Leo Messi se ha quedado fuera de la lista de convocados por Christopher Galtier, entrenador del París Saint Germain (PSG), para el partido de los dieciseisavos de final de la Copa francesa que jugará hoy ante el Pays de Cassel.

3. Juventus suma un punto en su obJetivo por levantarse. Luego de que se oficializará la sanción de quince puntos que recibió el Juventus el pasado viernes. Esto condicionó en sobremanera su partido contra el Atalanta con el que empató 3-3 sin causar un buen sabor de boca.

4. debutó cristiano ronaldo en arabia saudita El astro portugués tuvo su tan ansiado debut oficial con su nuevo club Al Nassr de la Super Liga de Arabia Saudita, tras su salida del Manchester United, y fue en el estadio Mrsool Park; miles de seguidores vivieron el momento.

5.otro destino para ‘el gullit’ peña El jugador mexicano, que tuvo un fugaz paso por la liga hondureña, en el equipo Vida de La Ceiba, compartió a través de su Instagram que se encuentra en Emiratos Árabes Unidos, pues se unirá en los próximos días al equipo Al Dhaid.

Educación

REgRESO A CLASES

Haz que el retorno a las aulas de tus hijos, niños y adolescentes, sea divertido y lleno de éxito. Su crecimiento académico y personal está en tus manos.

tECNOLOgÍA

Elige la computadora ideal para atender las exigencias de la escuela

MERIENDA

Alimentos saludables y variados son claves en el crecimiento de tus hijos

RECOMENDACIóN Útiles escolares estarán a salvo si te decides por mochilas impermeables

El regreso a clases, ¿cómo lo viven los niños?

El regreso a clases supone todo un reto para los padres y ¡no digamos para los niños! Más aún si es la primera vez. Retomar la rutina escolar resulta más sencillo de decir que de hacer. Por eso, compartimos trucos y consejos sobre el proceso de adaptación de los niños.

tegucigalpa Si bien es cierto el regreso a clases es un proceso que se realiza anualmente, siempre genera ciertas incertidumbres y estas pueden manifestarse de forma diferente de niño a niño o en los padres.

La psicóloga Francis Jareny López Godoy comparte con tunota algunos aspectos importantes que se deben tomar en cuenta en el regreso a clases. Primero, hay que entender cómo ven las y los niños la escuela: qué significa regresar a las clases.

“Es importante analizar cómo hemos vendido a los niños la idea de lo que es asistir a la escuela. Si ellos entienden que es un proceso que todos realizamos, una responsabilidad, un espacio para crecer”, explica.

De lo contrario, si hemos establecido la escuela como un lugar desagradable, como el lugar donde están para ser cuidados mientras los padres trabajan o un lugar donde

posiblemente la pasarán mal, esto puede predisponerlos.

En segundo lugar, se deben analizar qué rutinas se deben establecer previo al retorno a clases: si en el período vacacional las y los niños han perdido sus horarios para dormir, para alimentarse o para el aseo es importante retomarlos.

De esa forma los preparamos para que vuelvan a la escuela y estarán más habituados a una rutina. De esa forma sentirán menor cansancio.

incluirlos en compras de útiles. Es clave involucrar a las y los niños en las acciones previas al retorno a clases: por ejemplo compra de útiles escolares. Esto dará una especie de motivación, además de establecer horarios, forrar libros y cuadernos.

“Es una actividad que generará una expectativa positiva del regreso a clases”, dice la especialista.

Hay diversas circunstancias que pueden cambiar el ánimo en el regreso a clases, por lo que es necesario siempre que los padres se involucren en todo el proceso educativo y que sea una expe-

riencia vivida en conjunto por la familia.

cero flojera. Cada niña y niño, así como su familia, es muy diferente, así que para todos la entrada a la escuela puede significar muchas cosas. Ese regreso a clases, hay que decirlo, para muchos pequeños la escuela es un tema que causa flojera o apatía, pero también angustia y miedo.

Especialmente en aquellos cuya personalidad tiende hacia la timidez o la ansiedad o porque no cuentan con habilidades socioemocionales que les permitan hacer amigos o poner límites a aquellos que los molestan, por ejemplo.

Ese mar de sentimientos puede incluso iniciar desde las expectativas de mamá y papá. Las hijas e hijos no se definen por sus notas académicas, sino por las habilidades que logren desarrollar para enfrentar la vida.

Como padres ayudemos a fortalecer su autoestima y a desplegar habilidades socioemocionales que les permitan hacer frente a las dificultades emocionales y sociales que enfrentarán.

Mochilas impermeables con varios depósitos son las mejores opciones para tus niños

tegucigalpa Un elemento esencial para el regreso a clases es la mochila y esta debe estar lista, pues en ella se llevarán todos los materiales escolares que ayudarán en el proceso de aprendizaje de los niños.

Puede parecer simple comprar una mochila y que la misma sea útil, pero hay algunas recomendaciones que serán de mucha utilidad tanto en duración como en el beneficio que darán a la espalda de cada niño, ya que la mayoría son cargadas en esta área del cuerpo.

¿Por qué es importante elegir una buena mochila? Esto tiene que ver con dos factores importantes.

El primordial está relacionado con la salud, pues se debe cuidar la espalda de los niños para que estos mantengan una

buena postura, pues su estructura ósea está en plena formación.

En segundo lugar, la mochila debe adaptarse a las necesidades que tengan los niños y a la cantidad de peso que van a transportar.

Para comprender esto, la fisioterapeuta María José Hernández explicó a tunota cómo debería ser la mochila adecuada, desde el área terapéutica para cuidar la integridad de los pequeños.

“El tamaño de la mochila debe ser de acuerdo a la estatura y peso del niño. Esto es importante, pues hay mochilas muy grandes cargadas por niños muy pequeños y eso daña gravemente su espalda”, explicó.

También sugirió a los padres de familia comprar a sus hijos mochilas con ruedas, de preferencia, pues ayudará en gran manera y

balanceará el peso que tenga la misma por todos los materiales que contenga en su interior. “Esto también ayudará a que el niño no pierda el equilibrio y que los hombros no estén muy cargados; de igual manera, hay mochilas que se pueden ajustar bien, incluso en la cintura”, concluyó.

estos ocho tips te ayudarán a elegir la mochila adecuada:

1. tirantes ancHos. Si escoges una mochila de espalda, esta debe tener los tirantes anchos y correas en la cintura, ya que los hombros no están preparados para cargar peso. Con unas correas que vayan a la cintura, la mayor parte del peso va a los huesos de la cadera que tiene más fuerza.

2. acolcHonada. El respaldo debe ser acolchonado para que los libros y demás materiales, sobre todo los de superficies duras, no lastimen su espalda.

3. aJustes firmes. Es mejor utilizar mochilas con ajustes firmes, procurando realizar un ajuste preciso de unos cinco centímetros por encima de su cintura. ¡No puede llevarla arrastrando hasta las rodillas!

4. con ruedas. En el caso de escoger una mochila con ruedas, que no carga el peso directamente sobre la espalda, éstas son recomendables solo si el trayecto de casa a la escuela es corto, y si no incluye escaleras. Aunque si el peso de la mochila es excesivo, también puede provocar dolores de espalda, por lo que no se debe confiar y sobrecargarla porque lleve ruedas.

5. ancHo correcto. Este dato es importante, pues el ancho de la mochila debe ser justo a la espalda. No debe sobrepasar, porque de ser así lastimaría al niño y perjudicaría su equilibrio.

6. varios depósitos. Con el fin de repartir bien el peso, la mejor mochila escolar

para tus hijos tiene que contar con varios compartimentos y bolsillos de diferentes tamaños.

7. impermeable. Una mochila impermeable es vital, aunque las de tela son más económicas. Las impermeables son una buena inversión, ya que protegen el material escolar de los niños de las posibles lluvias que puedan caerle de camino a casa.

8. que ellos eliJan el diseño. El trabajo de los padres o encargados es elegir la mejor opción para cuidar su salud y bolsillo, pero el de los niños deberá ser elegir el diseño y color.

Esto les dará motivación para ir cada día a recibir el pan del saber.

Cuidarás la espalda de los pequeños, se evitarán malformaciones óseas y la pérdida de equilibrio.

tegucigalpa Con el regreso a clases, los niños y adolescentes necesitan tener no solo sus materiales escolares, como lápices, cuadernos, mochilas y el resto requerido por cada centro escolar, sino también una buena herramienta tecnológica: una computadora.

Cada una tiene diferentes funciones, capacidades y está diseñada para cumplir con funciones específicas.

Por ejemplo: hay personas que necesitan computadoras para hacer trabajos específicos en sitios web, con plataformas muy cargadas y para esto necesitan una computadora adecuada.

Así también, las personas que necesitan computadoras para jugar y competir (los gamers) o, por otro extremo, los que crean paquetes informáticos.

Cada uno necesitará la mejor computadora. Por ello, los niños, adolescentes y jóvenes en etapas académicas también necesitarán las mejores opciones.

“En la actualidad existe una gran variedad de computadoras a elegir con distintas características”, comentó a tunota el ingeniero en sistemas, Danny Rivera, quien ofreció algunas recomendaciones para encontrar la mejor opción.

El ingeniero se centró en las computadoras portátiles por la flexibilidad de manejo, portabilidad y la variedad de precios que tienen.

Elige la mejor computadora para tu hijo en este regreso a clases

Debes evaluar diferentes distintos aspectos y las mejores opciones. Las tabletas también pueden ser una gran alternativa.

antes de comprar una computadora, evalúa esto:

1. robusteZ En este apartado nos referimos a la contextura física de la computadora que debe cumplir ciertas características como una construcción sólida, contar con buenos materiales y durabilidad debido a que su manejo será por parte de niños y estos suelen omitir los cuidados básicos de un equipo de cómputo.

2. periféricos. Al mencionar los periféricos, nos referimos a la capacidad propia o externa de poder utilizar o instalar cualquier equipo de cómputo necesario para poder recibir sus clases, entre los cuales destacan una cámara web, micrófono y buen sistema de audio que en el caso de las computadoras

portátiles todos estos periféricos ya vienen incluidos en la misma.

3. economía. Uno de los factores más determinantes al momento de la elección de la computadora a comprar y en muchos casos es

el factor más determinante para la compra. Debido a esto, las marcas más populares tienen varios modelos que varían de precio, según la capacidad económica con la que se cuente.

OtROS DISPOSItIVOS

Las tabletas también son opciones para el inicio de clases

CORINA MINERO

tegucigalpa Las tabletas son dispositivos que destacan en su portabilidad y peso en comparación con una computadora portátil. También es un dispositivo con menos capacidad de procesamiento, por lo que al momento de elegir una tableta sobre otro dispositivo se debe tener en cuenta el tipo de tareas

que se desean realizar.

“Las tabletas por excelencia son perfectas para el consumo de contenidos audiovisuales, lectura e interacción rápida. Tiene un sistema operativo totalmente distinto a los habituados con una computadora portátil, por lo cual puede presentar una curva de aprendizaje alta en ciertas aplicaciones”, detalló a tunota

el ingeniero en sistemas, Danny Rivera. En resumen, dependiendo de las tareas a desarrollar se debe indagar en la posibilidad de obtener una tableta sobre una computadora portátil, teniendo en cuenta que se podrán desarrollar las mismas tareas en ambos dispositivos, pero con distintas características de uso, según el entorno de cada dispositivo.

dato entre las más recomendadas figuran estas opciones:

tabletas también tiene una gran funcionabilidad en algunas tareas escolares.

escolar ya no es un dolor

XIOMARA ORELLANA

tegucigalpa No existe la merienda ideal. Lo ideal es que se incluyan alimentos saludables y variados, huyendo de los procesados recurrentes como los productos azucarados que contienen un alto porcentaje de grasas y harinas refinadas.

¿cuál debe ser la merienda? La merienda debe ser moderada. Las cantidades a ingerir no deben ser excesivas para evitar el exceso de calorías o anular el hambre para el almuerzo. Se debe cuidar tanto el tipo de alimentos como la ración de los mismos.

¿qué incluir? Incluye alimentos ricos en nutrientes. Intenta que la merienda sea variada. No le des a tus hijos todos los días los mismos alimentos. Los alimentos básicos que deben componer la merienda son frutas, vegetales, cereales y proteínas.

“La merienda de los niños suele ir acompañada de una bebida y es muy importante prestar también atención a esto, ya que si no elegimos algo saludable puede aportar una cantidad calórica innecesaria, además de perjudicial para los niños”, advierte la nutricionista Alejandra Solórzano.

Las mejores opciones son el agua, la leche de vaca entera o bebida vegetal sin azúcar añadido.

¿ c ómo armar la merienda?

Puedes armar la merienda con estos grupos de alimentos y asegurar que esté equilibrada y completa. Por ejemplo, algún lácteo o bebidas vegetales.

“Si tu hijo no es intolerante a la lactosa, podemos optar por algún batido bajo en grasas que puedes hacer tú mismo. Una idea es hacer un licuado con un plátano y un vaso de leche semidescremada”, sugiere la nutricionista.

Los yogures también son una buena opción. Si en ellos incluimos, por ejemplo, unos pocos cereales y nueces, será una merienda completa.

Elige un pan rico en cereales de grano entero para aportar la energía de los carbohidratos y dar un ambiente saludable a su microbiota.

Añade algo de proteínas, una

cortada de jamón de pavo, o pollo desmenuzado.

“No pasa nada si una vez a la semana incluimos en esa tostada de pan un poco de crema de chocolate. No obstante, deben complementar esa merienda con alguna pieza de fruta”, aconseja Solórzano.

advertencia. ¡Cuidado con alimentos redondos y frutos secos!

Los alimentos redondos como arándanos, moras, uvas, tomates cherrys, entre otros.

Son alimentos de alto riesgo de atragantamiento. Siempre deben ser cortados a lo largo por la mitad o si son grandes cortarlos en cuatro trozos.

Así que ahora tienes varias opciones para que la merienda de tus niños no sea un verdadero dolor de cabeza.

toma en cuenta

conversar con tus HiJos sobre qué alimentos incluir en las loncheras.

utiliZar recipientes herméticos y fáciles de abrir. √ incluye frutas enteras y sin pelar en caso que se requiera cortadas, protégelas en un táper, pero rocía gotas de limón para evitar que se oxiden.

√ un refrigerio inadecuado puede generar malos hábitos alimentarios, así como contribuir con la obesidad.

En la actualidad, hay una amplia variedad de termos, incluyendo la novedad: los termos motivacionales. Estos se pueden decorar al gusto de cada persona y tienen indicadas las horas en que se debe tomar el agua, siendo un recordatorio. También presenta mensajes motivacionales impresos.

Una motivación y un buen termo pueden ayudar a que los niños beban más agua

La ingesta necesaria del vital líquido beneficiará la hidratación de los más pequeños y también ayudará en su proceso de aprendizaje.

CORINA MINERO

tegucigalpa En la rutina diaria de los niños no puede faltar la hidratación, por lo que los termos para trasladar el agua hasta los centros escolares también deben estar en la lista de compra previo al inicio de clases.

El agua, al ser el líquido más vital de la vida, es necesaria en el consumo diario. Según expertos en la salud infantil, para mantenerse bien hidratados, los niños de 1 a 3 años necesitan aproximadamente cuatro vasos con agua al día, entre agua y leche.

Esto aumenta a alrededor de cinco vasos para los niños mayores de 4 a 8 años y a 7 u 8 vasos para los niños aún más grandes.

Hay que tener en cuenta que estas cantidades varían según cada individuo y que puede ser necesario ajustarlas en función de los niveles de actividad y las condiciones ambientales, como el calor y la humedad.

“La hidratación es fundamental en nuestros niños en edad escolar. Para que ellos mantengan un buen estado de hidratación es imperativo que como padres o adultos mayores demos el ejemplo (que nos vean tomando agua); segundo, si van a la escuela o quedan en casa, es importante tener un recipiente, idealmente su favorito, ya sea

de princesa o súper héroe, para motivarlos a que tomen abundante agua”, explica a tunota la pediatra gastroenteróloga, Alejandra Sabillón.

Que los más pequeños de la casa no consuman agua a diario puede dejar lamentables consecuencias. “La deshidratación trae pérdida de peso, falta de concentración, desánimo y pobre rendimiento escolar”.

motivación. No todos los niños aman beber el agua que necesitan. Algunos solo beben pocos sorbos que al final no aportan lo necesario a su salud, pero existen algunos métodos de ayuda.

“Un consejo que puede ser de utilidad es hacer un calendario de cuántos vasos de agua toma el niño al día y regálele una estrella o sticker que le motive a tomar mayor cantidad de líquidos”, sugiere la pediatra.

Agrega que es importante tener en cuenta que "los jugos, el té, las malteadas y los smothies, no sustituyen el agua", por lo que sí se debe buscar la forma de que los niños tomen agua.

Otra recomendación que dan expertos es que si los niños se motivan a practicar un deporte, esto provocará un cansancio físico que los hará consumir agua y ayudará a su salud integral.

los niños

Debe ser 100% a prueba de fugas de agua para que no se derrame en la mochila o lonchera.

Lo ideal es que se abra con una mano y pueda tener un cierre de seguridad. 3. La apertura de la parte inferior, por donde salga el agua, debe tener una abertura ideal: ni tan grande ni muy pequeña.

ser fácil de limpiar y

tomar agua?

de un peso ligero para que sea muy manejable. 5.Existen de diferentes tipos: de plástico, acero inoxidable y siempre se debe buscar el más resistente.

6.Es importante darles las oportunidad a los niños para que lo escojan, de acuerdo a un dibujo animado favorito, color, con correas, esto les motivará.

¿cómo elegir un termo que motive a

a

Una rutina diaria en casa beneficiará el aprendizaje integral de los niños

Esta rutina, idealmente, se debe hacer en alguna parte de la casa para que no se olvide y

dato

tegucigalpa Establecer una rutina adecuada con los niños en casa es vital para continuar con su proceso de aprendizaje, pues no solo en los centros escolares ellos están aprendiendo. Por eso es muy importante incluir materiales que son fáciles de encontrar en las diferentes tiendas.

La rutina diaria es, en definitiva, la mejor forma de ayudar a los niños a ser conscientes del tiempo y a lograr que puedan mantenerse enfocados en las cosas que deben hacer.

Esto es muy bueno para ellos porque les da estructura y la estructura lleva a la disciplina. Al mismo tiempo se les enseña a ser responsables con sus deberes y sus acciones, señalan expertos en la educación infantil.

Así también, las rutinas diarias fortalecen los sueños que tiene cada niño para su futuro, pues aprovechan cada tiempo y se les enseña que podrán ser médicos, maestros, bomberos, policías,

Para un mejor descanso de los niños, no es adecuado que estén hasta altas horas de la noche con los dispositivos electrónicos. El tiempo ideal de descanso es de ocho horas.

cocineros y astronautas; es decir, que los empuja a llegar tan lejos como quieran.

Esto no quiere decir que en la casa también serán largas horas de estudio; es lo contrario, pues se debe aprender a sobrellevar una rutina dinámica en la que los pequeños se entretengan, aprendan, descansen, jueguen y sean felices. La educación no debe ser una tortura para los niños, debe ser muy dinámica y adecuada de acuerdo a su edad.

La psicóloga Julissa López conversa con tunota sobre la actual enseñanza que se les da a los niños, de acuerdo a sus requerimientos y necesidades, y cómo se debe adaptar una rutina favorable.

“Afortunadamente se considera que el aprendizaje debe ser transmitido de diversas formas y siempre teniendo en cuenta la etapa evolutiva de cada niño, así como características: personalidad, contexto, habilidades”, indica López.

7 recomendaciones

2. tomar apuntes. cuando el niño ya puede escribir bien, puede hacer los apuntes necesarios de lo que aprendió en la escuela o de la lectura que realizó en casa. Hoy hay grandes herramientas tecnológicas en las que se pueden realizar apuntes, tales como el teléfono, la tableta, ipad. esto es importante, pues es ideal pasar la información a escrita para reforzar el aprendizaje.

1. la lectura. cuando ya tienen una edad adecuada para leer y lo han aprendido o están en ese proceso, todo texto es útil, claro, dentro de su edad. es necesario leerlo previamente y si es posible en voz alta para que el cerebro empiece a procesar la información recibida.

4. Hacer pausas para relaJarse. está comprobado que no por pasar horas estudiando se sacará alguna nota alta. lo importante es que el niño retenga la información y se deben hacer algunas pausas de cinco a diez minutos. en ese tiempo, que puede ser hasta de dos horas, se le da libertad al cerebro.

3. realiZar dibuJos. los niños deben aprender a dejar volar su imaginación. muchos retienen información por medio de algún dibujo, esto ayuda a generar asociaciones mentales.

6. lugar de estudio ordenado. es importante que los niños se sientan cómodos en su lugar de aprendizaje. este puede establecerse en un lugar específico de la casa. no debe haber ruido o elementos distractores para los pequeños. puede ser en la habitación del niño, pero lejos de la cama para que no sea una tentación de descanso fuera de tiempo.

5. Hacer una calendariZación. es necesario hacer un horario con días y horas de estudio, dando tiempo de recreación. estos se pueden hacer en una cartulina, con colores y demás materiales escolares. incluso, los niños pueden participar en su elaboración. lo recomendable es hacerlo de forma semanal, quincenal o mensual y añadir o quitar actividades periódicamente.

7. animarlos. se debe animar a los niños constantemente. dar premios, hacer manualidades como recompensa con materiales escolares atractivos, donde puedan estimularse y poner su imaginación a volar y no agobiarlos, sino reforzarlos para que al final el objetivo se cumpla y se logre un mejor desempeño académico.

de estudio en casa que son favorables y deben incluirse en las rutinas

se cumpla al pie de la letra.

CORINA MINERO

tegucigalpa La enseñanza de matemáticas es fundamental en la vida escolar de los niños. Si se comienzan a desarrollar sus habilidades en esta área de estudio desde muy pequeños, ya sea en su etapa preescolar o en la primaria, las bases estarán puestas de forma exitosa.

Hay muchos métodos y elementos escolares que se pueden utilizar y han sido creados específicamente para este tipo de aprendizaje.

La licenciada en Matemáticas y docente Carla Melara, menciona a tunota algunos métodos que se han utilizado por años y siguen siendo recomendados por su efectividad y fácil acceso en centros de venta de materiales escolares.

“El más usado es el ábaco. Tiene un montón de pelotitas con las que se realizan sumas y restas, aunque se pueden hacer todas las operaciones básicas. Cada rayita representa unidades, decenas, centenas, unidades de millar y así sucesivamente para que el niño pueda, no solo escribir, sino colocar en una posición o en otra el número. Es muy accesible”, explicó Melara, quien también es máster en Psicometría y Evaluación Educativa.

El Tangram es un método japonés. Es un cuadrado y para obtener las figuras lo que se hace es que traza una diagonal para sacar dos triángulos isósceles, luego uno de esos se divide nuevamente a la mitad, el otro pues ya se divide de otras maneras con la idea de obtener siete figuras que juntas hacen un cuadrado, pero con esas siete figuras.

Se pueden formar un montón de figuras y sirve mucho para estu-

Juegos matemáticos facilitan el proceso de enseñanza de esta ciencia

Hay múltiples juegos,

diar la geometría plana. También para que los niños conozcan las figuras y utilicen perímetros y áreas. Es un gran potencializador para desarrollar creatividad y en los últimos diez años se ha utilizado muchísimo, detalló la docente.

más opciones. Otro método es la torre de Hanoi en la que hay tres palitos y una cantidad de discos. Se deben mover todos esos discos hasta que queden iguales a cualquiera de las otras varillas, pero tiene tres reglas: una de ellas es que se tiene que ir sacando en el orden en que están y nunca mover una de las piezas a la otra varilla; no se puede poner una pieza de tamaño más pequeño sobre una más grande. También, solo se puede mover un disco por movimiento y se debe mover la torre completamente a una de las otras varillas.

De la misma manera que lo hacemos con el 'Monopoly Matemático’, así lo hacemos también con el juego ‘No Te Enojes’ que estemos aplicando. Otro es el damero. Todos se adaptan a las matemáticas y son de gran ayuda.

“Esta torre tiene implicaciones en la parte del razonamiento lógico y es utilizado en varias ciencias y también ayuda a la creación de algoritmos mentales para aprender estrategias matemáticas. Es bien divertido y de mucha utilidad”, detalla.

El popular cubo de Rubik es muy utilizado. Permite desarrollar algoritmos matemáticos, así como permite desarrollar capacidades para resolver problemas.

También permite entrar un poco al mundo de la geometría y hablar un poco acerca de volúmenes. Por ejemplo, definir lo que es una arista, una cara, un vértice.

“Estos cuatro juegos se consiguen fácilmente. En el colegio hemos tenido otros juegos que ayudan, son conocidos, pero adaptados a las matemáticas, como: "Serpientes y Escaleras" con ecuaciones, por ejemplo, o sea tiran el dado el número que les salga, entonces tenemos una caja con ecuaciones de diferente nivel”.

algunos adaptados, para que los niños sean estimulados y logren ser unos genios matemáticos.

CORINA MINERO

tegucigalpa La atención y la estimulación temprana se aplica a niños desde los cero hasta los siete años, rango de edad en el que el ser humano tiene su mayor plasticidad cerebral (característica que se refiere a la capacidad del sistema nervioso para cambiar su estructura y su funcionamiento a lo largo de su vida), señalan portales educativos y psicológicos. Si se moldea el cerebro positivamente mediante ejercicios de estimulación temprana, dentro de un entorno con abundantes estímulos intelectuales y físicos de calidad, el niño llegará a tener capacidades y habilidades intelectuales, físicas y sociales excelentes y serán muy buena base para su desarrollo positivo como persona, explican.

Cabe mencionar que el proceso de estimulación de los niños se puede hacer perfectamente desde cada centro escolar, de

con elementos que se pueden adquirir en puntos de ventas de materiales educativos, pues generalmente se utilizan las cartulinas, lápices, plastilina, pegamento, entre otros.

el desarrollo del lenguaje. Con la estimulación se logra una buena consolidación del lenguaje. Este es esencial para el proceso de sociabilización entre los compañeros de clase.

También, con la estimulación se logra el desarrollo cognitivo que tiene que ver con la atención y la memoria. A medida que el niño o niña crece, el cerebro va madurando y permite adquirir poco a poco estas habilidades. En esta maduración intervienen factores genéticos, pero también sociales y culturales.

De igual manera, la motivación es un elemento básico a la hora de aprender. Se sabe que en ella influyen variables del entorno (el profesor,

de los niños

también variables personales.

apoyo de los padres. La pedagoga Diana Palma comentó a tunota que cuando un niño cuenta con todos sus útiles escolares, esto favorece de una manera intrínseca en su motivación, porque ellos sienten que les importan a sus padres. “Suelen pensar: como les importa mi educación, me motivaré para poder finalizar mi ciclo escolar”. Palma añadió que todos los materiales son importantes y necesarios.

“Los padres en el sistema público o privado en algunas ocasiones se esfuerzan mucho para poder comprar los útiles para que sus hijos puedan asistir a la escuela. No quiere decir que solo comprando los úti-

sentes en la educación de sus hijos”, indicó la

1.trabaJa el Hemisferio derecHo del cerebro. se relaciona con la expresión no verbal, con las emociones y con la visión espacial. aprenden a ser perceptivos y sintetizadores. la música puede ser buen aliado.

2. incentiva su creatividad. los más pequeños tienen que desarrollar la imaginación para llevar a cabo sus proyectos y convertirlos en algo original.esto también los hará capaces de responder, incluso en el futuro, a las exigencias universitarias

3.estimula su desarrollo psicomotriZ les ayuda a desarrollar los movimientos de su cuerpo, a ser conscientes de él y a interactuar con el entorno; mover las manos, trabajar de forma coordinada y emplear todos sus sentidos.

4.refuerZa la autoestima. ellos deben sentir que son capaces de crear objetos valiosos, exclusivos y todo con sus propias manos. les llenará de satisfacción, así como la posibilidad de convertirlos en regalos para los demás.

5.meJora su concentración. la capacidad de centrar su atención al completo en una única tarea es algo que traerá muchos beneficios en sus estudios y en su vida profesional, sobre todo en el contexto actual en el que la tecnología nos interrumpe continuamente.

Oportunidades de becas para hondureños en el 2023 ¡aplica ya!

tegucigalpa ¿Buscas oportunidades de estudios? Hay muchas posibilidades para completar tus estudios.

En casi todos los países hay un gran número de instituciones que ofrecen becas para ciudadanos hondureños y aquí te decimos cómo acudir a estas convocatorias y añadir a tu formación el título que deseas.

Acceder a una beca puede marcar la diferencia en tu vida. Te puede dar la posibilidad de ingresar a los estudios que te abran el panorama profesional que difícilmente alcanzarías sin ellos. Aquí tunota te da un listado de algunas oportunidades para tí.

Por ejemplo, la Beca Student Energy Leaders Fellowship 2023. Es una beca para un programa virtual de 10 meses que combina el aprendizaje en línea sobre temas relacionados con la energía.

La convocatoria se cierra el próximo 23 de marzo. Si estás interesado aplica en el siguiente enlace https://studentenergy. org/ o si tienes alguna pregunta, escribe al correo electrónico con: leaders@studentenergy.org

tras opciones. Otra oportunidad está en las Becas Wells Mountain Initiative–WMI 2023. Son becas internacionales en Estados Unidos para estudiantes de países en desarrollo y la convocatoria vence el primero de marzo de 2023.

Para aplicar debes hacerlo con la Fundación Wells Mountain (Wells Mountain Foundation WMF) en el sitio web http:// www.wellsmountainfoundation.org/ o puedes escribir al siguiente correo electrónico: info@wellsmountaininitiative.org

También hay oportunidad para las becas OEA-Structuralia 2023. Estas son dirigidas para alumnos hispanoamericanos interesados en áreas de energía, construcción, infraestructuras e ingeniería y el plazo para postularse vence el 13 de octubre del 2023.

Para obtener más información, visita el sitio web http://becasoea.structuralia. com/ o comunícate con: Rocío Menor, senior manager, al correo rocio.menor@ structuralia.com

Otra opción es con la beca Beca McDonald’s® HACER® National Scholarships para latinos en Estados Unidos 2023. Son becas para licenciaturas dirigidas a latinos. Si quieres aplicar tienes hasta el 6 de febrero del 2023. Informate más en el sitio web https://www.mcdonalds.com/us/ Estas son algunas opciones. Sin duda que hay un abanico de oportunidades esperando. ¿Qué esperas? ¡aplica! tu puedes ser

uno de los elegidos.

Las oportunidades de estudio que se abren para hondureños son diversas en diferentes áreas y países. Estás a tiempo de aplicar y ser uno de los beneficiarios.

tegucigalpa Sí, es posible que los niños aprendan a negociar, a ser tolerantes, a perder e implementar estrategias, a hacer balance y también a hacer su vida y la de los demás más divertida.

Pero ¿cómo fortalecer el liderazgo en los niños y jóvenes para que sean los niños del mañana?

La pedagoga Mariana Elizabeth Moncada explica a tunota que los trabajos grupales favorecen las relaciones interpersonales y promueven el liderazgo.

“Hay que implementar los juegos grupales en las clases y si son propuestos por los niños o jóvenes mucho mejor”, recomienda la experta.

Esto también implica la organización de equipos de trabajo a lo largo de la clase, asignando a un líder o a un encargado del equipo. El líder debe ser rotativo para que todos puedan experimentar ese sentido de dirección.

“Es una manera de descubrir las fortalezas y habilidades de cada alumno. Con eso se motiva al niño o al joven a ser más proactivo”, expresa Moncada.

actividades de apoyo. Otra forma de incentivar el liderazgo, según la experta, es la lluvia de ideas, la asignación de actividades y responsabilidades para descubrir el liderazgo de cada niño o joven. “Ellos aprenderán no solo la responsabilidad, las tareas de dirección, sino también cómo reaccionar ante situaciones complejas. Desarrollar la empatía y cómo vencer los obstáculos y que logren inspirar a otros”, refiere la pedagoga. Entonces, enseñarles a ser líderes es importante y cuánto más joven estén es mejor. La confianza es clave para liderar. Por eso cada padre, madre y docentes deben potenciar las cualidades de cada niño o joven. Recuerden que ser líder es como un deportista en el que la práctica hace la perfección de las habilidades que cada uno trae de manera innata.

A impulsar el liderazgo de niños y adolescentes

•

•Da un buen ejemplo como líder.

•Motívalo a hacer actividades en equipo.

•Enfatiza la perseverancia.

•Dale habilidades de negociación.

•Perfecciona sus habilidades de

•Motívalo a trabajar.

•Enséñale habilidades de planeación de proyectos.

•Motívalo a leer.

•Recompensa el pensamiento optimista.

tegucigalpa La clase de educación física y la práctica de deportes resultan motivadoras para la mayoría de los niños y jóvenes. Para otros, es algo que no les interesa, pero llegó la hora de entender que la actividad física es también clave en la enseñanza y aprendizaje.

Durante las horas de clase o en las pausas que hay en la escuela o colegio es necesario que se programen actividades para reducir el sedentarismo y aumentar la actividad en los alumnos.

Recuerda que hacer ejercicio es ganar, ganar. “La actividad física aumenta la autoestima, fortalecer los músculos y los niños entre cinco y 17 años deben hacer por lo menos 60 minutos de ejercicio diario”, recomienda el profesor de educación física, Marvin Robles.

Hacer ejercicio es una preparación para la vida. Se aprenden muchas cosas como el liderazgo y el éxito, pero también pérdidas y fracasos, dice el experto.

el deporte en la infancia y la adolescencia. Es en la infancia y en la adolescencia que se adquieren y fortalecen habilidades que

Las actividades físicas y deportivas clave en la enseñanza aprendizaje

Los niños y adolescentes que ejercitan su cuerpo muestran un mejor desempeño escolar y un alto nivel de desarrollo de habilidades.

beneficios del ejercicio en los niños:

permanecen para toda la vida.

“Motivar a un adolescente a hacer ejercicio a veces puede ser un reto”, expone Marvin Robles. Esto por la edad en la que los jóvenes comienzan a tomar sus propias decisiones y si las actividades físicas no los motivan, simplemente no las realizan.

“Por eso se debe plantear un desafío que involucra diversión y ofrecer un modelo a imitar. Recuerden que la adolescencia es un momento crucial para que el joven continúe con el deporte a largo plazo”, sostiene el docente. Hay una variedad de ejercicios y deportes que, de acuerdo a la personalidad, cada niño o joven mostrará su preferencia. Ahí es cuando debemos ubicar a cada uno de ellos en la actividad para que experimenta la actividad física en completa diversión.

En este retorno a clases es hora de un deporte o actividad para que hasta el más tímido termine gozando de un gran aporte al proceso de enseñanza aprendizaje.

La música, una poderosa herramienta de aprendizaje

Sube los niveles de confianza, mejora la autoestima y seguridad, desarrolla habilidades de motricidad, rítmicas y de expresión corporal. Es una clase que disfrutarán en el regreso a clases.

XIOMARA

tegucigalpa La música es beneficiosa para las personas y no digamos para los niños y jóvenes. Es una materia que se vuelve motivacional y que nos acompaña desde el comienzo de nuestra vida.

“La música es una poderosa herramienta de aprendizaje desde el comienzo de nuestra vida”, dice Yary Naldy Pinto, maestra de música en la Academia “Herencia” de Santa Rosa de Copán.

La educadora explica que desde el vientre materno estimulamos al bebé con la música y luego al escucharla, bailar, cantar y sobre todo al ejecutar un instrumento musical, se activan numerosas áreas cerebrales que no se activan con ninguna otra actividad. “Esto potencia el

desarrollo de las conexiones cerebrales, lo que contribuye a un desarrollo integral del individuo”.

ventajas. La música ayuda en el desarrollo intelectual, socio afectivo, psicomotor, de crecimiento personal y de formación de hábitos y disciplina.

“Desde mi experiencia como formadora artística, estoy convencida que el arte hace mejores seres humanos. Por eso es importante que empecemos a valorar la música y aprovechemos cualquier oportunidad que se nos presente para aprenderla”, sugiere Pinto.

Los niños y jóvenes en sus centros educativos que tienen la oportunidad de tener una maestra o maestro de música deben aprovecharlos al máximo.

“Los maestros deben recordar que lo primordial para aprender la música es disfrutar, por lo tanto es muy importante llenarnos de estrategias y metodologías llamativas y creativas para las diferentes edades de los alumnos”, expresa a tunota Pinto.

l a música en las escuelas. Escuchar música en las escuelas permite a los niños estimular su imaginación y su

capacidad de creatividad. La música potencia el mundo interno de los más jóvenes y además les motiva y les impulsa a conseguir sus objetivos.

Hay directores o dueños de centros educativos que también deben estar conscientes que es importante contratar buenos maestros y maestras de música, para que su centro pueda ofrecer una educación integral y con calidad.

“En este nuevo año escolar les invito a mirar desde otra perspectiva la clase de música, a disfrutarla más y a estar conscientes que no solo se aprende la música. En cada intento por ejecutar un instrumento, es nuestro cerebro que mejora sus capacidades”, manifiesta Pinto.

Partes del cerebro influidos por música

-córtex prefrontal -cerebro -lóbulo temporal -área de Wernicke -área de broca (dependiendo de la canción) -córtex visual (imaginando partes de la canción) -córtex motor (tamborileo con los dedos) -respuestas emocionales

tonalidad letras ritmo

-córtex frontal izquierdo -córtex pariental. -cerebelo derecho