tunota versión PDF 17/10/2022

2.6 millones de hondureños en inseguridad alimentaria

en consulados hondureños desentona con los millonarios ingresos

Cristián Morazán

teguCigalPa Los migrantes hon dureños no solo se han converti do en la tabla de salvación de la economía de nuestro país con el envío de remesas desde Estados Unidos, que este mes sobrepa sará los $7 mil millones, según el Banco Central de Honduras.

Asimismo, los compatriotas generan utilidades a través del pago de diferentes trámites consulares que van desde pa saportes, declaración jurada, inscripción de nacimiento, certi ficación de defunción y matrimo nio, salvoconductos, entre otros.

El problema es que cada vez es más habitual escuchar denuncias sobre amenazas de desalojo de los funcionarios del servicio ex terior, especialmente por falta de pago de arrendamiento. Aquí la gran pregunta que surge es ¿A dónde va el dinero que generan los consulados?

Para el caso, consulados como el de Miami, Dallas, Georgia, New Orleans Washington y New York reportan ganancias que rondan los $10 mil diarios por servicios consulares a los hondureños que residen en estas ciudades de los Estados Unidos.

Con el paso de los años, los ingresos consulares se han con vertido en una fuente prepon derante de financiamiento; sin embargo, la crisis que enfrenta el personal consular es “vergon zosa” con atrasos en el pago de la renta, desabastecimiento de tinta, suspensión del servicio de internet, entre otros.

la realidad en algunos consulados:

Consulado en Atlanta, Geor gia. De enero a septiembre del presente año se entregaron 762 pasaportes de cinco años, sumando un monto de $57,150 (L1,415,034).

De su lado, se otorgaron 326 pasaportes de 10 años equiva lentes a $19,560 (L484,305,6). Hay otros documentos legales que se cobraron, tales como matrículas consulares, decla ración juradas, entre otros, por un total de $7,075 (L175,177) con un gran total aproximado de $83,785 (L2,074,516.6)

Consulado en Miami, Florida. Los ingresos por 1,664 pasapor tes de 10 años superaron los $123,300 (L3,045,480).

trega de 688 pasaportes de cinco años dejó ganancia de $41,280 (L 1,022,092.8) y otros docu mentos reflejaron más de $19 mil (L470,440) para un total de $183,580 (L4,545,440.08) en nueve meses de este año.

Consulado en Dallas, Texas. En esta ciudad se entregaron 1,789 pasaportes de 10 años, dejando un valor de $134,175 (L3,322,173) y 712 pasaportes de cinco años alcanzó $42,720 (L1,057,747.2). Otros servicios consulares divisaron $18,375 (L454,965) para un total de $195,270 (L4,834,885.2).

gastos por cubrir. El pago por alquiler de las oficinas donde funcionan los consulados de Honduras en Estados Unidos varía de acuerdo a la ciudad don de operan. La representación consular en New York paga $15 mil; en Dallas, $6 mil dólares; en New Orleans, $5,500 dólares y el resto oscila entre $5 mil y $10 mil.

Un cónsul cobra un salario mensual de $10 mil y el alquiler de la casa corre por cuenta de la Cancillería de la República. El del vicecónsul ronda los $6 mil; los agentes consulares que son enviados desde Honduras reci ben unos $5 mil y los contratos locales se acercan a los $3 mil mensuales.

Otros gastos que se contabi lizan es el pago por papelería, tinta, energía, agua, pago de teléfono e internet que en va rias ocasiones se suspende el servicio por pagos atrasados, ya que no disponen de una caja chica para atender este tipo de emergencias.

Actualmente, el personal para atender a los hondureños que llegan a los consulados es muy bajo, debido al cambio de administración y a la decisión del gobierno de EE. UU. en no aceptar a algunos funcionarios que han sido propuestos por el nuevo Gobierno para cubrir es tos cargos.

Las oficinas consulares cuentan con siete y ocho compatriotas encargados de recibir docu mentos legales, caja, captura de pasaporte, matricula vehicular, impresión y administración. Las autoridades consulares deman dan al menos 15 personas para cubrir dichas funciones.

Ganancias van al INM, no a Cancillería

Cristián Morazán

teguCigalPa El 80% de los in gresos que se percibe en los consulados de Estados Unidos es por el pago de pasaportes. El año anterior dejó una ganancia de $17 millones, dinero que es trasladado al Instituto Nacional de Migración y no a la Cancillería de la República.

“El artículo 92 de la Ley del Servicio Diplomático y Consular de Honduras dice claramente que los ingresos por la emisión de pasaportes pertenecen a la Secretaría de Relaciones Ex teriores”, expone a tunota el vicecanciller Tony García.

El artículo 92 reza: “La Secre taría de Estado en el despacho de Finanzas debe autorizar y ejecutar mensualmente la incor poración total al presupuesto de la Secretaría de las recaudacio nes por concepto de expedición de pasaportes en el exterior y demás actuaciones consulares”.

“Dicha incorporación presu puestaria se realizará median te el mecanismo de ampliación automática, destinándose para la realización de consulados móviles la adquisición de las libretas de pasaporte pago de los contratos de servicios y mantenimiento del equipo

de captura de datos y emisión de pasaportes; así como para mejorar las capacidades pro fesionales, las asignaciones de acuerdo al factor comparativo la adquisición de equipos, el acondicionamiento de la sede diplomáticas y consulares, y gas tos operativos de la Secretaría”.

García confirmó que en los próximos días se reunirán con la presidenta Xiomara Castro de Zelaya para solicitar que ese dinero se destine a los mismos consulados y así no sufrir pro blemas en los pagos pendientes para garantizar una atención eficaz y de buena calidad.

compatriotas: “mucha lentitud en los trÁmites”

La ley del Servicio Diplomático y Consular de Honduras establece que la Secretaría de Finanzas ejecu ta mensualmente la incorporación total de los fondos por concepto de expedición de pasaportes en el exterior y demás actuaciones consulares.

El administrador consular realiza las transferencias monetarias cada mes bajo el concepto de “caja úni ca” para que los recursos ingresen directamente a la Tesorería General de la Republica. Posteriormente, la Cancillería solicita a la Secretaría de Fi nanzas los ingresos que le corresponden por ley.

Los hondureños denuncian a diario la lentitud en los trámites que solicitan. Astrid Reyes, originaria de San Pedro Sula, viajó desde Oklahoma cuatro horas y media hasta Dallas, Texas, por una cita para pasaporte que agendó desde septiembre del año pasado y la obtuvo hasta un año después.

La Cuenta Única de la Tesorería (CUT) tiene como prin cipal pro

pósito racionalizar el manejo de los fondos públicos, mediante la centralización de la liquidez en la Secretaría de Estado en el Despacho de Finanzas, permitiendo eliminar recursos ociosos, si los hubiere, derivados de la multiplicidad de cuentas individuales en las institu ciones y unidades ejecutoras. El objetivo de la Cuenta Única es mantener una cuenta bancaria en moneda nacional y otra Cuenta Única en moneda ex tranjera, ambas operadas por la Secretaría de Estado en el Despacho de Finan zas, a tra vés de la Tesorería General de la República.

Más 74 mil hondureños fueron retornados de enero a octubre del presente año

teguCigalPa Un total de 74,359 mil hondureños migrantes han sido retornados desde distintos países en lo que va del 2022, se gún el Observatorio Consular y Migratorio de Honduras (Con migho).

En tal sentido, el reporte (ac tualizado hasta el 9 de octubre), la nación que más compatriotas regresó es México, con 38,788 mil ciudadanos, entre ellos 34,776 adultos (30,425 hombres y 4,351 mujeres) y 4,012 menores de edad (2,678 niños y 1,334 ni ñas).Le sigue Estados Unidos con 35,145 connacionales retornados, los cuales se dividen en 27,259 adultos (17,442 hombres y 9,817 mujeres), y 7,886 menores de edad (3,917 niños y 3,969 niñas).

Después figuran Guatemala (266), España (119), Belice (33), Nicaragua (3), Costa Rica (2), Suecia (2) y Dinamarca (1).

superan cifras de 2020 y 2021

Con más de 74 mil hondureños migrantes retornados, se supe ró las cifras totales registradas en los dos años anteriores, esto cuando aún faltan dos meses para finalizar 2022.

Al respecto, en 2021 se re gistró la devolución de 52,968 compatriotas, mientras en 2020 -incluida la caravana migratoria de 4,663 ciudadanos- se reportó la cifra de 36,588 ciudadanos.

Por otra parte, en los últimos ocho años, 2019 fue el que regis tró la cifra más alta con 109,185 hondureños retornados.

comparativo de retornados

de octubre de 2022)

“2.6 millones de hondureños están en inseguridad alimentaria y nutricional ”

La nueva representante de la FAO en Honduras, Fátima Espinal, indica que 17 de los 18 departamentos de Honduras están en condición de subalimentación; es decir: el alimento no está disponible o no está accesible.

eXClusiVa

Para

XioMara oreLLana

tegu C igal Pa Fátima Espinal Mercedes es la nueva repre sentante de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) en Honduras.

Es dominicana y llegó al país hace dos meses. En este corto tiempo ha estado feliz de com partir con los hondureños. De aprender de la cultura, pero so bre todo de aportar para obtener cambios que vengan a reducir esas cifras de hondureños en inseguridad alimentaria y nu tricional.

Son varios proyectos que enca mina desde su oficina y proyecta un trabajo de campo activo, por que es una convencida que en el lugar de los hechos se conocen mejor las necesidades.

Su reto es apropiarse del país y del contexto que vive. Ya comen zó a visitar las comunidades para comprender las problemáticas y traer el valor agregado de la FAO Refiere que la política agrope cuaria vence este año y que hay que construir un nuevo instru mento de planificación estratégi ca."La Secretaría de Agricultura y Ganadería (SAG) está traba jando en la actualización y co laboramos junto con el Instituto Interamiercano de Cooperación para la Agricultura (IICA) en la construcción y diseño de esta nueva política", indica.

En un diálogo con tunota, Fá tima Espinal Mercedes aborda los escenarios actuales de la inseguridad alimentaria y las áreas potenciales que deben ser aprovechadas.

¿Cuántos hondureños están en hambruna en 2022?

Para estimar lo que es el hambre, utilizamos indicadores que se construyen con estadísticas que el país produce.

En el objetivo de Desarrollo Sostenible, en el indicador de subalimentación, hay 1.5 mi llones de personas que tienen hambre en el país; es decir, el 15.3% de la población está en inseguridad alimentaria y nu tricional.

Fátima espinal Mercedes presentando sus credenciales ante el canciller hondureño enrique Reina.

¿Puede describir la insegu ridad alimentaria en Hon duras?

Otro indicador de clasificación integrada, que mide el hambre, habla de que hay alrededor de 2.6 millones de personas, o sea el 28% de la población.

diciendo algo. ¿Qué indica? que probablemente el alimento no esté disponible o el alimento no sea accesible.

Entonces, hay que hablar del costo de la dieta: de cuánto cues ta la canasta básica y de la posibi lidad que tienen estas personas de adquirir dietas saludables.

Una forma de mitigar esa con dición es adquiriendo alimentos que resultan saturados en gra sas, en aceites, pero que son más económicos. Hay una prolifera ción de carga con relación a la malnutrición, sea por sobrepeso o obesidad y no es desnutrición.

¿Qué sugiere para combatir la inseguridad alimentaria?

La agricultura familiar... ¿Está avanzando?

Bastante bien. Hay procesos que se le han dado continuidad, no han quedado estancados. La FAO tiene un trabajo histórico en agricultura familiar no solo en Honduras, sino en Latinoaméri ca. Es un tema visible y activo. Seguimos construyendo desde la base los logros obtenidos, hemos institucionalizado una unidad es pecífica de agricultura familiar en la SAG, con personal específico dedicado a atender la agenda de la agricultura familiar.

PerFil

noMbre CoMPleto: Fátima Espinal Mercedes

FeCHa de naCiMiento: Nací en 1974 lugar de naCiMiento: República Dominicana religiÓn: Católica Color

FaVorito: Azul

aCtiVidades

PreFeridas: Cantar, aunque no canto bien. un libro: El Principito una Frase: No solo con los ojos ves bien, sino con el corazón.

En el contexto rural hay pobreza y para trabajar la inseguridad alimentaria, hay que hacerlo con estrategias de reducción de pobreza, pero también hay que hablar de medios de vida rurales, de agricultura familiar, de pro moción del desarrollo local, del trabajo con las mancomunidades, del encadenamiento del valor y de protección social.

¿Cómo ve a Honduras en la región basada en el contexto de los esfuerzos?

Honduras es un país vulnerable a los impactos del cambio climáti co. Es uno de los países que por su posición, medida a través de la pobreza monetaria o multidi mensional, está en uno de los lugares que deben ser tratados con mayor prioridad. No obstan te, la agricultura juega un papel muy importante en su economía.

Si bien es cierto que en los úl timos 10 años ha decrecido la participación de la agricultura en el producto interno bruto (PIB), todavía sigue representando cer ca del 13% del PIB.

Eso significa que todavía la agricultura es importante en la economía nacional. Hay dos áreas de potencial en los que Honduras pueda recolocarse con ventaja comparativa.

Hay un comité nacional de agri cultura familiar para debatir te mas de interés que promuevan, pero también se enfatiza en el registro nacional de los agri cultores familiares para hacer políticas públicas diferenciadas, porque hay unos que están en subsistencia, otros en transición, más consolidados, y los pueden conectar al mercado.

¿Cuál es el enfoque de la FAO sobre las contribuciones para reducir la migración en Hon duras?

La migración debe ser opcional. La gente tiene derecho a migrar, pero una de las estrategias de la FAO es la promoción de los medios de vida.

Queremos dar oportunidades a los jóvenes, mujeres, y para dar esas oportunidades y que la migración no sea forzada, esta mos dando la revitalización del desarrollo en los territorios de las personas.

¿Cómo ha trabajado la FAO con el sector pesquero? El sector pesquero es muy in teresante y activo. Tenemos escuelas de campo en el sector pesquero. Hay un proyecto piloto de inclusión del pescado en la alimentación escolar.

¿Es su primera vez en Hon duras?

Al pasar esa data a nivel territo rial, significa que 17 de los 18 de partamentos están en condición de subalimentación o inseguridad alimentaria.

Esa cifra no debería extrañar porque cuando una persona tiene esta condición, el indicador está

Por ejemplo, en rubros de ex portación como el caso del café y el cacao. A nivel de diversifica ción de producción he visto bue nas prácticas para tener medios de vida complementarios en las mancomunidades con cultivos de ciclo corto como pimientos, vegetales, entre otros.

Cómo residente sí. Había esta do hace unos años con misiones puntuales. Tengo buenos recuer dos de Honduras, gente linda en este país.

He tomado el sabor de esta tie rra y estoy feliz. Me siento afor tunada de brindar mi expertis y aprender también. Tengo algo que aportar y mucho que recibir.

salvador nasralla:

“Continúa la sucesión del tráfico de drogas en honduras”

El designado presidencial dijo además anoche en 30/30 que no insultó a la presidenta Castro ni al Partido Libre.

respaldo

teguCigalPa Un retuit que dio la presidenta Xiomara Castro a una cuenta del Gobierno que destacó la ruptura de Libre y el PSH anunciada por el asesor Manuel Zelaya Rosales, es para muchos una clara señal de que el quiebre es inminente.

Mel aseguró que con los “in sultos” de Salvador Nasralla, la alianza se rompió: “Desde que insulta a la Presidenta, a nosotros y al partido Libre, me

nosprecia lo que se hace con el pueblo y nos compara con la dictadura”.

Sin embargo, Nasralla dijo que no se puede romper la alianza sin la firma de los cuatro que participaron en el acuerdo.

“La decisión de romper le co rresponde a los cuatro que fir maron, Salvador Nasralla como coordinador, Pedro Barquero, Xiomara Castro y Mel Zelaya. Hay que escuchar la opinión de los cuatro”, expresó.

La presidenta Castro participará hoy en inauguración del foro de la FAO

el designado presidencial, Salvador Nasralla, dijo que no se ha reunido con el ministro de Seguridad para conocer estadísticas sobre el paso de la droga.

eFe

roMa La presidenta Xiomara Castro y el canciller de Perú, en tre otros, participarán hoy, lunes, en la ceremonia de inauguración del Foro Mundial de la Alimen tación, con el que la FAO quiere promover la transformación de los sistemas agroalimentarios a través de la Juventud, la Ciencia e Innovación y la Inversión. La mandataria hondureña, Xiomara Castro, y el ministro de Exteriores de Perú, César Lan

XioMara oreLLana

teguCigalPa La droga sigue pa sando por Honduras, expresó el designado presidencial, Salvador Nasralla, en el Programa 30/30. Es una droga que “sigue moviendo gente y matando jóvenes”.

Aunque no se refirió a las esta dísticas, porque dijo que no tiene contacto con el ministro de Se guridad, Ramón Sabillón, y que tampoco lo invitan a los Consejos de Ministros, aseguró que el pro blema de las drogas es una realidad y sigue activo en el país.

Esta situación es la que a crite rio de Nasralla impedirá que la Comisión Internacional Contra la Corrupción e Impunidad en Hon duras (CICIH) se instale en el país.

“La CICIH no se va a instalar en Honduras. No lo va a permitir el Congreso Nacional, porque se deben proteger para continuar la sucesión del tráfico de drogas”, manifestó.

En su participación, Nasralla dijo que no ha hecho ningún acuerdo para la elección de los magistrados a la Corte Suprema de Justicia (CSJ), porque lo que pretenden los partidos tradicionales es evitar ser extraditados.

“Les digo repartan como quie ran. Abogamos por gente que no

da, estarán presentes en Roma, mientras que el presidente de Panamá, Laurentino Cortizo, en viará un videomensaje, indicaron a EFE fuentes de la agencia de Naciones Unidas.

También participarán los presi dentes de Polonia, Santo Tomé y Príncipe y la República de Gu yana, y la primera ministra de Bangladesh, así como el represen tante del papa Francisco ante los organismos de la ONU monseñor Fernando Chica Arellano, y del

PlantatónHN: ¡Fin de semana de reforestación masiva!

teguCigalPa El pasado sábado se realizó la tradicional entrega de arbolitos en la ciudad de Te gucigalpa y contó con el apoyo de la Municipalidad del Distrito Central, quien proporcionó los árboles de sus viveros. En esta ocasión, Progreso se unió como aliado a PlantatónHN.

Progreso es una organización orgullosamente centroamericana con más de 120 años de trayecto ria, líder en cemento, materiales y soluciones para la construcción que mejoran la calidad de vida de las personas. Su marca insignia es Cementos Progreso Ejecutivos de Progreso viajaron desde Guatemala para hacer en trega de arbolitos junto a todos los voluntarios. Se entregaron más de

2,000 arbolitos a todos los ciuda danos de la capital que se unen a la tropa verde reforestando sus comunidades.

responsabilidad. La campaña

sea política, sino preparada, ca pacitada, pero buscan evitar la extradición. Si las cosas siguen igual, dependeremos siempre de la justicia de Estados Unidos”.

“no insulté a Xiomara”. Ante la posición del asesor presidencial, Manuel Zelaya, sobre la ruptura de la alianza del Partido Libertad y Refundación (Libre) y el Parti do Salvador de Honduras (PSH), “porque Salvador Nasralla insultó a Xiomara Castro, funcionarios y el partido Libre”, él dijo que no insultó a nadie.

“No recuerdo haber insultado a Xiomara Castro, ni a Libre. No in sulté, he señalado las cosas que se deberían hacer. No me he referido a ella, ni he hablado de Libre, solo he dicho lo que se ha dejado de hacer y las consecuencias de seguir tomando algunas decisiones”.

Según el designado presidencial, el acuerdo que se pactó con Libre era que conjuntamente Xiomara Castro y él nombrarían a los fun cionarios de Gobierno, pero que apenas nombró al doctor Manuel Matheu como ministro de Salud.

“Mel me dijo vas a gobernar con Xiomara, vas a gobernar más que ella. Eso es un engaño, no un in sulto”, aclaró.

director general de la FAO, QU Dongyu, en un acto que contará además con líderes juveniles e indígenas.

El Foro Mundial de la Alimen tación, que se celebrará hasta el próximo día 21, pretende cambiar la forma de producir alimentos y dar al mundo un mejor futuro alimentario, incluye una serie de encuentros paralelos centrados en tres temáticas: el Foro de In versión, el Foro de la Ciencia y el Foro de la Juventud.

“Agradecemos a todos nuestros aliados y al pueblo hondureño que forman parte de la Tropa Verde, ya que juntos plantamos más de 3,500 arbolitos este fin de semana,” comentó Paola Rietti, directora de Responsabilidad Social Corpora tiva de TVC y EU.

PlantatónHN

estuvo activa ayer con una masiva reforestación en la montaña de Triquilapa. Los colaboradores de Televicentro y Emisoras Unidas, representantes de Progreso, voluntarios del Co

mité Ecológico de la Aldea de Su yapa y un grupo de elementos de las Fuerzas Armadas, se hicieron presentes desde muy temprano para cumplir la meta de plantar 1,500 arbolitos.

Construyendo juntos. Por su parte Rafael Medina, gerente de Relaciones Corporativas de Pro greso, afirmó: “Nuestra participa ción ratifica la intención de Pro greso de ayudar a la recuperación de la cobertura forestal de Hon duras, contribuir al resguardo del medioambiente, la lucha contra la deforestación y la mitigación de la variabilidad climática; pero, sobre todo, reafirma nuestro propósito trascendente de “Construir juntos el país donde todos queremos vi vir”, expresó.

tasaron 14 caballos de JoH a precio de gallo muerto: $34,500

XioMara oreLLana

teguCigalPa A precio de gallo muerto se vendieron los 14 caba llos pura sangre que eran propie dad del expresidente Juan Orlando Hernández y que tras ser asegura dos por la Oficina Administradora de Bienes Incautados (OABI) se valoraron en $34,500; es decir, a unos L845 mil al cambio de hoy.

En una nota presentada en exclusiva por el programa Tele noticias Dominical, se detalla el nombre, la edad, el tipo de raza de cada equino y el valor de cada uno de ellos.

La cifra no llega ni al millón de lempiras y el caballo de mayor va lor es "Valiente", de la raza Frisón, que proviene de Frisia, una pro vincia de Lagos, situada al norte de Holanda.

Estos caballos, según trascendió en los medios de comunicación, fueron adquiridos por el diputado suplente de Copán, Victor Hugo Romero, diputado del Partido Libertad y Refundación (Libre).

Según el acta de compra de la OABI, se detalla que el 22 de agos to se instruyó la entrega de los caballos, así como 13 monturas de diferentes tamaños y colores, algunas con sus bozales, pecheras y frenos.

Se entregó además un troco de dos compartimentos, así como siete pacas de heno. No se sabe al final cuál fue el precio de compra en base a los avalúos que hizo la OABI.

l os caballos. Los caballos en su mayoría son de raza peruana, pero también hay españoles, ibe roamericanos y de la raza frisón.

Además de los 14 caballos pura sangre, también en calidad de custodia se le entregó al diputado Víctor Hugo Romero un pony que deberá dar a un zoológico.

noMbre raza edad aValÚo $

Centenario Peruano 10 años 2,000.00

Colegiante Peruano 3.5 años 1,500.00

Conde Español 13 años 3,000.00

Alaska Peruano 5 años 1,500.00

Muñeca Peruano 5 años 2.000-00

Lucerito Peruano 17 años 1,000.00

Tarzán Peruano 1 año 1,500.00

Maya Peruano 4 años 2,000.00

Diadona Peruano 2 años 1,500.00

Morena Español 6 años 4,000.00

Tormenta Iberoamericano 5 años 3,500.00

Salomón Iberoamericano 5 años 3,000.00

Valiente Frisón 3 años 6,000.00

Orgulloso Peruano 3 años 2,000.00

Expertos señalaron que por ser caballos pura sangre, el valor de los mismos debió estar por encima del valor tasado.

La venta se llevó a cabo en Gra cias, Lempira, según el documen to, donde Romero garantizó el cuidado de los animales.

Pero según el acta de entrega el diputado Romero también re cibió un pony llamado “Rambo”, para custodia, pero que deberá

devolverlo posteriormente a un zoológico. tunota contactó al di putado Víctor Hugo Romero, pero escuetamente dijo: “Los caballos no los compre yo, sino mi her mano”, y luego no quiso referirse más al tema.

tunota también intentó contac tarse vía celular y mensajes de WhatsApp con el abogado Jorge González, director de la OABI, pero no respondió.

Se entregan agentes que participaron en la muerte de aficionado que agredió a policía en el Olímpico

eFe teguCigalPa Cuatro agentes de la Fuerza Nacional Anti Maras y Pandillas de Honduras (FNAMP) se entregaron de forma volunta ria a las autoridades como sospe chosos de haber ultimado, el 31 de mayo pasado, a un presunto pandillero que dos días antes agredió a una agente policía en el estadio Olímpico, en San Pedro Sula, durante la final del torneo entre el Real España, de quien era aficionado Wilson Pérez, y el Motagua.

Los cuatro policías asignados tenían en su contra una orden de captura emitida el jueves pasado por un juzgado por su presunta participación.

Pérez, según la Policía, murió en un enfrentamiento con agentes de la FNAMP, en el barrio Juan Lindo, de San Pedro Sula.

La familia de Pérez asegura que fue la Policía Nacional la que le dio muerte y exige que el crimen sea esclarecido.

Los acusados son los agentes: Carlos Roberto Escobar Me jía, Armando Sauceda Santos,

Bayron Patricio Zelaya Gálvez y Chelssy Patricia Sandres Her nández.

Escobar Mejía es acusado por el delito de asesinato, simulación de infracción inexistente y tortura, mientras Sandres Hernández, por falsificación de documentos públicos. Sauceda Santos y Ze laya Gálvez son sindicados por el delito de encubrimiento de asesinato.

Según el presidente del Comité para la Defensa de los Derechos Humanos en Honduras (Codeh), Hugo Maldonado, a Wilson Pé rez lo mataron cuando estaba dispuesto a entregarse por la persecución policial de la que era víctima.

teguCigalPa El Tribunal de Sen tencia en Competencia Nacional en Materia de Corrupción declaró "sin lugar" las excepciones y nu lidades planteadas por la defensa de las 14 personas involucradas en el "megafraude" al Instituto Hondureño de Seguridad Social (IHSS).

Mediante comunicado del Minis terio Público se indicó que con la resolución se avanza en juicio oral y público contra los exdirectivos del IHSS, Mario Roberto Zelaya Rojas y José Ramón Bertety Oso rio, acusados a títulos de autores de 14 delitos de violación a los deberes de los funcionarios y un ilícito de lavado de activos.

acusación. A los ahora imputa dos se les acusa de participación en un megafraude en un perjuicio económico de 158 millones de lempiras al Seguro Social por obras no ejecutadas o a medio ejecutar entre 2010 y 2013.

Las obras de infraestructura pactadas con al menos seis em presas sampedranas se ejecuta rían en el hospital regional del Norte y clínicas periféricas en la colonia Calpules en San Pe dro Sula y en la Torocagua en Comayagüela.

Según el MP, se sobrevaloró en un 52%, equivalente a casi L83 millones. Por consiguiente, en el 2021 mediante operación "Omega VIII se aseguró 43 bienes considerados de origen ilícito, de ellos 13 eran viviendas (12 en San Pedro Sula y Choloma y una en Tegucigalpa), 10 vehícu los y 20 sociedades mercantiles, propiedad de los exfuncionarios y empresarios imputados. s eñalados. En el caso más grande de corrupción del país, también son señalados Luis Ale jandro Joya Fajardo por 12 delitos de violación de los deberes de los funcionarios, 12 ilícitos por fraude y un delito por lavado de activo.

Mientras que Carlos Montes Ro dríguez y Javier Rodolfo Pastor Vásquez por dos ilícitos de fraude

y un delito de lavado de activos. Wilmer Rolando Polanco por 14 delitos de violación de los deberes de los funcionarios y 14 delitos de fraude a título de cooperador necesario.

Además es acusada Claudia Ma risol Lazo Polanco y Aldo José Sevilla Cerrato por un delito de violación de los deberes de los funcionarios y por fraude a título de cooperadores necesarios.

El documento del ente acusa dor también precisó que a Óscar Guerra Ocampo se le considera responsable de seis delitos de fraude y un delito de lavado de activos y a Alex Idilio Reyes Se rrano a título de cooperador ne cesario en tres delitos de fraude y un delito de lavado de activos.

En el mismo expediente se de terminó a Rubén Antonio Lozano y Bairon Eduardo Menjívar Fuen tes como cooperadores necesa rios en un delito de fraude y un delito de lavado de activos.

Asimismo, por dos delitos de fraude a titulo de cooperador necesario es acusado Francisco Javier Pineda y Jack Jordán Bod den Álvarez por lavado de activos.

La lista de 14 la lideran Mario Roberto Zelaya Rojas y José Ra món Bertety Osorio

argumentación del MP. El MP expuso que entre las excepciones rechazadas a los acusados figuran la prescripción de la acción penal al delito de lavado de activos en base al Decreto Legislativo 932021 que reforma algunos artí culos a la Ley Contra el Lavado de Activos.

Además, fue rechazada la ex cepción sobre la extinción de la acción penal a favor de los empre sarios acusados por el delito de fraude al erróneamente estimar que contra ellos no procedían dichos cargos por no ser funcio narios públicos.

Se conoce que los abogados de los 14 imputados plantearon la nulidad de actuaciones a partir del auto de apertura al juicio ale gando violaciones al debido pro ceso, petición que fue denegada.

Declaran 'Sin lugar' recursos de la defensa de 14 señalados por corrupción en el IHSS

sandra: “el cáncer me enseñó a desarrollar mi carácter”

Es una superviviente de cáncer de mama y actualmente ayuda a otros pacientes oncológicos en su lucha por sobrevivir.

Aquino es licenciada en Conta duría, madre de tres hijos, abuela y una superviviente de cáncer de mama.

Es hondureña y reside en Tegu cigalpa. Actualmente es la presi denta de la Asociación de Pacien tes con cáncer Fe y Esperanza (Asopafe), una organización sin fines de lucro que lucha por los derechos de los pacientes oncoló gicos y que a la vez les instruyen a través de charlas mensuales sobre la lucha que ejercen cada día.

“El cáncer me enseñó a desa rrollar mi carácter”, expresó a tunota

“Comencé a involucrarme con Asopafe compartiendo expe riencias, asistiendo a talleres y al mismo tiempo aprendiendo de las luchas y debilidades del sector salud y las necesidades en común de todos los pacientes con cáncer”, dijo.

Más de una década. Contó que en mayo de 2010, en sus exáme nes de rutina de mamografía, le detectaron un bulto y resultó ser maligno. “Recibir una noti cia de esa magnitud, a pesar de realizarme mis mamografías por siete años consecutivos, fue de vastadora por el desconocimiento, la incertidumbre y el temor a lo desconocido”, manifestó.

Sandra mencionó que, en su fa milia, su abuela paterna años atrás había sufrido de cáncer gástrico,

La detección

temprana sigue siendo la clave para luchar contra el cáncer de mama. Préstale atención a tu cuerpo.

para comprender la magnitud de la enfermedad.

En su proceso, comentó que se sintió desconcertada y consultó a distintos oncólogos para entender lo que estaba viviendo, y aprender a qué se referían con los concep tos de quimioterapias, radiotera pia, tumorectomía, cuadrantecto mía y mastectomía parcial.

El cirujano oncólogo determinó que requería de una mastectomía radical (extracción de la mama, además de tejidos circundantes).

No dejes que los temores por el cáncer impidan una detección a tiempo, pues esta salva vidas y yo soy un testimonio.

“La preparación de una cirugía de mama es abrumadora. Una vez completada la cirugía, dicha pieza fue enviada al patólogo, quien examinó con detenimiento el tejido que se extirpó en el labo ratorio y basado en los hallazgos se procedió a determinar el tipo de quimioterapia que debía de llevar”.

dato

Sandra es una guerrera y cumplió 12 años de haber sido diagnosti cada con cáncer. Ha superado la enfermedad y está dentro del 90% de las mujeres con buen pronósti co gracias a la detección precoz y los avances en la medicina.

y la acompañaba, junto a su papá, a las citas en el Hospital de Ge neralidades San Felipe (HGSF).

Los dolores que padecía eran fuertes, pero estaba muy joven

“Recibí mis primeras tres qui mioterapias en clínica privada, pero al darme la noticia de que mi cáncer HER2 +, un tipo de cáncer que fomenta el crecimiento de las células cancerosas, requería de 18 ciclos de tratamiento y que su precio era inalcanzable, fui remitida al IHSS, donde realicé mis cinco ciclos de quimiotera pia y la terapia dirigida por 18 meses”, añadió.

Sandra venció el cáncer luego de cinco años de lucha. Ya son siete años desde ese momento y lo que ha seguido son los che queos periódicos, la prevención y el apoyo a otros pacientes.

Todas las emociones son válidas en el proceso de un cáncer

Corina Minero

teguCigalPa Afrontar un diag nóstico de cáncer, cualquiera que sea, es una situación difícil y sobre todo un golpe emocional, donde surgen emociones que deben res petarse, afrontarse y sobrellevar.

“Todas las emociones son vá lidas, incluso aquellas como la tristeza o la rabia. Expresarlas ayudará a afrontar mejor la di ficultad de la enfermedad”, co menzó explicando a tunota la psicooncóloga Mildred Tejada.

Cada persona vive procesos

diferentes, pero la experta re comendó nunca perder la espe ranza, ‘sobre todo aquella que está centrada en afrontar el día a día y celebrar cada logro, aunque sea algo pequeño’.

Siempre es importante vivir el presente y seguir adelante, sin aislarse y estar prestos a recibir el apoyo de la familia y círculo social, pues será de mucha ayuda.

También, sugirió cultivar la es piritualidad y tampoco olvidarse de ser compasivos y amables con sigo mismos. “Está bien buscar

dato

Trata de llevar la rutina familiar lo más normal posible. La familia también puede necesitar asistencia psico lógica. El cáncer resulta ser una enfermedad familiar, ya que afecta a cada uno de alguna manera.

ayuda si lo necesitas, no dudes en pedirla”.

Algunas mujeres que luchan contra el cáncer de mama han perdido un seno y esto suele afectar, pero recordó a cada una que vale mucho y más allá de las apariencia física. "Son más impor tantes las funciones que realice y cómo afronte la vida".

“Que el sentido del humor no te abandone, es un elemento fun damental para la vida. El cáncer no te tiene a ti, no dejes de ser tú mismo”, concluyó.

¡orgullo! tvc-eu tiene cuatro importantes nominaciones en Premios ProDU

Corina Minero

tegu C igal Pa La Corporación

Televicentro y Emisoras Unidas (TVC-EU) cuenta con cuatro nominaciones en los populares e importantes Premios PRODU que son los únicos en la industria que buscan reconocer la excelencia a la producción latina y en español.

Los Premios PRODU son eva luados y otorgados por más de 500 jurados, profesionales de la televisión y los contenidos. La gala de premiación será el 9 y 10 de noviembre.

La vicepresidenta de TVC-EU, licenciada Annamaría Villeda com partió con tunota lo que significa estar en la lista de nominados de estos Premios, específicamente con el proyecto de PlantatónHN, por el impacto que estos generan a nivel mundial.

“Nos sentimos muy orgullosos, ya que la campaña PlantatónHN es una iniciativa de TVC-EU que comenzó en 2015 y se ha convertido en la campaña más grande reforestación en Honduras. Todo este esfuerzo se hace con la intención de que todos trabajemos juntos por una Honduras Verde”, expresó.

A la vez, mencionó que esta nomi nación ya representa ser ganado res, independientemente de quién ocupe el primer lugar.

Añadió que TVC-EU es la única empresa centroamericana en esta nominación y es un reconocimiento también a todos los hondureños que han apoyado el proyecto de PlantatónHN.

una sorpresa. La productora de Las Dueñas del Balón, Alejandra Andino, dijo a tunota que sien te felicidad y orgullo de dirigir al equipo de producción y al talento del programa.

“La nominación fue una sorpresa, pero también estamos seguros del contenido de calidad internacional que producimos, por lo que el es tar al lado de grandes programas deportivos es una motivación para seguir trabajando”.

“Si ganásemos, será una gran ale gría y un compromiso para seguir informando con el mejor equipo de periodistas deportivo femenino”, añadió.

"es una bendición". Para el pe riodista Cristian Morazán, de En Las Garras del Coyote, estar nomi nado le llena de satisfacción y "es

Estar entre las empresas de Iberoamérica más importantes que están trabajando el tema de la responsabilidad social, ya es un premio y un gran reconocimiento.

una bendición de Dios’, expresó a tunota

De igual manera, agradeció a su familia y ejecutivos de la empresa por el apoyo para la realización del programa, que es una voz para la comunidad migrante, siendo ‘una tabla de salvación’ para la economía del país.

“Estamos orgullosos porque se reconoce la labor y en este caso el contenido social-documental, porque hay muchas categorías y premios que se van a dar y solo el hecho de estar compitiendo y ser finalista junto a Netflix, a HBO Max a Entertainment Television, Disney Plus. Es un orgullo para nosotros estar a la par de esas grandes in dustrias de la cinematografía a nivel mundial. Estamos satisfechos”.

Morazán considera que hay mu chas posibilidades de ganar. “Sería espectacular que ganáramos y es tuve viendo a los otros finalistas y sí, en la categoría contenido do cumental social creo que el tema migratorio puede tener mucha relevancia y podemos tenemos muchas probabilidades de llegar a ganar este premio”.

un gran valor. La periodista de portiva Erika Williams recibió la noticia y pasó unas horas para que se diera cuenta de lo que estaba viviendo, pues, dijo a tunota que nunca imaginó estar nominada en unos premios de esta categoría, junto a grandes personajes de la prensa deportiva de otros países, incluso, a los que ella admira.

“Siempre hay alguien que está viendo tu trabajo y yo creo que más allá del valor propio, para mí en realidad es el valor del periodismo centroamericano, el periodismo deportivo centroamericano y más en Honduras que las puertas se están abriendo cada vez más”.

eriKa

nasralla: “no quiero una alianza en que todas las decisiones las tome Mel zelaya”

el designado presidencial expresó el fin de semana que él seguirá en su puesto porque fue electo por el pueblo y que le da igual el asesor presidencial.

teguCigalPa El designado presi dencial, Salvador Nasralla, arreme tió contra el asesor presidencial y expresidente de Honduras, Manuel "Mel" Zelaya, quien aseguró que la alianza entre su partido Libertad y Refundación (Libre) y el Parti do Salvador de Honduras (PSH) está rota.

En un vídeo compartido en su cuenta de Twitter, donde brindó declaraciones a medios nacionales, Nasralla aseguró: "No quiero una alianza en la que todas las decisiones las tome Mel Zelaya".

"Vi en el periódico que dice: 'Mel Zelaya, en su condición de presiden te, asegura que se rompió la alianza', y como Xiomara no está, entonces el que toma las decisiones es Mel", comentó el designado presidencial.

El pasado viernes, Mel Zelaya dio por terminada la alianza entre Libre y el PSH, asegurando que Nasra lla insulta a la presidenta Xiomara Castro, a Libre y los compara con la dictadura.

"Si usted escucha las declaracio nes de Salvador Nasralla, desde mi punto de vista como firmante de la alianza, considero que él ya rompió la alianza, desde el momento que insulta a la presidenta y al partido Libre", manifestó Zelaya el viernes pasado.

El sábado, Nasralla contestó: “Me da igual; le guste o no le guste a Mel, soy designado presidencial y seguiré en mi puesto porque fui electo por el pueblo”.

el congresista de libre dice que ese rompimiento es informal porque no viene de la principal firmante del acuerdo: la presidenta Xiomara castro.

analistas consultados por tunota refieren que nada de lo que sucede afectará en el congreso porque hay temas que seguirán siendo de “reparto”.

insta a leer el pacto. En ese sentido, Nasralla arremetió ase gurando que en el pacto firmado las decisiones se iban a tomar en conjunto con la presidenta Cas tro y su persona, pero que eso no ha pasado desde el inicio de este Gobierno el pasado 27 de enero.

"Lean el pacto que firmamos, y vean si lo que dice Mel es verdad. Yo cumplí el pacto, porque ahí dice que las decisiones se iban a tomar en conjunto con Salvador Nasralla y Xiomara Castro", apuntó.

barrios: “ruptura es informal”. Por su parte, el diputado de Li bre, Ramón Enrique Barrios, dijo a tunota que ese rompimiento de la Alianza, si es que lo hay, es de manera informal, porque la deci sión no proviene de la principal firmante del acuerdo: la presidenta Xiomara Castro.

sábado preguntando si la ruptura anunciaba por Mel incluía el cese de Redondo de la presidencia de dicho poder del Estado.

“Hasta hoy hemos ido saliendo en las principales leyes del país de manera conjunta y en las que no nos han acompañado han sido cuestiones menores. En las que faltan, seguimos platicando”, ase guró.

En conclusión, Ramón Barrios dijo que ese aparente rompimien to del acuerdo, de momento en el Congreso Nacional no tendrá ningún efecto.

PsH a reuniones. Por su parte, la bancada del PSH está analizando cuál va a ser su posicionamiento sobre la ruptura anunciada por el expresidente Zelaya y contestada por Nasralla.

La alianza va a persistir entre la bancada de Libre y el PSH porque tenemos más convergencias que divergencias.

La bancada del PSH se reunirá para tomar una decisión tras las declaraciones de Mel Zelaya. La decisión de él es política.

Para el abogado, más allá de las especulaciones o de las expre siones que pueden hacer algunos actores, la alianza en el Congreso Nacional va a persistir. “Va a per sistir tanto por la bancada de Libre como la del Partido Salvador de Honduras (PSH). ¿Por qué lo afir mo? Porque ambos tenemos más convergencias que divergencias”, sostuvo.

Dentro de ese contexto, el di putado dijo que ambas bancadas reconocen la presidencia de Luis Redondo en el Legislativo, pese a que varios analistas y usuarios en redes sociales salieron al paso el

analistas consultados por tunota

“La bancada se reunirá para to mar una decisión tras las declara ciones de Mel Zelaya aseverando que la alianza ha terminado entre ambas instituciones políticas”, re firió la diputada del PSH, Maribel Espinoza.

Indicó que la decisión del coordi nador del Partido Libre es política, por lo que se debe respetar.

“Nosotros como PSH vamos a respetar una alianza con la demo cracia. A lo mejor ellos ya tienen una alianza con otro partido, pero eso lo veremos en el transcurso del tiempo. La que tienen con noso tros es una alianza fue hecha con el pueblo”, recalcó la abogada.

La ruptura es morbo y distracción para olvidar temas importantes del país

XioMara oreLLana

teguCigalPa Los analistas consul tados por tunota perciben que esa ruptura en nada, o casi nada, afec tará al Congreso Nacional, porque se trata más de un conflicto verbal entre grupos políticos.

“Hay que diferenciar lo que ocu rre entre Nasralla y Mel Zelaya con la situación de los diputados del PSH, Libre y otras bancadas. Son agendas que a veces coinci den, pero que no necesariamente van a seguir la línea de Nasralla o de Mel”, explicó Raúl Pineda Alvarado.

Para Pineda, es más un forcejeo verbal en el que se ha caído. “En

los temas grandes, como la elec ción de magistrados de la Corte Suprema de Justicia, hay pláticas avanzadas para coincidir porque tienen que ver con el tradicional reparto. No va a pasar nada o casi nada, no habrá mayor trascenden cia”, proyecta.

El abogado refirió que los parti dos han entrado en decadencia. Unos quieren simular un golpe, otros desestabilizar el país y pro graman marchas multitudinarias para el 20 en lugar de buscar so luciones orientadas en dar trabajo a la gente.

“Pero el morbo sigue y vemos el pleito con Libre, el panorama es

claro. Hará alianza con el Partido Li beral y no ocupa a Nasralla. Nasralla debe estructurar un verdadero par tido y prepararse para la próxima elección. Libre va a tener dinero, estructura, espacio para canonjías

y favores. En Honduras, la gente vota por el que va a ganar. El país se queda en rezago, dignidad por el suelo, todo aumenta y el país se hunde en un agujero, expuso.

“burrada”. Casi en los mismos términos analiza la situación el abogado constitucionalista Juan Carlos Barrientos, quien considera que esa ruptura entre Libre y PSH, era algo que se miraba venir.

“Salvador Nasralla no entiende que es designado y que su papel constitucional es sustituir a la Presidenta cuando se ausenta. No tiene ninguna función. Ahora salen con la burrada de que dos

años iba a mandar Xiomara y dos años él”, señaló.

Esa ruptura se trata más de morbo, de un distractor, según Barrientos. “Es un distractor, hay tantos problemas en el país y en tretienen a la gente, mientras se olvidan problemas puntuales del país”, dijo el analista.

Lo que sí les queda claro a am bos analistas es que con ruptura o no, en el Congreso Nacional los votos que no consiguen de buena forma, los logran con prácticas de dinero. “Eso es lo que trasciende y es probable que Libre tenga sus alianzas, pero a nivel individual”, concluye Barrientos.

Opinión

Alianzas, anarquía e ingobernabilidad

En las justas del 28 de noviembre de 2021, la mayoría de los hondureños votó por la propuesta de la alianza Libre-Salvador Honduras de rescatar el Estado de derecho, combatir la corrupción y, en suma, enrumbar al país hacia el progreso.

Ha sido el principal asesor presidencial y exgobernante, Manuel Zelaya Rosales, no la presidenta Xiomara Castro, quien ha declarado la ruptura del acuerdo suscrito un mes antes de los comicios generales para alcanzar el poder.

El defenestrado exmandatario ha proclamado lo que ya sabíamos todos: el acuerdo político terminaría por desbaratarse pronto a causa del reclamo de espacios de decisión y protagonismo por parte de Nasralla, y por efecto de los juegos más inclinados a la politiquería del destituido exmandatario.

Era previsible que el entendimiento alcanzado de cara a los comicios de noviembre del año pasado, no iba a tener largo aliento, porque tuvo su génesis en un “yugo desigual”: una agenda de Libre, marcada por la ideología de izquierda, y un planteamiento político inmaduro de una recién creada institución partidaria.

En menos de nueve meses después de la toma de posesión, las punzadas recíprocas entre Zelaya Rosales y Nasralla fueron en aumento, a cuales más escandalosas y denigrantes.

Pasaron de las acusaciones del designado de haber sido relegado en sus propuestas a la problemática del país, hasta las ofensas espetadas por el exgobernante, quien imputó al presentador de la televisión de ser consumidor de drogas y éste le tildó de tener lazos con el narcotráfico.

Lo reprensible es que la fractura del vínculo entre Libre y Salvador Honduras desvía la atención de los problemas de mayor gravedad en los sectores salud, educación, seguridad, bienestar social y desarrollo económico. Honduras está abstraído por la anarquía, sin rumbo y en la línea de la ingobernabilidad. De ello son culpables todos los “aliados” que asumieron el poder en enero de 2022; sin embargo, una responsabilidad muy grande de lo que ocurre en este país convulso la tiene el exgobernante y asesor principal de la Presidencia.

Es Zelaya Rosales quien -de hecho, efectivo- ha tomado funciones de la presidente Castro, generando anarquía, ha entablado mediaciones improcedentes y sembrado la semilla de la ingobernabilidad en Honduras.

Porque la señora Castro, a quien la mayoría de los hondureños eligió para ser Presidenta en 2021, no parece ser quien tiene las riendas del país.

Al final, la historia va a recoger que este Gobierno no está actuando en consonancia con la administración del Estado de Honduras, una gobernabilidad fuerte y una conciliación sólida para sacar al país de la hondonada.

No deben ser antepuestas las ambiciones desmedidas de grupos de poder a la necesidad de consensuar una visión de país y un plan de nación. ¡Desgracia y causa del colapso de Honduras son los primitivos políticos que han estado y están a cargo de nuestra hibueras!

La corrupción aunque ya no figura como el principal problema inmediato de los hondureños sigue siendo el principal problema estructural del país y es que así lo reflejan los datos de los diferentes sondeos de opinión realizados en el territorio nacional; por ejemplo, en el Sondeo de Opinión del ERIC-SJ 2022 cuando se les consultó a las personas sobre la confianza en instituciones y organizaciones públicas y privadas el resultado es a todas luces negativo, ya que en promedio el 63% de las personas encuestadas respondieron tener desconfianzas en las instituciones públicas encargadas de celebrar elecciones, crear leyes o aplicar la justicia contra un 37% que expresó tener confianzas en estas. Esta desconfianza proviene en muchas ocasiones por la fragilidad de las instituciones públicas que se ha alimentado en parte por el impacto sociocultural de grandes casos consumados de corrupción que quedaron, total o parcialmente, en la impunidad pese al enorme perjuicio causado, y en otras ocasiones por las pocas esperanzas que han generado los diferentes políticos en una lucha verdadera e independiente contra la corrupción e impunidad en el país. Pero no siempre ha sido así, durante el 2015 y el 2020 la población transformó esta desconfianza en indignación y salió a las calles a exigir un organismo internacional independiente que fue eliminado cuatro años dispuesta de su instalación; este hecho generó una de las principales propuestas del actual Gobierno: “La instalación de una Comisión

un remedio peor que la enfermedad mentalidad de crecimiento

Existen dos tipos de mentalidades (mindset): la fija (fixed mindset) y la de crecimiento (growth mindset)

¿La diferencia principal? La actitud. Por ejemplo, las personas de mentalidad fija creen que la inteligencia, habilidades y talentos son de nacimiento y así como es será siempre y las de crecimiento creen que la inteligencia y destrezas se desarrollan

Estos conceptos fueron desarrollados con genialidad por la psicóloga e investigadora Carol Dweck, una de las académicas más importantes en temas de personalidad, motivación y desarrollo personal.

Volvamos al tema de la actitud. Es el punto de partida para definir nuestra mentalidad, luego viene el tema de si tenemos voluntad para esforzarnos para mejorar, de estar en aprendizaje y crecimiento continuo si queremos desarrollar nuestra inteligencia. Muy importante también la inteligencia emocional.

¿En qué ayuda tener mentalidad de crecimiento? Ayuda a establecer objetivos claros, a tener un porqué y como decía Kafka, ¨el que tiene un porqué, encuentra todos los cómo". Ayuda a enfrentar la frustración, a ser resilientes, con fortaleza y perseverancia superando obstáculos. Dweck establece que las personas con mentalidad de crecimiento al final del día son más felices, menos estresadas y son más exitosas, y sin duda alguna disfrutan más la vida. Ven oportunidades donde alguien con mentalidad fija ve problemas, porque teme al fracaso y evita tomar riesgos.

Internacional Contra la Corrupción e Impunidad en Honduras (CICIH)”; sin embargo, el actual Gobierno luego de siete meses desde la toma de posesión aún no ha comenzado las negociaciones formales para un convenio con Naciones Unidas para la instalación de la CICIH y todavía no existe una fecha para comenzarlas.

Este retraso injustificado para la firma de un memorándum de entendimiento que permita entrar en negociaciones con Naciones Unidas y la comunidad internacional podría estar relacionado con el hecho de que existe una facción en el Gobierno que no acepta una CICIH independiente y quiere una CICIH decorativa para eliminar una promesa más de campaña de su “Check List”. Esto se evidencia en las cartas, comunicaciones y borrador de memorando que envió la Cancillería de Honduras a Naciones Unidas, donde el Gobierno propuso contribuir parcialmente al financiamiento de la CICH o solicitó que Naciones Unidas en conjunto con el Gobierno seleccionará el personal internacional y nacional de la CICIH. ¿Por qué un gobierno con graves problemas en las finanzas públicas propondría gastar sus fondos en una CICIH? o ¿Por qué a un gobierno le interesa seleccionar al personal de una instancia que tiene por objetivo luchar contra la corrupción? Usar fondos nacionales para financiar un organismo internacional o participar en los procesos de selección de su personal les garantiza tener una CICIH sin independencia o en el mejor de los casos no tener una CICIH.

Mentalidad fija:

• No asume riesgos

• Miedo al fracaso

• No escucha a los demás

• Éxito de otros lo percibe como amenaza.

• Se rinde con facilidad

• No persevera

• No se esfuerza

• No es resiliente

• Se queja

• Ve problemas en toda situación.

Mentalidad de crecimiento:

• Disfruta los retos

• Sin miedo al éxito

consejo de los demás

Lucha por sus sueños y metas

positiva y proactiva

oportunidades en toda situación.

desarrollar mentalidad de crecimiento el día que decidamos mejorar el resto de nuestra vida. Si no la tienes, de verdad te lo recomiendo, pasa a trabajar en un growth mindset, te lo agradecerás a vos mismo el resto de tu vida.

semana!

honduras registra déficit comercial de $5,657.8 millones en ocho meses

eFe

teguCigalPa Honduras registró un déficit en su balanza comercial de $5,657.8 millones entre enero y agosto de este año, un 18.7% más al del mismo período de 2021 por el alza en las importaciones de petróleo, materias primas y alimentos, informó ayer una fuen te oficial.

La balanza comercial en agos to pasado reportó un déficit de $862.1 millones, un 16.7% supe rior a los $738.4 millones del mis mo mes de 2021, indicó el Banco Central de Honduras (BCH) en un informe.

importaciones. Según los datos oficiales, las importaciones crecie ron un 21.5% en los primeros ocho meses de 2022, hasta $10,107.5 millones, debido al repunte de compras de derivados del petró leo, materias primas y alimentos.

El ritmo de crecimiento del precio de las importaciones, es pecialmente los combustibles, muestra una "desaceleración",

pero "continúa siendo superior al registrado en 2021'', añadió.

exportaciones. El alza de las importaciones fue contrarresta da por el aumento de un 25.2% en las exportaciones ($4,449.7 millones), principalmente de ba nano, café, aceite crudo de palma, productos alimenticios, azúcar y legumbres, vegetales y frutas cocidas, precisó el BCH. Norteamérica (Estados Unidos, Canadá y México) fue el princi pal socio comercial de Honduras en los primeros ocho meses de 2022, ya que ese mercado gene ró $1,634.1 millones, seguido de Europa con $1,196.8 millones, destacó el Banco Central.

Le siguen en tercer lugar Cen troamérica con $1,024.9 millones y el resto de Latinoamérica con $300.8 millones, precisó el orga nismo hondureño.

Los principales proveedores de Honduras son Estados Unidos, Centroamérica, Europa y algunos países de Latinoamérica.

eXportaciones por actividad económica y productos seleccionados a agosto de 2022

importaciones según clasiFicación amplia de bienes por actividad económica a agosto de 2022

1en todo 2021, Honduras registró un déficit comercial de $8,019 millones, un 70.7% más que en 2020 ($4,698.9 millones) debido a la recuperación de la actividad económica a nivel local y la demanda por todo tipo de bienes, aunado al alza generalizada

10 formas de ahorrar en noviembre para disfrutar tranquilo en diciembre

No importa el nivel de ingreso que se tenga, todas las personas pueden ahorrar.

teguCigalPa Se acerca diciem bre; considerado el mes que más se gasta en el año, esto debido a las festividades de Navidad y Año Nuevo.

El gasto en compras de regalos, celebraciones y el presupuesto que demanda el salir de vacacio nes debe ir acorde a sus capaci dades económicas para no caer en decisiones por impulso.

Es por ello que www.holaandy. com, el portal de préstamos pe ruano por internet, brinda 10 con sejos que le ayudarán a equilibrar sus finanzas para fin de año.

1. Todos podemos ahorrar. No importa el nivel de ingreso que se tenga, todas las personas pueden ahorrar. Propóngase una meta de ahorro y antes de empezar a gas tar, separe el monto que corres ponde a su ahorro y direcciónelo hacia un fondo de reserva para cualquier emergencia que se le presente en el futuro.

2. Ahorre en medios for males. Tenga cuidado en dón de guarda sus ahorros. Hágalo siempre en entidades autoriza das. Recuerde que este dinero le ha costado trabajo.

3. Haga un presupuesto. Realice un presupuesto de noviembre a diciembre. Ten ga en cuenta que contar con un presupuesto le permi tirá llevar mejor sus finan zas personales para poder cumplir con sus objetivos financieros.

Defina cuánto necesita

ahorrar y detalle sus gastos: al quiler, servicios, obligaciones, imprevistos y otros.

4. Administre su historial crediticio. Tenga en cuenta su capacidad de pago antes de endeudarse. Antes de comprar regalos o paquetes turísticos, piénselo bien.

El buen comportamiento finan ciero y un manejo sano de sus finanzas se verá reflejado en su historial crediticio para que pueda aumentar sus probabilidades de acceder a créditos en el futuro.

5. Ingresos extras. Generar ingresos adicionales a su salario habitual puede ayudar a equi librar sus gastos de fin de año. Aproveche la llegada de estas fies tas para generar ingresos

de productos navideños, galletas festivas, pasteles, tarjetas, ma nualidades, entre otros. Si cuenta con alguna habilidad profesional en la que se pueda apoyar será de gran ayuda.

6. No caiga en el consumo innecesario. Durante el último trimestre del año, las tiendas co merciales disponen de muchas promociones para incentivar al consumidor. Por eso, planee bien sus gastos y no haga compras in necesarias.

7. Reflexione sobre los rega los. Haga una lista de las personas a las que alegrará con un regalo en Navidad. Así no olvidará incluir a un ser querido y gastar en regalos de más. También es una buena idea dar regalos por familia.

8. Busque ofertas de tempo rada. En este mes se realizan muchos eventos prenavideños donde encontrará ofertas que pueden favorecer a su bolsillo.

Eso sí, evite ser sorprendido con alguna oferta engañosa. Tómese el tiempo y compare precios en diferentes tiendas.

9. Reutilice los adornos. No se desespere por la última tenden cia en decoraciones navideñas.

Si conserva adornos que han pasado de generación en genera ción, es un excelente momento para desempolvarlos y utilizarlos en su decoración de este año.

10. ¡Salud! Si acostumbra a brindar en las fiestas de fin de año, es recomendable adquirir estos productos con anticipación, mentarse por la alta demanda en

La época navideña puede ser su oportunidad de emprendimiento

teguCigalPa Si tiene interés en recibir un nuevo ingreso, la época navideña puede ser una oportu nidad para poner en práctica la idea de un negocio.

La envoltura de regalos, alimen tos especiales de temporada na videña, cuidado de mascotas por vacaciones, arreglos de costura y la elaboración de agendas, entre

otros productos y servicios, son algunas ideas de emprendimien to para la época. Sin embargo, es importante valorar si será un emprendimiento de temporada o si se desea continuar a futuro, esto porque si será a largo plazo, el propietario debe cumplir con los requisitos gubernamentales.

“Al ser negocios de temporada,

el boca a boca con amigos y fa miliares puede ser un excelente impulso.

Es importante que si se desea seguir emprendiendo el resto del año, debe tener en cuenta que ese mercado familiar se acabará pronto, por lo que la recomen dación es empezar a ofrecer los productos o servicios en redes

sociales para captar nuevos clien tes”, dijo Ana Alfaro, mentora de emprendedores y directora de You Pura Vida. La recomendación es no endeudarse para emprender y si obtuvo ayuda de algún crédi to, debe medir que las ventas le permitan recuperar en menos de dos meses y que quede ganancia, no deudas, explicó Alfaro.

en Londres capturan a peruano que mató a su novia hondureña

El peruano Jorge Alfredo Mina ya Garay, asesino confeso de su pareja, la hondureña-española

Karla Xiomara Zelaya, fue cap turado en Londres, Inglaterra.

De acuerdo con el medio Amé rica Noticias, la Interpol de la ciudad de Manchester informó a la Interpol de Lima que Minaya fue arrestado por la Policía Me tropolitana de Londres.

Sin embargo, las autoridades aclararon que esta intervención se ejecutó por un cargo no rela cionado al caso y que el sujeto permanece en custodia al darse cuenta las autoridades de lo su cedido con Karla.

El hombre había confesado des de Inglaterra que asesinó a su pareja, cuyo cadáver fue encon trado en el terreno de una casa, supuestamente del peruano, en Carabayllo, Perú, por la Policía.

asesinato en "defensa". Según lo declarado por Jorge, él asesinó a Karla debido a que mientras dis cutían ella lo "quiso acuchillar".

"Dice que tuvieron una fuerte discusión y que ella pretendió herirlo con un arma punzocor tante aparentemente y que sería un cuchillo. Él se defendió, la golpeó, cayó al piso y se desva

neció", informó el coronel Glen García Chávez, jefe de la División de Búsqueda de Desaparecidos de la Policía Nacional de Perú.

Muerte por asfixia. De acuer do con la necropsia practicada a Zelaya, se reveló que la hondu reña murió por asfixia mecánica (estrangulada con algún objeto). Además, la pericia policial en

el lugar del hallazgo indicó que el peruano no habría actuado solo en el asesinato, que en un inicio se especulaba que había sido cometido en la casa de su abuela.

Viaje a Perú y desaparición. Zelaya Godoy estaba desapare cida desde finales de septiembre. Días anteriores, había posteado

dato

Las autoridades de Londres capturaron a Jorge Minaya el viernes pasado por otro delito que no fue dado a conocer. Sin embargo, luego de trascender el asesinato contra la hondureña Karla Zelaya, lo han mantenido en prisión.

El papa pide reformar la ONU por “sus límites” con la pandemia y Ucrania

El papa Francisco pide reformar Naciones Unidas (ONU), que a la vista de la pandemia y de la gue rra de Ucrania ha "demostrado sus límites", según extractos de un nuevo libro del pontífice del que el diario italiano La Stampa publicó extractos ayer.

fotos del viaje que realizó junto a su novio Jorge Alfredo a Perú para conocer Machu Picchu Sin embargo, su hermano Erick Zelaya denunció que perdió todo contacto con ella desde que viajó junto a su pareja. El pasado 1 de octubre, Minaya Garay viajó a Chile, donde compró un boleto a Londres.

Guatemala detiene a 350 migrantes irregulares para expulsarlos a Honduras

eFe

Ciudad de guateMala El Gobier no de Guatemala informó ayer que detuvieron en el noreste del territorio a casi 350 migrantes irregulares, quienes serán expul sados próximamente a Honduras.

El Instituto Guatemalteco de Migración detalló a periodistas que los migrantes fueron detec tados en las primeras horas en el departamento (provincia) de

Izabal, 250 kilómetros al noreste de la Ciudad de Guatemala.

Los detenidos "no cumplen con los requisitos migratorios" para ingresar y permanecer en Guate mala, por lo que "se coordina el retorno seguro hacia la frontera de procedencia" de los migrantes, en este caso Honduras, precisó la misma fuente. De igual forma, a los viajeros "se les brindó asisten cia humanitaria y médica" para

quienes así lo requirieran, puntua lizó el Instituto Guatemalteco de Migración, sin más detalles sobre la nacionalidad de los migrantes.

Sin embargo, la mayoría de los migrantes que atraviesan Guate mala vía terrestre proceden de Honduras, Venezuela, Cuba y Hai tí, de acuerdo con cifras oficiales, y en su mayoría buscan llegar a Estados Unidos para tener mejo res condiciones de vida.

OMS pide elevar la salud al "máximo nivel" de las prioridades globales

eFe

berlín La Cumbre Mundial de la Salud quedó inaugurada ayer en Berlín entre llamadas a elevar la sanidad al máximo nivel de las prioridades globales y alertas a no dejar de lado la lucha contra la malaria o la polio, mientras se concentra toda la atención en la pandemia del coronavirus.

"La salud no es un coste, es una inversión", enfatizó el director de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el etíope Tedros

Adhanom Ghebreyesus.

El impacto de la pandemia del coronavirus, a escala sanitaria, social y económica, debe ser aprovechado "para elevar al nivel más alto la salud" en el conjunto de prioridades del ámbito político y también de la inversión, pública o privada, afirmó Tedros.

Debe producirse un "compromi so generacional" orientado a que, por fin, se contemple el gasto en salud como una "inversión", aña dió el director general de la PMS

La pandemia del coronavirus reveló "la vulnerabilidad" a la que sigue expuesto el mundo, tanto el más desarrollado como el que sigue sin tener "el acceso ade cuado y equitativo a la vacuna", recordó Tedros.

No es, sin embargo, la única de las vulnerabilidades que sigue afectando en materia sanitaria a la población mundial, porque sigue pendiente la tarea de lograr la erradicación de la polio en el mundo menos industrializado.

El libro se titula "Les pido en nombre de Dios. Diez plegarias por un futuro de esperanza", y se publicará en Italia este martes.

"Cuando hablamos de paz y de seguridad a nivel mundial, la primera organización en la que pensamos es Naciones Unidas, y en particular, su Consejo de Seguridad", afirma el papa ar gentino en su nuevo libro.

"La guerra de Ucrania ha puesto una vez más de relieve la necesi dad de que la actual estructura multilateral encuentre caminos más ágiles y eficaces para la re solución de conflictos", estima Francisco.

"En tiempos de guerra, es fun damental afirmar que necesita mos más multilateralismo, y un multilateralismo mejor", agrega el santo padre, quien lamenta que la ONU "ya no responde a las nuevas realidades".

"El mundo de hoy ya no es el mismo" que el que era justo después de la Segunda Guerra Mundial, y las instituciones in ternacionales deben ser "el fru to del mayor consenso posible", según él.

"La necesidad de estas reformas se ha puesto aún más de manifies to después de la pandemia, en la que el actual sistema multilateral demostró todos sus límites. Con el reparto de las vacunas tuvimos un ejemplo palmario de que a veces la ley del más fuerte pesa más que la solidaridad", lamenta Francisco.

Por ello pide "reformas orgáni cas, para que las organizaciones internacionales recuperen su vo cación primordial de servir a la familia humana".

XioMara oreLLana

teguCigalPa María Jesús Ramírez es una religiosa española que llegó a Honduras por la emergencia del Huracán Mitch en 1999.

Nunca imaginó que aquella mi sión de tres meses, se traduciría en 23 años. Ella ha puesto su huella en el occidente del país con su trabajo al servicio de los más necesitados.

Son innumerables las obras que ejecuta gracias a la gestión de las hermanas Franciscanas de la Inma culada y Ecosol-Sord, (Economía y Colaboración Solidaria con las Personas Sordas), que contribuyen para mejorar las condiciones de las comunidades.

Hablar de María Jesús es hablar de servicio, de entrega. Es una religiosa defensora de los derechos humanos que apoya a personas de grupos vulnerables. María Je sús habla con tunota y cuenta de su vida, sus proyectos, pero sobre todo de su inmenso amor por Honduras.

¿Cuándo se ordenó de religio sa?

El 27 de septiembre de 1986. Soy de la Congregación de las Herma nas Franciscanas de la Inmaculada, de Valencia (España).

¿En qué fecha llega a Honduras y por qué?

La primera vez fue por el hura cán Mitch para una misión con Caritas de España por tres meses: de febrero a mayo de 1999, luego regresé el 27 de septiembre para quedar como comunidad religiosa instalada en Honduras.

¿Cómo se decide continuar en Honduras?

Caritas Honduras solicitó a Cáritas España el voluntariado después del Mitch y me mandaron a Cáritas de Santa Rosa de Copán.

A los tres meses regresé a Es paña, estuve trabajando en un sanatorio de enfermos de lepra. Estaba en espera para ir a una mi sión a Venezuela, pero me llamó la superiora general y me comunicó que le solicitaron que regresara para seguir con los proyectos que había iniciado y regresé con dos hermanas más.

¿Cuáles son los mejores mo mentos que ha vivido en el país?

Son los primeros tres meses en Honduras que me marcaron la vida. Fue en la aldea La Elencia, de Florida, Copán.

“La Monja de la Luz ” que trajo crecimiento a Florida, copán

Así llaman a María Jesús Ramírez, la religiosa española que desde hace 23 años está trabajando en Honduras al servicio de los más necesitados de Copán, Intibucá y Santa Bárbara.

de proyectos de electrificación, la mayoría en Florida, Copán. En el 2003, gestioné recursos para la rehabilitación en el centro penal de Santa Rosa, con un taller de carpintería.

En el 2004, se construyó un es pacio, se compró maquinaria, he rramientas e insumos, se capacitó a 24 privados por medio del Infop y trabajamos por 15 años hasta el 2019, cuando en un amotinamiento destruyeron el taller.

Fui parte de la Comisión Ciudada na de Mujeres Solidarias, de la jun ta local de Conaprev y de la Casa Hogar para la mujer maltratada.

¿Por qué decide hacerse hon dureña?

Porque este país me acogió con los brazos abiertos y me siento parte de él. Mi corazón está aquí.

¿Qué significó ser galardonada en el 2021 por el Conadeh?

No entendí porque me dieron ese premio. Nunca he buscado nada para mí. Les dije que me premiaban por algo que me gusta hacer y no hay mayor satisfacción que hacer lo que le gusta a una y encima me premian. Realmente tengo suerte.

¿Qué lecciones aprendió con el taller de carpintería que impulsó en el penal de Santa Rosa de Copán?

Aprendí que no importa lo que han hecho, que lo importante es que quieren aprender y hay que darles una oportunidad. No hay que pre guntar qué han hecho para estar presos. En 15 años que trabajé con ellos, visité cada día el centro penal y puedo asegurar que nunca me he sentido más protegida que en ese lugar.

Estar en un lugar sin luz, sin baño, fue una experiencia totalmente nueva y me plantee muchas cosas: no veía justo que unos tuvieran luz y otros no.

Por eso me involucré en los proyectos de energía, porque no entendía cómo no había luz eléc trica. Las casas con suelo de tierra,

vivíamos hacinados. Por eso bus qué recursos para electrificar las aldeas cuando regresé de manera permanente. En Florida me llaman "La Monja de la Luz”.

¿En qué obras ha trabajado en el occidente?

En Cáritas de Santa Rosa. Lue

go, en la Cooperativa de Mujeres. Desde el 2004, en un proyecto de educación para apoyar en estudio a muchachas de las aldeas que no tenían oportunidad.

Eran 12 chicas en la casa, has ta que se graduaron en Bachiller en Administración de Empresas. También en gestión y ejecución

¿Qué le falta hacer a María Jesús en Honduras?

Muchas cosas, hay necesidades que ves cada día y son muchas. El tema que me preocupa es el de los abusos y violaciones a las y los menores, el problema de trata de personas.

Empleos

Corina Minero

teguCigalPa Los colaboradores en las empresas suelen identifi car algunas señales que los hacen creer que serán los próximos des pedidos y esto les genera mucha ansiedad y estrés. Por eso nace el interrogante de muchos: ¿Cómo lidiar con la preocupación de un posible despido?

Cargar con la idea de que te entregarán un ‘sobre’ suele afec tar la salud emocional, más si al final serás despedido y la espera es larga. Lo importante es saber cómo actuar y que esto no afecte demasiado la salud.

“La incertidumbre genera mu chas sensaciones que son difíciles de gestionar, ya que en primer lugar analizamos que vivimos en un entorno donde el mercado la boral no es tan amplio y en muchas ocasiones es injusto”, detalló a tunota la psicóloga Francis López.

Añadió que es difícil predecir con exactitud si serás despedido, a menos que los liderazgos de las empresas sean muy abiertos al hablar de esta situación.

“Lo importante sería informarte que dice el Código del Trabajo acerca de las formas de despido,

Sé proactivo y acepta los ciclos de la vida si estás a puntode ser despedido

crecer como persona. Una de ellas debe ser el autoanálisis, compren der cuando hay una sensación que la genera, qué emociones desata y cómo puede gestionarlas.

Mientras pertenezca a una or ganización, se debe aprovechar al máximo cada oportunidad y ejecutar cada tarea asignada con toda la disposición.

López compartió estas recomen daciones para manejar la incerti dumbre de si serás o no despedido:

1.Ser proactivos. Si en algún momento creemos que pueden llegar a despedirnos es importante mantener nuestra hoja de vida al día. Algunos incluso se adelan tan a buscar otros empleos. Esto ayuda mucho porque sentimos que tenemos en nuestras manos el proceso de cambio.

2.Planificar el futuro. Es bueno mantener planes de ahorro, ya que si llega el momento en que te despiden, puedes tener un pre supuesto que te ayudará a buscar un buen trabajo por determinado tiempo.

3.Aceptar que la vida es cam biante. Somos seres de ciclos, por lo que los cambios debemos aprender a verlos como oportu nidades.

cómo se dan y qué las respalda, y si hay algún motivo de estos que genere el despido del empleado”, aconsejó la experta.

aprendizaje y oportunidades.

Es importante que cada persona vea su trabajo como una escuela en donde pueda aprender nuevas habilidades técnicas o tecnológi cas, sino también nuevas habili dades humanas que le permitan

4.Analizar el motivo que ha generado esta preocupación. Si es algo de carácter personal o algo fuera de nosotros, si es personal podemos ir trabajando en nosotros mismos para esta o futuras oportunidades.

el exceso de actividades suelen provocar estrés laboral.

Corina Minero

tegu C igal Pa Casi todos los colaboradores en una empresa padecen estrés laboral, a pesar de que les guste las funciones que realizan, pues este se genera mayormente por las cargas de trabajo y problemas con otras personas.

Al no manejar el estrés laboral, este afecta el organismo, pro vocando problemas cardiacos, en el sistema inmune, dolor de espalda, depresión y otros.

Se debe estar alerta cuando hay problemas para dormir, dolores de cabeza frecuentes, malestar estomacal, pues estará llegan do al límite. Ante esto, puede realizar actividades sencillas y eficientes como:

Corina Minero

teguCigalPa Cuando se trabaja únicamente sentado, frente a un computador, la postura suele verse afectada y con esta, la po sición de la columna, provocando enormes dolores.

Para aliviar progresivamente estos dolores existen algunos

ejercicios fáciles de realizar, incluso en el escritorio, que al ser constantes reflejaran buenos resultados.

Postura gato-vaca es un ejerci cio práctico y consiste en estirar y masajear la columna, aliviando la tensión de los hombros y el cuello. Para ponerlo en práctica

puede poner las rodillas y manos en el suelo y estirar la espalda.

Otra es la postura de Superman, se respira hondo y se levanta len tamente la cabeza, el pecho, los pies y los muslos, todo al mismo tiempo. Se mantiene esta posi ción durante 5 segundos y se repite tres veces.

Tomar un descanso corto y res pirar. Crear una descripción de su puesto para obtener una mejor comprensión de lo que se espera de usted y darle una mayor sen sación de control.

Asimismo, establecer metas razonables, administrar el uso de la tecnología y poner límites, en caso de que las condiciones sobrepasen la normalidad. Tam bién, organizar todo y aprovechar el tiempo libre.

Vence el síndrome posvacacional y logra una mejor proactividad

teguCigalPa Luego del periodo de vacaciones, los colaboradores suelen padecer el síndrome pos vacacional y sentirse sin ánimos para regresar a sus labores, pero, algunos expertos han compartido diferentes tips que mejorarán este regreso.

Lo ideal es regresar a tu rutina laboral sin estrés y lograr una readaptación tranquila. Pero…

¿En qué consiste el síndrome postvacacional?

Este es un conjunto de sínto mas -irritabilidad, alteraciones de sueño, falta de concentra ción o pérdida de apetito, entre

otros- que pueden manifestarse en personas de cualquier edad al reincorporarse al trabajo o a sus obligaciones.

El concepto de este padeci miento ha cobrado mucho interés en las últimas dos décadas y en la actualidad hay diferentes es tudios, en diferentes países, que identifican a más colaboradores que lo padecen.

La sintomatología puede variar de una persona a otra. Algunas personas apenas lo notan, en cambios, otras sí lo sufren. En realidad, es un 'problema de re adaptación', de pasar del periodo vacacional a todo lo que supone

el trabajo y la vuelta a la rutina.

Suele sentirse en los primeros 10 a 15 días del reintegro.

5 consejos para vencer el sín drome posvacacional

1. Programar el regreso con

antelación. No es aconsejable volver de tus vacaciones justo el día antes de la reincorporación al trabajo. Es importante contar con uno o dos días no solo para poner orden de maletas en casa, sino para prepararte mentalmente.

2. Respetar las horas de sue ño. Lo habitual durante el perio do vacacional es alterar las horas de sueño, ya sea por exceso o por defecto. En este sentido, los expertos recomiendan empezar a dormir ocho horas un par de días antes de la vuelta al trabajo.

3. Moderar el consumo de al cohol y cafeína. El alcohol es un depresor del sistema nervioso,

por lo que puede agudizar los síntomas del síndrome posva cacional.

4. Actividades de ocio y de porte. Algo que puede ayudarte a desconectar los primeros días de más agobio es organizarte bien, de tal manera que al regre sar del trabajo también puedas dedicar una parte de tu tiempo para realizar las actividades de ocio o deporte.

5. Alejar los pensamientos ne gativos. Es normal que durante los primeros días nuestra mente tienda a ocuparse de pensamien tos negativos o estresantes con trabajos pendientes.

superar el estrés laboral?

Practica estos ejercicios para aliviar el dolor de espalda en tu trabajo

Las oportunidades laborales tienen un inicio, pero también un fin. Ante ello se deben tomar algunas medidas.

Entretenimiento

Corina Minero

teguCigalPa Jeffrey Zúñiga Car dona, mejor conocido como Zun (nombre derivado de las tres pri meras letras de su apellido) es un artista hondureño orgánico que a diario lucha para llevar su música a lo más alto, siempre represen tando a su país.

La música es su pasión y eso lo ha demostrado en cada una de las producciones que ha hecho y en los eventos que ha realizado, reci biendo el apoyo de los catrachos.

Creció en un hogar con escasez, pero vivió una infancia feliz. En 2006 comenzó a trabajar por su sueño de ser cantante y participó en un reality show de una radio nacional de música urbana.

Su interés por la música fue el impulso para luchar por sus sue ños, siendo un artista empírico que cada día trata de aprender más de esta industria.

Actualmente también trabaja como locutor y animador, dedi cándose al 100% al mundo de la música en el país. La música fue una solución en su vida.

“Me sacó (la música) de un mundo de las calles, me alejó de drogas, me alejó de cosas que en el lugar donde yo crecí, eran comu nes y dañinas”, explicó a tunota

En su familia es el único que se dedica a la música y su trabajo ha sido arduo para lograr avan zar, a pesar de las dificultades que ha tenido. Comentó que ha participado en eventos notorios, como en la apertura de conciertos de artistas urbanos reconocidos como Wisin y Yandel y Anuel AA y Danny Ocean, de forma reciente.

“El mayor reto que he tenido hasta el momento en la música ha sido ganarme el público catracho, que es bastante exigente, más por la industria musical a la que pertenezco, que es el reguetón urbano, pero lo hemos logrado con mucho esfuerzo”.

u n sentimiento. Para Zun la música es para conectar con las demás personas y que estas se identifiquen con las canciones.

A lo largo de su carrera, su tra bajo ha sido reconocido con no minaciones en diferentes premios locales. Comentó que tiene en mente salir del país para expandir y dar a conocer su música y ya está trabajando para lograrlo.

“En noviembre tenemos dos fe chas también ya para poder abrir dos conciertos muy importantes aquí en el país”, adelantó.

Zun: ‘La música me alejó de la calle y las drogas

El cantante hondureño se ha encargado de abrir importantes conciertos en el país de reconocidos artistas urbanos.

Julio Iglesias Jr. lanzará disco con ‘la música que quiso hacer toda su vida

Corina Minero

esPaña El artista español Julio Iglesias Jr. anunció que el próximo 7 de febrero lanzará "Under the Covers", un nuevo disco de diez canciones con la música que quiso hacer toda su vida.

El nuevo álbum del segundo hijo de Julio Iglesias y su prime ra esposa Isabel Presley estuvo a cargo del productor y composi tor cubanoestadounidense Rudy Pérez, quien también trabajó con su padre.

El artista lanzó de forma reciente el segundo sencillo del disco, que es un "medley de canciones de Stevie Wonder con Brian McK night", algo que lo tiene "feliz de la vida". La canción incluye los

trozos más conocidos de "Over joyed", "Isn't She Lovely" y "I Just Called to Say I Love You".

"Escogimos los temas con mucho cuidado y mucho corazón. Todas las canciones significan mucho para mí", indicó.

La producción contiene arreglos al estilo Big Band, "que funcionan muy bien con mi voz. Estoy muy orgulloso del resultado", expresó.

El primer sencillo fue "Into the Night", otro dueto, en este caso con el estadounidense Benny Mardones, quien lo grabó antes de morir en junio de 2020.

Otros "duetos" en la producción son "Careless Whisper" con Jewel y "I'm Too Sexy" con Right Said Fred.

Cuando dejas de creer en ti, mueren tus sueños. Trabaja por lograr lo que quieres. Si lo soñaste, puedes lograrlo.

Juanes y Johnny Ventura entraron al Salón de la Fama de la música latina

Corina Minero

e stados u nidos El cantautor colombiano Juanes fui incorpo rado al Salón de la Fama de los Compositores Latinos (Lshof, en inglés) junto con otros artistas, como Johnny Ventura (19402021), durante una ceremonia en la que además entregará los Premios Musa y celebrará el déci mo aniversario de la organización.

Rudy Pérez, presidente del Ls hof, reconoció los "asombrosos logros musicales" de Juanes, que incluyen 26 premios Latin Gram my y ventas que superan los 16 millones de discos.

Honrarán de forma póstuma al dominicano Johnny Ventura y al músico español José María LaCalle (1859-1937).

Selena Gómez y Hailey Bieber posan por primera vez tras desmentir rivalidad

Corina Minero

estados unidos A finales de sep tiembre, Hailey Bieber dio una reveladora entrevista en la que afirmó que nunca se entrometió en la relación de Justin Bieber y Selena Gómez, incluso, afirmó que entre ella y la cantante "todo es respeto y amor".

Por su parte, Selena pidió a sus fans solo compartir mensajes po sitivos, esto en un intento para acabar con los ataques que ha recibido la esposa de su ex en los últimos años.

Posaron juntas en la gala del Academy Museum de Los Án geles, California. Las fotos le han dado vuelta al mundo, pues confirman que mantienen una buena relación.

Kany García y Rocío Guerrero serán homenajeadas por los Latin Grammy

Corina Minero

e stados u nidos Kany García, Rocío Guerrero, Rosa Lagarri gue y Janina Rosado serán las mujeres premiadas este año con el título "Leading Ladies of En tertainment", un reconocimiento especial que se entregará en la semana de los Latin Grammy.

La Academia Latina de la Gra bación anunció las homenajeadas en la sexta edición del galardón, que en otras ediciones fue para artistas como Selena Gómez y Lila Downs y periodistas como María Elena Salinas.

"Es un programa creado hace seis años para otorgar reconoci miento a mujeres profesionales y con conciencia social en el sector de las artes y entretenimiento que han hecho aportes impor tantes e inspirado a la siguiente generación de líderes", explicó la Academia Latina en un comu nicado.

ganadoras. La entrega del reco nocimiento será el martes 15 de noviembre, dos días antes de la gala de los Latin Grammy, que se

La cantante y homenajeada kany García durante una importante entrevista.

celebrará en formato presencial en Las Vegas, Estados Unidos.

Entre las laureadas figura la cantante y compositora Kany García, ganadora de seis Latin Grammy y autora de canciones como "Hoy ya Me Voy", "Alguien", "Duele Menos" y "Para Siempre".

Su último disco, "El Amor que

merecemos", está nominado a mejor álbum de pop vocal en la edición actual de los premios.

Rocío Guerrero, la directora de la división latina de Amazon Music, a la que llegó tras trabajar durante ocho años en Spotify y dedicarse a la música como violinista.

Corina Minero

ColoMbia El cantante colombia no Silvestre Dangond ha llevado el vallenato por todo el mundo, pero en esta nueva etapa de su carrera se aventuró a lanzar un álbum de "música urbana" que tiene su sello característico que es el acordeón como instrumento principal.

El nombre de la nueva produc ción de Dangond (Urumita, 1980) es "Intruso", que surgió luego de que el artista tuviera acumuladas varias canciones urbanas que había sacado en los últimos años y decidiera juntarlas en un nuevo álbum.

"Yo siempre venía lanzando

anual una o dos canciones ur banas. Se me fueron acumulando una con la otra y cuando vi tenía ya más de seis canciones hechas. Y dije, bueno, voy a terminar de hacer un álbum y mostrarlo al público, porque la música ur bana que yo hago tiene un sello característico por el instrumento principal, que es el acordeón", dijo.

El nuevo trabajo de Dangond cuenta con canciones publi cadas hace ya varios años con referentes del reguetón como "Cásate conmigo", con Nicky Jam; "Vallenato Apretao", con Zion y Lennox, o "Justicia", con Natti Natasha.

Silvestre Dangond apuesta por lo urbano, pero mantiene su sello

Cuatro mujeres importantes en la música latina serán reconocidas por su trayectoria y actual trabajo.

Sin pena ni gloria: Real Sociedad empató sin goles con el Vida

toCoa Real Sociedad igualó sin goles Vida en el estadio Francisco Martínez de Tocoa, partido que marcó el debut de Junior Iza guirre como entrenador de los Cocoteros.

El primer tiempo pasó de un dominio Aceitero, a uno Cocotero, donde no hubo ocasiones claras de gol, pero sí acercamientos que, con una dosis de precisión, hu bieran significado varios tantos.

La Real Sociedad exigió a Pipo López con remates de larga distancia y la insaciable sed de gol de Rony Martínez. Al final el empate se hizo justo, Vida sigue sin ganar sumando cuatro juegos ya, desconociendo la victoria. Real Sociedad por su parte continúa en el sótano del Apertura 2022.

Corina Minero

la Ceiba La Máquina del Real España terminó goleando 1-4 a una imprecisa Jaiba Brava que no pudo responder en su propia casa: el estadio Municipal Cei beño.

Dicho encuentro dio inicio en punto de las 7:30 pm en el estadio Ceibeño, la Jaiba Brava llegaba ante su afición a pelear por que darse con el triunfo en casa ante la lucha por mantenerse en pues

potros venció por la mínima a olimpia

Corina Minero

teguCigalPa Olimpia recibió al Olancho FC en el cierre de la jornada 13 del Torneo Apertura 2022-23, primero que disputan los Potros y ya lograron un triunfo histórico en el estadio Nacional ‘Chelato Uclés’ al vencer por un gol a los Merengues.

El León se vio sorprendido ante un gran equipo olanchano que mostró una gran personalidad desde los primeros minutos. El equipo de Humberto Rivera tam bién superó al cuadro de Troglio en cuanto a intensidad y ganas en el terreno de juego.

Olimpia avisó en la primera juga da de peligro hasta el minuto 22, Michaell Chirinos cabeceó, pero arrojó el balón por una banda.

Los Potros lograron anotar el único gol del triunfo. Minutos más tarde, Christian Altamirano en una gran descolgada por la banda izquierda centró ante la llegada de la zaga Merengue que fue superada. Ángel Villatoro al minuto 27 adelantó a los Potros para el definitivo 1-0.

en el chelato

tos de Liguilla ante la Máquina.

El primer gol aurinegro llegó al 23’, por medio de Benavídez; el segundo llegó al 44’, por Baéz. Al 63’ anotó Villafranca para los locales.

En la segunda parte, Lacayo anotó el tercero al 76’ y Rocca, en el tiempo adicional marcó el último al 90+2. De esa manera, Real España recuperó la tercera posición de la tabla y el Victoria es séptimo.

Un gol bastó para que los Potros, ascendidos en este torneo, lograrán

tabla de PosiCiones

Corina Minero

el Progreso El Honduras Pro greso empató por marcador de 2-2 ante Lobos UPN, la noche del sábado, en el segundo partido correspondiente a la jornada 13 del Apertura 2022-23 de la Liga Nacional.

Fue el equipo local el que salió con las ganas de impo ner sus condiciones en el par tido en el estadio Humberto Micheletti de la ciudad de El Pro greso y se pusieron en ventaja

Pérez anotó al 15’, para los loca les. Crisanto empató al 41’. Pero, al 43, Martínez logró darle vuelta al marcador; sin embargo, el empate llegó al 60’, por medio de Elvir.

Corina Minero san Pedro sula Marathón empa tó 2-2 contra Motagua en el clási co de las M en el estadio Yankel Rosenthal. Este partido dio inicio a la jornada 13 del Apertura 2022, torneo en el cual el Ciclón de la Tota Medina manda en la tabla de posiciones.

El Marathón comenzó buscando mucho la banda diestra con Félix Crisanto, quien al minuto cuatro inició una cabalgada que complicó

la defensa de Motagua. El lateral ganó línea de fondo, centró, pero el balón le quedó un poco alto a Damin Ramírez, quien se lanzó sin suerte.

Motagua abrió el marcador des de el punto penal, al minuto 20, por medio de Tejeda. En la segun da parte, amplió el marcador al 55’ con gol de Maldonado. Mara thón despertó y buscó el empate; Zúniga goleó al 72’ y Crisanto al 90+4 logró el empate final.

¡Encarrilada! La Máquina pitó cuatro veces ante Victoria en el Municipal

Marathón sacó de ‘la bolsa’ un punto en recta final ante las Águilas Azules

¡Vibrante juego! Honduras Progreso y Lobos igualaron 2-2 en el Micheletti

semifinales de Mls con presencia catracha. Romell quioto clasificó ayer a las semifinales de conferencia de la Major League Soccer (MLS) con su equipo canadiense cF Montreal, luego de ganar 2-0 y eliminar al Orlando city.

1

mes tiene el catracho edwin rodríguez de haber dejado al olimpia para unirse al aris de grecia, donde milita también luis Palma y no ha logrado debutar. Se menciona que Rodríguez ha sufrido las consecuencias del cambio de técnico.

legionario Mls. kevin López estaría dejando el comunicaciones para unirse a un club de la MLS, aún se desconoce, pero se dio a conocer que ya hubo un pago de la cláusula de rescisión de la ficha. kevin ha tenido un bajo nivel en las últimas fechas.

¡el mundo vibró al son del clásico español! el real Madrid goleó 3-1 al Barça

El equipo barcelonista fue demasiado débil atrás una vez más y lo pagó muy caro. Los Merengues

Corina Minero

esPaña El clásico y el liderato de LaLiga Santander vuelven a teñirse de blanco gracias a la vic toria del Real Madrid por 3-1 que agranda la herida del Barcelona en una semana negra para el equi po azulgrana en la que, además, con el empate cedido ante el Inter Milan, quedó al borde del k.o. en la 'Champions'.

El día en el que el actual pre sidente de honor del club blan co, Amancio Amaro, cumplía 83 años, el equipo de Carlo Ance lotti, que había perdido los dos últimos duelos ante la escuadra de Xavi Hernández -el pasado curso en LaLiga Santander y en el amistoso de Las Vegas-, recuperó el mando en el campeonato por eficacia y con una actuación si no brillante, más solvente.

El equipo barcelonista fue de masiado débil atrás una vez más y lo pagó muy caro. Con la lección bien aprendida y con un Toni Kroos imperial en su partido 250 en la liga española, el Real Madrid sacó partido a las transiciones y a su pegada.

El francés Karim Benzema, que llevaba 402 minutos sin ver portería, dejó en 636 la marca de imbatibilidad de Marc Andre

Los jugadores del Real Madrid celebran una de las anotaciones que dieron el triunfo.

Ter Stegen después de que el meta alemán rechazara un rema te del brasileño Vinicius Jr., que se había escapado en velocidad de forma imparable.

goles. Karim Benzema ilusionó a los madridistas desde el minuto 12 con su joya de gol. Valverde continuó la fiesta al minuto 35. Luego del complemento, Torres, al minuto 83 anotó el único gol

de los Culés u Rodrygo puso la cereza en el pastel al 90+1 desde el punto penal.

Los cambios introducidos por Xavi parecieron reactivar el es píritu del Barça. Entre dos de los jugadores que entraron en esta segunda parte, Ansu Fati y Ferran Torres, lograron meter picante al clásico en el tramo final y soñar incluso con el empate, pero la historia fue otra.

Liverpool terminó con el invicto del Manchester City al ganar 1-0

Corina Minero

inglaterra El único gol del Li verpool lo anotó Mohamed Salah al minuto 76. Con esto, los locales quitaron el invicto que sostenían los ‘citizens’ y demostraron que ya no es invencible el Manchester City ni tampoco es infalible Erling Haaland.

No marcó Erling Haaland, aun que dispuso de dos cabezazos en el primer acto y, sobre todo, del tiro que repelió Alisson, supe rada ya la hora del encuentro. Había anotado quince goles en nueve partidos en la Premier, en los que tan solo en uno no batió la portería rival.

sin Copa. el hondureño bryan Róchez sufrió duro golpe, con su equipo Portimorense, luego de que perdieran en la tercera jornada ante Vilaverdense, equipo de menor categoría, 2-0 y quedaran eliminados de la copa de Portugal.

River Plate dio despedida ‘monumental’ a su eterno técnico

Corina Minero

argentina Marcelo Gallardo tuvo ayer su último partido como téc nico de River Plate en el Estadio Monumental, un encuentro que acabó con derrota 1-2 ante Rosa rio Central en una noche teñida por la emoción y el reconocimien to al entrenador que cierra en diciembre un ciclo exitoso en la historia 'millonaria'. Desde muy temprano miles de simpatizantes fueron colmando las tribunas con banderas y pancartas dedicadas al 'Muñeco Eterno'.

Vibrante encuentro: Napoli derrotó con contundencia 3-2 al Bologna

Corina Minero

italia La jornada 10 de la Liga italiana tuvo vibrantes encuen tros, uno de ellos fue el del Napoli, que recibió al Bologna, que acabó con victoria de 3-2 de los locales.

El encuentro fue en el estadio Diego Armando Maradona. Los visitantes se fueron arriba al 41, con gol de Zirkzee, al 45’ llegó el empate por medio de Juan Jesús. Lozano dio vuelta al marcador al 49’. Barrow empató al 51’ y Osimhen anotó el gol del triunfo al 69’.

Corina Minero

Costa riCa El Saprissa derrotó 2-0 al Alajuelense con goles de Pablo Arboine y el cubano Luis Paradela y se clasificó a la final del torneo Apertura del fútbol de Costa Rica, en la que enfren tará al ganador de la serie entre Puntarenas y Herediano.

El Saprissa, motivado al ver su estadio lleno, presionó desde el inicio del partido en busca del gol que inclinara la balanza tras el empate a cero obtenido en la ida de la semifinal y lo logró.

Saprissa gana el clásico ante Liga Alajuelense y se mete a la final