VCT.NEWS 看傳媒
新聞網
文化 生活 ●
第762期 週六發行
看信息 看生活 看知識 看文化
2021年9月11日-9月17日/辛丑年八月初五至八月十一
10
如何過環保生活？ 種方法可減少對地球的傷害！ P4
EDU229
OC強化班和模擬考
8月21日—9月14日
9月21日—9月24日
9月27日—10月1日
春季學校假期 9月20日—10月1日 第一週
9月20日—24日（星期一至星期五）
1年級 2年級 3年級
1-5年 級級 1-5年
4年級 5年級
第二週 4年級 5年級
廣告部: Suite 106, 379-383 Pitt St. Sydney, NSW 2000 電話: (02) 9283 9224
9月27日—10月1日（星期一至星期五） 9月28日—10月1日（星期二至星期五） 投稿: editor@VisionChinaTimes.org 廣告: sales@VisionChinaTimes.org 電子報: www.visiontimes.com.au/epaper
Life
看 生 活
歡迎網上購買 $120 以上 免郵費
腎好，樣樣都好！
康道腎皇Gen Power 強腎健體無夜尿，讓您一覺到天亮！ 中
醫 的 五 行 思 想
優惠價 $80/60粒
金花葵有哪些神奇功效？
認 為 ， 腎 臟 主
「水」，「腎為先天之 本」，「腎藏精，主生
金花葵的奧秘在於其鮮花含有多種生物活
康道腎皇適合男性
長，發育，生殖」，
性物質，其生物黃酮含量高達6%。其所含全價
和女性使用，配方中還
蛋白質、高聚糖膠、膳食纖維、微量元素硒、
有：淫羊藿莖葉和人蔘
鋅、多種不皂化物等，具有顯著調節人體內分
根，肉蓯蓉、黨參、冬
泌、改善心腦血管微循環，增強人體抗氧化能
蟲夏草、菟絲子、鹿茸、
官、牙齒、骨骼等，腎
力，抗心腦缺血、缺氧、鎮痛、抗疲勞、抗衰
靈芝、巴戟天、牡蠣殼、芍
虛導致尿頻、性慾及精
老、降血脂功效。此外其豐富的天然植物雌激
藥、金櫻子等原料。此配方
力減衰、耳鳴、身體虛
素對於延長女性青春期、減輕中老年更年期綜
的特殊之處除能幫助解決男士
合症也有奇效。
性功能障礙問題之外，還可以增
「腎主納氣，腎主水 液」，腎臟司膀胱、五
弱、手足冰冷。腎陽：
金花葵不但具有極好的藥用價值，同時
強重要的腎功能，並產生一系列效
能推動人體各個臟腑的
也有極好的實用價值，金花葵嫩果可食，無毒
果：
生理活動，是一身陽
無異味更無副作用，味道鮮美清爽，可以直接
• 增強血液循環，改善手腳冰冷。
氣的根本，也稱「元
吃；富含人體所需的多種氨基酸和微量元素，
• 增加抵抗力，抗疲勞。
陽」。
金花葵嫩果含特別高的雄性激素，是黃、紅秋
• 增強腎功能。
葵的1.6倍，被稱為植物偉哥。經常服用對男性
• 減少夜尿，讓您無夜尿，一覺睡到天亮。
中老年性功能有以下顯著的效果：
康道腎皇，是以天然草本植物為主，對人
• 服用腎皇20天，幫助提升活力和能量， 增強性慾。
靈芝孢子粉同時服用，為身體打好基礎。一般
輔助治療：上午和下午吃小量食物墊底， 每天2次，每次1粒腎皇+1粒CD4。(或按醫囑) 2個月為一使用週期，根據個人情況，
情況二個月為一個療程，如身體帶特殊情況者
盛；神氣充足，越活越年輕。
可與西藥同期服用。
請按醫囑。
天然免疫疫苗
（漂亮的金花葵）
康道腎皇就是針對幫
康道CD4 靈芝孢子粉 Sunchih Premium
助加強人體的「腎 陽」所成。配方中主
神，補充體力；還有鎮定情緒、舒緩
力大，；患惡性腫瘤；紅斑性狼
壓力。破壁靈芝孢子粉對神經衰弱症
瘡；手術前後保養，可與西藥同期
的併發症，如焦慮症、憂鬱症和失眠
服用。
要採用金花葵（Aurea
是全球唯一獲聯合國臨床證
都有明顯的輔助緩解效果；具有益於
實能增強免疫力2倍的破壁靈芝孢
您整體健康的神奇功效。適合長期服
HELIANTHUS）和金花
子粉食療保健品。
用。
葵的嫩果為主打，渾身
88%破壁靈芝孢子粉，融合了
是寶的金花葵是草本錦
赤靈芝高度濃縮精華和冬蟲夏草
採用植物膠囊 ，適合素食者
精華，通過速效配方中的極
增加營養；青少年讀書考試過度用
高活性和食療營養
腦；輕度神經衰弱症；長期失眠；
成份，幫助提高精
女性更年期；工作時間長，工作壓
葵科秋葵屬植物，有著 2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
保健：每天一次，先吃小量食物如餅乾、 麵包墊底，每次1粒或2粒溫水伴服。
體無副作用，適合長期使用。特別建議和康道
• 長期服用腎皇，每天2-4粒，保持體力旺
2
服用方法:
「植物大熊貓」的美
適應人群：
優惠價 $48/30粒 $90/60粒
譽。
（供稿）
代銷點
天潤保健品
Auburn 姐妹回國禮品
Campsie 澳生源回國禮品
Hurstville金輝回國禮品
Chatswood 大漢中醫
106 / 379-383 Pitt St, Sydney
156 South Pde, Auburn
Shop4 / 199 Beamish St, Campsie
170 Forest Road, Hurstville
Shop9 B The Concourse Victoria Ave (星巴咖啡店隔壁）
電話：0414 354 565
電話：0426 256 668
電話：0415 123 969
電話：0449 830 701
電話：02 9419 7131
諮詢電話：0421 562 094
購買網址：www.tianrun.com.au
！
Life
現
名中 報 在
看 生 活
Sydney School of English 英語精睿培訓 擁有公認的好成績 SSE帶你迎接挑戰，走向優秀！ 免費註冊 獎學金和精英中學作文考試教學專家 新学生打折 SSE分步教學獨樹一幟, 寫作教學效果眾壓群芳 提前報名折扣 免費註冊 華人學生首選的英語培訓學校 贈送文件夾 特別優惠 精英中學考試改革后，寫作成績比例大幅提高， 新生打折 假期計劃的 提前報名折扣 我們成功預測了2021考試寫作 多種返現
題型(newspaper report)! 為學生贏得了更大機會!
教學成績一瞥 • NSW ACER Scholarship寫作考試，2011-2019蟬聯頂尖成績。 R • SSE的學生參加國家級寫作比賽榮獲冠軍，從9000名澳洲境內參賽者中脫穎而出。 R • Dorothea Mackellar寫作比賽中，被澳洲兒童書籍委員會提名為最好和最有競爭力 R 的語言培訓學校，壓倒所有參賽的公立和私立小學。 • R Basic Skills測試中，SSE全體學員獲得最高成績。 • 精英中學考試成功率99%。 R James Ruse 21% North Sydney Girls 20% Sydney Boys 18% Sydney Girls 18% other 4% 全額獎學金74名
教師隊伍
團隊，並造就著非凡 的
我們的校址： BURWOOD校區 地址：Suite 5，132-134 Burwood Rd, Burwood
電話： (02) 9745 6000
了解更多：
MASCOT 校區 地址：Unit 4-6，1105 Botany Rd, Mascot
電話：（02）8338 9454
教學效果。」
郵箱: info@sydneyschoolofenglish.com.au
------- 校長Jill
網址: www.sydneyschoolofenglish.com.au
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
SSE的教師有來自 澳洲悉尼本地的最 棒的老師，有來自英國 如牛津大學畢業的優秀教 師，英國精英中學的教學 負責人，HSC 和 NAPLAN考試批卷老師以及來 自美國的優秀教師。老師雖 然身懷絕技，但仍需要通過 SSE獨特的內部教師培訓。 這個教學的團隊堪稱精英
EDU251
「如果一定要說 出為何SSE如此與眾 不同，我想首先歸功於 我們獨特而優秀的SSE教 學計劃；其次是SSE卓越的 教學水平。
平時和假期 教學課程 詳情請上官方網站 或電話/面談諮詢
3
看 生 活 Life
如何過環保生活？ 10種方法可減少對地球的傷害！ 澳洲2019年史無前例的森林大火所造成的破壞，使我們對氣候變化的威脅更加的重視。而2021年，全球多國
文：歐陽宇琦
發生的極端氣候事件，如洪水和山火等造成的廣泛破壞更是將氣候變化的威脅推向了另一個高峰。平時對環保漠 不關心的你，這時候是不是也該盡一份綿力，在日常生活中實踐環保，不但能拯救地球，也是對人類、對地球生 物的一份付出和關愛。 以下這10種方法是非常易於實
可以通過在社區花園做一名社工，
支持本地產品對澳洲小企業的
踐的環保生活方式，只要跟著去
為悉尼的綠色空間盡一份力，比如
生存很重要，尤其在19年的夏天的
做，我們的環境就會變得好~
Lavender Bay的Wendy's Secret Garden
破壞性森林大火中，許多企業的經
就很有親切感。
濟受到了重創。因此購買本地產品
1、用堆肥
你可以在環保商店找到所需的各種 產品，超方便哦！
可幫助社區的經濟恢復生氣。
(圖片來源:slidemembers.com)
見的日常洗漱用品含有的化學物質
5、多吃蔬菜和自己耕種
家庭食物和花園垃圾佔澳洲垃
可能需要幾十年才能分解？改用由
圾填埋量的35%，所以現在是時候 (圖片來源:nachhaltigkeitsnews.de)
天然成份製成的可降解肥皂不僅對
停止丟棄你的殘渣了。悉尼的大多
減少肉類的攝取對健康有極
數社區花園都有公共堆肥設施，像
大的好處，而且對生態環境也有貢
環境有利，而且這些環保產品中許
獻。畜牧業將提高溫室氣體排放，
多還具有零塑料包裝。
Planet Ark這樣的網站就提供了一些
(圖片來源:.unep.org)
建議，告訴你在哪裡可以找到最近
支持綠色環境的你，為何不自己種
的站點。悉尼市目前也在試行一個
植呢？這樣你不僅節省買菜的錢，
新的路邊食物殘渣回收試點，很快
4、購買本地產品
而且還可以幫忙拯救地球！
9、使用環保的防晒霜 眾所周知，汽車對環境是有 害的。如果可以的話，請選擇以
防晒霜是人們的必需品，但如
在當地市場購買新鮮的產品
步行、騎自行車、獨輪車、輪
果你塗抹了富含化學成份的高SPF
是最環保的選擇，它不僅新鮮、
滑、滑板、或三輪車的方式來代
產品去游泳，對生態系統來說就是
使用更少的有害包裝，而且也有
步。其實，近年來開始流行電動
個破壞。愛惜地球和生物的你，請
更少的碳足跡，並可促進當地的
車，這也是一個很好的選擇。
儘量選擇天然成份的防晒霜吧！
就會在你家附近增設一個專門的堆 肥箱。
7、減少碳足跡
經濟發展。
10、幫助當地的動物
(圖片來源:canstockphoto)
森林大火不僅對澳洲的野生 (圖片來源:cologiaverde.com)
動物產生了毀滅性的影響，其實
6、減少使用塑料
糟糕的空氣質量和乾旱環境也給
2、通過升級改造來減少浪費
近年來全球正鼓勵人們減少使
普通的小動物帶來威脅。如果你
用一次性塑料。要一個人將錢投資
看到毛茸茸的朋友受傷了，請不
在可重複使用的咖啡杯、吸管、午 通常人們都會把壞了的東西 丟棄掉，然後再買過一個新的。 但是這種方式不一定是最好的。
(圖片來源：lavellestreetmarkets)
(圖片來源:open.firstory.me)
渴的小動物喝，或是聯繫當地的
餐盒、購物袋和三明治包裝可不是 那麼簡單的事。但是為了地球和環 保，建議你現在就開始這麼做吧！
要吝嗇你的愛心，拿些水來給口
8、使用環保的洗漱用品 和洗滌劑
動物救援組織。
如果可以的話，最好是把東西拿 到店裡去修理，賦予該東西第二
洗一個舒服的熱水澡和使用肥
次生命來減少浪費，還可以減少
皂擦身體是許多悉尼人開啟他們一
製造環境的垃圾。
天的方式。但你可知道，一些最常
(圖片來源:Getty Images)
(圖片來源:Pixabay)
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
3、為當地綠地做貢獻
4
悉尼是世界上植樹最多的城 市之一，幾乎沒有一條街道不被枝 繁葉茂的樹枝所包圍。但樹木提供 的不僅僅是美麗的市容，在城市 中，植物也為當地動物和昆蟲提供 了重要的棲息地和食物來源，同時 也有助於淨化空氣和豐富土壤。你 (圖片來源:Adobe Stock)
看 生 活 Life
圖：Unsplash
圖：Unsplash
圖：Unsplash
#養寵物豬#100天後殺來吃 #網友憤怒
#中國工人#為了PR #燙傷仍工作
IGA是澳洲的超市，它來自美國，採用的是加盟 連鎖制度，因此店舖從便利店到大型的超市都有。在 澳洲，IGA不如Coles和Woolworh般出名。但它早前曾 是澳洲排名第三的零售品牌，後來被Aldi擠下了第三 寶座。但IGA一直在想辦法和Aldi以較高低。他們學習 Aldi，建立了低價超值超市，叫做Supa Valu。最近他們 花費了近300萬澳元將位於新州Doonside的一家超市改 裝成了第一家Supa Valu。店面設計借鑒Aldi，走廊更寬 廣，並將中央通道空出來，售賣受顧客喜愛的超級低 價商品。
一名日本男網友在過去3個月來，每天記錄他樣的 迷你豬Kalbi的成長，並放在了油管上和大家分享它的 日常。視頻中可見他們一家人對它很疼愛，還經常和它 玩。但是後來，該博主在養了小豬的100天後，把它宰了 做燒烤吃，這引起了網友的憤怒，要求官方下架他的視 頻。該頻道的名字是「100天後吃的豬」，累計了11.6萬 的訂閱。網友道：「把你當作寵物養的動物拿來吃掉， 多少都有點變態了。」該博主為自己的舉動辯解：「這 麼做是為了要人們尊重動物和珍惜食物。」許多人質 疑，若是以此為目的，還有其他方法，需要這麼做嗎？
The Age消息，中國籍的王某為了取得永居身份， 在澳洲屠宰廠遭遇了不公平對待。他在工作時發生意 外、身受重傷，然而管理方依然要求他返回崗位繼續上 班。受傷後，他立刻去看醫生，並被批准了幾週的病 假。但為了申請澳洲的永久居留權，他還是去工作。廠 裡的一名高級經理說，沒有公司代表的陪同他不能去看 醫生。幾個月之後，王某因為膝蓋痛悄悄去看了醫生， 被管理發現後，不到一週就把他解僱。王某感到不公和 憤怒，於是把自己的經歷說出，讓人知道移民工來澳可 能面臨的處境。
DOCSOS0033_167Hx260W
#IGA超市 #低價商品 #Supa Valu
COVID-19
讓我們互相保護。 我們要盡快打疫苗。
你接種 COVID-19 疫苗即是為阻止新冠病毒傳播出一份力。 這不僅能保護你自己，更能保護你的親人和我們的社區。 新州各地目前已有 2000 多個 COVID-19 疫苗接種站點， 包括藥房、GP全科醫生診所以及新州衛生部防疫接種中心。
請向你的家庭醫生或藥劑師查詢瞭解 COVID-19 Talk to your pharmacist or GP or book your COVID-19 vaccination at nsw.gov.au 疫苗的詳情， 並盡快訪問today nsw.gov.au 預約接種。
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
若需協助，請致電1800 020 080，聯絡 COVID-19 疫苗接種幫助 熱綫。獲取免費電話口譯服務可撥打 131 450，接通後用英語說 出你需要的語言名稱，並要求口譯員為你轉接 COVID-19 疫苗接 種幫助熱綫。
5
看 生 活
管理模式選擇工具
快樂生活
Life
科學選擇最合適您的津貼管理方式 文/供稿 圖/供圖
當您回答以上一系列的問題之 後，
導語：
您的情況，初步建議您採用自主管 建議的準確度可以說八九不離 十。
社交需求，和誰同住
2.
是否有親人幫忙
3.
是否使用交流的科技，例如微 信，郵件，電腦
1. 14%自主管理模式： • 有較強的交流能力，願意自己 安排各項護理服務 • 較好的使用科技的能力，會用
4.
需要選擇哪些服務 基於這些因素我們開發了 快樂
生活獨創的 -管理模式選擇工具。
• 安排護理服務的事項，自己或 在家人幫助下都可以。
就能助您選到適合的管理方式。
經典案例： 75歲的孫伯伯獲批一級居家養
在我們的官方主頁 https:// happyliving.com.au/ 網站中間部位就可以找到 管理 模式選擇工具（如下圖）
老津貼，家住悉尼，和家人同住。
擁有更多選擇， 享受更多服務
務。 一開始王叔叔使用的快樂生活 的自主管理模式。但是對替換服務 人員感到尷尬，原因是善良的王叔
對應的服務項目。
叔怕換掉服務人員後，害別人丟了
2，家住悉尼的86歲的劉爺爺，
工作，但自己的確是不中意這位服
獲批3級津貼，和老伴同住。劉爺爺
務人員。
思路清晰，可以使用微信，電話，
當我們推出協同管理模式後， 王叔叔諮詢我們，是否能協助他安 排或更換護理人員？ 答案是 「肯定的」，在協同管
發送文字，語音或圖片。 但是劉爺爺每天的社交生活很 豐富，早晨和老伴太極拳，中午午 睡，下午在線上和朋友下棋。
理模式下，護理經理為王叔叔安排
劉爺爺希望有人帶他全權管理
了新的服務人員，在一系列的挑選
服務，他只需要告訴個案經理，需
孫伯伯自己可以熟練使用手機
之後，直到王叔叔滿意了，護理經
要什麼服務，什麼時候需要，就可
理才將最終滿意的服務人員的電話
以了，剩餘的時間，劉爺爺和老伴
協助孫伯伯發送電子郵件。孫伯伯
交給王叔叔和他兒子，後續只要安
高枕無憂，於是劉爺爺就選擇了快
需要排尿管理，保洁服務和園藝管
排幾點上門？本週上門時間改到幾
樂生活的自主管理模式。
理的服務。
點？這類簡單的事項王叔叔就可以
建議孫伯伯採用了自主管理模式。 在簽約後，孫伯伯和家人自行在
自己安排了。王叔叔非常滿意快樂 生活的協同管理模式。 3. 23%個案管理模式：
希望各位長者在快樂生活都可 以找到適合自己的管理模式 在快樂生活 您擁有更多選擇,享
mable 平台上尋找合適的護工和園藝
• 交流能力有較大困難
受更多服務。
師傅。當需要排尿管理方面的信息
• 無法自己安排各項護理服務，
• 如果您想了解快樂生活的協同
時，快樂生活的護理顧問推薦了 排
管理模式：
或者
尿理療師的聯繫方式。孫伯伯和排
• 希望有人全權管理
尿理療師預約後，排尿問題得到了
• 根本不使用科技
很好的改善。 2. 18% 協同管理模式： • 有一定的交流能力，但是需要 有人協助
經典案例： 1，家住墨爾本的90歲的劉奶 奶，獲批4級津貼，但是由於視力問
• 如果您想獲得更多關於居家養 老津貼的信息： • 請直接撥打我們的客服電話 1300 911 728 (國語，粵語，英 語)
題，閱讀很困難，看微信，郵件文
• 願意自己安排各項護理服務，
字看不清楚。劉奶奶的親人基本不
但尋找服務商有困難，或者
拜訪她，劉奶奶也不希望給子女添
• 一開始希望有人全部搞定，然
麻煩，所以希望快樂生活全權代表
後自己按部就班的繼續管理服
她管理津貼。劉奶奶選擇了個案經
務
理模式，個案經理會根據劉奶奶的
• 可以使用部分科技交流用具
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
簡短的交流也沒有問題，王叔叔需
和微信，會拍照，發圖片。家人會
根據孫伯伯的情況，快樂生活
6
王叔叔可以使用手機和微信，
通協助和清洗衣物及整理的護理服
快樂生活的三種管理模式 適合什麼樣的長者？
小組評估邏輯開發的，只需要2分鐘
在哪裡體驗管理模式選擇工具
子，平時一周探訪王叔叔2-3次。
要膳食準備，保洁服務，社交及交
• 家人經常在身邊提供協助
1.
二級津貼，王叔叔獨居，有一個兒
理？協同管理？個案管理？
微信，拍照，發送圖片 管理模式選擇工具是根據ACAT
“
家住墨爾本83歲的王叔叔獲批 護理模式選擇工具，就會根據
快樂生活隸屬於全澳最大的津貼管理機構，為多元文化社區 提供高質量的居家養老津貼管理。 隨著長者的需求不同，以及對服務管理的要求不同，快樂生 活為長者提供多樣化的津貼管理方式，讓您擁有更多選擇，同 時又能通過具有競爭力的價格優勢獲得更多服務。 快樂生活在此前的文章中，為長者朋友介紹不同的管理方 式。包括：14% 自主管理模式， 18%協同管理模式 以及23%的 個案經理模式。 管理方式各有不同，享受到的管理服務也有不同。 在非常多的來電詢問中，客戶問快樂生活如何選擇適合自己 的管理模式？有什麼科學的方法為我們推薦管理方式。 畢竟津貼管理是晚年生活比較重要的一環。選擇合適的津貼 管理模式就顯得非常的重要。
如何選擇管理模式？ 需要考慮的因素：
經典案例：
全面支持計劃，和護理計劃，安排
微 信 掃 一 掃
快樂生活居家養老 諮詢電話：1300 911 728 網址：www.happyliving.com.au 微信：happylivingaus
【註冊護士專欄】
春天嗜睡 犯困、心煩易怒、頭暈頭痛？
Life
王護士 Jing
看 生 活
個案經理/註冊護士/聯合醫療團隊成員
文/ Jing 圖片/供圖
澳洲的春天來了，氣溫 升高，生機勃勃，但春天也 是比較容易犯困的季節。很 多長者一到春天就是想睡 覺，但其中一部分原因不僅 僅是春困，還可能是心血管 病的預兆。最近經常犯困的 長者要注意啦！
老人春天犯困 當心是心血管病的預兆
4. 視覺刺激
覺得犯困的老人，最好觀察是
美麗的大自然景色盡收眼底，給自
否伴有其他症狀，如頭暈、頭痛、
己以視覺的良好刺激，有助於消除
口乾口渴、肢體活動不便等，如果
春困。
症狀明顯，建議和您的家庭醫生
5. 科學用腦
春季走出戶外，舉目遠眺，讓
GP聯繫。
科學用腦，就是讓左腦半球得
即便只是單純的春困，通過增
到適當的休息。大腦的功能，有不
加睡眠來克服也效果不大。睡得過
同的左右兩個半球。在春季日常工
春困可能是疾病的前兆
多反而會進一步降低神經細胞的興
作中，左腦半球主要負責語言、數
長者自然睡眠時間減少，要是
奮性，使人越睡越困。
學、抽象思維等，腦力勞動者的右
常出現嗜睡犯困，可能是某些疾病 的徵兆，如糖尿病、高血壓、血脂 異常、心腦血管病變、低血鉀等。
緩解老人春天犯困 有以下幾種方法 1. 通過飲食來調理
腦半球較少應用，相對輕鬆一些。 品，更不可過多飲酒；增加維生素
還有一點值得注意的是，春日
的攝入，如維生素C、B等。
里盡量不要熬夜，以免誘發和加重
2. 生活規律，不熬夜
春困。
簡便有效的方法。當困倦之意來襲
3. 適量的體育運動
時，可採用具有芳香氣味的牙膏刷
慢性腦供血不足的病理基礎就
增加蛋白質的攝入，如適當增
是腦動脈硬化，80%的長者中都有
加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬
有人認為，只要春天多睡就不
不同程度的這種現象。
肝、雞肉、花生等食物；食物味道
會發困了，其實成年人每天睡眠8
如跑步、做操、打太極拳、球
宜少酸多甘，以養脾氣；
他們的臨床表現以頭暈頭痛為
6. 勤刷牙洗臉 刷牙洗臉是一種消除春困較為
牙漱口，用冷水洗臉，這樣可以提
小時左右就可以了，再增加睡眠反
類等，可有效地改善生理機能，使
主，有時還伴有心煩易怒、耳鳴、
多食鹼性食物如蔬菜、水果，
而可能降低大腦皮層的興奮性，人
身體呼吸代謝功能增大，加速體內
記憶力減退、注意力不集中等症
以中和體內酸性產物，消除疲勞；
會變得更加昏昏欲睡，無精打采，
循環，提高大腦的供氧量，睏意就
(注：本文不構成醫療建議， 僅作為參考信
狀。
不可多食寒涼、油膩、黏滯的食
越睡越困。
會緩解。
息呈現现)
擁有更多選擇，享受更多服務
神醒腦。
怎樣才能最大程度使用 居家養老津貼？
在快樂生活自主管理居家養老津貼，長者僅需支付極 低的固定管理費率，無需支付其他任何額外的附加費 用和隱藏費用，也可以享受到安全、優質的管理和護 理服務，同時能夠在市場範圍內選擇價格合理的服務 提供人員，使用更多的服務項目種類。
14% 優 固定費率
優質服務
國粵 中文溝通
支付更少費用，享受更多服務
超低固定費率 | 更高津貼管理參與度 | 更多服務選擇
掃一掃
聯 繫 快 樂 生 活專業的 諮 詢 顧 問
happyliving.com.au
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
微信
下載快 樂 生 活用戶指南，歡 迎 瀏覽快 樂 生 活中文 網 站
7
看 生 活 Life
冬天吃橘子好處多 宜常吃不宜多吃 文：朱遊
控制食用量
澳洲冬季正是柑橘上市的季
此，吃橘子的前後1小時內不宜喝
適，因此，最好不要空腹吃橘子。
節。橘子營養豐富，含大量維生素
據研究，每天吃3個橘子，就
C及葡萄糖等十餘種營養物質，橘
能滿足一個人一天對維生素C的需
子有防止動脈硬化和抗癌的作用。
要量。若食用過多，過量攝入維生
飯前或空腹時不宜吃橘子，因
續攝入過多，血液中胡蘿蔔素濃度
但是，吃橘子有講究，橘子不宜多
素C時，體內代謝的草酸會增多，
為橘子中的有機酸會刺激胃壁的黏
過高將會導致皮膚發黃。此時除了
吃，也不宜與某些食物同食。
易引起尿結石、腎結石。另外，多
膜，對胃不利。
多喝水、暫時不吃橘子類水果外，
宜常吃而不宜多吃
此外，橘子還含有大量的胡蘿
飯前或空腹時不宜吃橘子
蔔素，如果一次吃的過量或近期連
老年人要少吃
吃橘子對口腔和牙齒有害。
不宜與蘿蔔同食
橘子營養豐富，含有含大量維
牛奶。
還應限制攝食胡蘿蔔素含量豐富的
胃腸、腎、肺功能虛寒的老人
食物，如胡蘿蔔、南瓜等食物，大
不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸
約經過1個月左右後，皮膚的顏色
軟等病狀。
就會恢復正常。
生素C和豐富的醣類、蘋果酸、檸
蘿蔔進入人體後，會迅速產生
檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以
一種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝
及多種礦物質等。澳洲科學及工業
產生一種抗甲狀腺的物質——硫氰
研究機構的一項最新研究顯示，每
酸。若這時進食橘子，橘子中的類
有些孩子吃橘子過多還會出
天吃1個橘子可以使人們避免某些
黃酮物質會在腸道被分解，而轉化
現中醫所說的「上火」表現，如舌
癌症（如口腔癌、喉癌和胃癌）的
成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加
炎、牙周炎、咽喉炎等。因此，建
侵襲。橘子特別對患有慢性肝炎和
強硫氰酸對甲狀腺的抑製作用，從
議兒童不要多吃橘子。若吃多時，
高血壓患者，多吃蜜橘可以提高肝
而誘發或導致甲狀腺腫。
應停食1～2週再吃。
孩子多吃橘子會上火
臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防
不宜與牛奶同食
止動脈硬化。
牛奶中的蛋白質易與橘子中
火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、
中醫認為橘子性溫，多吃易上
橘子好處雖多，但宜常吃而不
的果酸和維生素C發生反應，凝固
咽喉乾痛、大便秘結等症狀。因
宜多吃。在食用橘子時應注意以下
成塊，不僅影響消化吸收，還會引
橘子果肉中含有一定的有機酸，為
幾點：
起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因
避免其對胃黏膜產生刺激而引起不
本文圖片：Piqsels
過敏患者福音
圖片來源：Adobe stock
又一腎上腺素注射器納入PBS 文：曾言
從9月1日起，腎上腺素注
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
射器Anapen 500將被列入藥品福
8
療。
疫情封鎖導致供應
因而，許多有
腎上腺素注射器通常有18 個月的使用壽命，因此過敏患
利計劃（PBS）。這種藥可被用
敏感體質的人需
注射器將緩解這
於治療因昆蟲叮咬、藥物和其
要隨身攜帶腎上
種供應不足的局
它過敏原（如食物）引起的過
腺素注射筆，在
面。
敏性休克。全澳400萬過敏患者
不慎接觸到過敏
可受益。
原後，可以立即
示，2019年，澳
用注射筆自行注
洲每10萬人口中
據9號台新聞報導，過敏 性休克是最嚴重的過敏反應，
射腎上腺素，緩
如果不立即治療，可能致命。
解過敏症狀。
過敏症狀通常會在患者接觸到
注射器EpiPens原本已經
間出現，需要立即進行緊急治
在藥品福利計劃之中，但
者需要頻繁購買這種藥品。
統計資料顯
就有18.2人因為食 物引發的過敏性休
另一種腎上腺素
過敏原後的20分鐘到兩小時之
增加了9倍。
短缺。 Anapen500
克而入院治療，而在 2008年，每10萬人中僅 圖片來源：Adobe stock
有2人。在10年間，住院率
圖片來源： LUCAS TRIEB/AFP/Getty Images
看 生 活 Life
我平淡無奇的故事 作者：王霓娜 我想要寫這篇文章的唯一目
停的討好著大人們。整天期盼著自
眼前，我都不敢伸手去拿。害怕會
我很喜歡這句楊絳老先生的
的是喚醒那些和我有著相似過去人
己能快快長大，長大了就可以說了
失去，反正會失去何必要擁有呢？
話：「我們曾如此渴望命運的波
生的兄弟姐妹，讓所有人知道我們
算了，不再有大人管我了，不再有
我努力工作賺錢，擁有了房子
瀾，到最後才發現；人生最曼妙的
的人生我們真的可以自己做主，而
人批評我，我就能有一個平靜而祥
車子，我成了物質的奴隸，我以為
風景，竟是內心的淡定與從容。我
不是只是說說而已。認真過好每一
和的日子。
這就是生活的保險箱。
們曾如此期望外界的認可，到最後
天，因為我們真的不知道白髮怎麼
我上大學的時候也沒有體驗
被壓抑的情緒造就了我失去對
就悄悄地爬上了我曾經的滿頭黑
過親密關係。不知道甚麼是親密關
生活的熱忱和參與感。我對我自己
髮。更不用說皺紋是如何就這樣登
係，因為在我家裡沒有感受過親密
說，這就是生活呀，老子不是說過
堂入室了，根本就不在乎我每天不
關係，從來沒有從他人那裡獲得過
的嗎，人生就是來受罪的，參與的
呀。我想問一問如果這一生不是我
活動來聯接我們的家人和朋友，尤
停塗抹的那些高價購買的護膚品，
理解，友善，支持和鼓勵，一個人
越多，受到罪就越多，那還是不要
想要的，我可以重新來過嗎？
其是像我們這些飄洋過海來到澳洲
尤其是能在現在這個艱難的時間
堅強地生活著，讓我自己的生活看
參與了吧。
裡，保持一個良好的心情，去迎接
起來是正常的。你是怎麼過的，我
所有生活拋給我們的一切。珍重自
也是怎麼過的
才知道，世界是自己的，與他人毫 無關係。」 我正在組織一些線上和線下
近幾年來通過學習，我慢慢
創造美好生活的人們，如果你有時
接著，我認為人生就是這樣
的明白了，為什麼我的人生會是這
會感到對生活磨難的無力，對親人
的，每個人都是這麼活著的，爺爺
樣的？這是因為我的童年，我的父
不理解您的難過，對失去親人的痛
畢業後參加工作也不是業務上
奶奶是這樣生活的，爸爸媽媽也是
母，我的教育，我所有的過去造就
心，對選擇未來何去何從的糾結，
我叫王平，是家裡四個孩子裡
的尖子，不喜歡發表個人觀點，，
這樣生活的，鄰居的叔叔阿姨也是
現在的我。我用我過去的經歷預測
尤其是如何處理這惱人，煩人的大
面最小的。我出生對爸爸媽媽來說
所以不是老闆喜歡的那個員工，但
這麼活的，哥哥姐姐是這樣生活
著未來發生的一切，我知道所有的
疫情時代，都可以聯繫我們，我們
不知道是不是件高興的事。聽媽媽
是我聽話，別人的觀點我都同意，
的，同學也是這樣呀，有人還不如
未來會發生什麼，因為我知道過去
這裡要設立的是民間組織，不是宗
說我出生的時候難產差點要了媽媽
從來不敢反駁，所以也不是老闆討
我呢。我變得孤獨，我認為我自己
發生了什麼。我的過去給了我一雙
教，不是學校，只是當您需要一個
的命。
厭的員工。同事們也不討厭我，也
太好了，別人都不值得我去聯繫他
能看透未來的雙眼，卻讓我失去了
聆聽您的人，我們會和您在一起，
不喜歡我。
們，不知道這是清高、不屑還是不
探索未來的興趣和對未知的懼怕。
當您想有個人分享您的快樂時，我
己和家人！
慢慢的，我已經8個月大了，
我現在可以把過去那些對我
跟正常的孩子一樣餓的時候會哭、
總覺得自己做甚麼都是沒有用
被嚇到了的時候也會哭，高興的時
的，不會因為我的拚命掙扎而有一
我像機器人一樣，擁有一個永
的影響抹去，搽乾淨，和過去握
如果您有時間，更有一份愛心
候會咧開嘴笑。
絲絲改變。只想著做個聽話不惹事
遠不變的情緒，永遠合適的表情。
手告別。這樣我可以擁抱我想要
來和我一起組織這個活動，我將會
我三歲了，到了上幼兒園的
的好人，或者把自己裝扮成一個取
做一個最完美的正常人，我討厭與
的未來。
無比感激。您的一個小小主意和建
年齡，我是在農村長大的好像那裡
悅所有人的好人。不敢發對別人，
人競爭或者合作，我不屑於與人爭
現在我主動和陌生人打招呼，
沒有幼兒園。那時候經常聽爺爺奶
害怕別人不高興。
論是非，但我會認為自己是獨特的
可以平靜的談生意，為自己的利益
那一個不屑於其他人。
爭取，可以考慮對方的觀點，為他
我們會組織的活動包括我們一
敢去參與。
們會在這裡。
議有可能創造一個燦爛的人生，會 拯救一個人的人生。
奶說，我是好孩子，聽大人的話，
在我的眼中，世界是無比危險
不要大人操心，哥哥姐姐會時常惹
的。男人都不是甚麼好東西，婚姻
我沒辦法在一份關係中放鬆
人考慮，知道如何表達反對意見，
起健身，一起跑步，一起來跳舞，
點事。我爸爸是個暴躁的人，動不
和感情真的是靠不住的。沒有任何
下來。人們親切的交談、大笑、
可以在上百人的會議上發表自己的
或者一起來學習一下英語吧，總
動就火冒三丈，他生氣時，會打我
人能幫助我，也沒有任何人能給我
擁抱、親吻都是我最遙不可及的
感想。
之，讓我們一起來細細品味生活拋
哥，但沒有打過我，因為我是個聽
依靠。我害怕所有未知的事情，那
話的孩子。家裡沒啥家用電器，我
最安全的就是拒絕所有看著是危險
爸生氣時他就把鍋碗瓢盆都摔碎， 就跟希臘人慶祝節日一樣。 媽媽會經常說：「我活著就是 為了你們，如果沒有你們，我早就 不活了。」
俗物。
學會了讓自己可以真心接受我
人呢，總會把最「熟悉」的
的父母，認真的陪父母吃一頓飯，
的邀請，迴避所有的陌生人。我將
選項當做最安全的，哪怕它是一
珍惜我們所還有的能在一起的日
自己封閉起來。
個最壞的選項，我們在學校裡
子，毫無顧忌的敞開心扉和朋友聊
學了很多書本的知識，可是從來
天，隨便朋友如何看待我，如何評
沒有人告訴我如何去過一生，我
價我。認真地，全心全意地，瘋狂
我成了一個沒有慾望的人，不
的父母告訴了我他們是怎麼過一
的談一場戀愛，毫不擔心被拋棄，
於是我對外界，對他人都保持 著距離，保持警惕……
我八歲開始上學，在學校裡，
想面對自己的慾望，因為我知道所
生，我知道他們的人生不是我想
被劈腿。善待我人生中的每一個遇
我是一個好學生，也是一個聽話
有我想要的都得不到。我找停車位
要的。可我又不知道如何去過我
到的人，享受一下藍天白雲。扒掉
的孩子。老師很喜歡我。因為我聽
時會專門找遠一點的，因為我知道
想要的人生。
那保命的口罩使勁吸一口清新的空
話，老師讓我做啥我就做啥，從來
近處的車位不是給我準備的，因為
不給老師惹禍。
我的車技不好。
正在讀這篇文章的您，可否 有一點似成相識的感覺，您的人
我知道了80歲也可以成為健
和同學打仗了，他爸媽來找我家，
子呀，陽光，帥氣，擁有我所有想
呢？因為我們都是這樣一步一步
身模特，陪伴了半生的老伴兒也
我媽把我教訓了一頓，我說我沒
要的東西，算了吧，他不會喜歡我
走到現在，我們祖祖輩輩都是這
會想離開，天也不會塌下來，我
錯，但媽媽說：「小孩子懂甚麼？
的，即使他喜歡我了又能怎樣，也
樣生活，有問題嗎？有的人會說
們也還可以擁有一個新的生活，
和別人打仗就是錯。」
長久不了，所有的關係都沒法維
那是你的人生，我的人生和你
在人生的道路上，歡迎那些想上
我的小憤怒遇到大人的大憤
繫，天下沒有不散的宴席。就像那
的不一樣，我的人生是豐富多彩
你這輛車的人，歡送那些想要下
怒時，我總是把我的憤怒自我消化
個電影說的，「算了吧，就讓它過
的。那我真是要恭喜您！
車的人，珍惜我們擁有的日子，
掉，覺得我是生物鏈上的最底端。
去吧」Let it go, let it go......
非常精彩的呀，擁有豐富的經歷的
以下是我的微信二維碼和臉書 的鏈接：
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
生是否和我的人生有一點像是
您知道嗎，人生真的應該活得
郵箱是neenawang@yahoo.com. au
進去……哈哈。
大學時，我好喜歡這個男孩
即使把我最想要的東西放在我
陽光和雨露。
氣，但願不要把那該死的DELTA吸
可是不知道為甚麼，我有一次
我的童年裡充斥著太多的恐懼和不
給你我的酸甜苦辣，擁抱生活中的
無論是喜，還是悲，都應該是我 人生的體驗。
9
Paranormal
看 奇 聞
外星人神秘求救信號 第四宇宙即將發生爆炸
圖片來源：Adobe stock
宇宙浩瀚無邊，無人知道宇 宙到底有多大，它的邊界在哪裡。
小孩能看見靈魂 母親的不可思議體驗
目前人類可觀測的宇宙範圍直徑達 930億光年，但這可能也只是宇宙 的冰山一角。因此很多科學家都相 信有外星文明的存在，只是限於人 類的科技還不夠發達，無法走出太 陽系去探索，想要直接搜索到外星 文明的難度就更大。 從古至今人們對未知的事物 圖片來源：Adobe stock
都比較感興趣，在古代，古人通過 的成就和美麗的傳說。隨著科學的
非常高，在一年內連續收到了幾百
級的文明，如果貿然回應，人類目
不斷進步，人類已經不在滿足在地
次，這也引起了很多天文學家的關
前還未做好與外星人接觸的準備。
球，科學家試圖通過對外層空間的
注。在通過五年的努力下，科學團
人類在宇宙中就像大海中的一粒沙
探索研究去發現一些不為人知的秘
隊終於破解了其中的意思，大概是
子渺小至極，所以說為了避免給人
密。特別是在近年來各地新聞經常
我們所在的第四宇宙這裡即將發生
類帶來災難，儘量減少與它們的接
爆出一些關於外星人的目擊事件，
爆炸，我們位於12銀河，時間坐標
觸。但是，他們是在求救耶，SOS
由此對於尋找地外文明的想法更加
是117-089。
SOS，我們所在的第四宇宙這裡即
強烈。
這段信號似乎是在求救，經過
通過許多關於外星人的相關事
科學家推算，它來自5萬年前。由
件確實發現了很多奇異的現象，引
於信號距離太遠，傳播過來需要一
起了社會的廣泛關注。雖然有專家
定的時間，如果真的如此，很多科
多次以自然現象來說服大眾，不過
學家表示不能回應。
人們似乎並不相信，更多人傾向於
霍金在世時就曾預言過，如
是外星人對地球的光顧。但其中也
果真的存在外星文明的話，那它們
有一些外星人的照片被破解是電腦
肯定比我們高級很多，在科技領域
合成的，這就讓人們產生了迷惑、
上也是領先我們很多年，我們不知
到底有沒有外星人？
道它是敵是友，如果我們公然和它
受到了外星人的真實存在，那就是
前的舊家，孩子們表示靈魂住在家 中，甚至是他們的閣樓。 2年後，
登．比林頓（Jadon Billington）和
他們全家搬到柴郡（cheshire），靈
他的妹妹露西來說，卻是再平常不
魂似乎也跟著。
過了。傑登和露西能和往生的人談
肉眼去揣測天際也留下了許多偉大
近日美國的一份報告讓人們感
【看中國訊】看到靈魂這件 事可能會嚇倒許多孩子，但是對傑
將發生爆炸……，對此你又怎麼看 呢？ 來源：看中國網
對抗的話，那它們可以瞬間摧毀我 通過這段求救信號我們可以發
外星傳輸的信號。這段信號重複率
現，外星人必然存在比我們更加高
也包括自己去世的祖母，和一名天 使。
後，她開始相信靈魂的存在。 她表示，「聽起來很難以相 信，但我也能經歷傑登和露西告訴 我的事。」一天在看電視時，她和
登能和一對靈魂夫妻對話，還有一
傑登說，如果那些另外空間的靈魂
位天使叫麥克；而他的妹妹則和一
在的話，讓他要求其中一個拉她的
個小女孩靈魂是朋友。他們的媽媽
褲腳。傑登要求了，「幾秒鐘後，
潘．比林頓（Pam Billington）說，
我感覺到有什麼東西在戳我的腳，
孩子們常常談起靈魂朋友，簡直像
然後就看到自己的褲子在移動」。
成為一家人一樣，「幾年前，傑登
潘說，很不可思議，現在他們
告訴我，在夜晚有一位天使來找
（靈魂）會一直來碰觸她，像是戳
他，事情就是從那時開始。」
戳手臂或腿。
她說，「一開始我認為這只
「必須親身經歷才會相信，過
是想像力太豐富而已，但後來露西
去我一直讀到有關的事情，但並沒
也開始談起這些話題，我開始仔細
有真的認識到，一直到和孩子們一
聽。」現在相信孩子們可以和靈魂
起經歷過才相信。」她補充說，挺
對談，並不是惡作劇，而是一項特
喜歡家裡有靈魂，「挺特別的」。
殊的能力，「有的人具備，而有的
「這件事告訴我任何事情都是
超自然的現象發生自2011年， 圖片來源：Adobe stock
潘說，在經歷一些特殊現像
據Mirror網站報導，10歲的傑
人沒有」。
們。
NASA科學家曾意外收到一段來自
話，和10個靈魂保持來往，其中，
在英國曼徹斯特（manchester）之
有可能的，並且給我了希望，知道 人過世後不是結束，仍然會繼續存 在著。」
痴和尚吃誰誰富 僧服幾十年不換不破不舊 清朝時期，有一個瘋癲和尚， 圖片來源：Adobe stock
看他蓬頭垢面，嬉笑無常，卻有著
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
去找這幾副藥呢？著實為難，誰也
他就會投下錢，轉身離去。
不理解其中含意。看著眾人，和尚
奇才異能。他平日遊走在街市、隨
平日里，痴和尚童心未泯，喜
又大笑起來，索來火燒掉了那張方
意的抓取食物，店主們卻都心甘情
好和兒童嬉耍，並將藏在袖中的食
子，將紙灰和茶混合，攪拌一番，
願，任由他「搜刮搶掠」，原來他
物分給孩子們。不過有時候也有孩
灌入死者的口中。
一走一過就能讓集市的銷售量發生
子向他索要，他也不一定會給。究
變化。
竟是什麼意思，眾人不解其意。
不一會兒，陸某就活過來了， 疾病也全然消失。痴和尚為其他人
他還有妙手回春之能。為人治
紅塵滾滾，痴和尚不僅言行
病用藥也非尋常。在渾渾噩噩的世
舉止異於尋常人，他還是懸壺濟世
間，他用一生的奇才異能，演繹著
之才，擁有妙手回春之能。然而有
一天，太陽高升，僧眾仍不見
生命傳奇。
些病患請他醫治，痴和尚會立即前
痴和尚起床，於是悄悄地隔著窗戶
往。有些病患的邀約，他則不去。
窺視，卻立即聞到一股奇異的芳香
清朝時期，蘇州珠明寺有一癡
10
必會照價付錢；如果拒絕他取食，
治病，用藥大都是這一類，都使用 燒灰和水而飲。
和尚，常年蓬頭垢面，嬉笑無常。
晨，痴和尚必定走到城外，登上楓
原來這痴和尚一走一過，就像
一天，一位姓陸的人得了癆
瀰漫整個房間。僧眾入內一看，發
痴和尚常常一連幾天不吃飯，也不
橋，朝著西方呼吸良久，然後再返
市集銷的「晴雨表」。凡是他取食
病，眾醫束手無策。陸某請痴和尚
現痴和尚已經圓寂。當人們抬起他
覺得飢餓。有時他忽然胃口大開，
回城裡。
過的攤位，這天攤主的銷售額一定
前來診治。然而痴和尚到來前，陸
的身體，又發覺他的身體輕盈得猶
一頓飯似乎把幾天的齋飯都吃了。
他遊走大街小巷，在街市上
非常好。等到收市時，店主當天的
某已死亡。痴和尚仔細地看了陸某
如蟬翼。
無論春夏秋冬，他只穿一件短
任意地取食攤位上的糖果餅餌和魚
收入往往比平日會多售出三倍。久
一番，忽然大笑起來，急忙索來筆
小的僧服。雖然人們沒見他換過衣
肉蔬菜。每次吃罷，就將剩下的食
而久之，人們也都心甘情願，任由
墨，揮手寫了一個藥方：「泰山石
服，卻也沒見他的衣服有所破損。
物放到袖子裡。痴和尚如此大快朵
痴和尚取食，絲毫不會責備他，也
一片，蟠桃仁二十粒，扶桑木一
無論痴和尚走到何處，身邊都
頤，卻從不付錢，小販們也從不責
不會要求他付錢。
株，用黃河水煎。」
跟著一隻黑狗，形影不離。每天早
備他。
不過，如果有人強迫他吃，他
眾人一看這奇特的方子，到哪
痴和尚圓寂不久後，那隻忠誠 不二的黑狗也死了。
摘自《右台仙館筆記》卷6
Cuisine & Travel
天潤保健品
美食 風情
全站 商品
●
tianrun.com.au 資訊電話 0414
九折 優惠
購滿 $120 免郵費
354 565
自製沙拉醬 3 道 文︱山平
依自己最愛的比例調配沙拉醬汁，在 家也能享受媲美餐廳的好滋味。
薑碎粒1/2大匙、蒜末1/2大匙、烤
調料：黑胡椒、鹽適量。
奶油各1大匙、美乃滋 2 大匙。
將番茄洗乾淨，去皮備用。選
蒜去皮切末；九層塔去除粗硬
作法
匙、海鹽1/2小匙、白糖1/2小
購番茄時，避免過熟軟爛的番
部份切末；鯷魚氣味濃郁，用量
匙、現磨的黑胡椒1/2小匙。
茄，比較好去皮。
不用多，只要湯匙稍微攪拌就會
混合所有食材，放進果汁機
番茄、洋蔥切成細丁；蒜頭去
變成泥狀。
裡，攪打均勻至無顆粒感。
皮切末；檸檬榨汁，和番茄、洋
在碗中混合美乃滋、鮮奶油、
美味秘訣：醬料若太濃稠，沙
蔥、胡椒、鹽混合，攪拌均勻。
橄欖油，再放檸檬汁。
拉不好拌開，可慢慢添加開水至
香菜洗淨，充分瀝乾，切碎拌
續加蒜、九層塔及鯷魚，攪拌
醬料，攪拌均勻至需要的稠度。
入醬料中。
均勻即可。
產品會說話！
天然植物色素百分百滲透 快速透染白髮 富含天然植物精華 滋養秀髮 高度保濕
不含重金屬 無氨水 長期使用 徹底改善髮質 男女老少都適用 美麗健康一百分！
訂購電話 0405 366 999 用補髮膏 輕鬆刷 新生白髮
納米技術萃取天然植物菁華 完美呈現自然光彩
Eastwood 富安中藥行 0422 438 557 shop7, Eastwood Village Square, Progress Ave. Eastwood 端州中藥行 0410 521 997 Shop 12, 1 Lakeside Rd, Eastwood Hornsby 永興超市 0406 366 128 Shop7-8, 43A Florence Street, Hornsby Bankstown 南洋禮品店 8710 4871 59 Bankstown City Plaza Bankstown 陽光參茸中藥行 9708 5845 Shop 10, 282 Chaped Rd. Bankstown Narwee 泉記超市 9534 5259 Shop 5/1 Fisher Place, Located on, Hurst Place Narwee 粵海超市 0481 306 666 47 Broadarrow Rd, Narwee
作法
匙。
作法
塔1 小把、檸檬1 個、橄欖油和鮮
染髮更護髮
內含 三袋
罐頭油漬鯷魚 1片、蒜 2瓣、九層
香的白芝麻2小匙、燒開的水2大
洗、染、護髮一次完成 方便快捷
植物染髮乳
天潤保健
番茄2個、洋蔥1/2個、檸檬1個、 蒜頭5瓣、香菜適量。
調料：芝麻醬2大匙、白醋1大
台灣 製造
做好的凱薩醬冷藏在冰 箱， 需要時拿來做沙拉佐醬、 肉品沾醬或麵包沾醬都很棒。 食材
食材
超適合
凱 薩 醬
用莎莎醬作法來製作番茄 醬， 在炎炎夏日裡， 拌沙 拉、 搭配肉類海鮮， 清爽開 胃。
薑與芝麻是好夥伴， 不但 互相襯托彼此的美味， 同時， 薑的清香能解芝麻的濃膩。 食材
搭配蔬果
番 茄 醬
薑 汁 芝 麻 醬
見證
珍黑植物 補髮膏
美國北加州60多歲的醫學博士范醫生說：二個月前， 一位朋友向我推薦珍黑護髮染髮乳。我以前用別的染髮乳，到最後長出來的 頭髮全部是白色。神奇的是用了此產品一個半月後，長出的頭髮有一半是黑 色的！跟我一起的幾位老人也不同程度長出了新的黑頭髮。范醫生表示，諾 媚雅珍黑護髮染髮乳是從幾種純天然植物中提煉出的精華，有保護頭髮的毛 囊，及及恢復毛囊功能的作用。 *用戶反饋僅供參考。
Campsie 佳葉禮品店 0435 235 526/ 0435 635 465 245 Beamish St, Campsie 銀河禮品店 0468 438 861 Suite 2, Level 1, 232 Beamish St, Campise Cabramatta OK 超市 0466 511 699 Shop 28-30/ 180 Railway Pde, Cabramatta NSW 2166 集豐超市 9126 9715 88 Broomfield St. Cabramatta Chatswood 宇城中醫藥中心 02 9411 6666 / 02 9411 6823 14/369 Victoria Ave, Chatswood NSW 2067 新人人超市 9412 2671 Shop 1,2 Endeavour St. Chatswood 大漢中醫 9419 7131 Shop 9B, The concourse 409 Victoria Ave, Chatswood 2067
Ashfield 福仁堂中藥店 9716 6964/ 0422 311 375 306 Liverpool Rd. Ashfield 譽福超市 8040 0618 315 Liverpool Rd. Ashfield 正中堂中醫館 9798 2113/0404 308 964 7A Hercules St. Ashfield Haymarket 唐人街新人人超市 02 9280 0302 8 Quay St, Haymarket NSW 2000 東南亞兄弟商行 9211 1927/ 0410 722 938 215A Thomas St. Haymarket 中華參茸藥行 9212 4397 75 Ultimo Rd, Sydney NSW Hurstville 金輝回國禮品 02 9586 4880 170 Forest Rd. Hurstville 家樂福超市 0430 195 456 Shop 1, 180-182 Forest Rd. Hurstville
客服熱線：0405 366 999 地址：106/379-383 Pitt St, Sydney NSW 2000
Auburn 大衛超市 9649 1380 80-82 South Parade Auburn Burwood 明安堂中醫藥行 97445001、0412301763 2/181, Burwood Rd, Burwood Homebush 劉健平中醫 9746 3261 2-10A, Henley Rd. Homebush Marrickville 永明中藥行 02 9558 1896 288 Illawarra Rd Marrickville 2204
網站：www.tianrun.com.au
古代中醫認為，人與日月相應， 人的臟腑氣血的運行，與自然界的氣
1. 春吃芽
貫明 專欄
韭菜是春天的 蔬菜首選。
候變化密切相關。據《黃帝內經》記
春天剛剛冒出來的植物嫩芽，陽 氣最盛，這個嫩芽之中其實積攢了一
載，養生的基本原則是順應自然，協
個冬天最飽滿的陽氣。適於春天（黃
調陰陽，積精全神，疏通經絡，所以
曆1～3月）食用的蔬菜和水果如下：
飲食必須注重應時、應景、應季、應
蔬菜：韭菜、香椿芽、辣椒、 青椒、彩椒、洋蔥、花椰菜、甜豆、
地。
豌豆、芹菜、萵苣、薺菜、油菜、菠 菜、春筍、馬蘭頭、瓠瓜。
孔子
Cuisine
看 美 食
水果：番石榴、青棗、枇杷、桑 葚、櫻桃、蓮霧（春末）。
2. 夏吃葉 夏天的光照最充足，葉子在光和 作用下吸收了大量的能量，充滿了生 機與陽氣。夏天吃葉菜，可以有效地 食補。適於夏天（黃曆4～6月）食用 的蔬菜和水果如下： 蔬菜：空心菜、龍鬚菜、地瓜 葉、絲瓜、苦瓜、菜豆、蘆筍、茭
孔子提倡不時不食 儒家始祖孔子曰：「不時不
白、洋蔥、黃瓜、佛手瓜、南瓜、莧
食。」古人表述為「應節律而食」。
菜、山蘇、竹筍、生菜、西紅柿、捲
簡單地說，就是一年四季所吃的食物
心菜、茄子。 水果：草莓、蓮霧、桃、李、西
要跟著時令走，這個方法成本最低， 養生訣竅。 「不時不食」出自孔子《論語． 鄉黨第十》，原文為：「食不厭精， 膾不厭細。食饐而餲，魚餒而肉敗， 不食。色惡不食，臭惡不食，失飪 不食，不時不食，割不正不食，不得 其醬不食。」其中的「不時不食」就 是遵循自然之道，其意即吃東西不僅 要應時令、按季節，還應該考慮進食 的時辰。有些現代人經常在晚上吃宵 夜，這非常不利於身體健康；還有些 人在夏天吃羊肉串或鍋，這種嚴重違 反時令的飲食行為經常導致當事人上 火。還有塑料大棚裡面種出來的各種 反季節的蔬菜和水果，雖然外表很美 觀，卻沒有天然食物所具有的養份， 無法達到強身健體的目的。
不時不食 的奧妙
瓜、菠蘿、芒果、檸檬、百香果、火 孔子：國立故宮博物院；其他圖片：ADOBE STOCK
還是最有效的養生方法，也是道家的
文︱貫明
3. 秋吃果 秋天果實纍纍，各種果實裡面就 凝聚了秋天的精華。金秋是收穫果實 的季節，也是食用果實的季節。適於 秋天（黃曆7～9月）食用的蔬菜和水 果如下： 蔬菜：秋葵、菱角、蓮藕、栗 子、冬瓜、四季豆（芸豆）、豆角、 水果：柚子、梨、柿子、木瓜、
中華飲食文化豐富多彩、博大精深。中國古人講究「天 人合一」，人以天地之氣生四時之法成，飲食養生也要 順乎自然應時而變。
蘋果、蓮子、甘蔗、葡萄、火龍果、 楊桃、番石榴、杏、橘子、紅棗、山 楂、核桃。
4. 冬吃根 冬天的大地寒氣襲人，萬物凋
人有生、老、病、死，一年中
零，只有地底下的根莖才能攢足著最
的季節有春、夏、秋、冬。民間有許
也是很好的春菜，「門前一株椿，春
多關於飲食的諺語，例如：「冬吃蘿
菜常不斷……」這些都是符合自然規
蔔夏吃薑」、「早吃薑，賽參湯；晚
律的。
現代人的飲食幾乎毫無節制。不
分。蘿蔔、生薑、土豆和花生等根莖
吃薑，賽砒霜」、「男子不可百日無
夏天有「君子菜」苦瓜，「夏 再尊重時令，不去研究自然的規律， 天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方」， 而是不按時令地胡吃、亂吃。人們不 「夏季吃西瓜，藥物不用抓……」夏 去瞭解食物的特性和屬性，只是一味
類的植物，此時就是最好吃的時刻。
天多吃這類食物可以解暑除煩，有益 地追求外表與味覺上的刺激。在飲食 於身體健康。秋天各種水果都上市 方面怎樣真正地回歸傳統文化，是一
蔬菜：白菜、洋蔥、花椰菜、胡
薑，女子不可百日無糖」，老百姓的 俗語中隱藏著深厚的民間智慧。 從食物的屬性和口味上來講，春 多酸，夏多苦，秋多辛，冬多鹹。人 的身體與自然環境和季節是完全對應 的，所以飲食要根據不同的季節來攝 取不同食物。在水產品方面「冬鯽夏 鯉，秋鱸霜蟹」，也自有它的道理。
依季節飲食最佳養生之道
足的陽氣、最足的澱粉和最飽和的養
適於冬天（黃曆10～12月）食用的蔬 菜和水果如下： 蘿蔔、白蘿蔔、甜豆、芹菜、菠菜、
了，「一天一蘋果，醫生不找我」， 個值得人們深刻思考的問題。 「新採嫩藕勝太醫」。冬天吃蘿蔔、 古人養生，其實都是非常注重食
芥菜、葵年菜、萵苣。
白菜，冬瓜清涼下火，蘿蔔補氣益 物的特性和屬性。最大限度地利用食 胃；冬天吃羊肉可以禦寒，但是其他 物的特性和屬性，可以簡單地歸納為
甘蔗、釋迦。
水果：橙、橘子、柚子、青棗、
飲食除了應該考慮時令之外，
收、冬藏。因此，人的飲食也不能違
季節就不適宜多吃。過熱的食物傷 12個字：春吃芽，夏吃葉；秋吃果， 胃，過冷的食物傷肺。天氣越熱越 冬吃根。
還應該注意飲食的時辰。《呂氏春秋
背大自然的規律。春天的飲食，應該
不適宜吃過冷的食物 ，如： 冰淇淋
．盡數篇》中說：「食能以時，身必
養肝。肝主目，養目用綠色，就是要
等，那不能解暑，而溫度適中的綠豆
無災。」意思是說，如果能夠按時吃
多吃青菜。春季多吃青菜可以去火，
湯才是解暑的最佳食物。懂得這些自
飯，身體就會健康。如此看來，「不
目的是要把冬天所吃的大魚大肉消化
然規律後，再按照時令去吃，那才是
時不食」的「時」就有時令和時辰兩
下去，在這個季節要多吃芽菜和植物
最佳的養生之道。
層含義了。按照時令選取食材，才能
一年四季中，春生、夏長、秋 2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
子。
山藥、白菜、扁豆。
人體運行與四季對應
12
龍果、杏、荔枝、獼猴桃、香蕉、椰
纖維類食物，以促進新陳代謝。韭菜
吃出真味、本味；按照時辰有規律的
有「春菜第一美食」之稱，「城中桃
進食，才能吃出健康和長壽。
李愁風雨，春到溪頭薺菜花」，薺菜
圖片來源：Adobe stock
看 美 食 Cuisine
想不想健康長壽？ 吃這9種食物就對了！ 文：歐陽語琦 很多人認為，壽命是由基因所
和K，所有的這些營養都與延長衰
吃深色綠葉蔬菜可減少早期死亡的
老有關！
風險。一項對13項研究的薈萃分析
癌症發病率降低20%，心血管疾病
一定的作用，但它可能只佔壽命的
發現，經常食用綠葉菜可降低患心
發病率降低一半，癡呆症發病率最
20%。其餘的將取決於一個人的生
血管病約15.8%。深色綠葉蔬菜包
低。
活方式，包括飲食、環境、運動和
括了羽衣甘藍、芝麻菜、大白菜、
社會關係等。
芥菜以及其它深綠色蔬菜。
決定的。雖然擁有好的基因起到了
還含有多酚類物質，可有效抗炎。
亞人的平均壽命比美國人長8年，
近年來，人們對「藍區」都 非常關注。所謂的「藍區」 是指 世界上擁有最高比例長壽人口的地 區，那裡的居民大多數能活到100
十字花科蔬菜也含有磺胺，一
研究還表明，經常食用橄欖油
歲以上。住在「藍區」的人強調
種抗氧化劑，對抗癌有好處，可以
可以減緩端粒的縮短。端粒是DNA
食用植物性食物，包括每天300克
防止心臟疾病和幫助2型糖尿病患
結構的一部份，它被認為是衰老的
（3-10杯）的蔬菜和定期食用豆類
者的血糖控制。
標誌。一項在50歲以上人群中進行
全穀物包括法羅、小麥漿果、
的研究發現，食用橄欖油可以改善
藜麥和燕麥，提供了最多的健康益
3、漿果
和全穀物。此外，地中海飲食也是 另外一種與長壽有關的飲食模式。
長期以來，人們一直在研究漿
一項研究對2,800名參與者進
「成功老齡化指數」，該指數衡量
處，但也建議儘可能選擇全穀物麵
想活得更健康和長壽嗎？這里
果對健康的益處，包括降低心血管
行了15年的跟踪調查，發現經常食用
各種身體健康狀況，如心血管疾病
包和麵食。玉米麵和爆米花也被認
為你介紹的九種食物可以改善你的
疾病的風險、預防癌症及降低炎症
綠葉蔬菜等蔬菜中的硝酸鹽的人患
風險因素，以及通常與老齡化相關
為是全穀物。
健康並延長壽命哦！
的風險等。
老年性黃斑變性（AMD）的風險
的社會和心理健康狀況。
1、豆類
華人都喜歡喝茶，各種各樣
降低了35%。
5、核桃
作為地中海飲食的主食，豆
9、綠茶 的茶包括烏龍茶、黃茶、白茶、
類含有與降低癌症風險有關的化合
核桃對預防疾病和健康老化
黑茶、綠茶、紅茶和花茶等，都
物。經常吃豆子可以減少2型糖尿
方面效果非常突出。吃核桃可改善
被當作保健飲品。綠茶以其降低
病的風險，降低膽固醇，並減少炎
心臟健康、降低癌症風險、減少炎
癌症風險而聞名，但其好處並不
症。
症、控制2型糖尿病患者的血糖以
止於此。一項研究顯示，每天喝7
及改善大腦健康。
杯綠茶和沒有喝綠茶的人相比， 其死亡風險降低了62%。當然，每
7、三文魚
其實，漿果更讓人驚嘆的是它
Stark表示，三文魚和其他肥美
好處。不喜歡喝綠茶的人，可以
名70歲以上的人進行了研究，發現
的魚類提供重要的歐米茄-3脂肪、
考慮將它加到冰沙中，可為冰沙
藍莓和草莓的攝入量與認知能力的
瘦肉蛋白、B族維生素、硒和鐵，
增添更多的風味。
衰退有關。研究顯示，藍莓提取物
對健康非常有益，可降低心髒病風
能改善一個人的記憶。
險和心臟猝死風險。 每天吃超過2盎司的魚可降低
營養師Beth Stark表示，草 莓、覆盆子、藍莓和黑莓都含有維
研究發現每週至少吃5份核桃
各種死亡風險約12%。經常吃魚的
成份，可以抵禦疾病和促進長壽，
生素、礦物質、抗氧化劑和纖維，
的女性，其壽命可延長1.78年，男
人死於阿爾茨海默病的風險降低
所以要以多樣化為目標，但最重要
能對抗導致細胞損傷和炎症的自由
性則可以延長1.94年。專家認為，
38%；死於癌症的風險降低20%；
的是，選擇你喜歡的豆類。
基。
這些好處來自於核桃中發現的阿爾
死於心血管疾病的風險降低15-
法亞油酸（ALA）、歐米伽3、單
18%。
無論新鮮的漿果，還是冷凍的
十字花科蔬菜如西蘭花、花椰
漿果，其營養同樣豐富。你可以把
菜、球芽甘藍和捲心菜可促進健康
漿果當零食吃，或是加入到沙拉或
的消化系統。此外，這類蔬菜也可
冰沙中。
以延長一個人的壽命，因為它們富 含纖維、抗氧化劑和維生素A、C
4、深色綠葉蔬菜 營養師Lauren Manaker表示，
不飽和脂肪和某些多酚的組合。
6、橄欖油
8、全穀物
想要長壽和健康，請今天就改
研究顯示，食用全穀物對健康
變你的飲食習慣吧，多吃蔬菜、水
橄欖油是地中海飲食中的另
和長壽有極大的好處。全穀物是撒
果，遵循地中海飲食模式來生活，
一種主食，它含有促進健康的化合
丁島和伊卡里亞島人的主食，這兩
再加上適量的運動，健康長壽勢必
物。除了單不飽和脂肪外，橄欖油
個藍區遵循地中海式飲食。伊卡里
指日可待。
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
所有的豆子都含有重要的營養
2、十字花科蔬菜
天喝一至兩杯綠茶也能帶來很多
對大腦健康的影響。專家對16,000
13
Travel
看 風 情
TRAVEL
ROMANTIC
澳洲
Heart Reef
特色度假勝地 願望清單 邂逅一場浪漫旅行（四） 文：祝遊
澳大利亞作為一個臨海國家，有著不少美輪美奐的島嶼和景 點，一望無垠的大海，漫長的海岸線，充滿著浪漫色彩。無論 是表白、求婚、蜜月旅行抑或是結婚週年慶，令人嘆為觀止的 浪漫之地永遠是戀人們的首選。這份清單包含澳大利亞一些最 令人嘆為觀止和最浪漫的度假勝地，趕快加入願望清單，和最
聖靈群島（Whitsunday Islands）由74座珊瑚小島組成， 屬於大堡礁（The Great Barrier Reef）世界遺產保護區。 （圖片來源：Pxhere）
愛的人一起攜手看最美的風景，留下屬於你們的獨特記憶。
白天堂海灘（Whitehaven Beach）（圖片來源:Pixabay）
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
(接760期)
14
家，它創造出了大名鼎鼎的心形珊
天堂海灘（Whitehaven Beach）
和「全世界最環保和最乾淨沙
昆州Heart Reef
瑚礁，這裡是世界上最著名的求婚
漫步。你所需要做的就是記得帶
灘」的美譽。沙子細膩綿密，踩
地之一，就好比巴黎的埃菲爾鐵
上戒指，向你最愛的人求婚。
上去彷彿踩在一層層柔軟的白糖
聖靈群島（Whitsunday
塔，見證了無數個浪漫的瞬間。
Hamilton Island Weddings求婚套餐
上。潔白的沙灘、海岸的紅樹林
起價為2,252澳元，有需要的小夥
和湛藍的海水相互輝映，形成美
伴可以點擊這裡查看詳情。
輪美奐的純淨絕美景色。當退潮
Islands）由74座珊瑚小島組成，屬
不過，心形珊瑚礁所在區域
於大堡礁（The Great Barrier Reef）
屬於自然保護區，所以遊客無法
世界遺產保護區。聖靈群島地
前往此處浮潛或潛水，只能乘坐
白天堂沙灘位於大堡礁的
時，海水會與細沙糅合在一起，
區的74座島嶼宛如一顆顆明珠散
直升機或水上飛機從空中欣賞心
中心，聖靈群島中最大的惠森迪
創造出一種美麗的色彩混合，呈
落在大堡礁的中心，最浪漫的地
形珊瑚礁的美景。Hamilton Island
島（Whitsunday Island）東側，
現出夢幻般的景象，附近小山
方無疑是標誌性的心形珊瑚礁
Weddings可以為你規劃整個求婚
與心形珊瑚礁位處同一水域。白
頂上的希爾灣觀景臺（Hill Inlet
（Heart Reef）。
行程，包括乘坐飛機從空中欣賞
天堂沙灘由連綿7公里的純白矽
Lookout）則是最佳觀賞點。
心形珊瑚礁的美景，然後沿著白
砂構成，有著「澳洲最美沙灘」
大自然是世界上偉大的藝術
漢密爾頓島（Hamilton Island）
（圖片來源：昆 士蘭旅遊及活動 推廣局）
Travel
聖靈群島地區的 74座島嶼，最 浪漫的地方無疑 是標誌性的心形 珊瑚礁（Heart Reef）。
看 風 情
白天堂沙灘由連 綿7公里的純白 矽砂構成，有著 「澳洲最美沙 灘」和「全世界 最環保和最乾淨 沙灘」的美譽。 （圖片來源: Slug69；Flickr； CC BY-SA 2.0)）
在昆士蘭聖靈群 島的漢密爾頓島 划獨木舟。 （圖片來源：澳洲 旅遊局）
是聖靈群島內最大和最繁忙的有人 居住島嶼，是一個非常令人嚮往的 度假勝地。如果想要探索附近的白 天堂沙灘、心形珊瑚礁和大堡礁， 這裡是個非常方便的落腳點。這座 小島上有自己的機場、郵局和超 市，還有一系列住宿供遊客選擇。 qualia是一間五星級豪華度 假村，明星也曾住過這裡，例如 Taylor Swift、Leonardo DiCaprio和 Oprah。qualia有兩間世界級餐廳， 分別為Pebble Beach和Long Pavilion， 那裡提供鮑魚、蠔和珊瑚魚等海鮮 美食，還有燉牛膝和鹿肉，配菜都 是島上種植的。需要注意的是， qualia為了讓遊客放鬆身心，嚴格規
（圖片來源： Adobe Stock）
定不允許兒童入住，所以帶孩子旅 遊的家庭要避開這間度假村。 漢密爾頓島上還有其他住 qualia五星級 豪華度假村位 於漢密爾頓島 上，許多明星 曾住過這裡。 （ 圖 片 來 源:qualia官網）
宿，例如適合一家人入住的Palm Bungalows和Reef View Hotel，以及時 尚的Yacht Club Villas。 (未完待續)
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
遊客只能乘坐直 升機或水上飛機 從空中欣賞心形 珊瑚礁的美景。
15
VCT.NEWS 看傳媒
Education & Culture
新聞網
知識 文匯
看信息 看生活 看知識 看文化
●
《
閱 讀 菜 根 譚
》
編者按： 《菜根譚》是中國傳統文化中，流傳許久且影響深遠的經典著作之一，是以處世思想為主 的格言式小品文集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。 《菜根譚》的作者是洪應明，明朝人，字自誠，號還初道人，但歷史記載中無法找到洪應 明的故居及生卒年。 《菜根譚》現存有大體兩種不同版本——清刻版與明刻版，明刻版收藏在日本內閣文庫昌 平板學問所，據說當初刊載於明代高濂編輯的《雅尚齋遵生八箋》中。 據日本保留的資料顯示，洪應明早年曾熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬 曆三十年（西元1603年）前後，曾經隱居在南京秦淮河一帶，並潛心著述。著有《菜根譚》 一書，曾一度廣為流傳。 日本收藏的《菜根譚》版本由洪應明的好友孔兼作序，他是萬曆年間進士，官至禮部儀制 郎中。晚年自號「三峰主人」。罷官田裡後隱居二十年。 作者以「菜根」為本書命名，意謂「人的才智和修養只有經過艱苦磨煉才能獲得」。正所 謂「咬得菜根，百事可做」。
《菜根譚》解讀 語錄
語錄
129. 戒疏於慮，警傷於察
130. 辨別是非，認識天體 毋因群疑而阻獨見，毋任己意而廢
無，此戒疏於慮也；甯受人之欺，毋逆
人言，毋私小惠而傷大體，毋借公論以
人之詐，此警傷於察也，二語並存精明
快私情。
131. 親近善人須知機杜讒 剷除惡人應保密防禍善人未能急親 不宜預揚，恐來讒譖之奸；惡人未能輕 去不宜先發，恐遭媒薛之禍。
132. 節義來自暗室不欺， 經綸繰出臨深履薄 青天白日的節義，自暗屋漏室中培 來；旋乾轉坤的經綸，自臨深履薄處 繰出。
【大意】 【大意】
語錄
語錄
害人之心不可有，防人之心不可
而渾厚矣。
作者：（明）洪應明
【大意】
不要因為大多數人都疑惑而就放棄
「害人之心不可有，防人之心不 可無。」這句話是用來勸誡在與人交往 時警覺性不夠的人的。「寧可忍受他 人的欺騙，也不願在事先拆穿人家的騙 局。」這句話是用來勸誡那些警覺性過 高的人的。假如一個人在和別人相處時
【大意】
自己的獨特見解，也不要固執己見而忽
要想結交一個有修養的好人，不
視別人的忠實良言。不可以在背地裡施
必急著跟他接近，也不必在事先稱讚
大凡一種光明磊落的偉大人格和節
小恩小惠來籠絡人心，因為如此搞派系
他，為的是避免引起壞人的嫉妒而在背
操，都是在篷門敞戶的艱苦環境中磨練
自然會傷害到國家社會的大團結精神；
後說壞話；假如想擺脫一個心地險惡的
出來的；凡是一種足可治國平天下的偉
更不可以假借社會大眾的輿論，來滿足
壞人，絕對不可以草率行事，隨便把他
大政治韜略，都是從小心謹慎的做事態
自己的私人願望。
打發走，尤其不可以打草驚蛇先讓他知
度中磨練出來的。
道，以免遭受這種壞人的報復或陷害等
能牢記上面的兩句話，那才算得上警覺
災禍。
性高而又不失純樸寬厚的為人之道。
尤尼特仁紅參牙膏
净牙齦再生
尤尼特仁牙膏 產品品牌：
天然成份 專利技術
尤尼特仁
產品名稱：
尤尼特仁牙膏
產品產地：
韓國
產品規格：
100克
99%
產品介紹：尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香料和糖精等，完全沒有使用一般牙膏使用的 天然來源 零殘留 化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也能感受到水果的甜味。而且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健康有很 大幫助。 含有尿囊素、氨基己酸等藥用成分，對牙齦炎、牙周炎、牙周疾病、預防蟲牙、清潔口腔、去除口臭、去除牙垢等均有效。 還有，SIRASU有拋光牙齒和消除口臭的效果，能維持健康的牙齒。尤尼特仁牙膏無添加人體有害的原料，從幼兒到孕婦所 $ /支 有年齡段都可以使用的親環境牙膏。 淨含量 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用對牙齒有益的自然原料黃土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、 100克 蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。 網上購買 折
26
9
天潤保健
咨詢電話：0414 354 565
購買網站：www.tianrun.com.au
《三字經》讀書筆談
【原文】 曰仁義，禮智信。此五常，不 容紊。
「信」。這五種法則，每個人都應
的兒女，要懂得感恩父母，態度恭
表現，方便更好地表達自己的善意
遵守，一點也不容許紊亂。
敬，言語溫和，報父母養育之恩；
之心，因此不同的身份、長幼和場
要對父母養老送終，令其能安度晚
合，有不同的禮數言行。
【讀書筆談】 一、仁義五常之理今何在
年，儘心照料。
這一課講的是五大傳統做人的 綱要，它就是曾經被中共革了命，
（1）仁：愛人利物的胸懷。 （2）義：合宜正當的事。（3） 禮：表達關愛、尊敬、謙讓、感 謝、問候等善意時的固定禮數和言 語。（4）智：慎思明辨的能力。 （5）信：誠實不欺的態度和言 行。（6）常：永恆不變的道理。 （7）容：容許。（8）紊：亂。
【譯文參考】
至於智，其實古代做人這一
因此父母與子女的關係，最
層，最大的智慧，就是明辨是非，
關鍵的特徵，就是責任與感恩。父
讓自己始終不迷失正道，因此有
母生養與教育的責任，這是最大的
「大智若愚」，「利令智昏」的成
要中國人一腳把它踏在地上，永世
的論述，其核心就這五個字，而
善，而子女對父母，就是感恩與回
語來警戒世人。小聰明反倒害了自
不得翻身的「三綱五常」中的「五
核心中的核心，就是「仁義」二
報，時時心懷感恩之心，以恭敬的
己，不仁的人，往往因小失大，所
常」。人們不知何為五常，卻將
字，這是孔子定下的儒家根本。
態度對待父母，回報父母無私付出
以，聰明反被聰明誤。不貪財、知
的大恩。
足，常懷謙恭與感恩之心，方能符
它視作牛鬼蛇神。中共操控下的中
二、仁義禮智信 莫忘仁義為本
國，使《三字經》被迫退出了教育
【字詞義解釋】
文|劉如 圖片|Adobe Stock
的舞台，取而代之的是仇恨和爭鬥 的理論。
家庭的關係，是社會關係的
合天道，一生平安有福。智，依然
仁就是人，同音就是同理，
基礎，懂得孝悌之道，就懂得如何
而仁這個字，由人和二組成，表示
仁善待人，因此出到社會，會發
至於信，現代講的最多，一
屬於仁德的範圍。
說起來很悲哀，這裡的五個
人與人的相處，要相互善待，對
現上位者講求為下屬承擔責任，
個人不講信用，便會失去人心，這
字——仁義禮智信，都是讓人做
人要有愛護之心、仁慈之心。展
操心愛護下屬。為官者如同百姓父
當然就是最明顯的對人不好。能守
好人的道理。可是現在的中國人，
開就很豐富了，因為人與人相處，
母，要照顧百姓生存和改善道德風
信，至少不傷害你許諾的人，也就
問孩子，甚至大學生，甚麼叫做
基於身份、地位、長幼的不同，
尚，並成為表率，下位者主要講求
是對人好，也在仁的範圍，這是仁
五常？幾乎沒人知道。孩子們接觸
具體內容必然不同，不管人與人關
謙恭和感恩的態度，這是正常的社
的最低要求，也是社會交往的最常
不到這五個字，生活中、課本中，
係多麼複雜，實際上就是「善待」
會。
碰到的要求，所以後來單獨列出。
都無人提及。今天的大人和孩子，
二字。比如從小先是接觸父母、兄
義，往往與正義、義務、義無
中國古代始終看重生命，以
口中只有名利二字，傳統教育被
弟、姐妹。在父母而言，要面對下
反顧、義不容辭、捨身取義、大義
「仁義」為本。如果對人許下的諾
說到仁義禮智信這五種不變
革除的後果，就是道德的全面敗
一輩的兒女，自己是長輩，對孩子
滅親等等相連，說的就是按正理做
言，或者對人一心一意做的事，發
的法則，是做人處事的準則。愛
壞。因此，我們不得不從根本上，
要養育，盡父母之責，要他們吃得
人做事，絕不允許不分是非的含有
現是傷天害理的、害人的，則不能
人利物的胸懷叫做「仁」；合宜
從幼兒教育開始，重新復興自己
健康、要穿得保暖，病了要護理照
任何私情處理人事。因此，仁義常
去做，一切以「仁義」為本。而今
正當的事叫做「義」；謙讓有禮
民族的文化。仁義禮智信，是儒
料、安全的注意、做人的表率、德
合在一起，成為不帶私情的完美的
天的中國，對生命的漠視，在宣揚
叫做「禮」；慎思明辨的能力叫
家教育的核心，從孔子開始經歷
育的重視、生存技能的培養等等，
人格規範。
仇恨爭鬥、暴力和謊言的文化教育
做「智」；誠實不欺的態度叫做
了幾千年。無論後人出了多少各家
全方位的愛護與教育。而身為晚輩
禮，是仁的外在固定形式的
最新譯本 《無聲的入侵》
《藍太陽⸺她重生了，在澳大利亞》
深度解析最真實的中澳關係，全面揭露潛伏在 澳洲社會的紅色力量。被洗腦的愛國學生、扮演北 京喉舌的媒體從業者、和中共有密切聯繫 的億萬富翁……中國已經做好所有部 署，全方位滲透澳大利亞的公共生 書店零售價: 活。任何想要了解「中國紅色力 $43 量」的人，都應該從這本《無聲 現價: 的入侵》讀起。
售價$30
齊家貞：
獨立中文筆會理事、 婦女寫作委員會主任， 曾任副會長、秘書長等職
人，須臾不能離開太陽； 可是，我們懼怕炙烤靈肉的紅太陽。 大家傷心地出逃、艱辛地尋找； 藍太陽下，我們耕耘希望。
聯繫電話：(02) 9283 9224 106/379-383 Pitt St. Sydney, NSW 2000 週一至週五 9:30-5:30pm
電話（02）9283 9224 地址 Suite 106, 379-383 Pitt St. Sydney NSW 2000
售價：$70 電話：
現價：55 ( 含上中下三冊）
OTH124
9283 9224
新書快遞 厲害了我的
《上海人》 孫寶強著
售價：
$15 聯繫電話：9283
一本最真實的上海記事，一幅最傳神的生活群像， 一群士可辱而不可殺的人種。曾經溫文儒雅的上海人， 因恐懼而匍匐，因恐懼而退化，因恐懼而變態，因恐懼 而背叛。是誰，撒下彌天大謊、開動宣傳機器、裹挾數 十億民眾、斬斷文明傳承、絞殺民族士氣、扭曲人性良 知。作者將不滅的激情注入筆尖，揮灑筆墨，含淚揭開 黑暗年代的可怖真相。
9224
電話： (02) 92839224
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
一段完整的真實歷史， 一部令人驚嘆的小說， 來自中國的作家蔣繼先先生冒著生命危險，臥薪嚐膽 二十年，撰寫了130萬字，完成了巨著的前三部。 故事從中共奪得政權開始一直到廬山會議結束，分成 上、中、下三冊。 在經歷了傳奇般的艱辛萬難之後，終於如願以償，正式 出版了，第一批書籍已經運至悉尼。 本社特獲蔣先生許可，予以代銷。 凡欲購買此書者，請與本報社聯繫，或直接上門購買。
$30
OTH137
曠世巨作
《神州悲歌》 面世
下，讓人怵目驚心。 OTH136
看中國報社獨家銷售 齊家貞 新書 《藍太陽》
Education
《三字經》是中國著名的儒家經 典之一，最早是宋朝的私塾教本， 相當於現在的小學教科書，由宋朝 大儒王應麟先生所寫。它最神奇的 地方，就是將儒學的根本內涵和文 學、歷史、哲學、天文、地理濃縮在 此，如同中國傳統文化的縮影，被 古人推崇為「經書」。「經」是不變 的道理，是古人認為值得所有人遵 從和學習的典範。
9
看 教 育
凡欲購買此書者，請與本報社聯繫，或直接上門購買
地址： 106室,1樓, 379-383 Pitt St Sydney
17
Education
看 教 育
孩子是否出色 與母親關係大 【看中國訊】媽媽的性格、
2.孩子的小小榮譽很重要 當孩子興致沖沖地告訴媽
語言和行為會影響孩子的一生。 某君的孩子，成績在班上是
媽，他今天在學校因為好表現得到
倒數第一，他問朋友為甚麼，朋友
稱讚或獎勵的時候，千萬不要表現
說主要是你的夫人太能幹了。
出厭煩或者不屑一顧，一定要和兒
某君還以為是朋友指他夫人
子一樣高興地表揚他。
忙於事業，趕緊解釋：「我太太每
最恰當的辦法是說能不能讓
天陪他寫作業，就是每次不到五分
媽媽看看，要與他分享這個快樂，
鐘，就火冒三丈，對著孩子大叫
因為這個榮譽對孩子來講是非常重
『你怎麼這麼笨！』」
要的。
朋友說：問題就出在這裡， 你兒子的媽媽太聰明了，他這麽麽麼小
3.做一個「無知」的媽媽 當孩子來問媽媽問題時，媽
怎麼可能比他媽媽聰明呢？ 孩子在幼小時對媽媽有著本
媽絕不能表現得像在單位裡那麼聰
能的依賴，所以，媽媽的性格、語
明能幹，裝裝「無知」不失為一個
言和行為會影響孩子的一生。
很好的辦法。
如何才能使孩子的性格習
例如當孩子來問媽媽「這個
慣，不往媽媽性格的反方向發展，
字怎麼念」的時候，媽媽最好不要
並承襲媽媽的優點呢？
馬上就回答他，最差的回答是「你
最好的辦法就是媽媽在孩子
怎麼連這個字都不認識」。 而聰明的媽媽看一眼後，說
面前必須收斂起自己的鋒芒，成為 真正意義上的媽媽。 媽媽在孩子面前，不是在談
「哎呀，我也不認識，我們一起查 字典，好嗎?」 幾次之後媽媽就教會了孩子
判桌前，不需要用批評、挑剔和要 求完美的眼光去看待孩子。
使用字典，同時，孩子查完字典認
媽媽咄咄逼人的態度、尖酸
識該字後會很有成就感，多次之後
刻薄的語言、駕馭一切的行為和自
就養成查閱資料不依賴媽媽的習慣
以為是的判斷，對孩子的自尊、自
了。 孩子有問題時，媽媽也不能
信的傷害遠大於應試教育。 而對於孩子來說，從他出生
像「竹筒倒豆子」一樣把答案都說
那一刻起，孩子對媽媽這個角色的
出來，還越說越得意，這對孩子的
要求，幾乎是永恆不變的。
成長沒有好處，幾次之後，孩子就
那麼該如何做個合格的好媽 媽呢？
會迴避問媽媽問題，因為這會讓他 感到自卑。 相反媽媽要鼓勵孩子動腦
1.進門前忘記自己的不快
筋，去依靠自己的力量想清楚這
媽媽在進家門之前，務必提
個問題，或者可以和孩子一起查
醒自己：忘掉所有公司裡不愉快的
閱書籍或對外尋求幫助，例如網
事情，現在開始承擔的是媽媽的角
路。
色了。 孩子需要媽媽很快樂，千萬 不要把與孩子無關的壞情緒轉嫁到 孩子身上，因為孩子是無辜的。
4.淡定、淡定、一定要淡定 當孩子告訴媽媽今天考試沒 考好時，媽媽一定要克制自己的情
ADOBE STOCK
緒，絕對不能發火或臉色陰沉，孩
媽媽要表現得堅強和絕不放棄，冷
子這時正緊張地觀察著媽媽的臉色
靜地告訴孩子失敗只代表一時，不
呢。
代表孩子終生失敗。 所以，媽媽最好表現得沒甚
麼情緒變化，讓孩子把考卷拿出 來，和孩子一起分析錯在哪兒。 要是孩子已經明白了錯在哪 兒，媽媽也不必再糾纏。
不要孩子還沒認為要放棄時媽 媽首先就表現得沒有甚麼希望。 最差的就是用刻薄的語言挖苦 他，把孩子數落得一無是處，甚至 新帳舊賬一起算。
媽媽在孩子面前要控制語言的 數量。 千萬不要嘮叨，事實上，最 讓孩子害怕的是媽媽的沉默，所
看，你弄明白了下次考試就不會錯
度自卑，甚至放棄自己本應美好的
以，與其嘮嘮叨叨地對孩子說個
了。媽媽要是感到自己無法控制情
前途。
沒完，不如用簡短的語言告訴孩 子他所犯的錯誤所在或應該注意
緒，就去衛生間洗把臉，照照鏡 子，做幾個深呼吸。
7.不說「你應該……」
些甚麼。
媽媽不要在孩子還沒把想說的
接下來，媽媽的沉默肯定比
5.每個人都曾經是「膽小鬼」
話表達清楚時，就自以為是地搶先
繼續說話更有用，不要以為孩子不
當孩子在考試前或做甚麼比
表達自己的觀點，不管孩子是否願
懂，他雖然裝得一副無所謂的樣
較重要的事情之前表現出膽怯時，
意，就以「你必須……」、「你應
子，但實際上在觀察媽媽是否把所
媽媽千萬不能不以為然或訓斥他膽
該……」的語氣命令孩子，以自己
說的事當真。
小，甚至表現得比他還緊張，這樣
的觀點來代表孩子的觀點，而且要
會加重孩子的心理壓力，導致孩子
求孩子去執行。
無法正常的發揮。
媽在像你這麼大的時候還不如你 呢，不要擔心。 這時，孩子心裡會很有 平時更好。 假如孩子第二天要參加重 要活動，當媽媽觀察到孩子心事
是職業女性。 假如希望自己孩子將來能夠
代名詞。在這種情況下長大的孩子
超越自己，那麼，再能幹的媽媽，
缺乏主見，缺乏是非判斷能力。
在孩子面前一定要表現得「無知」
媽媽和孩子之間應建立平等的
一點，表現得「笨」一點，表現得
關係（平等不是無原則），懂得互
「遲鈍」一點，表現得「和風細
相尊重對方。
雨」一點。 這樣的話，孩子會很有成就感
8.傷害來自於最親近的人 媽媽在孩子面前要控制自己說 話的方式。
重重比較緊張時，媽媽最好當晚
世界上最瞭解孩子的就是媽
能在孩子床邊陪他入睡，睡覺前跟
媽，所以，媽媽最清楚孩子的弱點
他講個故事或者和他一起閱讀他喜
在甚麼地方。
歡的書籍，疏解他內心的壓力，直
總之，媽媽在家就是媽媽，不
媽媽千萬不能成為「專制」的
底氣和自信，他會發揮得比
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
9.「簡短語言+沉默」 比「發牢騷」效果好
這樣的媽媽教育下的孩子會極
這時，媽媽不妨輕鬆地對孩
18
個傷害來自於他最親近的人。
但最後別忘了鼓勵他：你
子說，不管你做得怎麼樣，爸爸媽
假如媽媽在說話時經常直指孩
地感到他比他媽媽「有知」、「聰 明」和「敏捷」，他覺得他每天都 在超過媽媽，直到有一天，他真的 超過了媽媽。 所以，各位媽媽們，不要等孩 子長大了總是說他，你怎麼這樣的 性格啊，你到底像誰啊？
子的弱點，以諷刺、批評或要挾，
顯而易見，父母是孩子的啟蒙
或是明明知道孩子做不到而故意要
老師，孩子的性格都是取決於你平
6.告訴孩子再堅強一點
求孩子去做，這無疑是用最尖銳的
時對他的態度，為了孩子，一定要
當孩子遭受失敗或挫折時，
武器在不斷刺傷孩子的痛處。
用心呀！
至孩子睡著後再離開。
（圖片來源:Unsplash）
孩子內心會很受傷害，因為這
文：曉宇
(圖片來源：ac-illust.com)
7月，中國國務院印發《關於
花了一萬二買了一道中考數學大
進一步減輕義務教育階段學生作
題，現在想想也覺得很搞笑。
業負擔和校外培訓負擔的意見》，
時間一晃到了現在，現如今
要求各地不再審批新的校外培訓機
的孩子們無疑比我那時候承受著更
構，現有培訓學校一律登記為非營
大的壓力。不少家長開始了「雞
利性機構，並禁止上市融資。
娃」式教育，給孩子打雞血，不斷
8月31日，中國教育部又印發
給孩子安排補習班、興趣班，不停
《關於加強義務教育學校考試管理
地讓孩子去拼搏。
的通知》，要求一、二年級不能進
而此次的「雙減」政策一
行紙筆考試，其他年級原則上只
出，也許對於孩子來說，更應該轉
組織一次期末考試。考試結果不排
變心態的反而是父母。那些給孩子
名、不公布、不傳播，不得根據考
報了培訓班的家長們，都早已習慣
試成績設置「重點班」。
了「時間託管」和「孩子成績上
一系列教育的改革政策，不禁 讓我們這些從小和補習班一起長大 的孩子們唏噓不已。
Your Say
記那些年 我上過的補習班
看 筆 匯
升」的各種甜頭。但當潮水退去， 中國學生(圖片來源：HECTOR RETAMAL/Getty Images)
新一輪「內卷」的方向又在哪裡？ 在孩子未來的成長空間中，家長要
記得我第一次接觸到補習班
當時的補習學校和普通的學
那時候人人都在補習，學習
付出更多的將不再是金錢，而是時
這個東西，還是在小學二年級，那
校也沒什麼分別，週六週天兩天都
好的不好的，家裡有錢的沒錢的，
間，對於正在「996」的多數家長
時候學校是不允許辦補習班的，但
在補習，和學校里的時間安排一
尤其到了中考那陣子，連老師和家
來說，這可能是更奢侈的投入成
學校和老師偷偷地辦，學生必須參
樣。學校里和我同年級的差不多有
長都要去上補習班。上的甚麼補習
本……
加，一個是學奧數，一個是學作
八九百人，一段時間安排一次考
班？美其名曰中考題目詳解補習
文。印象最深刻的就是當時大家千
試，語數外物化五科，跟期末考試
班，通俗點講，就是補習機構說自
篇一律地背誦作文模板，不是幫媽
一樣，按成績分成不同的班級，也
己得到了今年泄露的中考題目，你
媽洗碗，就是給媽媽洗腳，總之和
就是說，你有錢還不夠，孩子真的
來我這裡我偷偷給你講，回家讓孩
水是過不去的。
得學得好，才能進補習學校里的重
子把解題思路一背就好了。
後來上了初中，學校里開始
點班級。而重點班級的老師又和普
雖然我那個時候還未成年，
有了成績排名，我大概是初二初三
通班的不一樣，都是當時大連市各
但也知道這種補習班實在是太扯，
的時候開始上補習班，那會兒真的
個初中最好的老師。還記得我補習
不過那些成年的老師和家長們卻都
是補習班的盛世。大連有兩座有名
班的語文老師就是一位很有名的老
紅了眼想抓住這個好機會，600塊
的補習學校，志成和科苑，兩家補
師，我上初中那陣子，也就是十年
錢30分鐘的泄題班被一搶而光，一
習學校的主校在同一處，面對面競
前左右，他的一對一價格就是兩個
節課有200多個人擠在一個大教室
爭，其餘還有不少分校。
小時2,000元，真的是令我記憶深刻。
里。還有我們隔壁班的數學老師，
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
(圖片來源:Adobe Stock）
19
Culture
看 文 千古一帝秦始皇 史
南征百越
插畫：WINNIE WANG
在消除匈奴威脅之 後，秦始皇又立即揮 戈南向，開疆拓土， 南收百越，降服並大 力開發越族地區。 文︱紫君
秦始皇雄征天下，統一六國，開疆拓土，給更多區域帶來了中華文化。中國成為當時世界上最強大的國家。
百越是哪些地方
遭遇到百越頑強抵抗，百越人善於
（「監御史」是官職名，祿是人
供應，本以驍勇善戰而著稱的秦軍
結束。古代中國在秦始皇的縱橫指
百越，指的就是現在東南沿
跋山涉水，多次在夜間偷襲秦軍，
名），叫他督率士卒在現今廣西省
官兵，更是士氣高漲，30萬大軍兵
揮下，發生了天翻地覆的變化。秦
海一帶，江浙以南，福建、廣東、
一度獲勝。秦軍受創，停滯3年，
興安縣境內，開鑿一條自東向西溝
鋒凌厲，勢如破竹，很快就擊潰百
朝的版圖，東臨大海，南抵越南，
廣西，一直到越南中部，都稱為百
兵不能進，其後主帥屠睢戰死沙
通湘江、漓江的水渠，命名為「靈
越軍，戰爭以秦軍的勝利宣告結
西至荒漠，北及陰山，幾乎當時
越之地。那裡居住的少數民族在春
場，戰爭進入對峙階段。
渠」。靈渠打通了南北水上通道，
束。秦軍征服嶺南之後，秦始皇很
人跡所及之地，盡在秦始皇的掌握
不僅為當時秦統一嶺南提供了可靠
快就在該地區設立了桂林、象郡、
之中，真是坐擁天下。從分崩離析
的物資保證，而且為南北的經濟、
南海等三郡，把嶺南正式納入秦王
的群雄爭霸，到四海歸附的多民族
秋戰國時期被稱為越人，因為他們 部落眾多，所以人們稱其為百越。
靈 渠 是 古 代 水 利 建 築 明 珠 陡門是世界船閘之父
百越大體分為東越（又稱東甌或甌
俗語說：「兵馬未動，糧草
文化、物資交流，提供了一個便利
朝的版圖。加上在福建省建立的
統一帝國，秦始皇歷經20多年的義
越）、閩越、南越、西甌等幾個
先行。」這次戰爭中，最大的問題
條件，極大的促進了南方的發展。
閩中郡，使秦朝郡一級建制達到40
戰，結束了紛亂的戰國殘局。正如
部份。大將王翦領軍征伐，東越
是交通不便，糧草運輸跟不上。秦
靈渠引湘入漓，造就人類河運史上
個，形成了在中國歷史上第一個統
後世大詩人李白的一首〈古風〉讚
（現在的江蘇省蘇州）投降，把這
王和大臣們在商討研究中發現，長
一個不朽傳奇，這也是一個千古流
一的中央集權制的大帝國。公元前
道：「秦皇掃六合，虎視何雄哉！
部份疆土劃入會稽郡；閩越（現在
江流域與珠江流域隔著五嶺山脈，
芳的業績。近代的鐵路、公路未建
210年，秦軍第三次出兵，把疆域
揮劍決浮雲，諸侯盡西來！」道出
的福建省福州）投降，就地設立閩
本來沒有水路可通。可是，長江支
設起來以前，靈渠是溝通中國南方
擴展至今天的越南北部，百越之戰
了秦始皇一統山河的氣勢和天威。
中郡。在秦始皇即位的第二十八年
流湘江的上源與珠江支流漓江的
與北方內河航運的唯一渠道。例
至此宣布落下帷幕。
這時，秦朝的疆域空前遼闊，中國
（公元前219年），秦始皇派屠睢
上源，都一同出現在現今的廣西
如：由廣州乘船出發，溯珠江而
百越地區，氣候溫和、雨水充
成為當時世界上最強大的國家。秦
領兵50萬，南下進攻百越。屠睢兵
省興安境內，而且在這個地方，兩
上，經漓水，穿靈渠，沿湘江而
沛、物產豐富、幅員遼闊，但由於
始皇雄征天下，統一六國，開疆拓
分五路南下，可是由於秦兵都是北
江相距最近的距離只有1.5公里左
下，接長江，轉京杭大運河直上北
山川阻隔，遠離中原，直到秦始皇
土，疆域比西周時至少超過5倍，
方人，而百越南方，悶熱潮溼，秦
右。只要溝通兩江，中原地區就可
行，最後可達北京。
時期，那裡的人們還過著相當原始
給更多的區域帶來了中華文化。
兵難以適應南國那種溼熱的氣候，
從水路越過五嶺，進入嶺南，就可
靈渠水位高出湘江，開鑿工
再加上由於道路難行，糧餉供給不
運輸糧草了。於是秦始皇在二十九
程極為艱鉅，當時的秦人利用「陡
足，這次出兵並不順利。秦國大軍
年（公元前218年），命監御史祿
門」閘水，聯通船運，使原來互不
秦始皇採取的開新道和鑿靈
關聯的湘、漓二水，連通一氣。這
渠，不僅是當時軍事上的一項重大
個「陡門」使用的原理，與近代舉
戰略性措施，在加強嶺南與內地的
世著名的巴拿馬運河（連通太平洋
聯繫，打破嶺南的閉塞局面，促進
與大西洋）完全相同，但卻早了
嶺南的開發方面，都起了極其重要
二千多年。靈渠除了航運外，也
的作用。
看中國製圖
泄水天平
大天平
南 渠
分水村 分 水 壩 小天平 鏵嘴
秦 堤
分 水 塘
20
北 渠
湘 江 故 道
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
興安靈渠示意圖
的生活，社會的發展遠遠落後於中 原地區。
為灌溉兩岸幾萬畝農田帶來許多便
秦始皇大量向嶺南移民，給那
利。1986年11月，世界大壩委員會
裡的百姓帶去了當時頗為先進的工
到靈渠考察，得出的結論是 ——
業、農業生產工具及技術，極大的
「靈渠是世界古代水利建築的明
促進了當地生產和經濟的發展；移
珠，陡門是世界船閘之父」。
民還帶去了中原的文化，使當地老
收服百越 開發嶺南 在靈渠竣工的當年（公元前 214年），任囂、趙佗奉始皇帝的 命令，再次出征，有了充足的物資
公有領域
百姓的生活質量等各方面，都有了 很大的提高。
秦王掃六合 虎視何雄哉 至此，秦始皇時代的戰爭基本
李白讚道：「秦皇掃六合，虎視 何雄哉！」
天潤保健品
Fashion & Health
全站 商品
時尚 養生 ●
tianrun.com.au 資訊電話 0414
九折 優惠
購滿 $120 免郵費
354 565
澳洲孩子太胖或導致家長被舉報
如何預防兒童肥胖？ 澳洲肥胖問題日益嚴重， 而且患上肥胖症的人越來越年輕
有，教師可以向兒童保護機構舉 報肥胖兒童的父母。
文：藍天
「強制報告指南」指，極度
工食品變得很普遍和正常化，很多
肥胖已成為一個嚴重問題，解決
父母不相信他們的孩子有肥胖問
新州上議院議員Mark Latham
胖，女孩則佔21.1%。
化。根據數據，全澳有三分之一
新州教育部的「強制報告指
起來可能很有挑戰性。健康專家
題。他們給孩子餵食垃圾食品，但
表示，校長和教師應嘗試與家長
的成年人肥胖，兒童肥胖則佔了
南」敦促教師在孩子體重過重並
也表示，由於新州近乎四分之一
卻認為沒有問題，因為孩子看起來
合作，而不是舉報孩子的體重問
四分之一。專家們呼籲必須擬定
威脅到生命時，需向孩子的家長禀
的兒童被認為是超重或肥胖，因
很瘦。 Morgan說：「你不能僅從一
題。他們應該一起制定解決方
策略，以預防問題進一步惡化。
報。如果家長不採取行動來阻止
此當教師試圖就此問題諮詢家長
個人的外表來判斷他健康與否。」
案。
最近，新州教師被賦予任
事情惡化，教師可以舉報他們。
時，家長未必能夠接受自己的孩
務，觀察體重劇增的學生，監督
這是因為2016年有中小學生因體
子已超出健康的體重範圍。
他們在課間休息時是否有吃披薩
重劇增而導致死亡，使到當局意
或土豆餅等高熱量食物，若發現
識到問題的嚴重性。
母親儘可能以母乳喂養嬰兒
全家一起吃健康食品
另外，新州衛生部的數據發
除了學校老師與家長們的合
現，2019年只有6.3%的普通民眾
作外，還有很多方法可以預防兒
Newcastle大學肥胖症專家
吃了推薦量的蔬菜。同年，5至16
童肥胖症。讓我們看看有哪些方
Phillip Morgan表示，吃不健康的加
歲的男孩有24.8%被認為超重或肥
法吧。
限制孩子的刷屏時間
確保孩子有充足的睡眠
研究發現，母乳喂養的兒童有
改變家庭的飲食習慣，可以讓
接觸屏幕越多，意味著孩子
研究顯示，沒有充足睡眠的兒
較低的肥胖機率。但是，談到母乳
孩子儘早品嚐健康的飲食。這將使
用在體育活動和良好睡眠的時間越
童和成人，身體變胖的機率較高。
喂養在預防肥胖方面的作用時，研
他們成長後繼續遵循健康的飲食習
少。運動和睡眠對體重起著良好的
父母要確保孩子有舒適的枕頭和床
究結果不一，需要更多的研究。
慣。
作用，重要的是鼓勵孩子多參與活
墊，這樣他們可以睡得舒服，睡得
動，少讓他們玩電腦或看電視。
健康。
提供適當份量的食物 給成長兒童 美國兒科學會解釋說，學步兒 童不需要太多食物。從1歲至3歲， 每英寸的身高僅需要攝入大約40卡 路里的食物。此外，父母也應該讓 大一點的孩子了解各種份量是甚麼
鼓勵緩慢進食 只在飢餓時進食 不餓的時候吃東西很容易發生 暴飲暴食，多餘的食物最終會以脂 肪的形式儲存起來，並可能導致肥 胖。鼓勵孩子們只在飢餓時進食， 而且要細嚼慢嚥以促進消化。
樣子的。
儘早讓孩子攝取健康食品
讓孩子參與有趣和刺激的 體育活動
鼓勵您的孩子從小就嘗試各種 不同的水果、蔬菜和蛋白質。隨著
世界衛生組織（WHO）建議
年齡的增長，他們可能更願意將這
兒童和青少年每天至少進行60分鐘
些健康食品納入自己的飲食中。
的體育活動。有趣的體育活動包括 遊戲、運動、體育課等。
限制家裡的不健康食品 千萬別把不健康的食物帶回
了解孩子在外的飲食情況
家，這樣可以避免孩子吃到。冰箱
孩子在外面，如學校或和朋友
和儲藏室裡應儘量多放些健康的食
一起，都有很多機會吃不健康的食
物，不健康的零食可偶爾作為孩子
物。父母可以向孩子打聽，了解他
們的獎勵。
們在外面吃了甚麼。
看 養 人體 生 知識 Health
接近大自然做個小園丁 可灌注滿滿「正能量」
隨著都市化發展，生活周遭 的綠地與樹木逐漸減少，在 高度壓力的生活中，人們接 觸大自然的機會越來越少。
綜合編譯︱林孟欣
是處在設計綠化的空間中，可以提
斯瓦米教授表示：「正面的身
升人們正面的身體心像（又稱身
體心像才有益身心健康，有助增強
體意象）。該研究的主要作者、
人們心理和身體的適應力，促進人
英國安格里亞魯斯金大學（Anglia
們整體健康。研究結果發現，接觸
Ruskin University）社會心理學斯瓦
大自然對人們的身心都有益處，但
米（Viren Swami）教授指出，自然
都市化意味著許多現代人接觸大自
環境毫不費力地吸引了人們的注意
然的機會越來越少。」
力，通常使人伴隨著愉悅的感覺，
相傳古希臘希波克拉底
而且不需要全神貫注的環境，可以
（Hippocrates）有句名言：「人間
為人們提供寧靜的感受，又可以促
最好的醫生乃是陽光、空氣和運
進自我認同。
動。」任何藥物對人體健康的影
如果身處的環境四周只有高樓
響，都無法像漫步在大自然的環境
有研究指出，如能走到戶外，
大廈的鋼筋水泥，或許可以考慮在
中直接。當人們在欣賞大自然的奇
走進大自然，可協助人們灌注正面
家中「拈花惹草」，做個家庭小園
妙時，不僅能夠增加正面情緒感
思維能量，提升正面的身體心像，
丁，給自己添加「正能量」。斯瓦
受，也可以增加抗炎症細胞因子
達到恢復身心靈健康的狀態，甚至
米教授領導的另外一項研究發現，
（anti-inflammatory cytokines）分泌
不必踏出戶外，在家做個小園丁，
從事園藝工作能讓人更有自信，更
也能體驗到這種好處。
能接受自己身體的不完美。此外研
心理學》（Ecopsychology）雜誌。 身體心像（body image）為個
理層面。當身體心像過於負面時，
量，促使免疫系統更加完善。
通常會降低自我價值感，缺乏自我
在疫情尚未趨緩前，許多人
究還發現，花愈多時間在園藝工
人對自己身體外觀及功能的主觀判
認同感，容易以不正確手段來改變
並沒有機會走到戶外接觸大自然，
（Body Image）雜誌刊登的研究發
作的園丁，對自己身體的外觀「主
斷，容易受到心理、生理及社會文
外表，或出現負面的情緒，不僅危
或許可以嘗試打造綠色空間，在家
現，不論是走進公園接觸大自然、
觀」看法改善力量也就越大，此研
化因素等影響。無論是正向或負向
害個人的健康，也可能造成社會問
做個小園丁，不論是養花，或者種
觀看自然而非建築環境的圖像，或
究結果發表在2020年3月的《生態
的身體心像，都影響著每個人的心
題。
菜，對身心皆有助益。
根據2018年《身體心像》
● ● ● ● ● ●
澳洲西澳大學內外全科醫學士 香港註冊內外全科醫學士 英國註冊內外全科醫學士 澳洲西澳大學醫學碩士 澳洲及紐西蘭皇家眼科醫學院院士 加拿大渥太華大學眼角膜和激光矯視臨床研究院士
DOC113
楊子榮眼科專科醫生
Dr Season Yeung
隸屬學會會員: ● ● ● ● ●
美國眼科醫學委員會 美國白內障和矯視手術醫學委員會 美國眼角膜醫學委員會 亞洲眼角膜醫學委員會 澳華醫學會
專長領域
提供以下手術治療
白內障,青光眼,所有眼角膜,鞏膜,結膜及眼瞼疾 病,乾眼症,深度近視,圓錐角膜,翼狀肉,眼睛過 敏,糖尿眼疾,黃斑點疾病,通淚管,飛蚊症,學童 視力保健,駕駛執照續期檢查,詳細眼睛檢查
Burwood Inner West Eye Surgeons Suite 28, 應診地址： Level 4, 12 Railway Parade, Burwood 2134 電話預約: 97440567 或 97440565 網址: www.innerwesteyesurgeons.com.au
白內障手術 眼角膜手術及移植 青光 眼鐳射治療 切除翼狀肉 黃斑病變注 射治療 眼部和眼皮矯形 激光矯視 視網膜裂縫及糖尿眼疾鐳射治療 九年臨床經驗及專科深造 精通廣東話,普通話,英語 提供長者及小童優惠診金
須攜帶 家庭醫生 或驗光師 轉介信
請登錄:
澳洲生活網 AU Living www.auliving.com.au
鑲牙專科 現有假牙不合適或者特別松， 想配一副新的好用的假牙嗎？
9687 6268
我們可以幫您解決！
已在Parramatta 營業十多年，為上千位客人解決假牙問題
主診：宋保國 悉尼大學醫學碩士，澳洲註冊假牙修復醫師近 20年澳洲假牙制作安裝臨床經驗
精通各類活動假牙服務 擁有豐富的鑲全口和部分活動假牙的經驗和知識 不銹鋼托，塑膠托，無鋼卡彈性隱形超薄托 快速修補斷裂假牙托，1 小時內加墊, 添加新假牙當天可取 解決牙床壓痛，假牙鬆脫，替換斷裂假牙，鋼卡當天可取 親自問診，印模，製作假牙，安裝及調整一條龍服務，速 度快質量更精確，假牙丟失緊急配置
22
鑲：各種別人鑲不好，鑲失敗的假牙 鑲：在悉尼和中國或其他海外都裝的不成功的假牙 鑲：換了幾家診所都沒鑲好的假牙，鑲了好幾副都不好用的假牙
全面的移民資訊
現在請立即致電耐心，友好，專業，有經驗的宋醫師， 幫您鑲一副既好看又好用的假牙。
完善的留學途徑 精彩的澳洲生活 KZG020
電話：02 9687 6268 / 0433 656 286 地址：Suit 13, level 1, 181 Church St, Parramatta NSW 2150 網站：www.bobsongdentureclinic.com 近火車站50米，Westfield免費停車（三小時） 匯豐銀行右邊走廊向裡走第3入口二樓 營業時間：週一 - 週六 9AM-5PM 週日請先預約
Church St 步行街
教堂公園
假牙診所 匯豐銀行 Westfield Parramatta
DOC163
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
擅長鑲各種疑難活動假牙
唐 人 街
火車站 To City
BlueQQ 鹼性離子礦物質水杯 人體酸鹼失衡就會產生各種疾病，而且人體大都呈酸性，因此補充鹼性離子水非常有益於人體健康。BlueQQ代 表李鍾勳說，現代家庭幾乎都有淨水器，但大多數淨水器產生的都是酸性水，而且水中有的微量礦物質元素幾乎都被 過濾掉，因此這種純淨水沒有營養、對人體健康沒有益處。目前市場流通的鹼性離子淨水器大部分是通過電解產生的 鹼性離子水，如果不馬上飲用，就會恢復到原來狀態.而且為了除菌，大都進行了臭氧處理，因此不利於人體健康。但 BlueQQ淨水杯的過濾器中含有可創造鹼性水的抗氧化鎂和鉀鈣鹼性濾粒等，只要注水20分鐘後，過濾器的濾粒與水 反應就會產生pH7.8～PH8.3的鹼性水，這種鹼性水可清除水中的被稱為「萬病根源」的活性氧（誘發癌症、心肌梗 塞、高血壓、白內障、糖尿等疾病），維持人體酸鹼平衡，保持健康機體。通常1小時是BlueQQ天然礦物質鹼性離 子水生成的最佳時間。1小時後，即使將水放入其他容器，成分也不會發生變化，水質新鮮、抑制細菌生成，與電解 鹼性水質完全不同。
Health
美國技術，韓國製造
鹼性離子水維持人體酸鹼平衡
看 養 生
使用方法
$78
500ml
$88
700ml
$98
1000ml 500ml QQ
大漢中醫 正中堂中醫 濟世堂中醫 銀河禮品店 湯普森禮品店
杯 經 銷 商
天潤保健
咨詢電話：0414 354 565
700ml
不要使用非飲用水或受污染的水。 容器裡的水盡可能在2天內喝完。 1周3次大約2/3的水加20CC食用醋或檸檬酸清 洗。 在您使用1,200次後，過濾棒性能將降低需更換。 不要用太熱的水（不超過60℃）/不冷凍。 過濾棒的壽命和性能取決於水的質量和用量。 沉澱在容器裡的白色粉末是無害於人體的礦物質 鎂。
1000ml
9419 7131 Shop 9, 409 Victoria Ave, Chatswood 9798 2113 7a Hercules Street, Ashfield 0421 659 518 301 Beamish Street, Campsie Suite 2, Level 1, 232 Beamish Street, Campsie 8502 2006 / 097735238 7/1 Fisher Place, Narwee
悉尼地址：106/379-383 Pitt St Sydney NSW
網站：www.tianrun.com.au
湿疹清 濕疹是一種非常常見的皮膚病，發起來奇癢無比，讓患者很苦惱。 大多數人可能認為濕 疹只是皮膚上的疾病，因此，很多濕疹也多是用一些外用塗抹的藥膏來緩解症狀，西醫 沒有特別好的方法來治療濕疹，而長期使用激素類的塗抹藥膏有時還會加重病情。 中醫 治療濕疹，療效顯著，因為中醫多從身體內部找到疾病的根源施治，即常說的“治本”。 ThisHerb的中醫專家們在40多年的臨床診療中發現， 濕疹的主要原因是體內積聚了大量代謝垃圾，導致 肝氣瘀滯，從而導致脾胃不和，進而造成體內濕熱淤 積，最後侵犯皮膚，誘發濕疹、 青春痘等皮膚問題。
ThisHerb Health的濕疹清膠囊首次從清除 由肝瘀氣滯所產生的代謝垃圾及毒素入手， 清肝利膽，祛除濕熱，調暢脾胃，由內而外從 根本上永久性改善濕疹的典型症狀。
維州VIC Thisherb Health Head Office (需預約) 電話: (03) 9558 8688 地址: Suite 12, Level 1, 1 Ricketts Rd, Mt Waverley VIC 3149
49歲，患濕疹6年，臉部，手、足均佈滿濕疹，紅腫流水， 患者1：西人女性 持續嚴重瘙癢，導致無法入眠、更不敢出門。 患者稱花了大量時
新州 NSW 中醫針灸 冼醫生 電話: 0452 167 090 地址: Suite 3, 27 Anderson St, Chatswood NSW 2067
患者2：有嚴重瘙癢。男孩因此痛苦、自卑，不願與人交往。服用濕疹清 印度裔男性 19歲，從小患濕疹，臉和大半身體皮膚呈紅色，伴
患者3: 熱線電話： 1300 000 118
|
膠囊2週，身上、臉上的濕疹已消退一半，4週後皮膚顏色恢復正 常，不再痛癢。 患者本人及父母喜極而泣，開心不已。
西澳WA Central Oriental Food Supply 蔡醫生 (需預約) 電話: 0400 128 833 地址: U1/12 Baling St, Cockburn Central, Yangebup WA 6164
華裔男性，22歲，因搬家急性發作濕疹，手臂、身上均有紅色疹 子，奇癢無比，需不停抓撓。 服用濕疹清膠囊一周，濕疹消退， 不再瘙癢。
週一至週五 9am-5pm（公共假期除外） 電子郵件： info@thisherb.com.au
效果好不好 試試就知道
|
地點（總部）： 1 Ricketts Road, Mount Waverley, VIC 3149（需預約）
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
間和金錢找皮膚專家治療，都沒有效果。 服用濕疹清膠囊第四 天就感到癢明顯減少，兩週後臉部濕疹已基本消退，手足出水 處開始結痂，並且基本不癢了。 患者稱太高興了，並說已可以出 去工作了。
23
看 養 生 Health
養陽氣從養膽開始 中醫講「凡十一臟取決於膽」，甚麼意思呢？大家知道我們人有五臟六腑（不包括 心包在內），也就是五臟六腑都取決於膽。
文︱肖川
可能很多人不理解，膽在人
氣初生的時刻。膽在中醫還被稱為
體也不是很重要，很多人得了膽結
少陽，就是陽氣的小幼苗。大家知
石，把膽囊摘除了之後，不也活得
道，一棵植物能不能長得好，在幼
很好嗎？
苗時期是很關鍵的；一個人的身高 及健康狀況，和幼年時期是否發 育、保養得好，也是密切相關的，
膽的作用
人的陽氣生成也是這樣。綜上所 首先我們強調一下，中醫所說
述，膽經是維持陰上陽下、陽氣生
的膽，不完全等同於西醫所說的膽
成的起始點，所以說「凡十一臟取
囊，它更多的是一種功能的概念。
決於膽」。
「凡十一臟取決於膽」，這句話出
如果膽的作用不能正常發揮，
自於《黃帝內經》，也是中醫界的
人就會出現上實下虛的症狀，具
一個未解之迷，歷來眾說紛紜，莫
體表現就是怕冷，尤其下半身冷，
衷一是。
腳是涼的，而上半身卻上火，出現
如李東垣在《脾胃論》中曰：
口苦、口瘡、痘痘、嗓子疼、眼睛
「膽者，少陽春升之氣，春氣生則
紅腫，或者頭痛、頭暈、血壓高等
萬物安。」膽為陽木，其象應春。
等。
春天，陽氣漸升，氣候由寒轉暖，
針對這種情況，我們如何保
萬物萌發生機，除舊布新。《內
健呢？主要有三點：睡好覺、敲膽
經·素問·四氣調神大論》曰：
經、增加決斷力。
「春三月，此為發陳，天地俱生，
膽的保健方法
萬物以榮。」即指此而言。 有人認為這句話應該為「凡 土臟取決於膽」。因為古代的書
膽經循行的時間是子時——晚
都是從上往下寫的，很可能本來
上11點到淩晨1點，這個時間必須
是個「土」字，後人給傳抄成了
保證在睡眠中，也就是說最晚10點 半就要上床睡覺。這樣人體的陽氣
「十一」。他們認為「凡土臟取決 控制和調節，從而保持人體精神思
氣上行，形成陰在上，陽在下的
才能下潛，陰盡陽生，陽氣才能正
維活動的正常狀態，甚至在受到外
格局，人體陰陽和諧，才能健康
常生成。中醫講「有一分陽氣就有
界較強的刺激時（包括：各種精神
長壽，《易經》裡有一個「地天
一分命在」，長期熬夜的人就是在
因素或寒熱的侵襲等等），也不發
泰」卦，描述的就是這種情況。
損害生命。
病。
人的一生就是由「地天泰」卦轉
還有就是敲膽經。我認為，
還有人認為，膽為「中正之
這些說法都有一定的道理，但
化為「天地否」卦的過程，最後
敲膽經就是把人體上部過亢的陽氣
官」，主決斷。所謂「中正」即指
是都沒有得到大家的公認。下面就
陰陽離決，人就會死掉。人生病
引到人體下部，以形成陰上陽下的
不偏不倚，保持平衡的意思。「決
說說我的認識，與大家探討。
也是體內「地天泰」（陰上陽
於膽」可以這樣理解——膽分泌膽 汁，具有助脾胃（中醫認為脾胃五 行屬土，故為土臟），促進飲食消 化的作用。膽汁是脾胃保持正常消 化功能的重要物質。
春天，陽氣 漸升，氣候 逐漸由寒轉 暖，萬物萌 發生機。
下）的格局被打亂的過程。所以
用，可使人體情志活動得到良好的
《正字通》的說法，「胆胆」字是其
健康的人，頭面部應該是涼的，
正確的寫法。這個「胆」，左邊是
腳應該是熱的。小孩子的腳都是
肉月，右邊是個旦字；旦字上面是
熱的，所以小孩子睡覺總好踢被
行，中醫講離穴不離經，但是一定
個日，就是太陽，下面是個一字，
子；而老年人的腳一般都是涼
要敲在膽經上。當然任何養生和保
代表地平線；旦字表示的是太陽剛
的，俗話說「人老腿先老」，說
從地平線上升起來。所以膽的作用
的就是這個意思。
和陽氣生成有密切的關係。
人體這種「陰上陽下」的格局 是通過經絡來維持的。人體有十二
凡十一臟取決於膽
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
格局。敲膽經就是從上到下的順
膽，以前還寫作「胆」。按照
睡好覺，人體的陽氣下 潛，陰盡陽生，陽氣可正 常生成。
24
膽在中醫還被稱 為少陽，也可以 說是陽氣的小幼 苗。
斷」指膽性剛直果斷。膽的這種作
經絡，如果我們把雙手舉起來，所
敲膽經，位置 不必太精確， 但是一定要敲 在膽經上。
序，敲打大腿外側足少陽膽經的環 跳、風市、中瀆、膝陽關，這四個 穴位，位置不必太精確，差不多就
健的方法都有其適用範圍，敲膽 經對上實下虛的效果最好。如果本 來就氣機下陷，出現低血壓、胃下 垂，甚至脫肛、遺尿等症，用之一 定要謹慎。
有的陰經都是往上走，所有的陽經
至於增加決斷力，是因為膽喜
大家知道自然界中陽熱的
都是往下走。膽經屬於陽經，從
歡勇敢果斷，不喜歡猶豫不決。我
輕輕上浮，陰寒的重濁下降。
頭部循行到腳上，可以把陽氣從身
們順應膽的特性，就是養膽，久之
熱氣球就是利用這個原理，通過
體的上部引到下部。陽氣只有轉移
增加人體的陽氣，使身體健康。而
加熱空氣，使氣球上升。人體如
到人體的下部，才能起到溫煦的作
且人猶豫不決的時候，這種怯懦的
果也是陽氣上浮，陰氣下降，陰
用，中醫稱之為相火，在上部只會
性格也會使人體的氣機運行緩慢。
陽就沒有了交集，生命就會終
導致上火，而失去其溫煦作用，這
《內經·素問·經脈別論》中有句
止，在《內經》裡叫陰陽離決，
叫做「相火以位」。
話：「勇者氣行則已，怯者則著而
《易經》裡有一個「天地否」卦
膽其象應春，是一年中陽氣
為病也。」就是指勇敢果斷的人抗
說的也是這種情況。所以人體應
初生的季節。按照中醫的十二經絡
病能力強，優柔寡斷的人抗病能力
該有一種機制，使陽氣下行，陰
流注順序，膽經旺於子時，也是陽
弱。
中醫和西醫誰比較科學？
中醫內科專科 JimmyZhu醫生專欄 「中醫科學，西醫科技」 臟腑氣血外邪等，把人視為天地間
體實驗的結果，蘊育出的中華文化
人當成機器，也把診斷和治療大多
粗有細。中醫以「活血通絡」的藥
有教授透過研究證實經絡的存在，
結晶，而西醫則是幾百年來以屍體
交給機器，一直不斷的翻新和改進
物，把堵塞的河道清理疏通一下，
WHO也有建立《WHO傳統醫學國
解剖和動物實驗發展出的醫學。
機器的功能，企圖想要把機器改造
並用「養血補血」的藥物增加一下
際標準術語》、《WHO國際針灸
的有機體，追求自然合一的完人狀
也因此，中醫是站在治療
成萬能，但機器再怎麼厲害，就只
河水流量，讓河水（即血液）充沛
標準穴位》的系統資料庫。
態，如果以調氣、養生概念思考相
「活人」的觀點，認為人體各個器
是一種工具，萬萬比不上人腦的厲
順暢，以灌溉遠方土地（即人體各
3. 2015年諾貝爾生理學或醫學獎
對容易理解。診斷則是透過四診八
官是互相影響的，治療疾病時會先
害，因此西醫可以說是「科技」很
器官）。西醫則是進行「高科技」
中國科學家屠呦呦因在青蒿素
綱，之後根據基礎理論進行辨症，
收集和病人相關的資料，比如看病
炫目，但在「科學」方面遠遠不如
工程，在河道上增設支架或用氣球
研製工作中的傑出成就，獲得2015年
再用中藥、針灸治療。
人的面色體態或動作有無異樣（望
中醫。
擴張術，把河道撐寬加大，以方便
諾貝爾生理學或醫學獎。青蒿素是
河水（即血液）通過，流送到遠方
在繼承發揚祖國醫藥學的基礎上，
土地（即人體各器官）。
從千百個複方、單方、古方、驗方
西方醫學由解剖、生理、病
診），聽病人說話的聲音和散發的
然而，目前大半數的人都以
理、藥理組成，思考導向通常較直
氣味是否正常（聞診），詢問病人
為西醫比較科學，其實這是一種迷
接（比如頭痛就使用Paracetamol），
不舒服的症狀和細節（問診），按
思，因為西醫建構至今仍不斷有很
再白話一點來說，中醫是把
中，運用現代科學、理論、方法、
具有明確的病因、病位，然後進行
壓病人兩手的脈象，以窺視病人氣
多新的看法和觀念頻頻更新，可見
造成身體堵塞的垃圾徹底清除，
手段發現、研製的現代中藥。青蒿
治療，包含手術或直接投予化學合
血運行的狀況（切診），中醫師在
它的組織和系統架構尚未完全，而
血管就可以暢通；而西醫是讓堵
素是具有化學藥特點的現代中藥，
成藥物。西醫比較少站在整體性的
整理收集有關病人的情報後，仔細
中醫的組織和系統架構早已成熟，
塞身體的垃圾繼續放著，只要把
是中藥現代化發展的重要成果。隨
角度，好比中醫常藉由提升個體的
推敲，針對病情用藥，解除病狀，
很多治療方法和觀念可以從古代一
血管撐寬加大，讓血液可以繼續
著現代科學的發展，中藥現代化是
整體免疫力，再來對抗病原。
並保持人體中的動態平衡。
直延用至今而不衰，只是由於西方
流過去就好。
必然趨勢，「傳統中藥」與「現代
有人說，中醫是治療「活人」
反觀西醫，認為人體各系統
醫學使用許多機器和儀器，感覺上
的醫學，西醫則是研究「死人」的
和組織各自為陣，看病時分科過
比較先進、科技，但「未解之謎」
醫學。因為中醫是根據數千年來人
細，各科之間也互不聯繫，不但把
仍然一大堆，甚至有些在中醫看起 來很理所當然的事，西醫仍然在處
中藥」將比翼雙飛。青蒿素提取分
「近年來中醫在科學化上的 努力與成就」 國內外很多研究是藉由萃取中
「中醫治本，西醫治標」 說得太抽像有人會不贊同， 舉個例子來說好了。試著把人體當
釋臨床用藥的經驗法則。 手機預約諮詢: 0428 308 765
2. 建立診斷標準燈箱
地址: (1) 103/28 Chandos Street, St Leonards 2065
不只一條，有主要大河流和很多分
例子。把脈象用由數學函數為基礎
(2) 101/4 The Boulevarde, Strathfield
支的小溪流，就像人體內的血管有
的儀器紀錄，再進行分析。國內已
2135
DOC158-T
我們使用 Regal Botanica代理的 台灣勝昌濃縮中藥
對老年或行動困難的病人
提供出診服務
中醫內科專科
Dr Jimmy Zhu 註冊中醫師, 針灸師, 中藥配藥師
Health Fund Rebates (保險回扣) 手機預約諮詢請用短信有問必答 未預約者恕不接待
預約醫生電話：0428
308 765
地址： (i) (Awareness Institute) 103/28 Chandos st, St Leonards NSW 2065 (ii) 101/4 The Boulevarde, Strathfield NSW 2134 微信號：61470200703
立竿見影的靳三針針灸療法： 內/婦/兒/骨/五官/神經/皮膚各科疑難雜症。 我們可以處理其他中醫不會治療的病症。
DOC140
有效期到2021年6月30日
醫生
努力很久。脈診儀就是一個很好的
缺牙還會影響發音不清
植牙
單個有效成份作用的機轉，試圖解
裡的水就相當於血液。河流當然也
缺牙導致面容蒼老
供稿：中醫內科專科 Jimmy Zhu
關於這方面的努力，中醫界已
缺牙讓胃腸受累
360 Dental Care
草藥的成份，進行單獨試驗，找到
成一塊土地，血管當成河流，河流
Eastwood 360牙科診所
種植牙是解決缺牙的最優選擇！ 不損傷健康的鄰牙 舒適美觀 穩固牢靠 恢復自然牙的咬合功能 使用壽命長 患牙病風險幾乎為零
離有效成份，是成功的示範。
1. 草藥
於未知狀態。
圖：Unsplash
Health
中醫基礎理論源自陰陽五行
看 養 生
8折 假牙專科診所 Reliable Denture Clinic 優惠
請與我們聯繫， 電話 9051 2828 我們會說普通、廣東話、英文 六天營業：9:00am—6:00pm（週二休息） 地址：16 / 18 Rowe Street Eastwood NSW 2122 Australia
業務範圍 1. 精鑲各類活動假牙，包括金屬支架式假牙，樹脂基托假牙, 彈性隱形假牙。 2. 修補斷裂假牙，增加假牙和卡環數目。擁有激光焊接專用 於金屬支架假牙添加。維修當日可取。
接收私人保險和公立醫院鑲牙支票 我們的 優勢
同時擁有診所和技工室，所有病例從開始到結束 均有修復師李亞麗精心完成。 保證質量，價格最優，交通便利。
DOC148
我們擁有即耐心又專業的醫生 會讓您覺得看牙是一件輕鬆的事情
二十年海內外臨床和製作經驗 / 悉尼牙科醫院高級文憑 / 最佳學生榮譽獲得者
微信二維碼
電話： 02-97164887 手機：0449668565 營業時間， 週一至週五 9:30-5:00 週末可預約 地址：鳳凰中心11號，2ＡBrown Street， Ashfield NSW 2131 （Ashfield 火車站斜對面）
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
缺了牙就做種植牙，普遍性就 像是補牙，別再猶豫了。快來 360 Dental Care 牙科診所了解 下目前安全性，功能性和性價 比極高的種植牙技術。永遠和 缺牙說再見！
李亞麗 澳洲註冊假牙修復師
25
看 廣 告
滅菌 99.99%
Advertisement
S1 用於淋浴器
去農藥 殘留
冬天 皮膚 不癢了
皮膚 細滑了
阿里郎 高能離子水龍頭
S2 用於廚房 和洗臉盆
不再用洗潔精了 皮膚病慢慢好了
SH 阿里郎淋浴頭
S3用於洗衣機 被譽為「韓國愛迪生」的許聖烈先 生，經過長達17年的研究，發明瞭能產 生活性小分子團離子水的「阿里郎」負 離子水龍頭（Mulltiionizer），將普通的 自來水轉化成高能量離子水，以其強大 的去污能力、抗老化特性以及綠色健康 迅速風靡日、韓、歐、美。
原理 「阿里郎」離子水龍頭通過裡面的 離子加速器，利用磁場、溫度、水壓對 水分子進行離子化，高達6,800到7,200高 斯的磁場，使水分子的結構發生改變， 水分子被離子化為水合氫離子H3O和氫 氧根離子OH，氫氧根離子OH具有強力洗 滌、殺菌、除臭等功效，而水合氫離子 H3O則具有潤澤和漂白的功效。使普通的 自來水轉化為高能離子水。 • 高能量 熱水比冷水洗滌效果更好，因為熱 量提高之後提高了溶解性。水在通過 6700-6800高斯的離子加速器強磁場之 後，能量明顯加強，離子水的所有能 力，包括溶解性都明顯增強！ • 高結合力 水的分子結構在高能量的加持下， 每兩個水分子變成OH-陰性離子和H3O+ 陽性離子，其中OH-離子極為容易和脂 肪、蛋白質等相結合，因此產生強烈的 去除油污作用，同時有強大的滅菌、去 異味、去農藥殘留效用。
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
• 小分子團 在高能量的作用下，水的分子團變 小，活性增加，更容易被人體細胞吸 收，滲透皮膚表面、織物表面，不僅強 化了洗滌能力，同時對皮膚細胞有強大 的深層水補作用，減緩皮膚衰老。
26
處處離不開水，水質的好壞決定了健康 的程度。 1. 小分子團 離子水分子團小，活性增加，極易 於人體吸收利用，能保留人體健康所需 的鋅、鐵、鈷、錳等微量元素。 2. 能量活水 離子水的滲透力、溶解度、表面張 力、代謝能力較強，在美國通過加州理 工學院實驗室能源強度測試，高能離子 水保持能量活躍約37小時。 3. 抑菌滅藻 阿里郎離子生成器可使水H2O生成 OH離子和H3O離子。OH是一種強氧化 劑，比目前通用的氯溴等氧化劑有更強 的消毒滅菌能力,經美國能源部環境分子 科學實驗測驗證實，阿里郎高能離子水 可有效抑菌達到99%以上。 4. 除污防垢 當水通過高能磁場被離子化之後， 水分子團變小，可深入織物纖維，可 以有效地清除雜質、灰塵、油污、污漬 等，長期飲用還可預防體內結石。 離子水中的OH-離子極易和脂肪、蛋 白質等相結合，因此產生強烈的去除油 污等生活污漬的作用，同時有很強的滅 菌、去異味、去農藥殘留作用。 5. 美容保健 HO能夠有效的消除人體內的自由 基，養護細胞防止肌膚老化，同時有防 止頭屑、腳氣、脫皮、治療過敏皮膚之 功效。而H3O則同時滋潤肌膚，養護肌 膚。
用離子水沐浴，可使皮膚柔嫩光滑 且深層保濕，強健發根，減少頭皮屑和 脫發。離子水還能改善腸胃功能，促進 新陳代謝，提高免疫力。
優點 1. 沒有隱性消費。不使用任何濾芯或 電力，無需再支付濾芯、電費等額 外費用，沒有二次消費。 2. 不佔空間。阿里郎離子水器不使用 過濾裝置，不佔空間，直接擰在家 裡水龍頭的過濾網處即可。 3. 安裝方便。取下家中水龍頭的過濾 網，安上接駁配件，再將離子器輕 輕擰上就行了。 4. 在你喜歡的淋浴頭管道上安裝S1， 就成了高能離子水淋浴頭了。 5. 換下你的普通淋浴頭，接上SH，就 成了阿里郎高能離子水淋浴頭了。 6. 產品使用壽命長，至少可用20年。
反饋 • 張女士 我原來是大把掉頭發的，原來我也 不太相信這個水這麼神奇，但用了一個 半月左右，竟然真的很神奇。原來洗完 澡，滿池都是頭發，現在梳頭時只掉幾 根。我先生是油性頭發，他要用兩次洗 發水都感覺洗得不清爽，現在只用一次 他就感覺洗得非常清爽。原來洗完澡就 要擦大量的潤膚乳，這回不用了。 • 悉尼Burwood區Penny: 我用了阿里郎淋浴花灑，洗澡不用洗 澡液，浴後覺得皮膚很清爽舒服。我的兒
• 還原作用 H3O+作為酸性的陽離子，具備很好 的還原作用，對皮膚、胃等器官有保健 作用，讓皮膚細膩、有光澤，緩解胃部 燒心等胃病，輔助治療皮膚病。
功效 水是萬物之源、生命之本，生活中
天潤保健
咨詢電話：0414 354 565 網上購買 澳洲境內免郵費 悉尼地址：106/379-383 Pitt St Sydney NSW
韓國最新高科技產品
阿里郎高能離子水
實現 活力、健康的細滌！ 美膚、滅菌、 保健、去污、去農殘...... 替代家庭化學洗劑 子和女兒也都有這個感覺。我在洗衣機進 水口處也安裝了阿里郎高能離子器，現在 用的洗夜粉很少，衣服洗得很乾淨，而且 有一股清香。以前需要用許多洗衣粉，洗 好後衣服上一股刺鼻的化學味。我在廚房 水龍頭上也安裝了阿里郎高能離子器，這 種水通過過濾器後，放在開水壺裡煮開再 喝，覺得水很軟很好喝。 • 吳阿姨 原來洗碗經常用洗滌劑，洗後手很 乾燥，現在用負離子水後，手很滑， 也不再乾燥；以前腳後跟有很多鈣化死 皮，用負離子水後，死皮脫掉了；切辣 椒後，手很辣，用洗滌劑洗後仍然很 辣，用負離子水洗後手就不辣了；用負 離子水洗頭，頭發很蓬鬆。 • 墨爾本用戶 80歲的羅大爺 我上了年紀之後，皮膚乾燥，經 常奇癢無比。以前我愛用很燙的水洗 澡，這樣雖然能適當減輕瘙癢的難受 感覺，但會讓皮膚更乾燥。我試過多 種藥皂和沐浴液都無濟於事，非常苦 惱。上個月，我在淋浴花灑上安裝了 阿里郎離子水龍頭，發現洗的很舒 服，洗完後皮膚感覺滋潤柔滑，而且 我竟然再也沒有皮膚瘙癢了！真沒想 到困擾我多年的頑固皮膚病就在這麼 一衝一洗中不知不覺就好了，我真是 太高興了！感謝阿里郎！ *用戶反饋僅供參考
www.tianrun.com.au
看中國分類廣告 刊登 費 免 廣告 招租
所有分類廣告 均可在
效力宏大
商業 旺鋪出租 近Central火車站，可堂 食，廚房設備齊，無需 裝修，有油池，車位， 貨倉，接手即可營業。 0416 168 666 劉小姐
廉價墳地 廉價墳地
超過15年專業經驗，特別擅長 食品進出口，包括鮮活和冷凍 貨物。持牌代理，值得信賴！ 提供全業內最好的服務！電話 ：
1300 168 000
配汽車鑰匙 專業配製各種汽車電子鑰匙、汽 車遙控、車庫遙控、電子門卡、 修理改裝汽車鑰匙，換彩色鑰匙 殼。主營奔馳、寶馬、奧迪、大 眾、路虎、福特、本田、凌志、 豐田、尼桑、馬自達、起亞、三 凌、大宇、斯巴達、標誌、雪 鐵龍、斯柯達等歐美日全系列電 子遙控汽車鑰匙，$50起。ABC PHOT PLUS七天營業。Eastwood郵 局斜對面。www.autokeymaster.com. au面。www.autokeymaster.com.au
02 9804 7968/0413 168 531
灸專 專家 針針灸 家
招牌印刷 招牌印刷 各類招牌海報貼紙噴繪，燈箱
0450 905 648
、留學服務機構。 電話：02電話：02-9790 0551/9709 37370707/0402 876068 208 地址： 2460/0423 375
各類招牌海報貼紙噴繪，燈箱 5/42a Hercules St, Ashfield, NSW 立體字LED，承接商舖簡裝或 地址：Suite 62, level 1, 立體字LED，承接商舖簡裝或 辦公室磨砂玻璃前台標識。 2131 辦公室磨砂玻璃前台標識。 3-7 Fetherstone Street, 電話：
0430 0430 888888 319319
稅務會計 稅務會計
多年經驗，政府準字，代 多年經驗，政府準字，代辦一起 辦一切報稅，會計GST/ 報稅，會計GST/BAS，個人生意 BAS ，個人生意投資，合夥 投資，合夥TRUST，公司註冊， TRUST，公司註冊，簿記， 簿記，退休金SMSF審查。查。 退休金SMSF審查，價可 議，可上門，粵、華語。 0402 625008008 0402 625 /02 9590 3626 電話：
家教補習 HSC經濟
掃碼進入網站查詢
搬運
汽車維修 越華車行
順達搬家 順達搬家
各類新舊汽車零件供應。汽車
二十年老牌，正規註冊，有 二十年老牌，正規註冊， 維修保養服務。精通中、英、 保險持牌搬家公司。3-14噸密 有保險持牌搬家公司。 封鬥，兩邊開卡車，長途， Bankstown NSW 2200 3-14噸密封鬥，兩邊開卡 000000 越文，歡迎擱價。優質技工、 商業，家庭，辦公室，學生 車，長途，商業，家庭， 搬運，搬鋼琴，清垃圾，碼 辦公室，學生搬運，搬鋼 特別價錢。車要維修，請找越 頭提貨，專業搬運工具，老 P. M. E 琴，清垃圾，碼頭提貨， Pine Migration Expert Pty Ltd 電 華。51 Rosedale Ave Greenacre 牌公司，華人首選。 專業搬運工具，老 牌公 擅長黑民簽證合法化及永居申 擅長黑民簽證合法化及永居 話： 0421356660 （02） 司，華人首選。 NSW 2190 97892688 申請，複雜棘手上述案件， 請，複雜棘手上述案件，學生
LAW012松柏移民 松柏移民
學生簽證過期被拒或被取消 簽證過期被拒或被取消後的就 後的就業和永居申請，有拒 業和永居申請，有拒簽紀錄境 簽記錄境內配偶申請，專攻
Ph/Fax：9793 7315
疑難危案，讓您無後顧之 內配偶申請，專攻疑難危案， 憂。電話： 9190 1717 讓您無後顧之憂。 電話： 地址：Suite 302, Level 3, 89 York St,Sydney 02-9190 1717
汽車駕駛
Law017佳信移民 佳信移民 留學翻譯 擁有專業三級翻譯。免費為
悉尼山區駕駛
十多年經驗，專補Yr3-12數學 等科目，備考OC精英中學HSC 。售各類教科書籍。電話： 02-9799 5018
0425 230 152
在線補習 經驗豐富老師在線補 習，1-12年級各種科 目，高考輔導。 Australian Tutoring Academy Jzhang1111@bigpond.com
葉太 0408 481 308
移民留學 Ashfield 當代移 Ashfield當代 民 本事務所由數位資深移民顧 本事務所由數位資深移民顧問 問，會計師，三級翻譯主持 ，是悉尼內西區最具實力的 ，會計師，三級翻譯支持，是 移民、留學服務機構。
西北山區各考場。
明理律師行
0425 008 822
正規持牌公司，顧客至上，認
旨。家庭搬家 、清理大垃圾
、長短途搬運 、家庭退房清
0424 666 920
裝修建房
NO.1 殺蟲 敬業誠信
寶豪櫥櫃
澳吉移民 澳吉移民
電話：02-37370707 0406 158 888 0402 876 208 悉尼內西區最具實力的移民， 地址: Suite 1, level 2,11地址：5/42a Hercules 費轉學。 13 Aird St, Parramatta. St, Ashfield, NSW 2131 留學服務機構。 NSW 2150 0406 158 888 0402 876 208
潔
清潔
驗持牌技師，專做餐館家庭， 特效殺大、小蟑螂、螞蟻、老 0425 204 750 鼠、蜘蛛、蝨子、臭蟲等，高 效環保安全無味用藥，對人無 害，幫您解決一切害蟲煩惱。 權威辦理高難度配偶或同居 免費估價$80起。 另可蒸汽洗 權威辦理高難度配偶或同居簽 簽證，雇主擔保，商業投資 地毯。0425 340 086
電話：02 8203 2999 證。留學移民，境內續簽，免
舊牆粉刷，改造，加建廳房， 水喉，浴廁維修，燈具，電路 ，講誠信，用料真，價廉合理 ，保質期長。作您居家永遠的 恭侯垂洽，0449 049 038 國台 粵英，Joe
0423 101 818
澳美花園 專業承接所有花園工程：各種 水泥地面、車道、擋土牆、柵 欄、地磚、舖草坪、花壇、地 基、涼棚、木台、種花種樹， 各類雜活等等。無論工程大小 ，保證質量，價格美麗。
房屋買賣，土地，樓花買賣，生 意轉讓，商業租約，破產申請， 商業糾紛，債務追討，公司註冊 ，牌照申請，遺囑起草,遺產繼承 ，遺囑法庭確認，離婚，分居， 財產分配，婚前協議，撫養權， 配偶，親屬團聚，雇主提名，商 業，技術移民，旅遊探親，學生 簽證，學生升學轉學。 地址: Suite 305, 431 Sussex Street, Sydney NSW 2000 電話:(02)9281 10282000 電話 澳洲TAFE殺蟲專業文憑，經 :(02)9281 1028
類簽證。留學移民，境內續 證，雇主擔保，商業投資類簽 簽，免費轉學。
專安裝，修補，維護，打磨，
好幫手，是我們真誠的願望。
地址: Suite311, Dixon 2131 House, 413-415 Sussex St 000000
各類地毯，木地板，地板革，
家家順搬家
電話：02-9281 2755
0422St, 664 278 NSW 5/42a Hercules Ashfield,
地毯醫生 J&G Floor Coverings 居家維護服務
檢修改裝。專業團隊一流服務
真負責，準時守信是我們的宗
37370707/0402 876 208 地址：
0416 238 913
電話： 0421 356 660 （02）97892688 0421 356 660
專補HSC經濟，由2016年度省 悉尼山區駕駛，正規教練快速 狀元建立，近Parramatta火車站 本事務所由數位資深移民顧問 港/台/澳/馬在澳留學生申請 ，請網搜：Crest Economics 、 辦公室搬運 、鋼琴搬運 、 ，會計師，三級翻譯主持，是 轉讀各類Diploma/英文課程， 0432 683 060 悉尼內西區最具實力的移民 取牌，合理收費套餐優惠，中 Diploma課程。 小件服務、特殊物件搬運服務 、留學服務機構。 電話：02-
嘉能教育
車庫門世界 工廠直銷、安裝車庫門、捲簾門 、移動門、地下車庫門，是舊門 改裝、手動改自動的專家。電話 ：9686 1669
全新設備齊全大廠，出廠優惠價 ，代客代做櫥櫃、台面、辦公台 等，免費報價量尺寸，歡迎參觀 Showroom。並對比質量。電話： （02）9743 8688 （國、英、粵、 越、潮州） 4 Rose Cres Regents Park 一分鐘走至車站。 傳真：（02）9743 7999;Email:hao. zhuo@hotmail.com
$59起專業地毯高壓蒸汽清洗 及打磨。殺菌除臭。水浸速乾 復原。狗尿、紅酒等清洗掉。
0410 345 128
家庭維修裝修 通渠、水龍頭、馬桶漏水，熱 水器、屋頂/上下水管道修理 ，安裝翻新衛浴廚房陽台等大 小雜活。
0466 541 242 LJZ CONSTRUCTIONS
LJZ裝修 LJZ 裝修
專業持牌裝修，承接各類房屋 專業持牌裝修，承接各 類房屋翻新改造，保險 翻新改造，保險齊全。 1. 齊全。 廚房改造翻新 2. 浴室,洗 1. 廚房改造翻新 衣房翻新 3. 房間隔斷， 2. 浴室,洗衣房翻新 3. 4. 房間隔斷，油漆 油漆 門窗，地板，瓷 4. 門窗，地板，瓷磚 磚 5. 露台、涼棚、雨棚 5. 露台、涼棚、雨棚 免費報價 價格公道 五年 免費報價 價格公道 五年保修 Lic:340566C 保修 Lic:340566C
Scott 753 989 04060406 753 989
0425 300 617
地毯清洗及打磨
0410 018 163 李
0405 538 163
看中國分類廣告
效力宏大
A1 JOINERY & CARPENTRY入牆櫃 工廠設計製造及安裝；櫥櫃、入 牆櫃、防墜抽屜、有原木色及多 色可選、洗衣房入牆櫃，免費測 量&報價。
0451 118 118
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
國內退休著名針灸老專家：程 國內退休著名針灸老專 紹魯教授主任醫師，原《廈門 家：程紹魯教授主任醫 中醫院針灸科主任》，持澳洲 師，原《廈門中醫院針灸 針灸執照，為弘揚針灸文化發 科主任》，持澳洲針灸執 照，為弘揚針灸文化發揮 揮余熱，現坐診悉尼，擅治頸 余熱，現坐診悉尼，擅治 肩腰背痛及各科疑難雜症，診 頸肩腰背痛及各科疑難雜 金70/次，無保險回扣。 地址 症SHORELINE ，診金70/次 無保險 ：2 DR， RHODES 回扣。 NSW 預約電話：0491107484 地址：2 SHORELINE DR RHODES NSW 預約電話：0491 0491 107 484107 484
Law002 Stanley Standy Chan Chen 移民法律
曾獲風水師挑選的樂活福 曾獲風水師挑選的樂活福地， 地，環境優美，雙連號碼 環境優美連號碼共六塊。可單 兩塊。可單或雙買。每塊 本事務所由數位資深移民顧問 專家為您解決各類簽證問 或雙買。每塊三萬三。 二萬八。 ，會計師，三級翻譯主持，是 題，雇主申請擔保資格， 電話：0405 316 116 0405 316 116 悉尼內西區最具實力的移民 商業簽證成功率100%。
ACE物流
Leppington區華人墓 地10塊共$60萬，不 分割。sandstone松 樹玫瑰。
網站內找到
登陸網站 可免費刊登分類廣告 www.auads.com.au
看中國分類廣告
墓地出讓 墓地出讓
彩色分類廣告： $120/格/季 $210/格/半年 $360/格/年
看 廣 告 Classifieds
黑白分類廣告： $100/格/季 $170/格/半年 $300/格/年
Email：Classified@visionchinatimes.org 電話：02 9283 9224 手機：0421 667 676（Mary）
27
Classifieds
看 廣 告
可靠建築
砍樹刨根 砍樹 刨根
Builder Lic：131070C;持牌可靠 砍樹刨根砍樹刨根砍樹刨根 持牌砍樹技師， Builder，承接新舊住宅、商店 十八年澳洲專業 、寫字樓、倉庫等新建、加建 砍樹經驗，擁有 各類大型機械， 、擴建工程，廚房、廁所翻新 設備精良，安全可靠。 、室內間隔、油漆、瓷磚室內 砍樹，刨根，修枝，運 外大小工程，保險齊。質優價 垃圾，清理水槽，種花 廉。（02）9725 7898 英、粵、 舖 草 。 四 千 萬 保 險 ， 免 費報價。 國語
0409 013 168
專業油漆噴漆 專業油漆噴漆
0405308181
0405 308 181
聯興裝修公司 聯興
專業高壓洗瓦，維修屋頂，漏 舊房改造 浴室翻新 瓷磚鋪設 Lic：363390C
承接室內外商舖
裝修公司
水、噴漆，出租房翻新、油漆 水電維修 地板鋪設 各 種 油 漆 、 屋 內外油漆Lic：100674C
頂、維修、清 、裝修/價格最平。 林先 洗、噴漆服務。 質量技術超一 生：0452 流。568 388
舊房改造 浴室翻新 瓷磚鋪設 內外油漆 免費報價 質優價廉 電話：（ 水電維修 地板鋪設 免費報價 質優價廉 02）9631 1698 手提：
林先生：0452 568 388
電話：（02）9631 1698 手提：0414 928David David 0414 885885 928
恆安地板
華美地板
0452 568 388
屋頂維修噴漆 屋頂維修噴漆
多年經驗承接新房上下水設 持牌屋頂瓦片噴漆，屋頂漏 屋頂瓦片維修、噴漆、高壓清 專業製作鋁合金門窗、折疊隱 水 維 修 ， 天 窗 安 裝 ， 鐵 皮 洗、補漏，鐵皮瓦安裝、更換 置，衛生間、陽台、洗衣房 形紗窗、紗門、防盜門窗、紗 瓦，跑風扇更換安裝，質量 。屋頂排風扇透光板安裝更換 、防水工程，商店、住宅、 保證。Lic：344733C 門紗窗、各種圍欄、樓梯扶手 水管改造，熱水器、水龍頭、 0410 770 553 電話：0410 770 553 、玻璃圍欄、電動大門、花園 馬桶、洗臉盆更換維修，專業 建築設計申請 小門、車庫大門。多年經驗， 高壓通渠。 Lic：339798C 設計Granny flat、House、 工廠直銷，批發零售，品質保 設計Granny flat、House、Duplex， Duplex，加建、擴建，DA/ 加建、擴建，DA/CC, CDC申請， 證。免費上門量尺寸，批發零 195655C 電話：0433 568 681/ CC，CDC申請，BASIX, BASIX, Sydney Water Approval。 電 0435 404 585 Sydney 73827382 Water Approval。 售。 話：9679
電話：9679 7382 0416 102 682 0416 102 682
0406 475 678
永勝油漆 永勝油漆
澳盛窗簾
澳盛窗簾
洗瓦噴漆屋頂維
Hurstville
維修
子網等。免費報價
0413 392 265
0460 028 338 電話：0460 028 338
精美裝修
0420 212 168
美美裝修
口碑好。 承接地板打磨、翻
悉尼全能維修 悉尼
0450 883 789 ABC SEAMLESS屋頂修復
0416 385 716
車庫門
屋頂排水槽，擋葉板，金屬屋 精通各類房子修補，漏水搭棚 頂，屋頂修復；實惠價格，解 車庫、車道大門維修安裝，手 動改電動，增配遙控器，ABN 決任何屋頂排水槽問題，免費 ：41 475255 926 估價。 、木地板、瓷磚、隔房、去鋼 Lic：964703
全能維修
02 9748 3022
精通各類房子修 筋水泥。免費上門報價。Lic 補，漏水搭棚、木 地板、瓷磚、隔房。 免費上門報價。 ：964703.請電：
電話：0424 868 820 0424 868 820
洗瓦噴漆屋頂補 洗瓦噴漆 漏
Aladen Aladen安防監控
監控報警門禁 澳洲企業，專注安防十二年， 澳洲企業，專注安防十二年，三 三大安防和電工牌照，家庭商 大安防和電工牌照，家庭商業案 業案例數千，三年質保，終身 例數千，三年質保，終身維護。 維護。 MAX 0484 775 888 0484 775 888 www.aladen.com.au
地板工安裝地板
0432 728 199
天祐建築裝修 天祐建築裝修
首選櫥櫃
屋頂補漏
地板打磨
Lic、保險齊全！
Steven 0490 238 900
Steven 0490 238 900
玻璃門窗 防盜紗窗 專業木窗換鋁窗、隔音窗、圍 陽台，室內外玻璃隔斷，承接 店舖、辦公室折疊門、無框門
0402 659 883
家和建築 承接新建加建改建經驗裝 修，質優價廉保險齊builder Lic.156898c, 請電
0400 228 080
、中空玻璃等，更有各類鋁合
建築裝修
金不銹鋼防盜紗門窗，可另加
商鋪住宅，翻新加建， 從設計到施工整包，執 照保險全。
軌道，鋁合金門框等。
0425 036 888
Kevin 0415 357 346
電話：0401 035 252 （國語、粵語） 0401 035 252
水電維修
Rey 0470 011 268
0410 351 588
鼎好折疊隱形紗門 工廠直銷，保質五年，批發零售 本廠制作捲簾，垂直簾，木百葉 窗，不銹鋼防盜門，防盜窗，可 免費上門量尺寸。
0424 043 678
AAA誠信窗簾 誠信窗簾 AAA
a安防.電工 鎖匠 安防.電工 服務
0423 250 711
天祐空調 天祐空調
質量第一！ 客戶至上！ 誠信服務！
裝、維修一條龍服務。十多年
●
●
●
●
龍服務。十多年的專業技 以及各種冷庫、飯店風房的設 術！ 承接各種大型中央空 調、分體空調的工程，以 計、安裝、維修服務。 及各種冷庫、飯店風房的 設計、安裝、維修服務。
Tony電器
出讓
空調安裝 空調安裝 價優品高 空調安裝 . 價優品高 .中央空
工服繡花 生意出讓
手提：0481 965 631
東主退休，具有二十年工服 、運動服公司誠讓。直接客 戶眾多，客源穩定。適合已 在相同行業經營的公司壯大 。或者具有繡花技能的個人 自主創業做老闆。今天接手 明天賺錢。負責平穩過渡、 培訓。電話：0418 608 382
（ 國語、粵語、英語) 0481 965 631
0431 968 232
Parramatta T/H兩 房分租，與友善房東同住， 地板落地衣櫃，近車站, 120-140澳 幣。
0412 976 732
Strathfield
新三房—屋，有家具，好區，可 分租，三分鐘行至巴士站，10分 中央空調、分體空調的工程， 鐘行至Homebush火車站，15分行 天祐空調提供銷售、 至Strathfield火車站。 設計、安裝、維修一條
●
●
Padstow 翻新2房1廳,整租$400,獨立廚房,浴 室,洗衣區和花園.6分鐘步行火車 站和超市.包部分家具,冰箱,洗衣機 ,水,電,煤,網。
的專業技術！ 承接各種大型
●
●
0411 465 869
天祐空調提供銷售、設計、安 包水電煤無限網絡，雙面磚房木
鎖匠服務
自設廠房、展廳，批發零售防 自設廠房、展廳，批發零 調與分體空調機系統安裝 .承 & 中央空調與分體空調機 盜、蚊門窗，窗簾軌道和垂直 售防盜、蚊門窗，窗簾軌 系統安裝 建住、樓宇、商舖、Building 道和垂直簾、捲簾、木百 & 承建住宅、樓宇、商 簾、捲簾、木百葉窗、shutter 、House空調安裝 .三十年製冷 舖、Building、House 葉窗、shutter等。用料講 空調安裝 等。用料講究、快捷，價廉保 與電子工業技術高質量安裝 究、快捷，價廉保修，誠 & 三十年製冷與電子工業 空調工程 安裝熱線：1300 299 技術高質量安裝空調 信可靠，免費估價。歡迎 修，誠信可靠，免費估價。歡 788 0481 工程965 631 國語、粵語、 諮詢。請電： 迎諮詢。請電： 英語安裝熱線：1300 299 788
0423 250 711
0435 866 0435 866 112 112國強 國強
20年一流服務專業低價上門維 ●持牌專業批發●安裝維修● 修商用家用冰箱冷櫃洗機電器 持牌專業批發 安裝維修 數碼監控●可視對講門禁管理 爐等。 數碼監控 可視對講門禁管理 Tony 0477 886 819 ●私人偵探●警報●26年豐富 私人偵探 警報 27年豐富經驗 最佳設計 經驗●最佳設計●最可靠服務 最可靠服務 展廳:78/89 St.St. Ultimo www. 展廳:78/89Jones Jones Ultimo ausecom.com.au (02)9212 1888 / www.ausecom.com.au (02)9212 1888 / 0409 128 0409 128899 899 ●
華越空調 華越空調
電話：0401 035 252 （國語、粵語） 0401 035 252
0416 918 880
澳洲產廚房櫃、浴室櫃、各類家
持牌專業洗瓦噴漆， 維修，補瓦換瓦，更換鐵皮瓦 屋頂漏水維修，補瓦 換瓦，更換鐵皮瓦、 天窗、水槽。十年保 、天窗、水槽。十年保證！ 承接地板打磨安裝。 Peter 證！Lic、保險齊全！
豐富、技術精湛、負責誠信、
阿誠油漆 質量為本，信譽至上，接新 舊住宅、商舖、辦公室等室 內外油漆，免費報價。Lic： 252080C。請電：
各種地板及樓梯的安裝，$10/ 具櫥櫃 大理石台面、玻璃防濺板 平。十餘年澳洲經驗，保證質 、無框淋浴房 專業、高效、一站 持牌專業洗瓦噴漆，屋頂漏水 式服務。 量。電話：
0404 985 568
Auburn
承接各種室內外．新舊大小活 全澳多間分廠，交期短，價錢 金牌 205144C，安裝燈、開關 整租分租均可。步行2分鐘到 承接各種室內外．新舊大小 。保證質量，價格實惠，不嫌 、插座、空調和升級開關箱， 火車站，在奧本市中心商圈， 活。保證質量，價格實惠， 近多家華人店舖。 活小。Lic：121185C 免費估價。 不嫌活小。Lic：121185C 全澳多間分廠，交期 0449 648 799 0481 390 185 John 0423 272 169 電話：0481 390 185 最低，專營各種捲簾、木百葉 短，價錢最低，專營各 種捲簾、木百葉窗、木 洗瓦噴漆屋頂維修 百葉簾等，免費報價。 持牌洗瓦噴漆，漏水維修，清理 持牌洗瓦噴漆，漏水維修， 維修，製造車庫卷閘門。鋁合 三房Apt 中一間雙人房，大入 安裝水槽，鐵皮瓦，天窗，通風 牆櫃，獨立陽台，家具全，水 窗、木百葉簾等，免費報價。 清理安裝水槽，鐵皮瓦，天 金自動卷閘門窗，價格便宜， 電煤寬帶全包。2分鐘步行火車 扇，防樹葉網，鴿子網等。免費 窗，通風扇，防樹葉網，鴿 報價 0413 392 265 質量保證。 站，房東不同住。可議價。
多年來承接各類住宅 值得信任！我們提供從批文申 改建翻新，商舖裝修，我 們的團隊經驗豐富、技術 請到材料選購一條龍服務讓你 精湛、負責誠信、值得信 任！我們提供從批文申請 更省心、更放心！ 服務包括 到材料選購一條龍服務讓 你更省心、更放心！ ：商舖裝修、居家室內外裝修 服務包括：商舖裝 修、居家室內外裝修、維 、維修、加建、廚房、浴室翻 修、加建、廚房、浴室翻 新、油漆、地板、涼棚搭 新、油漆、地板、涼棚搭建等 建等等 。 等
0405 701 866 鄭
0449 648 799
山區電工
，奢華光面，亞光面。0甲醛
度異形樓梯安裝、手工精美、
Ashfield 整租分租均可。在市中心，政府 圖書館通利超市大樓斜對面，樓 下多家華人店舖，2分鐘步行至火 車站。
0433 568 681/0435 404
多年來承接各類住宅改建翻新 出售及安裝大金、三菱、三星 出售及安裝大金、三菱、 、富士、三洋等中央及分體空 三星、富士、三洋等中央 ，商舖裝修，我們的團隊經驗 免費報價 及分體空調。Lic:231073C 調。Lic:231073C
，健康環保。 承接各種高難
招租
建築設計申請
專業室內外裝修，廚房、衛生 豐富的地板展廳，專業的安裝 新、室外板及各種裝修、廚房 間翻新，油漆、天花、木地板 隔斷，涼棚、帶克等。Lic： 隊伍和售後服務。 電話： 、衛生間、油漆等。 300175C
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
鑫業水務
中國十大品牌福人豪格地板， 經營：各種實木地板、複合地 承接廚房衛生間翻新，隔斷、 地板、天花、油漆、瓷磚、花 超耐磨，高清晰，耐水，無倒 板、竹地板、金剛板、無甲醛 園。 Lic：300.175C 角平面接口，AC4商業級標準 防水金剛板，產品有品質保證
釋放量，安全環保。 悉尼最
36 28
東方門窗廠
0418 608 382
0452 229 558
招聘 烤雞外賣店招聘 本店招聘有經驗的廚房助手及 店員，前往Knightsbridge購 物中心的Knightsbridge外賣 店面談：159 Ridgecrop Drive, Castle Hill 郵箱：Knightstakeaway@outlook.com
電話： 9634 2498
中醫館招聘 南區中醫館，位於Hurstville， 誠聘針灸、推拿按摩師數名， 有意者面談。請致電：Jenny 0433 416 208
0433 416 208
染髮更護髮 產品會說話！ 植物染髮乳 台灣 製造
洗、染、護髮 一次完成 方便快捷
內含三袋
網站：www.tianrun.com.au
客服熱線：0405 366 999 地址：106/379-383 Pitt St， Sydney NSW 2000
OTH038
分類廣告刊登條款 Terms & Conditions
9折
天然來源 零殘留
$26/支
天潤保健 澳洲總代理
淨含量 100克
產品品牌： 尤尼特仁
產品名稱： 尤尼特仁牙膏
產品產地： 韓國
產品規格： 100克
產品介紹： 尤尼特仁牙膏無添加對牙齒有害的防腐劑、焦油色素、氟、人工香料和糖精等， 完全沒有使用一般牙膏使用的化學起泡劑(SLS)，刷牙後吃水果也能感受到水果的甜味。而 且添加吸附能力出色和富含礦物質的mica，對口腔健康有很大幫助。 成分：主要成分是尤尼特仁（九蒸九曝的紅參），並且使用使用對牙齒有益的自然原料黃 土、覆盆子、荷葉提取物、甲殼素、蜂膠、木糖醇、氨基己酸、尿囊素等自然成分。
天潤保健
咨詢電話：0414 354 565
購買網站：www.tianrun.com.au
亞洲殯儀
澳洲唯一華人主辦
專業安排最完善 中國傳統善終服務
由崔世華先生主辦，並合作資深專業華人 夥伴日夜提供大小禮堂及完善殯儀設施，七 天24小時親自直接主理一切，百分百專業一 條龍火葬、土葬完善喪禮服務，代禮聘神 父、牧師、高僧或道長舉行儀式，使先人 得到最後安寧，並為家屬帶來長久安慰。 專人上門解釋及帶領參觀各墓園、墓地 安葬、骨灰安置、入土為安及墓園建造 等有關事項手續及價目。
崔世華 0405 388 788 全雪梨各地區 七天二十四小時查詢 電話：（02）9892 1783 傳真：（02）9746 3455 地址：100 Concord Rd, North Strathfield NSW 2137 電子郵箱：joesyang@live.com.au
OTH148
網上購買
99%
DOC159
尤尼特仁 紅參牙膏
崔世華先生
Classifieds
1.廣告內容必須經本報審查及同意後方可刊登。本報有權拒絕客戶刊登任何含有可能觸犯 法律內容的廣告。2.本報保留對廣告內容進行更改，刪略的權利。3.如客戶所刊登的廣告尚 未指定類別，則由本報根據其內容代之適當安排，客戶不得異議。4.廣告費於刊登廣告週 的週四中午12點之前支付，一經付款，恕不接受任何更改或退款。5.廣告客戶與讀者買賣 交易，一概與本報社無關，本報社不承擔任何法律責任及賠償。6.如系本報錯誤引致廣告 內容錯漏，請於見報後5日內通知本報以便及時更正，但不設退款。7.本報保留隨時更改刊 登法則及條款之權利。8.客戶一經委託本報刊登廣告，則視為已閱讀並接受以上全部條款 。1. All advertisements will be checked and verified (illegal content will be refused) by the Vision China Times (VCT)before being issued and published. 2. VCT reserves the right to revise any content or change the classifications of advertisements. 3. If the customer does not indicate the advertisement's categories, VCT will assign an appropriate category according to the contents. This must be accepted by the customer. 4. Payment is due before Thursday 12pm during the week of publication, and is not refundable. No alterations will be allowed after the payment. 5. VCT takes no responsibility for either party's (the advertiser and the reader) loss or legal liability of any transactions. 6. Claims for re-publications due to mistakes on our behalf must be made within 5 days after the mistake has been published. Refunds are not applicable. 7. VCT reserves rights to revise the Terms and Conditions without further notice. 8. Customers must read and accept the above terms and conditions. Once advertisements have been paid for and published, it will be assumed that customers have read and accepted the above terms and conditions.
看 廣 告
藍天殯儀服務 本公司在悉尼是一家有逾20年經驗的工作團隊，明白體 會和深深感受失去親友的心靈上痛楚，我們提供一站式善終 服務，能給予家屬親友們專業的指引，提供專業妥善的統籌服 務，讓家屬親友們得到心靈上的支持，思源慰心善終，豐儉由 人，可自選服務組合。 我們自置靈堂，儀式之空間大小可靈活設置，可安排白天 或晚上進行各種宗教及各地民間傳統之家奠、院祭和惜別儀 式，時間延長不會另外加收場地費用。
服務範圍: ¦ ¦ ¦ ¦ ¦
配合任何宗教儀式的禮節要求 申請一切所需要的法律規定文件 遺體接運、淨身化妝 火化土葬、骨灰安置 墓園安葬指引及解答查詢
全悉尼所有華人各區 24 小時查詢: Ultimo, Haymarket, Eastwood, Ryde, Dundas, Parramatta, Burwood, Marrickville, Strathfield…… 電話: (02) 9171 1829 手機： 0401 883 798 (鄧湛東) 0410 323 868 (林先生) 地址: 1/165 Forest Road, Hurstville NSW 2220
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
由鄧湛東先生親自悉心統籌
29 37
Entertainment
VCT.NEWS 看傳媒
新聞網
娛樂
看信息 看生活 看知識 看文化
中國粉絲集資為朴智旻 訂製專機 遭官方處罰 【看中國訊】百度朴智旻吧
月30日，航班編號為HL8087，目
日應援的一部份。百度朴智旻吧
稱，今年10月13日朴智旻生日當
前航線為首爾金浦-濟州，釜山-
發文稱，今年10月13日朴智旻生
天，《紐約時報》和《泰晤士
首爾。百度朴智旻吧解釋稱，他
日當天，《紐約時報》和《泰晤
報》將會同時刊登朴智旻廣告，
們選擇與濟州航空合作的原因
士報》將會同時刊登朴智旻廣
其中《紐約時報》為整版彩色廣
是，濟州航空主要基地為濟州國
告，其中《紐約時報》為整版彩
告。此事隨後引發熱議。為了給
際機場和金浦國際機場，每天客
色廣告。
偶像最好的生日應援，朴智旻中
流量巨大，宣傳影響力不言而
百度朴智旻吧稱，為了達成
國粉絲從今年4月就開始集資，百
喻。「考慮到來往數百萬人的無
投放，他們支付了「難以想象的
度朴智旻吧3分鐘集資金額突破
可比擬的空中交通流量及曝光
天價廣告費」，準備工作歷經半
100萬人民幣，1小時集資超過230
度，儘全力經過數月艱難的洽
年，期間有大量郵件溝通。
萬元。
談，最終為智旻爭取到了首位與 濟州航空合作的機會」。 而飛機應援，還只是本次生
然而此舉引發網友熱議，9月5 日，微博官方管理員就公告，「經 網友舉報，有帳號於今年4月，在 其他平台發起了『定製飛機』的 違規應援集資活動。近日，又將展 示活動結果的宣傳博文發到了微博 上，其中包含誘導攀比內容，導向
9月1日，百度朴智旻吧@朴
嚴重錯誤。」，最後朴智旻貼吧的
智旻JIMIN_JMC 宣布他們與濟州
微博帳號被禁言60天，微博官方也
航空合作的「定製專屬飛機」製
強調「微博堅決反對此類非理性追
作完成，上線時間為9月1日至11
星行為，並予以嚴肅處理」。
BTS（防彈少年團）成員朴智旻（圖片來源：Getty Images）
Netflix 將拍《海賊王》真人劇集 標題：「Romance Dawn」（浪漫黎 明），據悉該標題也是作者尾田 【看中
榮一郎在1996年出版的兩篇海賊小
國訊】日本知名
故事的標題，且該作是之後《海賊
動畫作品《海賊王》
王》的原型來源。「不管前路多麼
深受很多觀眾的
據了解，《海賊王》好萊塢真
2015年打破吉
人劇集由Netflix跟明日工作室（《越
尼斯世界紀
獄》、劇版《雪國列車》）合作打
錄，成為世
造，改編自尾田榮一郎原作，講述
界上發行量最高的單一作
少年路飛踏上冒險，立志當「海賊
者創作的系列漫畫。
（圖片來源：網絡）
困難或無望，決不放棄目標。」
喜愛，還曾在
王」的故事。第一集劇本編劇為
近日，流媒體平台
Steven Maeda（代表作《X檔案》）及
Netflix宣布《海賊王》的真
Matt Owens（代表作《神盾局》），
人劇集要來了，稱：「it's
真人版《海賊王》第一季將包含10
happending.」並曝光該劇劇本，
集，目前具體播出時間以及主要角
包含劇集logo，以及第一集
色未知。
（圖片來源：網絡）
【看中國訊】中國娛樂圈近期封殺事
韓劇《頂樓》海報(圖片:網路)
《頂樓3》使用真實災難畫面 被網噴刪除道歉
娛樂化傾向。
件頻傳，吳亦凡、趙薇、張哲瀚等人因為
同時倡導鼓勵演員和嘉賓擔當社會責
各種原因參演的綜藝以及影視劇作品皆被下
任，參與公益性節目，嚴肅懲戒片酬違規、
架，主演作品甚至被除名。而前段時間選秀
「陰陽合同」、偷逃稅行為。並要求廣播電
《青春有你》中因為投票而發生的「倒奶事
視行政部門要提高政治站位，認真落實意識
件」，造成很多飲料的浪費也被官媒點名批
形態工作責任制，「讓主旋律和正能量充盈
評，網傳中國選秀近幾年辦不了了。中國國
廣播電視和網絡視聽空間」。
Entertainment
中國廣電杜絕「娘炮」 禁播偶像養成類節目
看 娛 樂
家廣播電視總局再加強管控，9月2日發布8條 通知，其中要求廣播電視機構和網路影音平 台不得播出偶像養成類節目、明星子女參加 綜藝娛樂及真人秀節目，選秀節目不得設置 場外投票、打榜、助力等環節，鼓勵粉絲變 相花錢投票，堅決抵制不良「飯圈」文化。 為從嚴整治「飯圈」亂象，中國國家廣 播電視總局祭出8條規定，分別為堅決抵制違
【看中國訊】熱播韓劇《頂樓》自去
之大，令舉國震驚。
法失德人員、堅決反對唯流量論、堅決抵制
年開播以來，目前已播出第三季，然而近
泛娛樂化、堅決抵制高價片酬、切實加強從
日，《頂樓3》被觀眾質疑使用真實災難素
業人員管理、開展專業權威文藝評論、充分
材用作電視劇劇情，被網怒噴後，該劇製
發揮行業組織作用、切實履行管理職責。
作人公開道歉。
（圖片來源：看傳媒）
內容包括節目組須嚴格選用嘉賓，凡政
9月3日晚，韓國SBS電視台播出了熱門
治立場不正確，與黨和國家離心離德者、違
然而很多網友對於廣電杜絕「娘炮」這
電視劇《頂層3》第13集。在這一集中，朱
法且衝擊社會公平正義底線者、違背公序良
一條提出了很多不同的看法：「走偏了啊，
丹泰被沈秀蓮槍擊爆頭後，他按下手中的炸
俗、言行失德者不用。不僅選用嘉賓有嚴格
甚麼整治娘炮，提倡陽剛之氣。甚麼叫陽剛
彈遙控按鈕，赫拉宮殿被炸成廢墟。在接下
標準，表演風格、服飾妝容也有規定，且堅
之氣，我認為有正義感，責任感，對人尊重
來的情節中，電視新聞播放了赫拉宮殿被毀
決杜絕「娘炮」等畸形審美，抵制炒作炫富
就算是ok了啊。」、「審美不應該是多元化的
的畫面。然而，一些觀眾發現，該劇中播放
享樂、緋聞隱私、負面熱點、低俗網紅等泛
嗎？」
的赫拉宮殿廢墟圖片原封不動的複製了SBS 電視台三個月前報道的光州鶴洞大樓倒塌的 新聞圖片。《頂樓3》直接以這起悲劇事故 為素材，事故畫面中增加了「赫拉宮倒塌」
《頂樓3》製作組使用真實災難畫面(圖片:網路)
和「熟悉內部結構的人安裝炸彈」等字幕。 據資料顯示，韓劇《頂樓》由韓國SBS 電視台出品。該劇於2020年10月27日首映， 分 三 季 播 出。第二季於2 02 1年2 月19 日播 出，第三季於2021年6月4日播出。
每週影視推薦 WeeklyMoviePreview
《海岸村恰恰恰》
該劇講述了發生在韓國上流社會前1%
本週小編推薦一部治
的人居住的一棟100層的頂級公寓（名為
癒浪漫愛情韓劇《海岸村
「赫拉宮殿」）中，富豪家庭們為培養子女
恰恰恰》。主演是金宣虎
成為名流不擇手段的故事，同時還伴隨着 復
和申敏兒。該劇由《Oh
仇、出軌、金錢交易、不當入學等各種刺激
我的鬼神君》、《明天和
內容。
你》、《Hi Bye,Mama!》的
值得一提的是，該劇的編劇是被眾多
柳濟元導演與《Argon》、
觀眾稱為韓式狗血劇「教母」的金順玉，
《成為王的男人》的申夏
其代表作有《妻子的誘惑》《皇后的品
恩編劇合作打造，改編自
格》等劇。
2004年電影《我的百事通 男友洪班長》。此劇講述
《頂樓3》製作組使用真實災難畫面(圖片:網路)
在海邊的小村莊「公辰」
此外，一些網民指出，除了光州大樓倒塌
上，開設牙科診所的都市
外，「頂層3」還搬用了2017年韓國浦項市
女醫師尹慧珍（申敏兒
地震中居民避難的照片。
飾），與只拿最低時薪， 在村莊包辦大小事務的熱
網站「頂樓3」的留言區，譴責製作團隊：
血「洪班長」洪斗植（金
「你瘋了嗎？」「倒塌現場的視頻……越
宣虎飾）之間的羅曼史。
過邊界……」觀眾還要求該劇刪除相關圖
兩位演員很有觀眾緣，配
片，並向受害者家屬道歉。目前，該劇的
上海景風情和溫暖鄉情，
重播服務已經停止，製作團隊正在刪除有
治癒浪漫的風格看著很舒
爭議的片段。
服，在疫情封城期間一起來追追解悶治癒的電視劇吧。
今 年6月9日，韓國光州廣域市東區鶴
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
該劇播出後，許多觀眾湧入SBS官方
洞，一棟5層拆遷樓倒塌，壓着 並 活埋路旁公 車，公車內共17人，9人死亡8人重傷，事故
妻子的誘惑(圖片來源:douban)
31
Entertainment
看 娛 樂
謝霆鋒稱已退出 加拿大國籍
瑞士名表品牌涉「辱華」 鹿晗日晗 含 迅速割席 【看中國訊】瑞士頂級鐘錶
述，我們深表歉意。」並強調品牌
解約，鹿晗工作室官方微博發聲明
品牌「Audemars Piguet」（愛彼）近
堅持一個中國的立場，不過該內容
稱：愛彼品牌公開發表的不當言
日鬧出「辱華」爭議，稱台灣是一
被不少大陸網友嫌
論，嚴重違反一個中國原則。本著
個國家，遭到中國大陸網友紛紛抵
棄敷衍、沒誠意，
負 着 責任的態度，鹿晗方面敦促愛彼
制。品牌雖然發出道歉聲明，但大
無法澆熄怒火。
品牌以中英文對照方式在全球
多網友表示不領情，批評內容太敷
而擔任代言
平台上公開致歉，反覆溝通未
衍，而這把火也燒到了愛彼代言人
人的男星鹿晗，
果。基於此，鹿晗即日起終止與
鹿晗的身上，對此鹿晗方面在5日晚
也受到風波影響，
愛彼品牌的合作關係。工作室稱，
間緊急與該品牌切割解約，公開譴
不過僅僅相隔1天
「國家利益高於一切，鹿晗先生
責品牌行為，表示「堅決捍衛國家
的時間，工作室便
與鹿晗工作室堅決捍
主權與領土完整」。
於5日晚
據悉，Audemars Piguet的總裁
間宣布
佛朗西瓦-亨利·本納明（François-
與愛彼
網傳與娛樂圈整治有關 【看中國訊】香港知名藝人謝 自己正在申請退出加拿大國籍。
一事，謝賢在電話中回復表示自己 不知道。他說：總之兒子幹甚麼， 都是他自己拿主意，作為爸爸會支 持他。 連日來，中國網絡盛傳下一 波將被封殺的藝人名單，可能包 括李連杰、王力宏、謝霆鋒等數 謝霆鋒（圖片來源：微博）
完整！」
影片中，形容台灣是「一個非常技 術導向的國家」，影片在中國大陸 的網絡引發爭議，網友紛紛要求品 牌方給出說法。對此，愛彼的官方 微博即可聲明表示：「對於最近發 生錯誤的表
位出身兩岸三地但擁有外國籍
近日，中國娛樂圈頻出「肅
的演員以及其他獲得外國籍的藝
清」整治對象，謝霆鋒近日在做客
人。據稱，擁有外籍的明星今後
中國央視電影頻道《藍羽會客室》
將很難在中國舞台上出現。不
訪談，面對國籍的質疑，他正面回
過，網傳的封殺名單目前都沒有
應：「我在香港出生，所以我本來
得到證實。
就是一個中國人。其實我已經在申
中宣部9月2日曾下達《關於
請退掉加拿大國籍了。」美食也
開展文娛領域綜合治理工作的通
好、動作電影也好、音樂也好，無
知》，要求「從嚴從實、標本兼
論甚麼樣的內容，甚麼樣的身份，
治、營造天晴氣朗的文娛領域風
謝霆鋒表示，只想把中國文化、中
氣」，網友形容為大規模整治文藝
國精神傳播給全世界。
界前的誓師大會。官方稱，對所謂
據指出，謝霆鋒1980年出生於 （圖片來源：鹿日含微博）
據香港「東網」報道，當年謝 賢為了一對子女舉家移民加拿大， 對於兒子正在申請退掉加拿大國籍
衛國家主權和領土
Henry Bennahmias）6月在一段談話
母移居加拿大。
霆鋒近日在接受媒體採訪時透露，
香港，祖籍廣東番禹，1987年隨父
「劣跡藝人」永遠不准以任何形式 重新登台亮相。
康道腎皇 強腎健體無夜尿，讓您一覺到天亮！ 康道腎皇針對幫助加強人體的 「腎陽」所成。配方中採用金花葵 和金花葵的嫩果為主打。 金花葵的奧秘在於其鮮花含有 多種生物活性物質，其生物黃酮含 量高達6%。其所含全價蛋白質、 高聚糖膠、膳食纖維、微量元素 硒、鋅、多種不皂化物等，具有顯 著調節人體內分泌、、改善心腦血 管微循環，增強人體抗氧化能力， 抗心腦缺血、缺氧、鎮痛、抗疲
2 0 2 1 . 9 . 11 - 9 . 1 7
優惠價$80/瓶 （購買2瓶以 上免郵費）
（諮詢電話）
經常服用對男性中老年性功能有 以下顯著的效果： 服用腎皇20天，幫助提升活 力和能量。 長期服用腎皇，每天2粒-4 粒，保持體力旺盛，神氣充足， 越活越年輕。 康道腎皇適合男性和女性使 用，配方中還有：淫羊藿莖葉和人 蔘根，肉蓯蓉、黨參、冬蟲夏草、 菟絲子、鹿茸、靈芝、巴戟天、牡
康道CD4靈芝孢子粉 天然免疫疫苗 康道CD4靈芝孢子粉是全球唯 一獲聯合國臨床證實能增強免疫 力2倍的破壁靈芝孢子粉食療保健 品。 88%破壁靈芝孢子粉，融合了 赤靈芝高度濃縮精華和冬蟲夏草精 華，通過速效配方中的極高活性和
食療營養成份，幫助提高精神，補 充體力；還有鎮定情緒、舒緩壓 力。破壁靈芝孢子粉對神經衰弱症 的併發症，如焦慮症、憂鬱症和失 眠都有明顯的輔助緩解效果；具有 益於您整體健康的神奇功效。適合 長期服用。
蠣殼、芍藥、金櫻子等原料。 此配方的特殊之處除能幫助 解決男士性功能障礙問題之外， 還可以增強重要的腎功能，並產 生一系列效果： - 增強血液循環，改善手腳 冰冷； - 增加抵抗力，抗疲勞； - 增強腎功能； - 減少夜尿，讓您無夜尿，一 覺睡到天亮。
優惠價 $48/30粒 $90/60粒 適應人群： 採用植物膠囊，適合素食者增加 營養；青少年讀書考試過度用腦；輕 度神經衰弱症；長期失眠；女性更年 期；工作時間長，工作壓力大，；患 惡性腫瘤；紅斑性狼瘡；手術前後保 養，可與西藥同期服用。
天潤保健 購買網站： WWW.TIANRUN.COM.AU REL535
32
0414 354 565
勞、抗衰老、降血脂功效。此外其 豐富的天然植物雌激素對於延長女 性青春期、減輕中老年更年期綜合 症也有奇效。 富含人體所需的多種氨基酸和 微量元素，金花葵嫩果含特別高的 雄性激素，是黃、紅秋葵的1.6倍， 被稱為植物偉哥。 康道腎皇，是以天然草本植物 為主，對人體無副作用，適合長期 使用。
Established in 1984