Il existe des programmes de dépistage du cancer du sein dans de nombreux cantons (voir liste à la page www.swisscancerscreening. ch). Les femmes à partir de 50 ans et, en général, jusqu’à 74 ans sont invitées tous les deux ans à passer une mammographie presque gratuite. Seule la quote-part de 10 % est à leur charge. La participation est facultative. À vous de décider si vous souhaitez y participer, en prenant en considération les bénéfices et les limites d’une mammographie.

S’il n’y a pas de programme de dépistage dans votre canton, abordez la question avec votre médecin.

Demandez conseil à votre médecin, si vous faites partie d’un groupe à risque : • cancer du sein dans la famille proche (mère, sœur, fille ou plus rarement un homme de la famille) ; • prédispositions héréditaires au cancer du sein ou de l’ovaire lié à une mutation des gènes BRCA 1 et BRCA 2.

Risque très élevé Certaines femmes présentent un risque très élevé de cancer dû à une modification génétique. Suivant les conseils éclairés d’un·e spécialiste et après une réflexion personnelle approfondie, elles peuvent envisager diverses options : • un dépistage personnalisé ; • une chirurgie préventive ; • un traitement hormonal préventif (moins fréquent).

La prise de certaines préparations hormonales, comme la pilule contraceptive ou la substitution hormonale à la ménopause, peut augmenter le risque de cancer du sein.

Avant d’opter pour un traitement hormonal pour éviter une grossesse ou pour traiter les troubles de la ménopause, demandez à votre médecin quels en sont les risques et les avantages. Il y a peut-être d’autres moyens plus appropriés dans votre cas.

Des études montrent que le risque de cancer du sein est inférieur chez les femmes qui ont allaité sur une assez longue période.

L’auto-examen des seins est une méthode simple pour constater des modifications au niveau des seins. Ce n’est pas une méthode de dépistage fiable. Pour cette raison, il ne remplace pas un examen médical ou une mammographie de dépistage. Si vous observez une anomalie de vos seins, consultez rapidement votre médecin.

Si vous observez des modifications inhabituelles de vos seins, consultez au plus vite votre médecin :

• nodule ou durcissement dans les seins ou les aisselles ; • modification de la taille, de la forme ou de la couleur des seins; • modifications de la peau, par exemple rougeur ou rétraction ; • rétraction du mamelon ou sécrétions sanguinolentes s’écoulant du mamelon ; • douleurs ou tensions différentes de celles des règles.

Veillez à avoir un mode de vie aussi sain que possible. Vous abaissez ainsi le risque de voir apparaître diverses maladies. • Faites en sorte de garder un poids corporel sain. • Faites régulièrement de l’exercice. • Limitez votre consommation d’alcool, de préférence ne buvez pas du tout d’alcool. • Adoptez une alimentation équilibrée et saine. • Privilégiez une vie sans fumée, ne fumez pas, ne consommez pas de tabac.

Vous trouvez des informations supplémentaires à la page www.liguecancer.ch/prevention.