MUJER > publicada en Primera Hora el 8 de marzo de 2024

Impactan con sus acciones

Por Jannette Hernández jannette.hernandez@gfrmedia.com

En un mundodonde la visibilidades clavepara elprogreso, destacara lasmujeres queimpactan consusacciones es esencial para inspirar a las nuevas generaciones.

Cuando laspersonas se

BrandStudio

● Los logros de las mujeres sirven de inspiración para que otras mujeres y niñas reconozcan que es posible ser un agente de cambio en cualquier faceta de la vida

ciedad, mientrasconstruimos unpaísmásinclusivo,equitativo y diversodonde todospuedan alcanzarsu máximopotencial, sin importar su género.

En esta ocasión, invitamos a lareportera SandraTorres Guzmánpara queconversara concuatro damasqueson modelosa seguir,desafíanlos estereotipos, promuevenla equidady sonsolidarias, yle diera vida a esta cobertura de mujeres que impactan con sus acciones en conmemoración

Editora: Jannette Hernández Hernández ● Subeditora: Lucía A. Lozada Laracuente

Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado Rodríguez

del Día Internacional de la Mujer, que se celebra hoy. A partir de la página 4 y hasta la 7,te presentamosa lalicenciada Zoimé Álvarez, presidenta yprincipal oficialejecutiva de la Asociación de Bancos dePuerto Rico;Rebecca González-Ramos,agenteespecialacargo deHomelandSecurity Investigations(HSI) San Juan; CarmenPruna, directora de la DivisiónBelleza Dermatológica de L’Oréal Caribe, y a la doctoraIris E.Rodríguez,di-

rectora médica INSPIRA. Estasdamas nosoloestán dejando huella en sus respectivos campos, sino que también estánabriendo puertasy creando oportunidades.Están demostrando que el género no define el potencial humano. Sus historiasde determinación,resiliencia yéxitoson faros de luz para quienes sueñan con hacer una diferencia en el mundo.

“vuelven visibles” se permite que susvoces, desafíosy logrostengan laatención yel reconocimiento que merecen. PuertoRicoesunsemillerode mujeresconunahistoriadevida extraordinaria.Divulgar suslogros es esencial para inspirar, empoderar y reconocer el valor de las mujeresen nuestra so- Continúa en la página 4.

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La licenciada Zoimé Álvarez Rubio jamás olvidará el sacrificio que hicieron sus padres para echar a sufamilia hacia adelante, convirtiéndose en unejemplo de vida que procuró emular.

El matrimonio de exiliados cubanos llegó al archipiélago borincano hace varias décadas y se instaló en el pueblo de Carolina, donde trabajaron muy duro para llevar el pan a su mesa y brindar a los s uyos un camino de oportunidades.

BajoeseejemplocrecióZoimé,laprimeramujerenliderarlaAsociacióndeBancosdePuertoRico, al ser elegidapresidenta y principal oficialejecutiva de la entidadque agrupa y representaa los bancos comerciales del país.

“Soy hija depadres exiliados cubanos que, cuandollegaron a Puerto Ricose establecieron en Carolina.Conmucho sacrificio,siempretrabajaronenempleosprivados”, estableciólaabogada,

Rompe con los esquemas laborales

● El nombramiento de la licenciada Zoimé Álvarez Rubio como presidenta y principal oficial ejecutiva de la Asociación de Bancos de Puerto Rico marca un hito en la historia de la entidad

egresada de laEscuela de Derecho dela Universidad Interamericana.

Entre sus experiencias profesionales resalta la administración dela Corporación delFondo delSeguro del Estado de Puerto Rico del 2009 al 2013, además de ejercer como abogada litigante enderecho administrativo y civil. Luego fuenombrada vicepresidenta del enteque dirige hace seis meses.

“Cuando medieron laoportunidad paraser vicepresidenta ejecutiva de la Asociación de Bancos, era la primera mujer que llevaba ese puesto desde su origen, en 1967. Yo siempre reconozco que quienes me dieron la oportunidad fueron hombres que presidían instituciones financieras en Puerto Rico”, confesó la líder en la industria bancaria.

“Cuandosurgió elcambio, afinalesdel 2023,definitivamente, saber que fui laprimera persona que no presidía una institución bancariaen ser nombrada a presidir laAsociación de Bancos yCEO, lo vi,no tanto como mujer,sino comoque habíalogrado obtenerde parte de ellos una confianza”, apuntó. Para la ejecutiva, su nombramiento fue una validacióndel trabajo que había venido haciendo.

“Mi puesto y mis labores, la función diaria y la pasión que yole pongoa mistareas, nohan variadoen nadaa

consecuencia de un título. Meenorgullece, en el sentidode que puedo ayudara otras generaciones, y se han roto esquemas y tradiciones”, admitió.

“Se tuvo que cambiar hasta la reglamentación de la propia AsociacióndeBancosparapoderdarmeesaoportunidadyno necesariamente ser un presidente de un banco el que dirija la asociación y eso, de por sí, me llena de orgullo”, acotó.

Desde suliderato enel renglónbancario, Zoiméenfoca suesfuerzoen “ayudar a los demás”,a travésdela “educacióncontra elfraude, educaciónalahorro, laplanificación yla importanciade cumpliruna obligación financiera, entre otros asuntos bancarios”.

“Siempre habrá una necesidad de una persona en un momento dado, donde, a través de sus dificultades económicas,setenganque daralternativasyayudarlaa sobrepasar la situación. ¿Cómo balancear la seguridad y la solidez bancaria queson obligatorias para elbienestar de todos? Eso es un retoy desafío enorme para nuestros bancos”, señaló.

Asimismo,reconocióqueelmiedoesunodelosobstáculos

principales quedetienen el desarrollo personaly profesional de las mujeres en la isla.

“Una demis prioridadeses detenerel miedo,que esel principalenemigo delasmujeres;y demostrarquese puede serreconocida yhacer ladiferencia. Quieroser fuentedeinspiraciónparamotivar alasmujeresparaque vengan a trabajar en laindustria financiera. Ahora mismo, hay cientos de puestos disponibles que me encantaría que fueran ocupadospor mujeres,que seanlas capacitadas para ocuparlos”, afirmó.

“En lamedida enque sesigan abriendooportunidades, estamos ahí para ser nosotras las que sumemos en nuestras propiasindustrias; unaindustria queda oportunidadde aprendery desarrollarnos.Creoquesería elvehículoimportante de poner allá afuera un cambio social”, concluyó.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

Rebecca González-Ramosaún se emocionaal recordarelmomentoen querecibiólallamadatelefónicaque cambiaríasu vidaprofesional, puesse abría una puerta que jamás pensó atravesar.

La boricua criadaen Guaynabo se convirtióen la primera mujer en ocuparla posición de agente especiala cargo de HomelandSecurityInvestigations(HSI)SanJuan,justamente el lugar que representó su primera experiencia laboral como agente del gobierno federal.

Allí llegócon tansolo 22años yel deseode demostrarleal mundo sucapacidad profesionaly deayudar acombatir el trasiegodedrogas,lavadodedinero,y,másadelante,investigar y esclarecer crímenes contra menores y trata humana.

Su primerescenario fue el AeropuertoInternacional Luis Muñoz Marín, “donde trabajé mis primeros tres años como agente,investigandoloscrímenes quesucedíanenel aeropuerto,lamayoríarelacionados conlavadodedineroy trasiego de drogas”

● Homeland Security Investigations seleccionó a la agente federal puertorriqueña Rebecca González-Ramos, para liderar las operaciones en Puerto Rico y las Islas Vírgenes de Estados Unidos

Luego,fuetransferidaa investigarcrímenescontramenores, del que surgió la creaciónde un task force que le permitió ejercersu primeraposición desupervisión enla agencia federal con tan solo 31 años.

“Entonces, me transfirieron a nuestras oficinas nacionales para supervisarla división decrímenes contramenores a nivel nacional. Después me asignaron a supervisar la costa suroeste de Estados Unidos. Luego me seleccionaron como asistente auxiliar al director en la oficina de Miami, donde me encarguéde distintosgrupos: delitosde inmigración,crímenes contra menores y confiscaciones”, sostuvo.

“En el 2022, me seleccionaron como la subdirectora de la oficina enSan Juan.Pero, eldirector fuetransferido yme quedé como directora interina. En enero de 2023, comenzó el proceso para ser directora [enpropiedad].Eseproceso es bastante rígido”,relatólafuncionaria federal cuyonombra-

miento fue anunciado en septiembre de 2023.

ParaRebecca, ascenderal puestodedirectora enPuerto Rico fue una noticia que le impactó, pues fue el lugar “donde comencé como agente de línea”.

“No podíacreer queDios, realmente,me estabaabriendo estapuerta, porelhechode sermujerydirigir laoficinaen San Juan, cuando tenemos una cultura machista, [que], en la cultura hispana, es lo que prospera.Para mí fue un sentimiento bien emocionante, no solo como persona sino como mujer ycomo lanena queentró alos 22años yque, en muchasocasiones, laspersonasesperaban quefracasara”, confesó.

Actualmente, Rebecca comanda una región que cuenta con180empleados,entreSan JuaneIslasVírgenes.No obstante, unode susretos esconvencer aotras féminas para que se atrevan a solicitar el puesto de agente federal.

“La posición que menos féminas tiene es la de agente. No todaslasmujeres seatrevenacargarun arma,atrabajar horaslargas fueradelhogar. Ahoramismo,en SanJuan, tenemos un número de vacantes bastante alto. Tenemos cerca de 50 agentes y no llegan a diez las agentes féminas.

Es la primera mujer al mando de HSI en San

Juan

En cuanto a analistas, la mayoría son féminas, igual que en el personal administrativo”, manifestó.

Unode losretosqueha enfrentadoenpocomás dedos décadas de carrera es su naturaleza femenina.

“Tan pronto entré a la agencia,me di cuenta de que ser mujernoibaafacilitarel camino.Una,comomujereneste campo, no puede esperar un trato especial. Aprendí que hay que tener una voz activa en la mesa, no importa en dónde ni enquéposición unaesté,esavoztiene queiracompañada portus accionesy estásconstantemente probándotey dejandosaberalosdemásqueerescompetenteyquetienes la capacidad”, expresó.

Como toda mujer profesional, Rebecca no está exenta de tratar debalancear su fructíferacarrera conlas responsabilidades de un hogar con esposo y dos hijos.

“Gracias a Dios, tengo un esposo excepcional que siempre me ha apoyado en mi carrera profesional. Era agente federal y entiende lo que conlleva y los sacrificios que hay que hacer. Recoger a mi hijo en la escuela es algo que siempre trato de hacer porque esa conversación diaria hace la diferencia”, sostuvo.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

Promueve la dignidad e inclusión en el mundo de la belleza

● Como directora de la División Belleza

Dermatológica de L’Oréal Caribe, Carmen Pruna cultiva una apreciación saludable y diversa de la apariencia física desde la perspectiva educativa

La fortaleza de su entorno familiar junto a su esposo ysus dosperritos alos queconsideracomo hijos , esparte de loque motiva aCarmen Pruna para dar lo mejor de sí dondequiera que llega.

Esa es la actitud que caracteriza a quien lidera la División Belleza Dermatológica de L’Oréal Caribe,alreconocerel valor incalculablede trabajar enalgo quele apasiona, mientras establece el balance con aquellos que la esperan al final de cada jornada en el calor de su hogar.

Desde su rol profesional en la empresa con la que labora hace cuatroaños, promueve ladignidad einclusión a través delas 33 marcasque representa en25 territorios antillanos y encabezauna de las fuerzastrabajadoras con mayorcifradeféminas enelentornocaribeño,representada enel 69% desu plantillay el80 %de sus posiciones gerenciales.

Además, partede sutrabajo esresaltar oreforzar las cualidades decada persona,teniendo encuenta quela finalidad es “que nos sintamos mejor con nosotros mismos desde unfactor externoe interno”,pues entiendeque es importante llevar belleza “para todos y cada uno”

“Cuando visualizamos dentro de lo que es el mundo de la belleza,va un poquito másallá del verse bien,sino del verse y sentirse bien, y cómo se atienden esas diferentes condiciones porque muchos de nuestros productos son desarrolladospor nuestrosdermatólogos”, establecióla fémina encargada de las marcas CeraVe, La Roche Posay y Vichy.

Igualmente, abogó por laimportancia de crear un balanceentrelavida personalylasresponsabilidades profesionales, al reflexionar sobre elpapel que juega la mujer a nivel social.

“Dentro de nuestro rol como mujer, se vale que seamos vulnerables; sevale quetengamos nuestrosdías. Hay

veces que nuestros equipos tienen una expectativa nuestra de que todo el tiempo estamos con mucha energía.Muchasveces, la sociedad nos requiere hacer creer que nosotras podemoscon todo, perola realidad esque estamosviviendo en un mundo que todavíafalta dentro de lo que es gender balance”, acotó la fémina,oriunda deBayamón.

Enese sentido,confesó que, “si mi esposo noasumieralamitadde las responsabilidades que tenemos en casa, yo no podría hacerlo sola. Creo que nos toca, como mujeres líderes, seguir reforzando este puntoporquelas responsabilidadessiguenincrementando”.

días,talcomolohacelacompañíaquerepresenta“através de nuestras marcas en 150 países donde operamos”

Almencionarqueotra desusresponsabilidadesenla empresa es la dirección del Comité de Diversidad, Equidad e Inclusión, enfatizó que “nuestro compromiso principal es a través de la educación porque hace falta. Llevando esa base de educación con diferentesorganizaciones sin fines de lucro buscamos transformar espaciosseguros dentro de nuestrossalones debelleza,apoyandoa lacomunidad transgénero con proyectos como ‘Transformation’” Entretanto,la egresadadelaUniversidad dePhoenix, donde obtuvouna maestría en Administraciónde Empresasy Mercadeo,instóa celebraralamujer todoslos

“Yo quisiera sentir que puedo conquistar el mundo, seguirevolucionandocomo profesional,comopersonay comoser humano.Quisieraseguircreciendo yesdonde me veoa nivel profesionalen L’Oréal.Hemos vivido muchascosas juntos,pero,sobretodo, muchostriunfos con miequipo y quiero queellos sientan queestoy aquí para apoyarlos”, expuso.

“Me visualizo como esposa, con mis virtudes y defectos, conmishijos, quesondosperrosqueamo yadorocon todomi corazón,yque siemprepuedaestar ahípara apoyar a mi mamá y a mi abuelita”, subrayó.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

Iris EneidaRodríguez Delgado creció enuna familia inspiradaenelservicioa losnecesitados,yaquesus abuelos paternos fundaron unaescuela en el barrio Carruzos de Carolina para enseñar a los adultos a leer y a escribir.

Su abuela fue una de las primeras maestras de inglés en Puerto Rico,rompiendo con losestereotipos socialesde la época e inculcando en su nieta un despertar profesional que, añosmástarde,lallevóaconvertirseenlaprimeramédicade sulinaje.Asíque,desdepequeña,IrisEneidatuvounmodelaje que marcó su existencia.

Es lahistoria dela respetada siquiatrade adultos,niños y adolescentes que se desempeña como directora médica del centrodeserviciosparalasaludmentalyemocionalINSPIRA, endondeimpartesupasiónporlaconductahumanaatravés

deunlideratoqueladistingueporapoyaraotrasmujeresque laboran en su entorno.

“Mi trayectofue impactadopor todaesa crianzaen la iglesiaBautistadeCarolina,dondeestuveexpuestaaniños conmuchas necesidadesemocionales.Siempre mellamaban la atención la educación y el aprendizaje, porque mi abuelafue delas primerasmaestras deinglés enPuerto Rico.Mipapáy mimamácontinúanhaciendoservicios, igual que todos mis hermanos”, reveló.

Su relacióncon INSPIRAcomenzó enel 2015,cuando decidió cerrar su práctica privada y, entonces, convertirse enpartedelafacultadmédicaquedirigedesdeel2019yen donde más de la mitad de los médicos son mujeres.

“En INSPIRA tenemos diez instalaciones en todo Puerto Rico: Río Grande, Carolina,San Juan, Caguas, Guayama, Coamo, Yauco y Humacao. Damos servicio en Culebra. Más del50 %delosmédicos sonféminas,somos16 ypronto seremos 18. En el equipo de operaciones clínicas, todas son mujeres y, a nivel administrativo, el 95% son mujeres enla empresa”, detalló.

promovemos es cómologramos que el balancede ser madres, jefasde familiay profesionalesse puedadar. Hemos tenido situaciones personales de nuestros médicos féminas y nos han solicitado ajustes en su horario para poder cumplir con esas necesidades, y lo hacemos directamente porquevaloramos su rolde madres”, asintió.

De hecho, su manera de trabajar también sirve de apoyo indirecto aotras féminas queno laboran parala empresa pues, “les damos acomodo a los hombres que trabajan con nosotros para que ayuden con sus hijos”.

Igualmente, ha sidoclave en proteger lajusticia salarial de las mujeres en la empresa. “Siempre destacamos que el valor económico de un hombre y una mujer es el mismo; estoy velando por eso todo el tiempo”

Entretanto,destacó quetambién vigilapara quese cumplan las políticas de la empresa para combatir el acoso laboral. Igualmente, reconoció que “la mayor parte de los casosdeabusosoncontra mujeres”, por lo que ha dedicado su tiempo y esfuerzo en trabajar con los traumas ocasionados por la violencia en la niñez.

Desde su rol de liderato, Iris Eneida se ha convertido en apoyo para suscolegas, principalmente las féminas.

“Partede loque

Además de ser la directora médica en INSPIRA, brinda servicios detelemedicina para una instituciónen el estado deCalifornia, mientras permanececomo profesora adhonorem en elRecinto deCiencias Médicas, entre otros roles.

“Yo vengode unafamilia demujeres profesionales decididas y grandes padres. Soy todo lo que soy por mi mamáypor misabuelas,ylafamiliaes primero.Esolo aprendídemi mamá.Yofragmentomi tiempoyno

“Soy quien soy por mi mamá y mis abuelas”

● El liderazgo de la doctora Iris Eneida Rodríguez

Delgado, directora médica de INSPIRA, prioriza la empatía hacia sus colegas, especialmente las féminas, y la protección de sus derechos

escojomásallá deloquepueda manejar.Mehan ofrecidootras cosasyhe dichoqueno, porquetengo mis manos llenas”, resaltó.

“Yo soy la primera médico de mi familia. Entre mi esposo, que es nefrólogo, yyo, hemos desarrollado estrategias parabalancearnuestrotiempo familiar.Nuestrafamiliaes la prioridad. Si tengo que escoger entre una fiesta, una gala y una actividadsocial con una actividadde mis hijos, siempreescogerélaactividadde mishijosymifamilia”, concluyó.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

¿Para cuándo la igualdad salarial?

Hansido añosglobalmente muyconvulsos, enlos quelas brechas sociales se han acentuado profundamente.Evidentemente, sinserel único factor, la pandemia empeoró la inequidad.

“La erosión delsalario real debidaa lainflaciónse sumaa lasimportantes pérdidassalariales soportadas por los trabajadores y sus familias durante lacrisisdelaCOVID19,quenose aprecianenlosdatosrelativosal salario medio”,expone elInforme mundial sobre salarios 2022-2023: El impactode la inflaciónydelaCOVID-19enlos salarios yel poderadquisitivo, de laOrganización Internacional del Trabajo.

Aunquedicho informepresenta que, alcompararse con 2018 y 2019, la pandemia no causóun impactosignificativo en labrecha salarialentre hombres y mujeres, esta continúasiendo muyevidentea nivel mundial.

Porsu parte,la Oficinadel Censo publica en su portal datos sobreel tema,entre los queseencuentraunatablacon las diferencias delos ingresos medios por ocupación entre hombres y mujeres en dólares ajustados a la inflación de 2022. Por ejemplo, en las profesiones de arquitectura e ingeniería, laremuneración para

los hombres fue de $96,938 y ladelas mujeresde$85,163. En labores de construcción, los hombres ganaron$50,558, pero las mujeres $40,164.

Otrodato queesimportante subrayarlo brindala Oficinade lasMujeres delDepartamento del Trabajo de Estados Unidos en Comprenderlas diferencias salariales entre hombres y mujeres,demarzode2023.“Como resultado, lasmujeres negras pierden unos$39,300 millones y las mujereshispanas unos $46,700 millones en salarios más bajos cadaaño, en comparación con los hombres blancos, que puede atribuirse a la segregaciónpor ocupacióne industria”, informó.

En el caso de Puerto Rico, la medianade ingresospornivel educativo para el 2021 fue de $43,751 para los hombres con maestría, gradoprofesional o doctorado. En cambio, para las mujeres con losmismos grados académicosfue de $32,527.Estos datosfueron incluidos en el Estudio sobre el perfil, situación actualy aspiraciones delas mujeresen Puerto Rico 2022, realizado por Estudios Técnicos Inc. para United Wayde PuertoRico. Asimismo, expone que el 44.4 %de lasmujeres vivebajo nivel de pobreza.

Además de los efectos económicosde labrechasalarial, la abogadaJosefina Pantoja Oquendo mencionó el impacto

● Es importante que los patronos den prioridad a la equiparación salarial, las oportunidades de crecimiento y la renovación de los beneficios para atraer a las mujeres de nuevo al mercado laboral y animarlas a permanecer en él

en el aspectoemocional, el autoconceptoy laautoestima de las mujeres. Esto, a su vez, repercute en el modelado social o el aprendizaje imitativo.

“La brecha ha existido siempre.Es unode losreclamos que las organizaciones de mujeresy nuestrasantecesoras de las industrias manufactu-

dad Salarial de Puerto Rico de 2017, la entrevistada comentó que “hayuna políticabienredactada, pero nocreo que se estáimplementando ydando seguimiento”

En cuanto a las acciones que debenejecutarse ysostenerse, Pantoja Oquendo resaltó la educaciónsobre laequidady las oportunidades en el mercado laboral. Igualmente, señaló cuán fundamentales que las personas conozcan sus derechosy losprocedimientos para presentarlas querellas por discriminación.

Romper eltecho decristal, en referenciaa losobstáculos queenfrentanlasmujerespara desarrollarsey ascenderenel mercado laboral,no selogrará demanera aislada.Lacoordinadora dela OPMTaseguró que es necesario que las mujeres tengan accesoa un sistema de apoyo ensu día a día porque son quienes se encargandelamayorpartedelas responsabilidades domésticas y de cuidados.

Con relación aesto, la Comisión Económicapara América Latina y el Caribe informó, en noviembre de 2022, que, en la región, “las mujeres dedican un 19.6 % desu tiempo al trabajo domésticoy decuidados no remunerado, mientrasque loshombresapenas un 7.3 %”.

rera y tabacalerahemos hecho”, afirmó latambién coordinadorade laOrganización Puertorriqueña dela Mujer Trabajadora (OPMT).

De acuerdo con la entrevistada, ha habido avances mediantela educacióny lasindicalización, pero el problema no se ha erradicado. “Lo cierto es que elefecto principalde todos losdesastres [naturalesyla pandemia] y lasmedidas laboralescomolaLey7hasidoenlas mujeres”, añadió la abogada sobre la vulnerabilidad social.

Aunquelas leyeslaborales en PuertoRico incorporanla prohibicióndeladiscriminación enel empleo,que incluyela relacionada con la remuneración mediante la Ley de Igual-

Si bieneste artículoexpone datossobre labrechasalarial que hansido presentadosen las fuentesde información consultadasdesdeelconcepto binario hombre-mujer,es indiscutible que la discriminación laboralextiende sunefasta marginaciónpor razónde identidad de género (conocimiento interno de una persona sobre su propio género) y orientación sexual.

Con respectoa laremuneración, en enerode 2022, la Campaña de Derechos Humanos (HRC, por sus siglas en inglés) publicó en su portal que las personasLGBTQ+ ganan menos que suscolegas heterosexuales ycisgénero, entre otros datos específicos que reflejan lagravedad de la discriminación enraizadaen el mercado de trabajo.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

10 MUJER

● Es crucial en la lucha por la equidad de género, y se basa en la empatía y el apoyo mutuo entre mujeres

Por Karina Pérez

“Nos tenemos”, “apoyo”, “hermandad” y “solidaridad”sonconceptosque abordan lasororidad. La sororidad se centra en el apoyo solidario entre mujeres con un valioso objetivoen común,superar la lucha contra la opresión de género. Por consiguiente, requiere reconocery respetar las experiencias yluchas individuales de cada mujer, y trabajar juntas por un mundo más justo e igualitario.

La doctora Sandra Urbina, consejeraprofesional ensalud mental,explicó que,segúnla Real Academia Española, el conceptoviene delinglés yse originadel latínmedieval.Tiene tresconceptos:amistadoafectoentre mujeres;relaciónde solidaridadentre lasmujeres, especialmente,enlaluchaporel empoderamiento; y asociaciones estudiantiles femeninas.

La sororidad puede surgir de la agrupación que se forma por laamistad yreciprocidadentre mujeres que comparten el mismo ideal y trabajan por alcanzar un mismo objetivo. “Debe entenderse que,cuando sehabla desororidad, sealude aun grupo organizado de mujeres con la finalidad de acompañarse solidariayrecíprocamente,para facilitar su empoderamiento, educación y equidad, con el fin delograrjusticiasocialentodos losaspectos posibles:salud, educación, seguridad,asuntos de género, raza, violencia sexual, defensoría y superación en general. Estereotipar el concepto a asuntos de género es limitar la amplitud de este”, detalló la doctora Urbina.

Por su parte, María C. Muñoz, especialista en comunicaciones deCoordinadoradePazParalas Mujeres, abundóque lasororidadescrucialenlaluchapor la equidad de género, y se basa en la solidaridad,empatía y apoyo mutuoentre mujeres.

“La solidaridadimplica abordar lasdesigualdades ydesafíos

que enfrentan las mujeres, participando en movimientos feministas, activismo comunitario ydefensa delos derechosfemeninos. Al unirseen solidaridad, lasmujeres desafíanlas normas degénero restrictivas y trabajan haciala inclusión. El apoyo mutuo se manifiesta a través deredes deacompañamiento,mentorías ycompartir recursos, tantoen momentos difíciles como felices. Mientras quela empatíafortalecelos vínculosy lacomprensión delas experiencias individuales entre mujeres”, precisó Muñoz.

Dentrode lospatroneslimitantes que másafectan a la mujer puertorriqueña y pueden abordarse conla sororidad, Muñoz destacóla violenciade género yfalta deprogramas para prevenirla; brecha salarial, falta de representación política, falta de acceso a un sistema de salud de calidad y difícil acceso a vivienda digna.

¿QUÉ PUEDEN HACER LAS MUJERES PARA ENCONTRAR O CREAR ESPACIOS DE SORORIDAD EN PUERTO RICO?

Muñoz,quien ademáses coordinadora y editora de la revista Voz deVoces, sostuvo que, en PuertoRico, es muy culturalque secreenespacios de sororidad, aunque no necesariamente seidentifiquen comotalporeldesconocimientodeltérmino. “Con esto me refiero aque esmuy común vergruposde mujeresquese autogestionan para apoyarse mutuamenteo paradivertirse. Estosgrupos, muchasveces, surgen de grupos de amistades a los que seles van uniendo otras mujereso deorganizaciones que loscrean”, compartió.

Destacó que los espacios de solidaridad abarcandiferentes gruposde edad;no sonexclusivos de unaetapa. “Hay jóvenes adultas que gestionan sus grupos,como también

Sororidad: forjando lazos de apoyo y solidaridad

mujeres adultas mayores que sejuntan paracompartirdistintas experiencias.Entre nosotras nos tenemos,nos apoyamos, nos escuchamos, nos celebramosy nosacompañamos”, afirmó.

LA SORORIDAD: UNIDAS PARA FORJAR LAZOS Y AYUDAR A SUPERAR PATRONES

● Empoderamiento mutuo: la sororidadfomenta elempoderamientode lasmujeres,al reconocer y celebrar sus fortalezasindividuales. Elapoyo mutuo ayudaa superarla autocrítica y la duda, lo que les permite desafiar y dejar atrás los patrones limitantes. Muñoz mencionó como ejemplos ac-

tividades de baby showers o despedidas desoltera, grupos de apoyo paramujeres sobrevivientes de violencia, mujeres que se juntan para hablar desusexperiencias enlamaternidady embarazo,otras quese agrupanparahacer ejercicios, paradisfrutar dela naturaleza y quienes hacen grupospara irlos finesde semana a festivales.

● Transformación cultural: promueveuncambiocultural,al desafiar lasnormas géneroy losestereotiposqueperpetúan lospatrones limitantes.La unión solidaria ayuda a las mujeres a desafiar colectivamente lasexpectativas socialesy crear paradigmas que fomenten la inclusión y la igualdad.

● Crecimiento personal: proporciona espacios seguros paraelcrecimiento personalyla autoexploración. Al compartir experiencias y perspectivas, aprendendesus paresyencuentran inspiración para desafiar sus propiospatrones limitantesy alcanzarsumáximo potencial.

● Apoyo emocional: fortalece el sistema de apoyo emocional para ayudara las mujeres amanejar losdesafíos emocionales asociados a los patrones limitantes como la baja autoestima, laansiedad y la depresión. Saber que no estánsolasy quetienenel apoyode otrasmujerespromueve la fortaleza para enfrentar y superar obstáculos.

“Realmente, toda organización, sororidado no,que se creeydesarrolle conelfinde educar y empoderar a la mujer para superar lainfinidad de barreras limitantes que enfrenta, es de mucho valor. Buscar la justicia social, llevar información fidedigna y acompañaral serhumano ensu superación total, procurando salud, bienestar y progreso, es necesarioy pertinenteenel momento histórico en que estamos”, puntualizó la doctora Urbina, quientambién esprofesoradel ProgramadeConsejería de Salud Mental de Ana G. Méndez University Online.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

Nuevo servicio de ginecología pediátrica en Med Centro

Med Centro se aprestaa expandirsus servicios médicos con elofrecimiento de ginecología pediátrica.

La doctora Helen Oquendo del Toro, única ginecóloga pediátricaen PuertoRico,se unióa lafacultad médicade Med Centro y ofrecerá sus servicios en elCentro Principal de Ponce.

“Med Centro cuentacon el mejor equipo de profesionales de la salud. Con el servicio de ginecología pediátrica, expandimos nuestros ofrecimientos, lo que nos posiciona como una organización desalud debase comunitaria,sin finesdelucro, con unavasta gamade servicios de primer orden”, indicó el director ejecutivode Med Centro, Allan Cintrón Salichs

Los serviciosde ginecología pediátrica comienzan el19 de marzo. Se atenderán a pacientes desde neonatales hasta los 21 años, de martes a jueves, de 8:00 a.m. a 4:30 p.m. Para citas, llamaal 787-843-9393,extensión 8011.

ElColegio Americanode Obstetras y Ginecólogos (ACOG,porsussiglaseninglés) recomienda que las niñas acudan al ginecólogopor primera vez entrelos 13 y 15años. Sin embargo, laespecialista indicó quehay excepciones,dependiendo de cada caso.

“Hay múltiples razones por lascualeslaspacientes,enocasiones,deben servistasantes de esa edad.Eso incluye condiciones que se presenten en la etapa neonatalo enla infancia tales como infecciones en el áreagenital,anomalíasdeltrac-

● Cuenta con la única doctora especializada en ginecología pediátrica en Puerto Rico

Dra. Helen Oquendo del Toro

to reproductivou otrascondiciones quepodrían presentarseenlos añosinicialesde vida o comoparte del desarrollo y requieran atención” La doctora Oquendo del Torohizosu residenciaengi-

necología y obstetriciaen el Hospital Universitario. Luego, completó dosaños deentrenamiento enginecología pediátrica enel Cincinnati Children’s HospitalMedical Center, en Ohio.

Máximo Solar fomenta el liderazgo femenino

Por Cesiach López

La energíasolar vinoa revolucionar el país, y así como traeotra alternativa para el consumidor, tambiénrepresenta una oportunidadpara eldesarrollo laboral. En consecuencia, la mujer seabre paso en una industriacada vezmás sóliday crecenlasposibilidades para quese destaque como líder en este campo.

Tal es el caso de Maribel Ramírez Toledo, quien,tras 15 añostrabajando enestaindustria, llegó almás alto sitial

● De la mano de su presidenta, abre paso a las mujeres en la industria solar y en la transformación del país

de la empresa Máximo Solar, al ser nombrada su presidenta.

“Esta responsabilidadme enorgullece como mujer”, expresóRamírez Toledo,quien agregó que, “en este campo, la mujer tiene laoportunidad de hacersu propionegocio yun buen futuro porque todos los días estás innovando”

Sin embargo,llegar aesta posición no ha sido tarea fácil para la presidenta, quien confesóhaberse dedicadoaconocer laindustria, trabajando delamano desuesposo, Máximo TorresNazario, un ingeniero mecánico, experto

enproyectos solaresyfundador de Máximo Solar.

“Desdeel2009, mefuidesarrollandojunto conMáximo, que traíala experienciaempresarialy,además,hasidomimentor. Esto me hadado la oportunidad de entenderun negocio completamente dinámicoy diferente a cualquier otro”, dijo.

En la actualidad,dirige una empresade 120empleados con base en Aguadilla, Carolina yPonce,y apuntasusesfuerzosa continuartransformando el país.

Apesardesuséxitos,Ramírez Toledo confesóque esretante emerger como líderen una industria donde pocas mujeres ostentan cargos ejecutivos.

“Segúnlas estadísticas,el 40 % de las empresas solares estáncompuestas pormujeres y hay un 13 % que ocupa cargosejecutivos, peroentiendo que ese porcentaje va a ir creciendo”, señaló.

Precisamente, sobre este particular, la presidenta destacóa ungrupo selectode mujeresde suempresaque lideranvariasáreasdelnegocio.

Ellas son: Hilda González, gerente deadministración; Maralene Soto,supervisora de servicio al cliente; Dellyann González, supervisora de permisología delárea deingeniería; LourdesRivera, supervisorade serviciostécnico; Delmaris Ramírez, líder de ven-

ta, Zayra Rivera,gerente de tiendadePonce;yMaggieCordero, supervisora de finanzas.

Además,RamírezToledodijo sentirse satisfecha consu organizaciónsin finesdelucro Somos Solar (2015) y se mostró orgullosade variasde sus iniciativas como el proyecto de microrredes queconvirtió ala comunidad deToro Negro,en Ciales, en laprimera comunidad solar dela isla, entre otros esfuerzos.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

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Claro conmemora el Día Internacional de la Mujer y resalta las ventas de nuevas tecnologías

El despliegue de la red de fibra óptica deClaro -empresalíder detelecomunicaciones en Puerto Rico- y la ampliación en zonas de cobertura 5G ha abierto nuevas fronteras en términos de conectividad y accesibilidad, ofreciendo velocidades de Internet sin precedentes y capacidades de transmisión de datos ultrarrápidas.

A tono con esto, las mujeresse beneficiandemanera significativa,encontrando soluciones innovadoras que mejoran su calidad de vida y les permiten pros-

perar en un mundo cada vez más digitalizado como son: Acceso a educación y capacitacióndigital: Las mujeres trabajadoras pueden acceder auna ampliagama de oportunidades educativas.

Flexibilidad laboral: La conexión rápiday confiable queofrece lared defibra óptica de Claro permite reuniones virtualessin interrupciones,gracias avelocidadessimétricas dehasta 1,000megas de upload y 1,000 megas de download Salud ybienestar alalcance dela mano: La co-

nectividad dela red5G favorece el accesoa aplicaciones de salud y bienestar.

Emprendimientoy networking: Claro enfatizalaimportancia de la conectividad para establecer redesde contacto, promovernegocios enlíneay accedera mercadosglobales.

Las nuevastecnologías permitentrabajar demaneraindependiente,crearsuspropias empresas ycontribuir aldesarrollo económico.

Lee la versión completa en el nuevodia.com/suplementos/mujer.

Eltiempo quetranscurre en los trabajos suele ser extenso. Esta es una de las razones porlas que las personas merecen un entorno cómodo, seguro y respetuoso. Sin embargo, a través del acosolaboral, conocidocomo mobbing, los adultos están expuestos a un problema social ymental. Lasinvestigaciones confirmanque elimpactodel acosolaboral puedecausarel deteriorode lasaludy elbienestar de la persona.

¿QUÉ ES EL ACOSO

LABORAL O MOBBING?

La licenciadaen psicología especializada en psicología industrial y organizacional Yessenia PérezRomán definióel acosolaboral comounabuso emocional. “Son conductas agresivas psicológicamente, a veces hostiles,que seejercen contrala persona.Puedeocurrirentre compañeros,desupervisora empleadooviceversa”, informó.

¿CUÁNDO SE CONSIDERA

ACOSO LABORAL?

Pérez explicó queel acoso laboral no es algo que ocurra en unasolaocasióncomounabroma demal gustoque nose repita. Es decir, no se limita a un hecho aislado. Para que se considere acoso laboraltiene que ser de manerarecurrente por unperiodo largode tiempo.Es unaconductacontinua(seisa18 meses) deintimidación, burla, insultooataques alavidaprivada de la víctima.

“Cuando ocurre de un superior no es tan visible, pero, se empieza a distinguir por sobrecargade trabajoa lapersona, quitarle responsabilidades que lecorresponden o cuestionarlos por cosas irrelevantes. Lasuma deesas acciones en tiempo prolongado, también, se considera acoso laboral”, afirmó la psicóloga, miembro dela Asociaciónde Psicología de Puerto Rico.

LA TENSIÓN DEL ACOSO

LABORAL SE VE Y SE

SIENTE

Una encuestarealizada a 2,000 empleados,por Harris Poll,reflejó queel31% delos estadounidenses hansido acosados en la edad adulta. De

¡Frena el acoso laboral

!

● Sigue los siete pasos que recomienda una experta

los adultos que son objeto de acoso,el71 %informóque sufreestrés yel70 %lucha contra laansiedad yla depresión, según publicó Counseling Today. Entre las consecuencias que puede presentarel acosolaboralen lapersona, Pérez Román, destacó: A nivel laboral:

● aumenta el ausentismo;

● comienzan a pensar en dejar el trabajo;muchos renuncian;

●disminuyelacalidaddeltrabajo y el desempeño;

●sedegrada elclima enel entorno.

A nivel personal:

●e El cuerpo comienza a dar señales, generalmente,asociadas al estrésy la ansiedad

como dolores de cabeza;

●alteraciones enel patrón del sueño;

●desmotivación, pérdida de autoestima yconfianza ensí mismo;

●depresión;

●ideaciones suicidas.

A nivel social y familiar:

●problemas familiares y de finanzas;

●irritación, incluso cierto tipo de agresión, porque es tanto el ataqueque estánrecibiendo quereaccionan delamisma forma.

¿CÓMO ENFRENTAR EL ACOSO LABORAL?

Pérez indicó que todas las empresas deben tener políticas clarasde prevencióne intervención para actuar cuando sepresenta uncaso de acoso laboral (ya sea porque el empleado lo notificó, el jefe lo está percibiendo u otro empleado loinforma). Sin embargo, no se puede asumir que la organizacióntiene conocimiento.

A continuación, pasos efectivos parahacerle frenteal acoso laboral recomendados

legas ofamiliares proporciona soporte emocional y ayuda a encontrar soluciones.

4. Pueden defendersede los ataques: Esto no significa entrar en una discusión con la otrapersona, sinoabordarla situación directamente con la persona, por ejemplo, pedirle explicacionesal agresorde por qué actúa de esa manera. Cualquierpersona puedeser degradada porun acosador, pero, mayormente, este ataca a personas que evitan el conflicto,son hábiles,disciplinadas o admiradas, porque despiertan enel agresorsentimientos deinsuficiencia y celos. El acosadorbusca satisfacer una sensación de poder y control;puedes hacerle ver que eresuna persona fuerte, incluso establecer límites claros.

por la psicóloga:

1. Prioriza tu bienestar físico y mental: Lapersona queenfrenta el bullying laboral debe tener una buena forma física y mental. Hacer ejercicios y fortalecerlas relacionesfamiliares yen eltrabajo, ayudaráa que su mente esté lo más clara posible y puedaresistir psicológicamente el acoso.

2. Mantenerse alerta y reportar a la empresa la situación: Es importante no quedarse callado. Si la situación es con uno o varios compañeros, debe hablarlo con el jefe; sila situaciónes conel supervisor, debe ir más arriba, a la oficina de recursos humanos, al psicólogode la organización o buscar ayuda externa.

3.El mobbing hay que frenarlo a tiempo: Tan pronto la personaidentificaelacoso,hay quehablarloparapoderactuar. Si se mantiene en silencio, se puede complicar la salud mentaldela personayrequerir otro tipode intervenciones comoun psiquiatraymedicamentos.Compartir laexperiencia ybuscar apoyoen co-

5. Toma nota y recopila evidencia: Cada encuentroo conversaciónque setenga con elagresor debequedar documentado, incluso el día, la hora olos testigos.De igual forma, tener la evidencia de querealizas eltrabajocomo se debey que esa noes la razón paralas accioneshostiles. Es importante tener todo ese tipo de registro, porque favorece a lavíctima en el momento de reportarlo o buscar ayuda legal.

6. Mantener lacalma: En la medida que sea posible, debes mantenerte calmado cuando estésfrente alagresor.No lloresogrites. Manténuntono neutro ytoma nota de todo. Es importante mantener lacalmay luegohablar,presentar laevidencia yque los jefes actúenpara detenerel acoso.De noocurrir,debes buscar ayuda legal.

7. Protégete,considera el apoyo profesional de salud mental: Existen terapias que ayudan a sanar y recuperar el bienestar. Enterapia, lapersona atraviesapor unproceso para aceptar que está sufriendo el acoso, reconocer queno esnormaly, deesta manera, podrá liberarsede la culpa y el miedo, a la vez que encuentra elvalor paramanejar lovivido yvolver a integrarseen suvidalaboral, personal y familiar.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

Alo largo de sus casi 30 años de historia, el bufete Schuster, LLC. | Littler seha destacado como una de las oficinas líderes delos derechos del empleo y legislación laboral en Puerto Rico. Sin embargo, al mando deseis socias,Schuster,LLC. |Littler seposiciona comolaúnica firmadesuentornoenser dirigidapormujeres.Estole arrojaunmatiz distintivo,en comparacióna otros bufetesque, apesar de reconocer unevidente progresoen participaciónyliderato femenino, aún se sitúan como espaciospredominantemente masculinos.

En el marcodel Día Internacional de la Mujer, celebrado mundialmente cada 8 de marzo,las licenciadasLourdes Hernández Venegas, Mariela RexachRexach, ShiaraDiloné Fernández, Érika Berríos Berríos, Elizabeth Pérez-Lleras y Anabel Rodríguez Alonso asumieron la encomienda de realizarun conversatorioconel propósito de trazarla cronologíade eventoshistóricos quehan impulsadoeimpactado laspolíticas públicasdirigidas a protegery expandir los derechos de las mujeres.

Bajo el lema “Women's History Month From then to Now” (en español, “Mes de la Historia de la Mujer,desde antes hasta el presente”), el Hotel Loft de Condadoserá sededeeste evento para laclientela de Schuster, LLC. |Littler y promete abarcar “lo que ha estado ocurriendo en elmundo, los factores culturalese históricos que han promovido la creación de ciertas leyes que benefician a las mujeres desde 1920 hasta ahora”,afirmólalicenciadaHernández Venegas. El evento, agregó,explicará loscomienzosdelderecho alvoto,las leyes encontra delhostigamiento sexual, lasleyes para la lactancia y las dirigidas a proteger a las madres trabajadoras y laspolíticas encontra dela violencia de género, entre otros hitos, eventos y los movimientos sociales que han catapultado estas leyes.

A estos efectos, esta línea del tiempo comenzarácon lalucha

Trazan recorrido histórico de la legislación sobre los derechos de la mujer

● Como parte del Día internacional de la Mujer, las socias del bufete Schuster, LLC. | Littler ofrecerán un seminario que abarcará las instancias más relevantes en la política pública que afecta a las féminas desde el pasado siglo

porelderecho alvotoparala mujer a comienzos del siglo XX. La década delos años veinte sirvió como escenariopara la lucha sufragista, lacual acarreó una enmienda ala Constitución de los Estados Unidos de América en 1920 para prohibir el discrimenalderechoalvotopor motivo del sexo.

La presentaciónseguirá hacia los añoscuarenta, cuando la Segunda GuerraMundial y, en PuertoRico, laOperación ManosalaObracatapultaronla necesidad deemplear eintegrar más mujeresal campo laboral debidoal éxodode

hombrespara fungirenlas fuerzas armadas.

La cronologíacontinuará a las décadas delos cincuenta, sesenta y setenta en atención a la protección de los derechos civiles, la creación de la Constitución delEstado LibreAsociadodePuerto Ricoyotras legislacionesfederalesquecomenzarona atendereldiscrimen por razón de embarazo, entre otros importantes cambios en la política pública federal y estatal.

La historia culminará con los movimientos arraigados en los años dos mil desde el crisol del

sexoyelgénero,conparticular atención a las políticas de hostigamiento sexual centrado en elcontexto delmovimiento “Me Too”, desde donde miles de mujeres denunciaron prácticas deacoso, abusoy hostigamiento sexual en una multiplicidadde esferaslaborales. Asimismo, destacarán nuevos cambios enlas leyesde lactancia, violencia de género, paga igualitaria,protocolos para manejar situaciones de violencia domésticaen elempleo y mucho más.

Por suparte, lalicenciada Rexach Rexach, anticipó que la

Al frente de izquierda a derecha: Lcda. Elizabeth Pérez-Lleras y Lcda. Shiara Diloné-Fernández. Atrás, en el mismo orden: Lcda. Érika Berríos Berríos, Lcda. Lourdes Fernández Venegas, Lcda. Mariela Rexach Rexach y Lcda. Anabel Rodríguez Alonso, socias capitales de Schuster, LLC. | Littler.

actividad servirá para abordar sobrelas políticasdePuerto Rico, lo cual designó como una “jurisdicción de vanguardia” Sobreeste particular,dijo “cuando se aprobó la Constitución de Puerto Rico, esta reconoció losderechos delas mujeres,los derechosdelas personas negras y amplificó la prohibición dediscrimen, lo que no existe en la constitución federal”

Asimismo, la licenciada RexachRexach reconocióque nuestrajurisdicción esunasobrelegislada,lo quepuedecrear desfasesentre losobjetivosde los proyectosde leyy suimplementación.Porello,lassocias procurarán desglosar estos retos en elambiente del derecho laboral y fomentar una discusión fructífera sobre el tema.

A sabiendasde laimportancia de identificarlos retos sistémicos queenfrentan las mujeres en lacotidianeidad, la licenciada Diloné-Fernández

resaltó queel eventoservirá como plataforma para “no solo reflexionar sobrelos desafíos que enfrentamos”, sinotambién para contextualizar los motivos que dan paso a estas leyes y cómose crean en reaccióna eventosymovimientos sociales que reclaman la urgenciade imponerciertos cambiosy protecciones. “Es sumamente importanteentender,desde laevoluciónde estas leyes,cómo hemosido avanzado,loque nosvaa ayudaraidentificarlasbrechas ylosobstáculos para,dealgunamanera, continuarluchandocon losproblemasde desigualdad de género”, aseveró Diloné-Fernández. Por otro lado, el evento “buscará inspirar”, indicó Elizabeth Pérez-Lleras. “Necesitamos más visibilidad en la legislatura tenemos que hacernos más visiblesporque la realidad esque essorprendenteque secreenlegislacionespensadas ydirigidas para nosotras por personas del sexoopuesto. Nostocainspirar a nuestros clientes y a la matrícula que nossigue para idear y conversar sobre cómo nuestro públicopuede ser portavoz deestos cambios que tanto necesitamos”, sostuvo la licenciada y socia. Aestosfines,estainteracción directa entre Schuster,LLC. | Littler y su clientela se prestará para entablar un diálogo no solo “sobre elporqué delas leyes sino cómo ellos [los clientes], desde sus espaciosde trabajo, pueden adelantar y complementarlas leyes,creandoambientesdetrabajomásflexibles, empáticos y considerados con losempleados y,más aún,con las empleadas mujeres”, puntualizó lalicenciada ÉrikaBerríos Berríos. A su juicio, este es el primer paso para generar una conciencia que parta desde el apoderamiento paralograr la equidad de género.

Aunque elevento esmotivadoporelDíaInternacionalde laMujer, lassocias delbufete Schuster, LLC. | Littler normalmentecompartencontenidolegal y educativoen sus redes socialesyplataformaswebpara el beneficio del público general.

La periodista es colaboradora de Suplementos.

Una vida plena con hipotiroidismo

● La Sociedad Puertorriqueña de Endocrinología y Diabetología promueve un manejo adecuado y un enfoque positivo en su mensaje educativo sobre la enfermedad

Por Jannette Hernández jannette.hernandez@gfrmedia.com

La informaciónprecisa y el conocimiento pueden marcarla diferencia enla detección temprana, el diagnóstico adecuado y el manejo efectivo del hipotiroidismo.

La enfermedad,que ocurre cuando existe una producción insuficiente dehormona tiroidea,es unade lascondicionestiroideas máscomunesenPuerto Ricoyafecta principalmente a la mujer, a las personasmayores de60 años. Tiene, además, una predisposición familiar.

Aunque es una afección crónica, es tratable y no limita la calidadde vidade lospacientes. Sin embargo, como enfatizó eldoctor JoséM. García Mateo, presidente de la SociedadPuertorriqueña de Endocrinologíay Diabetología(SPED),si noesdetectadaa tiempoo elpaciente no cumple con el tratamiento de por vida, puede derivar en deficiencias mentales,metabólicas yfísicas que puedenafectar sucalidad de vida.

Para fomentar la conciencia pública sobre el hipotiroidismo y para brindar apoyo a los pacientes, el Departamento deSalud proclamóamarzo como el Mes Nacional sobre las Enfermedades del Tiroides en PuertoRico. Este es unperiodo quemarca elaumento de losesfuerzos educativos de SPED para trabajar hacia un futuro más saludable para el país.

Aunque son muchos los temas que preocupan a los especialistasde SPEDcomo son, por ejemplo,el sobretratamiento ouso innecesario del suplemento hormonal tiroideo, compartir las historias de pacientes de hipotiroidismo contribuyea una mejor comprensión de la enfermedad, a proporcionar esperanzay motivaciónalver cómo otros han superado desafíossimilares, ainspirara otros ano dejar quela enfermedad los defina y a buscar formas de manejarla.

Con estos objetivos, a la actividad fueron invitadas las doctoras Marielly Sierra, YineliOrtiz, yla estudiantede

S u m n s t ra d a

medicinaPaola FernandaRivera, quienes relataron sus experiencias.

SE PUEDE VIVIR PLENAMENTE CON HIPOTIROIDISMO

Mientras estudiabapara sus boards de medicina,la hoy endocrinóloga deadultos Marielly Sierra, se sentía cansada, no se concentraba... Eran síntomasinespecíficos quedejaba pasar poralto porque los relacionabacon elexcesode trabajo,la faltade descansoy elestrésde suprocesode formación médica. Sin embargo, buscó ayuda y, desde hace diez añosfue diagnosticada con hipotiroidismo un padecimiento quees comúnen las mujeres de su familia.

La fatiga y el cansancio durante su periodo de transición del último board de medicina a la residencia también fueron losmotivos paraque laendocrinóloga enadiestramientodel programadelHospital Municipal deSan Juan,doctoraYineliOrtiz ,fueraasu médico primario.

“Las pruebas de cernimiento arrojaronpositivo ahipotiroidismo”, dijo. Luego,fue a un especialista quien, tras una pruebadeanticuerpos,lediagnosticó quesu hipotiroidismo era asociado a la enfermedad deHashimoto trastornoenel

que el sistema inmune ataca la glándula, demanera queesta no puedeproducir suficiente hormona tiroidea.En lafamilia deladoctoraOrtiztambiénhay pacientes de enfermedades autoinmunes.

Lahistoria delaestudiante de medicina Paola Fernanda Rivera comenzó a sus 14 años, cuando sumadre paciente deenfermedad tiroidea la llevó al endocrinólogo, pues la notabamuy cansadayque estaba perdiendo más cabello delousual. Elresultadodel diagnósticofue positivopara hipotiroidismo; Paolacomenzócon eltratamiento ycontinuó su vida.

Años más tarde,en una de laspruebasde rigor,saliópositiva a la enfermedad de Hashimoto. El médico hizo ajustes asutratamiento yPaolalo siguió, al igual que las pruebas de cernimiento y diagnósticas.

Fue, precisamente,en unresultado de sonogramaque se evidenciaron unosnódulos queestaban creciendoanormalmente y quepodían ser indicativos dealguna malignidad. El resultado de la biopsia fue sospechoso, razónpor la que, a sus 17 años, le fue removida la glándula tiroides.

“Esto ha sido un evento que nolo veocomouna piedraen mi camino, sinocomo un trampolín. Medio unapers-

pectivanueva deagradecer, disfrutar más la vida y tener la empatía para conectar con esos pacientes que están pasando por lomismo que yo paso“, dijo Paola. Al igual que la estudiante de medicina, lasdoctoras coincidieron en que la enfermedad no es unalimitación para alcanzar todo lo que se quiere enlavida tantoanivelpersonal comoprofesional. Pero, ¿cuálesson susmejoresrecomendaciones?

Lo primero, tomar el control de la salud. Seguir fielmente las instrucciones médicas para el tratamientoindividualizado de por vida es esencial, así comolasvisitasrutinariasylos cambiosen losestilos devida como son la buena nutrición y la actividad física.

El hipotiroidismo se trata con una formulaciónoral dehormona tiroidea sintética: levotiroxina.Lamayoríadelaspersonas necesitantratamiento de reemplazo dela hormona tiroideaporel restodesus vidas.Esimportanteindividualizar la terapia, dependiendo de la edad, peso,condiciones y otros factores del paciente.

La doctora Ortizenfatizó en la educación sobre la enfermedad;mientras queladoctora Sierra también apostó al pensamiento positivo y a ser proactivo.

20 MUJER

Metro Pavia Health System

cuida y empodera a la mujer en su semana

● Hoy, viernes, 8 de marzo, todos los hospitales afiliados a Metro Pavia Health System estarán ofreciendo actividades de prevención y orientación a los visitantes y pacientes

tropolitano Dr. Susoni, Arecibo; y Hospital San Francisco

Identifica las señales de violencia y levanta bandera.

En la Oficina para el Desarrollo Integral de las Mujeres (ODIM) te damos la información que necesitas para tomar decisiones, evaluar alternativas y acceder a los servicios que hay disponibles para ti o para tu ser querido.

Metro Pavia Health System y sus hospitales afiliados, se destacan, unavez más, por su compromiso en la salud y trabajar por el bienestardel pueblopuertorriqueño. En el Día Internacional delaMujer, supresidenta,la licenciada Karen Z. Artau Feliciano,hace unllamadocontundente a todas las mujeres puertorriqueñas a tomar conciencia en el cuidado de su salud física y mental.

“Somos un sistema a la vanguardia de la salud, teniendo comonorte ellograr lasatisfacción de bienestar de nuestros pacientes, por lo que exhortamosa todaslasmujeres a ser conscientes de su salud, tomando controlde su cuidado y teniendo como prioridad el amor propio”, expresó la licenciada Artau Feliciano.

Hoy, viernes, 8de marzo, todos los hospitales afiliados a Metro PaviaHealth System

estarán ofreciendoactividadesde prevenciónyorientacióna losvisitantes ypacientes. Como partede las orientaciones, seestarán llevando acabo unaserie de actividadesy talleresquefomentan el cuidado de la salud física y mental.

Los hospitalesafiliados cuentan con una extensa gama de servicios especializados y brindanclínicas dirigidas a la salud de la mujer, ofreciendoestudios demamografía, sonografía,densitometría ósea, MRI de seno y biopsias, entre otros. Dichas clínicas están convenientemente localizadasen laisla parael alcancede todala población. Entre ellas están:

● Pavia Breast&Imaging Center,en elHospitalPavia Santurce

● D’ Mujer Health & Prevention Center, en el Hospital Metropolitano, en Guaynabo; Hospital Perea Mayagüez,Hospital Me-

● Women’s Complete Care Center, en elHospital Metropolitano Dr. Pila, Ponce Otros de los hospitales dentro de la red que ofrecen servicios especializadospara la mujerson: HospitalPavia Caguas, Hospital Pavia Yauco, Hospital Pavia Hato Rey, HospitalMetropolitano deSan Germán yHospital Metropolitano de Cabo Rojo. Metro Pavia Health System, por los pasados años, se ha destacado por ser un sistema de saludenfocado enofrecer todos los servicios médicos esenciales para la comunidad, manteniendo unatrayectoria de servicios de excelencia, con tecnologíadeprimerayelcalor humano que caracterizaa sus hospitales afiliados.

La licenciada Artau Feliciano, presidenta del Sistema Metro Pavia, reafirmósu llamado: “Mujer,tú inspirasa otrosy otras, ocupando un rol irremplazable en esta sociedad. Representas nuestras cualidades, vivenciasy experiencias. Te exhorto a que pongas tu saludcomo prioridad,realizándoteexámenesperiódicos, por medio dela detección temprana y un tratamiento oportuno. Sigue dejando huellas en cada pisada, eres capaz, eres fuerte, eres MUJER”