ODBORNÁ RADA
K podpoře imunity teplý kabát nestačí Podzim a zima jsou náročná období. Během nich může horšící se počasí ovlivnit naši imunitu. Změny počasí a přechody z teplého do studeného prostředí s sebou obvykle nesou i větší náchylnost k virovým infekcím, se kterými si náš vnitřní imunitní systém musí poradit. Aby imunitní systém mohl správně fungovat již s prvním náporem podzimních viróz, je třeba vhodně podpořit jeho přirozené fungování. Kromě zdravého otužování, dostatku pohybu, je důležité dbát také na pravidelnou a vyváženou stravu, obsahující správné vitaminy a minerály.
Kdy a jak nejlépe podpořit imunitu
Doplňky stravy pro podporu imunity je dobré užívat preventivně již od pozdního léta, a to ideálně v tříměsíčních kúrách. Pravidelné doplňování vitaminů a minerálů našemu organismu pomůže i při regeneraci po již proběhlé nemoci či v období s vyšším fyzickým a psychickým zatížením.
Jak vybrat vhodnou kombinaci vitaminů a minerálů pro přirozeně fungující imunitu? I když jíme zdravé a vyvážené jídlo, potřeba vitaminů může být pro každého z nás jiná a doplnění esenciálních vitaminů při jejich zvýšené potřebě lze vyřešit i užíváním vhodného doplňku stravy. Vybírejte takové, které jsou svým složením přímo zaměřené na podporu imunity a obsahují tudíž všechny potřebné látky.
Co by nemělo v přípravku chybět?
Vitamin C – kyselina askorbová je jedním z nejznámějších vitaminů. Lidský organismus si ho neumí sám vytvořit. Podporuje správnou imunitu, má antioxidační účinky, působí proti únavě a vyčerpání, přispívá k normální tvorbě kolagenu a zvyšuje i vstřebávání železa v těle. Vitaminem se nelze předávkovat, jeho nadbytek tělo vyloučí močí. Většinou je část jeho potřeby kryta přísunem vybraného čerstvého ovoce a zeleniny, ale jsou období v roce, kdy jeho dostupnost klesá a nám vitamin C chybí. Vitamin D3 – cholekalciferol je vitamin rozpustný v tucích. Je primárně zodpovědný za normální funkci imunitního systému a mozku, pomáhá udržet normální hladinu vápníku v krvi a je nepostradatelný při dělení buněk. Správnou, individuální dávku lze bohužel zjistit jen krevním testem. Obecně však můžeme konstatovat, že lidé, a to i mladí, mají hodnoty vitaminu D3 spíše nízké. Je to díky nevhodné stravě a nedostatečnému pobytu na slunci. Doporučená referenční hodnota v nařízení Evropského parlamentu a Rady č. 1169/2011 uvádí 5 µg (200 IU) vitaminu D pro dospělého. EFSA ale dává doporučení až 15 µg (600 IU). Vitaminy skupiny B – komplex vitaminů B je ve vodě rozpustný a kromě vitaminu B12 se neukládají do zásoby. Vitamin B6 zajišťuje především správnou funkci imunitního systému, vitamin B1 je nezbytný pro normální činnost nervového systému. Zajištění dostupnosti buněčné energie mají na starosti vitaminy B1, B2, B3, B6. Vitaminy B2, B3 a B6 snižují únavu a vyčerpání. Revitanerv Active je doplněk stravy obsahující výše zmíněné vitaminy a minerály, hořčík, měď, vitamín E a kyselinu alfa-lipoovou. A právě kyselina alfa-lipoová je pro nás také velmi důležitá. Pomáhá vitaminům skupiny B přeměňovat sacharidy, tuky a bílkoviny v potravě na energii, kterou může tělo ukládat do zásoby k dalšímu použití.
Pro podporu imunity jsou doporučeny i minerály – zinek a selen. Zinek je po hořčíku druhým nejčastějším minerálem v těle, účastní se mnoha enzymatických procesů. Je tak zodpovědný za metabolismus tuků, cukrů, bílkovin, vitaminu A a zdraví kostí. Zinek společně se selenem chrání buňky před oxidativním stresem a přispívá k udržení zdravých vlasů a nehtů.
*Doplňky stravy nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Nepřekračujte jejich doporučené denní dávkování a uchovávejte je mimo dosah dětí. Revitanerv Active. Pro každodenní výzvy.
Glenmark Pharmaceuticals Distribution s.r.o. na její výlučnou odpovědnost.
ODBORNÁ RADA
Minerální vody z přírodních léčivých zdrojů Lázeňství je část medicíny, která využívá přírodní léčivé zdroje. Evropský typ lázeňství je postaven na římském vzoru vodního lázeňství, rozšířeného o užívání velmi specificky mineralizovaných pramenů. Cílem lázeňské péče je prevence a léčení lidských chorob, regenerace sil a relaxace a je spojeno s využitím síly přírodních léčivých zdrojů. Kromě lázeňských koupelí, takzvané vnější balneace, je pro naše lázeňství typické i pití pramenů označované jako vnitřní balneace.
Pitné kúry využívají síly přírody
Lázeňské léčivé prameny určené k pitným kúrám jsou považovány za vůbec první léčiva, která lidé na základě empirického přístupu užívali ještě před vývojem jiných terapeutických přípravků. Působení na jednotlivé orgánové soustavy je dáno obsahem rozpuštěných látek, specifickou mineralizací a poměrem hlavních iontů. Užívání léčivých pramenitých vod není schopno samo o sobě léčit nemoci či předcházet jejich vzniku, ale přisuzují se mu určité specifické blahodárné účinky na lidský organismus.
Léčivá minerálka versus minerální voda
Tyto specifické léčivé prameny se historicky nazývaly „minerální vody“ (lidově „minerálky“), ale podle nové legislativy se ty skutečně léčivé nazývají „výtěžek z přírodního léčivého zdroje“. Název „minerální voda“ nyní přísluší kategorii dříve nazývané „stolní voda“.
Rudolfův pramen, poklad českého lázeňství z Mariánských Lázní
Z terapeutického hlediska se u Rudolfova pramene jeví být důležitý vzájemný poměr hlavních iontů, ze kterého se odvozuje příznivé působení na močový systém, respektive žádoucí vliv na navození zvýšeného vylučování moči (diurézy) v případě potřeby. Dále se má za to, že alkalické pH Rudolfova pramene ovlivňuje pH moči a hodnoty urolithiázy (tvorba močových kamenů). Využití též může nalézt jako zdroj přírodního železa a vápníku (kalcia) při jeho nedostatku v těle.
Rudolfův pramen je základní pramen místního lázeňství a užívá se ke koupelovým i pitným kúrám. Léčivé účinky Rudolfova pramene jsou tedy shodné s lázeňskými indikacemi Mariánských Lázní, ke kterým patří léčba ledvin, léčba močových cest, doplňková léčba osteoporózy. Doporučené denní množství činí 200–500 ml. Ideální dávka Rudolfova pramene při navozování diurézy při zánětech močových cest nebo vyplavování močových kaménků tvoří až tři litry denně.
Sedimentace není na závadu. Vzhledem k vysoké mineralizaci pramene vápníkem a železem je u Rudolfova pramene možný vznik typického okrového sedimentu, který je tvořen právě těmito prvky. Tento sediment tedy není na závadu a je naopak projevem kvality pramene.
BOHEMIA HEALING MARIENBAD WATERS a. s. na její výlučnou odpovědnost.