СИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ: ГЛАУКОМА И АСТИГМАТИЗМ ОТСТУПЯТ, А ЗРЕНИЕ СТАНЕТ КАК У ДВАДЦАТИЛЕТНЕГО..

Вторник, 07 Февраля 2023 г. 10:26 + в цитатник

Цитата сообщения Martina25

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

СИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ: ГЛАУКОМА И АСТИГМАТИЗМ ОТСТУПЯТ, А ЗРЕНИЕ СТАНЕТ КАК У ДВАДЦАТИЛЕТНЕГО..

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, приводящих к ухудшению зрения. Всё перечисленное со временем перерастает в офтальмологические заболевания.

На фоне стресса могут прогрессировать аномалии рефракции — близорукость, дальнозоркость, астигматизм. С возрастом может возникать и атрофия сетчатки, катаракта и глаукома. Все эти заболевания ведут к ухудшению зрения. Однако их можно лечить, а главное — предупредить.

Александр Дроженников рассказал о гимнастике для глаз для улучшения зрения, которая помогает при офтальмологических заболеваниях и предотвращает их развитие.

Гимнастика для улучшения зрения
Народный целитель и основатель школы долголетия всегда делится только самыми лучшими и проверенными упражнениями. В этот раз он советует сильную гимнастику для глаз — Дао-Инь. Это упражнения, которые не только улучшают зрения, но и благотворно влияют на весь организм.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Упражнение № 1
Упражнение выполняется сидя или стоя, как тебе удобнее. Прими комфортное положение, положи ладони на глаза и расслабься. Сделай 3–4 глубоких вдоха и выдоха, дыши медленно и глубоко. С каждым выдохом освобождайся от лишних мыслей в голове.Это своеобразная настройка на упражнения. Тебе необходимо успокоиться, избавиться от посторонних мыслей, погрузиться в себя и сконцентрироваться на упражнениях.

Упражнение № 2
Три пальца (указательный, средний и безымянный) положи на верхний край глазницы под бровями, начиная от края носа. Надавливая, продвигайся по верхнему краю глазницы от носа к вискам. Затем так же пройдись по нижнему краю глазницы.Надавливать нужно сильно, но очень аккуратно, чтобы не повредить глаза. Пройдись три раза по верхнему краю и три раза по нижнему.

Упражнение № 3
Так же, тремя пальцами, надави на впадину над глазницами. Сначала помассируй ее круговыми движениями, после сильно надави и резко отпусти.Затем пальцы положи под глазницей, помассируй активными движениям, а затем надави и отпусти.

Упражнение № 4
Теперь перемещаем пальцы на зрачок, глаза закрыты. Надавливаем очень спокойно, но сильно. Давим и отпускам, повторяем 10 раз.

Упражнение № 5
Большим и указательным пальцем захвати верхнее веко и 50 раз подергай веко вверх и вниз. Движения должны быть легкими. Если чувствуешь боль или дискомфорт, передохни.

Упражнение № 6
И последнее упражнение: большим и указательным пальцами надави на переносицу, у края одного и второго глаза. Сосчитай до 10, надавливая на переносицу, а затем отпусти.

Это очень сильная гимнастика, которая влияет на весь организм. Благодаря ей можно восстановить зрение, улучшить его, а также снять усталость глаз. Возьми за привычку после работы или перед сном сделать этот небольшой комплекс упражнений.
Уже после первого выполнения комплекса ты почувствуешь улучшение. Упражнения помогают людям с дальнозоркостью, близорукостью, глаукомой и астигматизмом. Кроме того, эта гимнастика улучшает кровообращение в районе глаз и головы, а также нормализует работу сердца.

ДНЕВНИК MARTINA25
https://hozjayhka-24.ru/

Серия сообщений "- глаза, зрение":

Часть 1 - ДИАГНОЗ НА ГЛАЗОК
Часть 2 - КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЯЧМЕНЬ НА ГЛАЗУ
...
Часть 31 - МОЛИТВА ДЛЯ МГНОВЕННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 32 - МОЙ 60 - ЛЕТНИЙ МУЖ УЛУЧШИЛ ЗРЕНИЕ, УДАЛИЛ ЖИР ИЗ ПЕЧЕНИ И ОЧИСТИЛ ТОЛСТУЮ КИШКУ, ИСПОЛЬЗУЯ ВСЕГО ДВА ОВОЩА!
Часть 33 - СИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ: ГЛАУКОМА И АСТИГМАТИЗМ ОТСТУПЯТ, А ЗРЕНИЕ СТАНЕТ КАК У ДВАДЦАТИЛЕТНЕГО..

Серия сообщений "Нужно знать":
Часть 1 - Это надо знать ! Вредные Е, калорийность продуктов и сколько сахара содержится в продуктах
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 17 - ПАСХАЛЬНЫЕ ПРИМЕТЫ СТРАСТНАЯ НЕДЕЛЯ (неделя перед Пасхой)
Часть 18 - Разблокировать PDF онлайн бесплатно.
Часть 19 - СИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ: ГЛАУКОМА И АСТИГМАТИЗМ ОТСТУПЯТ, А ЗРЕНИЕ СТАНЕТ КАК У ДВАДЦАТИЛЕТНЕГО..

Серия сообщений "глаза":
маски, крем, уход, молодость
Часть 1 - Сильнейшая маска от гусиных лапок
Часть 2 - Натуральный крем от морщин под глазами
Часть 3 - Маски для упругости кожи век
Часть 4 - СИЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ: ГЛАУКОМА И АСТИГМАТИЗМ ОТСТУПЯТ, А ЗРЕНИЕ СТАНЕТ КАК У ДВАДЦАТИЛЕТНЕГО..

Рубрики:

рецепты здоровья
Целительные техники