Матрицы Гаряева рекомендуется прослушивать сначала 1-2 дня. В дальнейшем, после адаптации, прослушивать можно несколько раз в день. Громкость звука не должна быть большой. Прослушивать желательно после сна, днем и перед сном. Можно включать и слушать тихим фоном и во время сна. Можно использовать наушники.

Перед прослушиванием желательно настроиться на программу, полностью расслабиться, по возможности никаких посторонних мыслей, сосредоточиться на собственных ощущениях или просто ни о чем не думать. Хотя, это и не обязательное требование, программы работают при выполнении обычных дел, но чуть менее эффективно.

Петр Петрович Гаряев умер 17 ноября 2020 года

СВЕТЛАЯ ПАМЯТЬ ВЕЛИКОМУ УЧЕНОМУ!!!