11 ингредиентов в составе обычных продуктов, которые вас удивят |
Дневник |
Казалось бы, нас сложно удивить составом любых продуктов, ведь все знают, что сыр делается из молока, а колбаса — из мяса. Но в пищевой промышленности иногда используются такие компоненты, о присутствии которых многие из нас и не догадываются.
Из семян этого растения получают краситель желтого или оранжевого цвета, который обладает острым ароматом мускатного ореха. Чаще всего его используют в производстве сыров, маргарина и разных молочных продуктов. Интересно, что краситель аннато впервые был применен еще в XVI веке для придания желтого оттенка сыру глостер.
Метки: питание состав продуктов |
Фейхоа. Полезные и лечебные свойства и противопоказания. |
Дневник |
По вкусу эта ягода для меня напоминает смесь ароматов киви, земляники и ананаса. Поверьте, очень вкусная ягода, хотя кажется и не очень привлекательной, быть может, на первый взгляд. Мякоть очень сочная. Не стесняйтесь попросить продавца разрезать плод и показать мякоть. Здесь столько тонкостей. Если вы видите белую мякоть, то плод незрелый. Ничего хорошо в нем нет. Если мякоть коричневого цвета, то это означает, что плод уже непригоден для еды. Самый зрелый плод фейхоа с мякотью абсолютно прозрачного цвета.
Метки: фейхоа польза и вред фейхоа полезные продукты фрукты |
Чем полезна хурма? |
Дневник |
Родиной хурмы называют Древний Китай, где ее почитали при императорском дворе, описывая в летописи чудодейственные свойства. Даже в науке ботанике у нее божественное название — в переводе с латыни Diōspyros — «пища богов». Взяв в руки экзотический плод, можно сходу определить его оригинальные корни, пра-пра-пра-прародителей. Если хурма по форме напоминает желудь и чем мягче становится, тем слаще — перед вами китайская порода (хачиа). А если она похожа на помидор, но при этом хрустящая — японская (фую). Для жителей страны Восходящего солнца это растение особенное, его считают «символом мира». Сакральные кусты одними из немногих пережили атомную бомбардировку Нагасаки. К слову, именно в Японии вывели редкий сорт суперсладкой хурмы «Тэнкафубу», который впервые поступил в продажу в прошлом году по цене около 2000 долларов за штуку.
Метки: хурма полезные продукты полезные свойства хурмы |
10 фактов о весе тела |
Дневник |
Наука не стоит на месте, и на то, что мы считали истиной еще несколько лет назад, сейчас у ученых мнение может радикально измениться. К тому же то и дело выявляются все новые факторы, влияющие на вес и способность к похудению. Теперь многие ученые смотрят по-новому на взаимосвязь веса с генетикой, беременностью и различными химическими процессами, происходящими в нашем организме.
Метки: вес тела питание лишний вес |
Хочу – не могу: тяга к определенным продуктам питания |
Дневник |
У каждого бывают такие моменты, когда резко возникает желание съесть какой-нибудь определенный продукт и беременность тут ни при чем. Возможно, дело в старых привычках и воспоминаниях: вот печенье в форме сердечек выглядит точно так же, как и то, которое в детстве пекла мама, а вот эта вяленая рыбка напомнила те дни, когда вы с отцом вместе ездили на рыбалку, а потом солили и сушили полученный улов. Но определенное питание, к которому вас тянет, как магнитом, может указывать и на недостаток в организме некоторых веществ.
Метки: тяга к продуктам питания здоровое питание |
17 правил питания для тех, кому вечно ни на что не хватает сил |
Дневник |
Все слышали поговорку: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин отдай врагу». И с этим не поспоришь. Те, кто никогда не пропускают завтрак, знают, что после него можно и горы свернуть.
Когда и какие продукты лучше есть, чтобы постоянно быть на пике продуктивности?
Метки: здоровое питание полезные продукты диеты еда |
13 "здоровых" привычек, которые не помогают и даже вредят |
Дневник |
К счастью современное общество стало внимательнее следить за своим здоровьем и всё больше людей переходит на сторону «добра», где нет печенек и фаст-фуда, а только полезные продукты и правильные привычки. Но в попытке сохранить здоровье мы частенько перегибаем палку и не замечаем, что, как нам кажется, полезные привычки на самом деле вредят нашему здоровью и мешают жить полноценной жизнью. Чтобы наконец-то понять, что хорошо, а что плохо, вам всего-навсего нужно прочесть эту статью.
Это главный «здоровый» тренд последней пары лет. Считается, что сидеть вредно, а стоять — полезно. Но так ли это? Недавнее долгосрочное исследование, охватившее 4000 взрослых людей, показало, что «стоячий» стол никак не снижает ваши шансы заболеть хроническими заболеваниями, связанными с сидячим образом жизни.
Кроме того, работа за стоячим столом грозит вам отёками и перегрузками спины. В общем, одни проблемы не решаем, другие добавляем. Гораздо полезнее для здоровья просто делать паузы каждый час на пять минут и разминаться при помощи простых упражнений.
Метки: наши привычки здоровый образ жизни полезные советы |
10 способов отличить качественную еду от вредной для здоровья |
Дневник |
Для увеличения срока хранения, веса или меньшей цены некоторые производители пичкают продукты химией и добавками, которые делают их некачественными и опасными для здоровья. Чтобы в вашем холодильнике были только полезные продукты, мы расскажем про 10 способов, которые помогут распознать подделку.
Чаще всего, чтобы получить больший вес продукта, производители добавляют крахмал. В результате получается не творог, а творожная масса.
Метки: здоровое питание как отличить качественные пррдукты хорошие продукты |
Подделки на каждом шагу! Зная это, вы будете покупать только качественные специи и пряности! |
Дневник |
Советы и хитрости, которые помогут при покупке пряностей и специй
Никто не застрахован от приобретения фальсифицированных пряностей и приправ, даже там, где они произрастают… Часто, путешествуя дальними странами, мы покупаем в туристических лавках низкосортный товар, а настоящие специи так и остаются, не познаны нами. Эта проблема была и раньше… К примеру, под видом самой дорогой специи (шафран) уже несколько столетий продают дешевую сафлору. И о каком качестве специй можно говорить, если их продают на рынке в открытом виде? Такие торговые точки лучше вовсе избегать, отдавая предпочтение упакованному товару (в фольге или стеклянной таре). Проще всего проверить на качество цельный продукт, порошковые смеси часто содержат лишние частички, о наличии которых можно узнать лишь в специальной лаборатории.
Натуральные специи
Перцы
Метки: как выбрать специи подделки специй |
Иван чай - Полное Здоровье и Мудрость наших предков. |
Дневник |
ТРИ СПОСОБА ФЕРМЕНТАЦИИ ИВАН-ЧАЯ
Если ребёнок однажды, впервые попробует незрелый фрукт (банан, ананас, хурму или айву), то потом он вряд ли согласится на предложение отведать его снова. Пусть даже этот фрукт теперь будет самым спелым и красивым. Так же и копорский чай. Чтобы не разочароваться в этом напитке, обязательно постарайтесь сделать его сами, соблюдая все тонкости ручной технологии сбора, ферментации, сушки и хранения. Только после этого вы сможете сравнивать истинный вкус и аромат копорского чая с предлагаемыми вариантами от фирм и компаний. У последних высокая цена товара очень часто не соответствует его качеству.
Метки: иван-чай способы ферментации иван-чая приготовление иван-чая |
Удивительные мифы о калориях |
Дневник |
Большинство людей полагает, что потеря веса основана только на снижении потребления количества калорий в день. То есть, либо ешьте меньше, либо тратьте больше — иначе похудеть невозможно. Но, на самом деле, простой подсчет калорий вообще не имеет смысла для грамотной диеты. Хотите сбросить вес? В первую очередь, переставайте верить вот в эту чушь.
Начнем с того, что вообще такое калория. Так принято называть единицу измерения тепла, необходимую для нагревания грамма воды на 1 градус Цельсия. Килокалория — количество тепла, необходимое для нагрева уже килограмма воды. Однако, к нашему организму все это имеет довольно опосредованное отношение, поскольку мы «работаем» на химической энергии — ее же получаем в результате окисления углеводов, жиров и белков в клетках.
Легенда о продуктах с так называемой —не более, чем продуманный производителями пищи миф. Подумайте сами, может ли существовать еда, на усвояемость которой организм затрачивает больше калорий, чем получает в итоге? Абсолютно все существующие продукты питания состоят из углеводов, белков и жиров. Это источники энергии сами по себе — не ведитесь на рекламу.
Метки: калории питание еда мифы о калориях здоровое питание |
Иван-чай. Река жизни. |
ИВАН - ЧАЙ. РЕКА ЖИЗНИ.
В императорской России статья доходов от экспорта иван-чая
занимала третье место, после ревеня и пеньки.
Сухари в Русской Армии изготовленные из муки с примесью помола от корней иван-чая не плесневели годами.
Настой приготовленный из листьев Иван-Чая называется "Напитком Богов" и считается эликсиром молодости.
В наше время в Россию ежегодно завозится 260 000 тонн импортного чая, из этого количества всего лишь 15 000 тонн можно считать, действительно, производным от чайного куста...
Метки: иван-чай видео про иван-чай здоровое питание |
Еда с сюрпризом: летние продукты, опасные для здоровья |
Дневник |
Осторожно, выпечка с прогорклым кремом, газировка с убойной дозой сахара и куриные яйца с сальмонеллой! На некоторых продуктах питания просто обязаны появиться соответствующие пометки! Контролирующие службы все чаще регистрируют случаи массовых отравлений, а врачи предупреждают о питании, которое может вызвать рецидив хронических заболеваний. Как не испортить летний отдых себе и близким? От каких продуктов лучше отказаться в жару? Мы расставляем точки над «и».
Метки: питание летом летняя еда опасные продукты |
10 способов проверить качество продуктов, которые вы едите каждый день |
Дневник |
Есть много способов проверить качество продуктов, но большинство из них сложные и могут требовать помощи специалистов.
Обратите внимание на белые прожилки и слишком широкую жировую прослойку. Это означает, что птицу откармливали в короткие сроки кормом с гормональными добавками. Полезным такое мясо точно не назовешь. Также важен цвет мяса: желтизна говорит о несвежести. Куриное мясо должно быть розовым и упругим.
Метки: питание качество продуктов питания полезные советы |
Веские доводы начать пить какао |
Дневник |
Узнайте, насколько он необходим для здоровья! Этот вкусный напиток заряжает энергией и способен защитить от вирусов и инфекций. Какао улучшит настроение и повысит жизненный тонус!
Метки: какао напитки полезные продукты питание |
7 способов восстановить кислотно-щелочной баланс |
Дневник |
Неправильный режим питания характерен для абсолютного большинства жителей мегаполисов. Нехватка времени да и сил на приготовления полезной пищи заставляет нас постоянно употреблять не очень-то здоровую фабричную продукцию, а постоянный стресс заедать чрезмерно сладкими десертами.
В результате такого режима питания уровень кислотности организма неуклонно повышается. А ведь именно кислая среда является идеальной для развития серьезных заболеваний, вплоть до онкологических. Вот несколько обязательных для здоровья правил питания и поведения, которые помогут вам в короткие сроки поднять на нужный уровень щелочную среду, что приведет к восстановлению правильного кислотно-щелочного баланса.
Метки: здоровое питание полезные продукты еда еда и здоровье |
9 продуктов, от которых мы зря отказываемся |
Дневник |
Иногда в погоне за хорошей фигурой и богатырским здоровьем мы отказываем себе в простых человеческих радостях. А врачи тем временем спешат нас вразумить: не все продукты, которые мы по какой-то причине всегда считали вредными, на самом деле являются таковыми.
Мы покопались в современных исследованиях и составили для вас список из 9 лакомств, которые полезны для здоровья, если употреблять их в меру.
Метки: питание вредные продукты еда и здоровье |
Какие орехи самые полезные |
Дневник |
Разнообразие орешков из разных стран, представленных на полках продуктовых магазинов, может кого угодно сбить с толку. Чтобы такой проблемы не возникало, перед их покупкой следует узнать: какие орехи самые полезные для организма, в чем их особенность?
Этим сейчас и займёмся.
Метки: орехи полезные продукты здоровое питание |
20 продуктов, которые принесут максимум пользы, если есть их вместе |
Дневник |
Эти продукты хороши и сами по себе, но если есть их в паре, они помогают нам усваивать содержащиеся в них полезные вещества еще эффективнее. Следуя советам диетологов, мы перечисляем сочетания продуктов, которые, кажется, созданы друг для друга.
Это сочетание нельзя назвать традиционным, но его стоит попробовать, ведь фермент катехин, содержащийся в яблоках, и антиоксидант кверцетин вместе делают чудеса: укрепляют иммунитет, активизируют деятельность мозга, улучшают работу сердца и сосудов и снижают риск онкологических заболеваний.
Метки: полезные продукты здоровое питание питание |
Питаться с умом: 15 продуктов, полезных для мозга |
Дневник |
Вы когда-нибудь задумывались о том, сколько всего делает наш мозг и как много в нашей жизнедеятельности зависит от его работы? Все больше ученых уделяют внимание не только изучению возможностей развития умственных способностей человека и его интеллекта, но и влиянию работы мозга на процессы жизнедеятельности организма и его старения.
Одна из теорий технического директора Google и футуролога Рэймонда Курцвейла, например, состоит в том, что правильно тренируя и “питая” мозг, мы становимся не только умнее, но и удлиняем свою жизнь, а также улучшаем ее качество. Так какие же продукты стоит употреблять в пищу, чтобы помочь нашему мозгу?
Метки: полезные продукты здоровое питание продукты для мозга |