На Facebook создана группа «Информационный портал по сирингомиелии и аномалии Арнольда-Киари» и страница «Общества больных с аномалией Арнольда-Киари и сирингомиелии» http://syringomyelia.ru/

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание

Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика.



2. Отсутствие завтрака

Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови.



3. Избыток сахара

Чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.



4. Стресс

Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий.Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.


5. Антидепрессанты и снотворное

Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.


6. Курение

Сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.


7. Солнце

Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет регулирует кровообращение. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.


8. Вода

Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию.


9. Избыток информации

Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.


10. Многозадачность

Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

http://fishki.net/1558756-10-vewej-otricatelno-vlijajuwih-na...
Опубликовал Игорь Молд , 08.06.2015 в 13:34
24
3

Специи — что к чему подходит

Чтобы Ваше блюдо получилось вкусным и ароматным, нужно знать, какие именно пряности подходят к определенным блюдам:

Для мяса: красный, черный, душистый перец или гвоздика, майоран, тимьян, тмин, куркума, лук, орегано.

Для птицы: тимьян, майоран, розмарин, шалфей, чабрец, базилик.

Для рыбы: лавровый лист, белый перец, имбирь, душистый перец, лук, кориандр, перец чили, горчица, укроп, тимьян.

Для гриля : красный перец, душистый перец, кардамон, тимьян, майоран, мускатный орех и мускатный цвет, тмин, имбирь, перец чили.

Для дичи: тимьян, душица обыкновенная, душистый перец, красный перец, можжевельник.

Для рагу: красный перец, имбирь, куркума, кориандр, горчица, кардамон, тмин, черный перец, душистый перец, мускатный орех, гвоздика.

Для капусты : кориандр, фенхель, кумин, семя черной горчицы.

Для картофеля: кориандр, куркума и асафетида.

Для бобовых: кумин, асафетида, имбирь, перец, мята лавандовая и кориандр.

Для маринадов: лавровый лист, можжевельник (ягоды добавляют в маринады при приготовлении мяса дичи и рыбы), ветки укропа с бутонами, цветками или семенами.

Для фруктов, соков, компотов: корица, гвоздика, имбирь, бадьян, кардамон.

Для паштетов: белый перец, корица, имбирь, лавровый лист, гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон.Для выпечки: гвоздика, корица, бадьян, имбирь, кардамон, душистый перец, апельсиновая цедра, анис, кунжут, мак, ваниль.

Для горячего молока:корица, кардамон, шафран.

Ангелы бывают разные…

Эти две истории произошли достаточно давно. Первая – с моим другом, вторая – с моей клиенткой. Наверное, вам интересно, как сложились судьбы людей, которых защищают сильные Ангелы-хранители?

Женщина вышла замуж, родила троих детей и счастлива в браке. Бабушка еще приходила к ней во сне: в ее честь назвали дочку.

Мой друг сделал блестящую карьеру в бедовые 90-е, причем, Ангел-хранитель еще несколько раз отводил его от опасностей. Потом приятель развелся, женился на хорошей девушке, но развелся и с ней… Но самая большая беда в том, что он не устоял перед зеленым змием. Никакое небесное заступничество, никакой Ангел-архангел не поможет, если человек не хочет помочь сам себе.

Вообще, хранители бывают трех типов. Первый – небесный, данный Судьбой, второй – ушедший близкий, сам избравший свою миссию, и третий – человек, живущий рядом. Линия хранителя третьего типа начинается от линии Жизни, но не пересекает ее, и носит название линии Влияний. Она указывает, что в жизнь приходит человек, от которого во многом зависит ваше дальнейшее существование. Как правило, это близкие родственники, супруги, дети. Связь с такими людьми является кармической и означает, что в прошлых воплощениях вы не усвоили какие-то уроки. Такие отношения бывают очень непростыми, эмоциональными – от любви до ненависти, сплошное единство и борьба противоположностей. Кармическую связь трудно разорвать. Словом, сплошная мелодрама. Но когда карма будет отработана и каждый вынесет свой урок, люди могут спокойно расстаться, или же их отношения станут ровными и гармоничными.

Напоследок хочется сказать вот о чем. Всегда помните, что мы не одиноки. Даже когда кажется, будто мир рухнул, наши ангелы всегда с нами. И мы тоже призваны быть ангелами для других. В минуту уныния подумайте о том, что кто-то ждет вашу протянутую руку помощи. И только вы можете его спасти.


http://www.oracle-today.ru/articles/76806/

 

http://rentenergo.ru/summary-gasoline.html

/nashaplaneta.su/.s/t/963/21.gif" target="_blank">http://nashaplaneta.su/.s/t/963/21.gif); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: no-repeat;"> Еще раз о прощении...

Прости и помни — Лозунг профессора Блока, взят из "Законов Мерфи" 
Когда-то, довольно-таки давно, я стояла перед станцией метро «Проспект Ветеранов» и пыталась расстаться со своим тогдашним бойфрендом. 



Я приволокла с собой его одежки и альбом с фото и настырно совала ему в руки: возьми, мол, мне ничего твоего у себя дома не нужно. Он, кажется, до конца не верил в происходящее, старался отпихнуть принесенное, и все время просил у меня прощения. Да, я уже сообщила ему, что я его простила, и совершенно не обижаюсь – даже на то, что он переспал с другой. Да простила я, простила, ты же видишь – не злюсь я. Но отношения наши длить не вижу никакого смысла. Молодой человек, кажется, не врубался: ну он же извинился! Он очень сильно извинился! Он ценит меня и дорожит! Он обещал мне, что больше никогда! Да ему даже не очень и понравилось с той девицей. Ну почему, почему мы не можем начать все снова, ну он же попросил прощения, и даже падал на колени в осеннем парке, и я даже сказала, что прощаю – но тут же сообщила, что все кончено. Как это кончено, ну простила же? 

Когда захочу, я бываю чертовски упряма, так что мы все-таки расстались. Хотя мне так и не удалось донести до него в тот раз одну важную вещь. Что прощение – не означает перезагрузки отношений и амнезии на все те неприятные вещи, которые происходили между нами. Простить – это и значит не мстить, не обижаться, не наказывать за какие-то произошедшие в отношениях вещи. Это значит, что те вещи, которые был в отношениях «острыми» (обида, злость, предательство) перестают быть актуальными и уходят в прошлое. Но они были! Все эти вещи существовали, они случились в отношениях! Я не могу вырезать кусок коры головного мозга, чтобы забыть о том, что было, и я не собираюсь делать вид, что того, что случилось – на самом деле не происходило. Просто это перестало болеть, вот и все. 

Но мне кажется чрезвычайно глупым, простив – делать вид, что того, что случилось, на самом деле не случалось. Это ведь было, оно произошло, что бы то ни было: предательство, обида, унижение или какая-то иная мучительная вещь. И я теперь знаю, что мой партнер – тот, кто способен со мной сделать такое (хотя бы потому, что он со мной такое уже делал). И мне предстоит принять решение, хочу ли я отношений с этим человеком – с тем, кто может со мной вот так вот поступить. 

Конкретно с тем юношей я отношений больше не хотела. Ну не видела я себя на месте его девушки, которая активно пасет его и вытаскивает из чужих постелей, ничего в этом привлекательного не находила. 

Я вообще не считаю, что прощение должно означать, что прощающему память отшибает. Нет, у человеческих отношений нет опции «перезагрузка из бэкапа». Тут информация постоянно записывается поверх старой, и стереть какой-то отдельный сектор из произошедшего нет никакой возможности. 

Один из моих френдов (к моему глубочайшему сожалению, не помню кто) когда-то, довольно давно написал потрясающий пост, основной смысл которого я процитирую по памяти. (Если кто-то узнает автора – пожалуйста, скажите, я обязательно поставлю ссылку). Так вот, френд тот написал, что существуют, мол, очень важные книги и фильмы, которые он хотел бы показать своей дочери. И один из них – мультфильм «Король-лев». И самая важная в нем сцена – та, в которой маленький Симба плачет над трупом своего отца, короля-льва Муфасы. Вы помните, что там произошло? Глупый маленький львенок ослушался папу, пошел туда, куда ему было соваться запрещено, и отец спас детеныша ценой собственной жизни. Чрезвычайно трогательный момент мультфильма – тот, когда малыш-львенок просит прощения у бездыханного отца; на этом месте всхлипывают практически все зрители. 

И самое главное, что стоит понять из этого сюжета – это то, что в жизни иногда бывают такие ситуации, когда можно тысячу раз попросить прощения, и это НИЧЕГО НЕ ИЗМЕНИТ. Муфаса будет по-прежнему мертв, невзирая на всю боль и вину Симбы, несмотря даже на то, как нужен маленькому львенку отец. Конечно же, папа-лев простил своего малыша (там дальше отец благословляет выросшего уже Симбу с небес), но это прощение тоже ничего не изменило: король-лев был мертв, и его сыну пришлось расти сиротой, мучаясь от горя утраты и острой вины. 

Повторю еще раз. Это важно: 

Бывают ситуации, когда можно тысячу раз попросить прощения. И это ничего не изменит. 

Жизнь нельзя подзагрузить из бэкапа – то, что случилось, уже случилось. 

А если хочется, можно простить того, кто виноват (другого или себя). Это иногда (не всегда!) отчасти облегчит боль. Но ничего происшедшего никакое прощение не изменит: то, что произошло, уже произошло, и с этим приходится жить. Простив или нет. 

Берегите себя. Будьте бережны с отношениями. 

Жизнь хрупка, и тысячу раз произнесенное «прости» на могиле близкого – ничего не изменит. Но потерять можно не только жизнь – доверие, например, точно так же вещь одноразовая. Оно или есть, или утрачено. И миллион «прости» его не вернут. С этим неприятным открытием сталкиваются тысячи пар, пытающихся наладить отношения после измены одного из партнеров. И вроде все так же, как всегда – но не клеится любовь, не идет по-старому. «Прости» бывает недостаточно. Отношения с этим новым человеком, которым стал партнер, уже никогда не будут такими, как прежде. Даже если обоим этого очень-очень сильно хочется. 

Доверие. Любовь. Близость. Все это вещи, которые не склеиваются, не чинятся и не перезагружаются. 

Но простить, конечно, можно. Хотя и это необязательно. 

Автор: Павлова Елизавета 


Сайт "Наша Планета":http://nashaplaneta.su/blog/eshhe_raz_o_proshhenii/2015-02-05-63140#ixzz3Qu7rS2VC

Сейчас я понимаю, что осознала некоторые вещи, которые вряд ли бы осознала, если бы не пережила все то, что пережила. И теперь хочу поделиться этим опытом с вами.

Шрамы: они являются не только свидетельством травмы, но и символом нового опыта, который делает вас сильнее. Хотя они портят ваш внешний вид (и душевные травмы — особенно), внутри от них вы даже можете стать намного лучше.

Это было воскресенье. 3 ноября 2013 года мне нанесли рану, сравнимую с тем, как будто бы мне вырвали сердце. Это был день, когда я потеряла всякую надежду на то, что когда-нибудь снова стану нормальной. Это был день, когда я потеряла свою мать.

Трудно объяснить то, что я испытывала весь этот год. Я потерял человека, который одновременно вдохновлял меня, критиковал и делал значительной. Поначалу мне хотелось покончить с собой. Но, слава богу, я удержалась. Теперь, спустя год, я понимаю, что осознала некоторые вещи, которые вряд ли бы осознала, если бы не пережила все то, что пережила. И теперь я хочу поделиться этим опытом с вами.

1. Я узнала, что мир не вертится вокруг вас

Есть много дней, когда кажется, что «это победа», но жизнь — это не видеоигра. Вы не можете остановить мгновение, перемотать назад или попробовать еще раз. Вам не дают бесконечного числа жизней.

У вас есть всего одна жизнь. И когда вас не станет, мир продолжит свое движение, несмотря на то, что вам будет казаться, будто мир остановился. Единственный способ справиться с потерей близкого человека или любой другой проблемой — просто продолжать двигаться дальше.

2. Я узнала, что мои проблемы волнуют только меня

Когда внутри вас происходят какие-то нереальные баталии, кажется, что ваши мучения сильнее, чем у остальных. Но этого никто не заметит. Равно как и вы не можете осознать даже малую часть тех переживаний, которые испытывают другие люди. Нет смысла ходить в бар, напиваться, кричать или ругаться с кем-то. Всем все равно. Никто вас не слышит, если это не нужно персонально ему.

Если вы переживаете и валяетесь на кровати в депрессии, то единственное, что происходит — это ваше отставание. Люди двигаются дальше, и достаточно быстро. А вы тут лежите.

Кстати о людях. Симпатия — штука быстротечная. И это нормально.

3. Я узнала, что любовь не знает границ

Раньше я боялась, что кто-то из близких разлюбит меня, как только я отдалюсь от него физически. Например, перееду в другой город. Я теперь не боюсь безответной любви. В конце концов, даже если чувства пройдут сквозь пальцы как струйка дыма, у нас останутся воспоминания об этом.

Но любовь — безусловная любовь, подлинная — не имеет границ. Вы никогда ее не потеряете, вне зависимости от времени и пространства. Если вы кого-то любите по-настоящему, вы пронесете эту любовь через всю жизнь. И будете любить человека спустя годы после его смерти.

4. Я узнала, что хотя не могу заменить любимых людей на новых, я все равно буду счастлива

Смерть — это путешествие с вращающейся дверью. Боль от потери близкого человека обязательно пройдет. Нет смысла переживать по поводу того, когда это случится. Рано или поздно все проходит. И это тоже пройдет. Мир и гармония вернутся к вам так или иначе.

5. Я осознала силу восприятия

Когда вам трудно, может показаться, что мир решил преследовать вас, и все, что в нем происходит, направлено против вас. Может показаться, что вы готовы отдать все, лишь бы этот кошмар прекратился.

Но проблема не в том, что происходит вокруг, а в том, как вы сами это воспринимаете. Вы можете просто изменить ход мыслей — и все тут же изменится. Мир — это просто мысли о нем в вашей голове.

6. Я научилась быть благодарной за то, что вообще жива

Самые счастливые люди на планете — те, которые ценят то, что у них есть, а не те, кто концентрируется на том, что им не хватает. Как вы можете оценивать, что хорошо, а что — плохо? Если вы потеряли что-то дорогое для вас, найдите время, чтобы оценить то, что у вас осталось. Вне зависимости от того, что вы потеряли — теплое рабочее место или самого близкого в жизни человека.

7. Я узнала, что сама контролирую свою жизнь

Вы можете контролировать свои мысли и эмоции. Понимание этого — первый шаг на пути к преодолению любых препятствий. Вы не можете изменить все вокруг, и все, что происходит в вашей жизни, но вы можете изменить то, как реагируете на те или иные события в вашей жизни. Вы решаете, как на вас отразится та или иная ситуация, а не кто-то другой или что-то другое.

8. Невзгоды не оправдание для того, чтобы сдаваться

Мотивация. Мечты. Цели. Сосредоточенное движение вперед будет удерживать вас на плаву даже в самые отчаянные моменты в жизни. Не позволяйте себе застревать в переживаниях прошлого. И это очистит ваш разум от всего того негатива, который периодически обрушивается на вашу голову.

В конце концов, цену боли осознаешь только тогда, когда отошел от нее на приличное расстояние. Редко можно вернуть то, что уже потерял. Но у вас все еще масса возможностей получить что-то новое.

9. Никогда не говорите «прощай». Только — «увидимся позже».

Я знаю, что образ моей матери в моем сердце останется навсегда. Он будет со мной даже тогда, когда я сама буду проводить большую часть дня в кресле-качалке. Я знаю, что ее нельзя никем заменить, и это всегда будет со мной. Но я знаю, что рано или поздно увижу ее снова. Как? Не знаю. Но это точно случится.
Марина Скворцова

Оцените материал:
40 голосов



Сайт "Наша Планета": http://nashaplaneta.su/blog/9_zhestokikh_istin_o_k...2014-11-15-54724#ixzz3QOt9JFBt

/nashaplaneta.su/.s/t/963/21.gif" target="_blank">http://nashaplaneta.su/.s/t/963/21.gif); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: initial; background-repeat: no-repeat;"> Когда старость в радость: старики с порохом в пороховницах

Всем нам знаком устаревший и несправедливый стереотип: после шестидесяти лучшие годы остаются далеко позади, и в таком возрасте мечтать (а тем более пытаться осуществить свои мечты) просто глупо. Фотографии Владимира Яковлева – лучшее доказательство неверности этого утверждения. Серия фотографий "Возраст радости” посвящена пожилым людям, которые в свои 70, 80 или даже 100 лет не теряют интереса к жизни и пытаются открывать в ней что-то новое.


78-летний Ллойд Кан впервые попробовал прокатиться на скейтборде в 65 лет и теперь проводит на нём по несколько часов в день
 

70-летняя Аннета Ларкинс выглядит на 40 благодаря тому, что питается исключительно растительной пищей, выращенной своими руками

 

102-летний велосипедист Роберт Маршанд

 

72-летнияя Руфь Флауэрс решила стать диджеем в 68
 

87-летняя фигуристка Айвон Доулен
 

100-летняя Дорис Лонг увлеклась промышленным альпинизмом в 85
 

80-летняя артистка жанра стендап (сольное юмористическое выступление перед живой аудиторией) начала свою сценическую карьеру в 70

73-летний Дуан Цзынфу выполняет такие сложные упражнения, которые не под силу даже молодым атлетам
 

 

96-летний Александр Розенталь увлекается горными лыжами
 

61-летняя Грета Понтарелли великолепно танцует у шеста
 

 

70-летний доктор Джеффри Лайф начал серьёзно заниматься фитнесом в 60 лет
 

78-летний бодибилдер Джим Моррис стал вегетарианцем в 50 лет
 

Пэт и Алисия Мурхед, 81- и 66-летние парашютисты
 

61-летняя Синди Джозеф занимается фитнесом, работает фотомоделью и ведёт популярный видеоблог
 

75-летний Валентин Бадич танцует буги-вуги, рокабилли и тд
 

83-летняя монахиня Мадонна Бадер – постоянная участница марафонов
 

78-летний Пол Феген – фокусник и бывший мультимиллионер. Сейчас он зарабатывает себе на жизнь карточными фокусами
 

Жаклин Мёрдок стала моделью в 82 года
 

Женская группа по айкидо в Новосибирске. Самой молодой женщине в группе – 55 лет, самой старшей – 75
 

70-летний путешественник и фотограф
 

Эта супружеская пара (обоим за 80) консультирует молодые пары, помогая им справиться с проблемами в их отношениях
 

67-летняя Линда Фокс начала заниматься конным спортом пять лет назад, и теперь успешно принимает участие в соревнованиях



Сайт "Наша Планета":http://nashaplaneta.su/blog/kogda_starost_v_radost...2015-01-27-62011#ixzz3Q3jTBaUi

Северян предупреждают об очередной акции догхантеров
Новости | 08 01 2015, 12:59 | СеверПост


Зоозащитники во всех городах страны предупреждают о том, что 20 января догхантеры готовят масштабную акцию против собак. Живодеры планируют раскидать отраву, жертвами могут стать не только бездомные животные, но и домашние питомцы.

- Как правило, во «вкусняшках» как называют отраву сами догхантеры, находится яд «Изониазид». Противоядие: 10 кубиков витамина В6 внутримышечно, для крупной собаки. Хуже от него собаке не будет! Это витамин, так что не боимся колоть, в случае если заметили помутненные глаза и слабость у собаки после прогулки. И сразу в ветеринарку. На принятие экстренных мер, например, капельницы отводится 10 минут, затем яд поступает в кровь. При уколе В6 есть пол часа, что бы поставить капельницу, - такие сообщение распространяется в соцсетях.

В Мурманске уже зарегистрировано несколько случаев отравлений домашних собак. Все животные подобрали на прогулке напичканную отравой приманку и скончались в течение получаса.

Подробнее: http://severpost.ru/read/18795/

Желаю ВАМ!!!
Желаем Вам чтоб Дед Мороз
Мешок здоровья Вам принес!
Веселья каждому раздал,
Поднес шампанского бокал,
Забрал в мешок недуг, тоску,
И спрятал где-нибудь в лесу!

Друзья! Настанет скоро Новый год.
Забудьте старые печали,
И скорби дни, и дни невзгод
И все, чем радость убивали.
Но не забудьте ясных дней
Златых часов, для сердца милых,
И старых искренних друзей,
Которых все Вы так любили.
Живите новым в Новый год!

Желаю Вам под Новый год
Веселья звонкого, как лед,
Улыбок светлых, как янтaрь,
Здоровья, как мороз в январь.
Пусть этот год звездой счастливой
Войдет в семейный ваш уют,
Со старым годом торопливо
Пускай невзгоды все уйдут.

За Новый год поднимем тост
Пусть будет тост предельно прост,
За счастье, дружбу, смех,
Во всех делах большой успех,
За чуткость, нежность, доброту
Семейной жизни теплоту!


Сайт "Наша Планета": http://nashaplaneta.su/blog/zhelaju_vam/2014-12-31-59261#ixzz3NZytMlMl