Не будь смешным, не лезь из кожи, Не притворяйся бодрячком, И не старайся быть моложе, Будь молод в возрасте своем. Копи людское уваженье, Копи на старость про запас — Лишь только это сбереженье Тебе процент с годами даст. Хотите совет? Ему нету цены. Пусть он вам послужит Надежною службой. Когда вам завидуют — Будьте сильны, Тогда даже зависть Становится дружбой. Не знаю, сколько жить ещё осталось, Но заявляю вам, мои друзья, - Работу можно отложить на старость, Любовь на старость отложить нельзя. О, как нам часто кажется в душе, Что мы, мужчины, властвуем, решаем. Нет! Только тех мы женщин выбираем, Которые нас выбрали уже. Популярность шумна и изменчива. По натуре она такова. Только слава — надежная женщина, Но она не жена, а вдова. https://www.rulit.me/books/ya-sochinil-kogda-to-pe...oemy-pesni-read-519775-21.html

«Говорят, труднее всего прожить первые семьдесят лет. А дальше дело пойдет на лад». © Эрих Мария Ремарк Те, кому сегодня 50+ – это лишнее полуторное поколение. Раньше в этом возрасте вязали носки и тихо ползли на кладбище, а сегодня творят историю и ищут настоящую любовь. Еще непонятно, что с нами делать, но процесс пошел. Начал формироваться рынок предложений, реклама становится более осмысленной, деньги дешевеют, а тренинги личностного роста учат не «снимать» партнеров, а «надевать» их на себя. Три темы захватывают меня в этом процессе. 1. Подростки больше не воюют. Не с кем. Родители адекватны, их головы и души заняты теми же смыслами, которые множатся и требуют ответа. Мы ищем, также как наши дети, ищем то, чего еще никогда в нашей жизни не было. Мы живем в параллельных реальностях, и вопрос «куда уходит детство» больше не актуален: детство здесь, вот оно, играет в попе. 2. Меняются стандарты красоты. Полные женщины выходят на подиум, свободные и легкие ткани рулят, каблуки остаются мазохистам, а осознанность ценится как упругая грудь. 3. Счастье взрослеет. Никто не верит сегодня лучезарным 20-летним влюбленным, первым шальным заработкам и ранним бракам. «У тебя вся жизнь впереди», – говорю я сорокалетней разрушенной тяжелым разводом женщине. И она верит мне, а не своей маме, которая скулит «кому ты теперь нужна». Насчет вечной жизни ясности пока нет, но как знать, возможно, эти самые подростки смешают однажды пару капель в пробирке и принесут нам на блюдечке еще лет 20-30, а там глядишь и внуки к пробиркам подберутся, и все, капец старушке с косой. Это я к тому, что надо идти гулять, а не диван с книжкой, ибо чем длиннее жизнь, тем больше ответственность за ее качество, вот. Автор: Юлия Гурье-Арье https://fit4brain.com/11745 Художник Л.Баранов.

Одной из ярких и известных всему миру долгожительниц по праву считается итальянка Рита Леви-Монтальчини. Выдающийся нейробиолог, ставшая в 77 лет лауреатом Нобелевской премии по медицине, которую она получила за открытие факторов роста нервной ткани.. Рита Леви не только доказала, что нервные клетки растут в течение всей жизни, но и то, что возникновение рака напрямую связано с нарушениями в механизмах регуляции открытого ею фактора роста. Бурное развитие злокачественной опухоли неизменно сопровождается столь же бурным ростом нервной ткани, так как в злокачественных клетках присутствует вещество, стимулирующее синтез этого самого фактора . Открытие Риты Леви помогло ученым понять природу рака и указало направление, в котором нужно искать средства борьбы с ним. Рита Леви пережила войну. В 1938 г. Муссолини издал «Расовый манифест», причислив евреев к «низшей расе» и запретив им заниматься научной деятельностью. Но Рита даже под страхом смерти не прекратила опыты, соорудив лабораторию в собственной спальне, покупая в окрестных деревнях куриные яйца для опытов. Не заканчивала она свою работу и в последние годы своей жизни, а прожила она 104 года (!), будучи в полном уме и здравии, до конца дней не теряя жизнелюбия, удивительного чувства юмора и потрясающей ясности ума. Рита Леви никогда не была замужем, у нее не было детей, но она не упускала случая пообщаться со своими многочисленными учениками, окружала себя друзьями и обожала устраивать вечеринки. Те, кому посчастливилось быть в числе приглашенных, говорили, что вечера у этой изящной женщины славились веселыми интеллектуальными беседами и изысканной кухней. Рита же частенько повторяла, что общение с милыми сердцу людьми - лучшее средство от дряхлости. Отмечая 100-летний юбилей, она сказала: " Несмотря на то, что мне исполняется 100 лет, соображаю я сейчас - спасибо опыту- гораздо лучше, чем когда мне было 20. В 20 мы все такие дуры" ... Она обладала тонким вкусом, любила наряжаться и всегда выглядела безукоризненно. Нередко повторяя, что старость приходит в тот момент, когда женщину перестают интересовать красивые наряды. Синьорине Леви часто задавали вопросы, в чем секрет ее успеха и долголетия. Она уместила ответ всего в 4 слова: «Без еды, мужа и сожалений» И эти слова здорово воодушевляют. С возрастом можно потерять многое: здоровый желудок, кишки, ноги, легкие, печень, почки, но вполне реально сохранить мозги — то, благодаря чему мы остаемся собой. https://yujanka.kz/50-ottenkov-molodosti/ https://dzen.ru/a/YbEgCHowlmRVyc2i рамочки от Ларки

Ставьте семью на первое место. Люди, которые живут в крепких семьях, меньше страдают от депрессии. Смейтесь чаще. Смех снимает стресс и снижает риск развития сердечно- сосудистых заболеваний. ------------------------------------------------------------ Найдите свою причину , ради которой вы каждый день просыпаетесь утром. Ощущение нужности поддерживает желание жить и в глубокой старости. ---------------------------------------------------------------------- Познавайте новое, изучайте новое, меняйте хобби, тренируйте мозг. Это позволит сохранить ясность ума в пожилом возрасте. --------------------------------------------------------------------- Прошлое оставляйте в прошлом, не вспоминайте о горьком и страшном. Будьте оптимистичны, сосредоточьтесь на настоящем и будущем. ------------------------------------------------------------------------- Ходите пешком. Малоинтенсивные регулярные упражнения укрепляют сердечно- сосудистую систему. ----------------------------------------------------------------------- Ешьте больше овощей. Они богаты клетчаткой, антиоксидантами, низкокалорийны, позволяют удерживать в норме вес, уровень сахара и холестерина в крови. --------------------------------------------------------------------------- Бывайте на солнце. Умеренные солнечные ванны способствуют выработке витамина D, который помогает укреплению костной ткани. ------------------------------------------------------------------------- Дэн Бюттнер- известный американский путешественник и писатель. Он написал книгу "Правила долголетия"- уроки о том, как жить долго и не болеть. https://www.everlive.ru/dan-buettner-secrets-of-a-long-life/

Старею. Начинаю замечать,
Как стрелки перешагивают время.
Стараюсь полюбить зеленый чай
И мир пытаюсь привести к системе.

Шучу над тем, что мне не двадцать лет,
И в клубе непростительно зеваю,
И за друзьями выключаю свет.
А в день морозный – шапку надеваю.

Старею. Больше не стесняюсь слез.
Ценю комфорт в быту и свежий воздух.
И вдруг впервые говорю всерьёз
О чём-то – оглушительное «Поздно».

К рассвету ближе двигаю режим.
Смотрю на жизнь открытыми глазами.
И голос мой предательски дрожит
В стихах о доме, Родине и маме.

Старею. Начинаю принимать
Родителей, себя и витамины.
И морщусь, если где-то слышу мат,
И реже улыбаюсь без причины.

Держу в уме десяток новых тем:
Развитие, политика, финансы.
И умудряюсь быть на высоте,
И щедро жить до нового аванса.

Старею. Начинаю смаковать
Апрельский ветер, встречу с добрым другом,
И понимать: вселенная права,
Вопросы возвращая нам по кругу.

Старею. Ощущаю каждый день –
Благословеньем. Радуюсь потоку.
Вот жизнь… Идёт кругами по воде,
А я на счастье выставляю фокус.


© Copyright: Дикая Собака Динго,
Свидетельство о публикации №117040501194
https://stihi.ru/2017/04/05/1194
Художник Gustave Courbet.

Женщине исполнилось семьдесят лет. Юбилей! К этому дню купила ткань и заказала платье. Очень красивое, изящное. И к нему по интернету сережки серебряные. Надела, посмотрела, увидела, что помолодела. Все-таки нельзя без обновок жить. Они настроение поднимают. Затем принялась готовить, чтобы гостей вкусненьким покормить. Должны приехать сестры. А еще брат привезет старенькую маму. Ей скоро сто лет исполнится. Стол сверкал праздничной посудой. И еда сама в рот просилась. Гости приехали. Мать-старушку посадили на самое почетное место. Она посидит немножко, а когда устанет, то в соседней комнате полежит. Именинница переоделась в новое платье. И сережки надела. Пришла к гостям. И они ахнули. Приятно было, что оценили. Очень приятно. Подняли первую. Затем вторую. И одна из сестер вдруг сказала: «Ты меня удивила. В семьдесят лет платье заказывать. И сережки. Тебе зачем? Куда наряжаться-то? Дома сидишь. Не работаешь, по театрам не ходишь. У тебя же полно старых платьев, красивых. Донашивать нужно». Другие сестры головами закивали. И начали рассказывать, что у них все шкафы одеждой забиты. Носить не сносить. И почему-то новое платье как будто давить стало. Тесным сделалось. И сережки потяжелели. И на душе – пусто. Сидела с каменным лицом. Разговаривать не хотелось. И кусок в рот не лез. Столетняя бабушка вдруг говорить начала. Все сразу замолчали. Ее мать тоже до ста лет дожила. И отец тоже. Долгожители. И когда матери девяносто стукнуло, отец пошел в магазин и купил шаль бордового цвета. Когда за стол сели, он вынул подарок из сумки и жене вручил. Вернее, на ее плечи накинул эту самую шаль. Мать счастливая сидела, и новую шаль старыми руками гладила. Девяносто лет! Главное – это душа. Не мы для вещей, а вещи для нас: «Забыли что ли»! Мудро так сказала. И к дочери обратилась, которая про платье не то сказала: «А тебе вот что скажу. Язык свой придержи. Не сори словами». Встала и пошла в другую комнату полежать. Устала она. Сидели молча. Почему-то за столом грустно стало. Сестра, что «словами сорила», все-таки извинилась. Но легче от этого не сделалось. Так, о чем-то говорили, но не смеялись. Искренности не было, душевности не было. Потому что слова ядовитыми оказались. И тут пришли племянница с мужем. Весело поздоровались со всеми, именинницу поздравили. Муж племянницы подошел, встал на одно колено, подарил букет роз. И пропел какую-то фразу из старинного романса. А племянница открыла меленькую коробочку. В ней бусы из речного жемчуга. Где она нашла? И своими руками тетке на шею надела. Потащила за руку к зеркалу. Обняла, захлопала руками, рассмеялась. Всё! Не было больше ядовитой атмосферы. На всех лицах – радость. Причем настоящая, искренняя. И полилась беседа. И хотелось смотреть на всех, и есть вкусную еду, и любоваться женщиной, которой исполнилось всего семьдесят лет. Жить да радоваться. https://dzen.ru/media/georgjarkoj/iadovitye-slova-621b41e7b079392bf64c0f11 Художник Рейнис Рунцис

Старость не надо бояться. Она прекрасна не меньше, чем детство и юность. …Старость… Она подойдет к нам внезапно, сзади. Она прикроет нам глаза своими ладонями, и мы не сразу угадаем, кто это. Ее шаги уже к нам приближаются. Если не верите — вспомните, какими взрослыми казались для вас десятиклассники, когда вы слушали первый звонок. Вспомните, какими старухами для вас казались женщины тридцати лет, когда вам купили первые сережки. Вспомните, как смеялись вы над другими людьми, женившимися в пятьдесят, когда в первый раз шли на свидание. Душа совсем не чувствует возраста, и только зеркало да люди в транспорте, говорящие вам «Вы», подтверждают мои слова. Старость не надо бояться. Она прекрасна не меньше, чем детство и юность. Дети знают об этом и с нежностью льнут к старикам, как будто они посвящены в одну и ту же тайну. Старики платят малышам той же нежностью и привязанностью. Вызванные из небытия в бытие божественной любовью, люди красивы всегда. Мир станет плоским и жутко обнищает, если мы лишим его красоты заката и багряных красок осеннего леса. Этим шедеврам природы в мире людей соответствует старость… https://vk.com/wall-121181554_1802369 Художник Edward_Alfred_Cucuel

Уж молодость прошла давно , Обратно не воротится. И многое уж не дано , А всё равно жить хочется. Хандра порой наотмашь бьёт, Незваный гость - бессонница И печень голос подаёт, А всё равно жить хочется. Суставы яростно скрипят И сердце так колотится, Болячек как на пне опят, А все равно жить хочется . Таблеток россыпь на столе, За нами грипп охотится, Давление скачет по шкале, А всё равно - жить хочется. Душа ещё чего - то ждёт, Ещё куда-то просится, А Жизнь идёт И пусть идёт. И Пусть Всегда Жить Хочется! Исаак Гох, г. Даллас https://www.kultura.uz/view_9_r_14893.html Художник Гари Бант

Стареть не стыдно, стыдно не принять Всю грусть и прелесть этого момента, Напрасно суетиться, догонять Прокрученные кадры киноленты С названьем «жизнь». Что было – то прошло, Оставив нам и знания, и опыт — Каким бы ветром дальше ни несло, Уже судьбы не путаются стропы. Уже не надо больше мельтешить, За что-то биться, и куда-то рваться, И можно просто и уютно жить, И каждою минуткой наслаждаться. Стареть не стыдно… Глупо не признать За жизнью право на свои законы… И не роптать хочу я — продолжать Смотреть на мир открыто и влюблённо. © Copyright: Анна Опарина, 2013 Свидетельство о публикации №113041610926 https://stihi.ru/2013/04/16/10926 Художник James_Prinsep_Barnes_Beadle.

Чем хороши старинные друзья?
Да тем, что рядом с ними не старею -
Отстать нельзя и обогнать нельзя,
Мы бампер к бамперу несёмся по high-way'ю.

И нам, друзья, не нужно унывать.
Что из того, что нам уже не двадцать?
Пусть с каждым днём труднее засыпать,
Но с каждым днём всё легче просыпаться.

Встречаемся, увы, недопустимо редко,
Но всё-таки ещё друг друга узнаём.
Пусть ниже с каждым днём на косяке отметка,
Но дух и интелект всё выше с каждым днём.

С восторгом я гляжу на наше поколенье -
что из того,что нас согнул радикулит?
Зато не так легко сгибаются колени.
Ведь живы мы, пока хоть что-нибудь болит.

Конечно же, года не знают снисхожденья -
Иной из нас стал сед, другой совсем сутул,
Но думает о нас, как прежде, провиденье -
Пусть стал не крепок сон, зато крепчает стул.

Пусть нас уже давно не манят приключенья
И держат на цепи простата и артрит,
Но всё же среди нас бывают исключенья,
И кое-кто из нас по свету колесит.

Хотя у большинства иные увлеченья,
Что из того, что мы не посетим Непал?
Зато мы знаем всё о методах леченья
И острый интерес к лекарствам не пропал.

Пускай текут года, но жизнь ещё теплится,
И к нам она добра, и радует подчас -
Мы снова собрались, знакомые всё лица...
А раз мы можем пить, так выпьем же за нас.

Конечно, нам плевать на бронзы многопудье,
Но памятник себе отлили на века.
И всем нам вечным памятником будет
Посеянная нами ДНК.


http://ois.od.ua/index.php?showtopic=4613
Художник Гюстав Кайботт

Мы боимся взрослеть. Мы страшимся стареть. Мы не жалуем круглые даты. Лихорадочно годы пытаясь стереть, Прячем их, словно грязные пятна. Полагаем, что радость - удел молодых. А потом - пустота... Прозябанье. Бог ты мой! Каждый год. Каждый день. Каждый миг- Он же в радость, а не в наказанье. Дни бегут чередой. Вот тебе уже "за"... Стал мудрей. Осознались ошибки. Но всё так же от счастья сияют глаза. Та же радость и та же улыбка. Можем, за руки взявшись, бежать по росе. В сорок лет. В пятьдесят. Да не важно. Важно в душах своих сохранить божий свет, Наслаждаться мгновением каждым. Жизнь прекрасна всегда. Ты мне просто поверь. Так же будут красивы закаты. Ты не бойся взрослеть и отныне теперь Празднуй радостно круглые даты! https://russianpoetry.ru/stihi/pozhelanija/kruglye-daty.html Художник Peter McGowan

Дети уходят… И надо согласиться с этим условием, надо растить их с этой мыслью, надо принять это. Они уходят, жизнь уводит их. Ты уже не являешься их центром. Ты уже не являешься их собственником, а только советчиком. Не управляешь – соглашаешься, не командуешь, – сопровождаешь. Не строишь проектов- уважаешь. Они уже нуждаются в другой любви, в другом гнезде, в других перспективах. У них уже выросли крылья, и они хотят летать. У них уже выросли корни, и они созрели внутри. Уже прошли шторма юности, и они взяли в руки руль. И взглянули жизни в лицо, и захотели прожить ее самостоятельно. Уже знают, что готовы к большим переменам и к более гармоничным отношениям. Уже ищут любовь, которая уважает, которая готова разделить все без страхов и упреков как в лучшие, так и в худшие дни, которая поддерживает и помогает достичь намеченного. И если первый опыт был ошибочным, найдут силы и мудрость для того, чтобы отбросить его и найти другую любовь, ведущую к гармонии. Их корни уже не помещаются в твой горшок, им не хватает твоей земли, чтобы питаться, твоей воды, чтобы напиться, твоей защиты, чтобы жить. Они хотят жить в окружающей среде, развивать свою индивидуальность, противостоять ветрам жизни. Они хотят идти по своему пути, они знают, как ходить, не боятся мозолей, знают, куда возвращаться. Главное, чтобы они были чистыми для высокого полета и ясного сознания. Главное – искреннее сердце, осознанная свобода и страсть, но не пагубная, а чтобы в ней имели место ответственность и честность. Ты остаешься внутри, в фундаменте их здания, в корнях их дерева, в начале их структуры, в глубине их сердца. Ты остаешься позади светящимся маяком, который дает кораблю отплыть. В поцелуе, который передаешь, в словах, с которыми прощаешься, в слезах, которыми сопровождаешь… Ты остаешься навсегда у них внутри, хоть и меняешь место… Книга Е. Цымбурская. « Самые лучшие притчи о счастье, которые всегда помогают». Москва 2014 год.

меняем в интерьерах зеркала как только начинает нам казаться, что отражению уже давно за двадцать, что глубина в глазах - давно пуста. на пыльных антресолях и в шкафах храним альбомы черно-белых фото. салоны посещаем по субботам, подкрашивая время на висках. становится привычней груз забот, техничней пребывание на кухне. взгляд с каждым днем неумолимо тухнет, и сердце никого уже не ждет. а по утрам, не открывая глаз, горюем о несбывшемся когда-то, о том, что недоговорили с папой, что потеряли самый ценный час. о том, что каблуки намного ниже, короче волосы, и талия не та. и тень у поцелуева моста стихов на память больше не напишет. что солнце - это ультрафиолет, что надо думать о спортивной форме, об ужине и о порядке в доме - в течение еще каких-то лет. за мудрость нашу высока цена, все меньше с каждым годом жажда силы. так хочется быть слабой и красивой и очень редко - плакать у окна. © Copyright: Anna Mar, Свидетельство о публикации №106060101806 Художник Pino Giuseppe Dangelico источник ВераНик

-moz-border-radius: 10px; -webkit-border-radius: 10px;" background="https://s8.wampi.ru/2019/09/02/KIE-NEZNYI2-1.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"> Не всем нам будет 85. Не всем нам будет даже 28... Ведь жизнь закончится и нас не спросит, А мы и не успеем все понять: Как часто обретаем не ценя, Как глупо нам приходится терять, Как многого сказать не успеваем, Все ждем, когда наступит та другая, Та самая, заветная пора. Потом уходим в вечное вчера... Слова бросаем в сердце и ножи, Не радуемся искренно, как дети; Живем как будто впереди столетья, Забыв о том, что скоротечна жизнь. И не умеем счастьем дорожить, И замечать секунды волшебства, И возвращаться, и просить прощенья... Но ведь прекрасно каждое мгновенье! Так постарайтесь же не забывать: Не всем нам будет 85. © Copyright: Новопавловская Софья, 2013 Свидетельство о публикации №113010700169 https://stihi.ru/2013/01/07/169 Художник Maria Zeldis

1. Сделайте своим девизом известную фразу из рекламы сигарет: «Ты прошел долгий путь, малыш». Только добавьте к ней пару слов: «И впереди тебя ждет еще длинная дорога». 2. Дважды подумайте, прежде чем подать заявление об увольнении с работы в связи с выходом на пенсию. Если в этом нет необходимости, останьтесь на работе. Ваш опыт чего-нибудь да стоит. 3. Регулярно показывайтесь врачу. Постарайтесь сохранить здоровье, насколько это возможно. 4. Будьте разборчивы в еде. Умеренность пойдет только на пользу. 5. Побольше отдыхайте. Можете поспать часок после обеда. Вы это заслужили. 6. Каждый день читайте свежие газеты. Не теряйте связь с обществом и окружающим миром. 7. Познакомьтесь с несколькими молодыми людьми. Они вам помогут почувствовать себя моложе. 8. Найдите себе хобби - резьбу по дереву, рисование, разведение цветов. Главное, чтобы это была творческая деятельность. 9. Развлекайтесь сами и развлекайте ближних. Играйте в бридж, шахматы, шашки. Это поможет вам сохранить в себе соревновательный дух. 10. Поддерживайте физическую форму. Регулярно контролируйте свой вес. Найдите ежедневное занятие, позволяющее тренировать мышцы. Идеальны в этом плане потягивания и наклоны под музыку. Играйте в гольф, бегайте трусцой, если позволяет здоровье. Самое лучшее упражнение - это ходьба. Гарри Трумэн вплоть до последнего дня своей долгой и активной жизни совершал ежедневные прогулки. И еще один совет: прежде чем приниматься за физические упражнения, посоветуйтесь с врачом. Джо ДЖИРАРД, американский бизнесмен, занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как продавец автомобилей фирмы «Шевроле», сумевшего продать 13 тысяч автомобилей. http://www.akazak.ru/chitalnyj-zal/chitalnyj-zal-p...kazki-dlya-zhizni-chast-3.html Художник Susan Rios

*Марк Катон, древнеримский сенатор, выучил греческий язык в 80 лет. *Древнегреческий философ Сократ только в возрасте 70 лет научился играть на многих музыкальных инструментах и успел овладеть этим искусством в совершенстве. *Микеланджело создал свои самые значительные полотна в возрасте 80 лет. *В 80 лет Иоганн Вольфганг Гете закончил своего «Фауста». *Немецкий историк Леопольд Ранке свою «Мировую историю» дописал в 91 год. *Физик и математик Исаак Ньютон в 85 лет еще был занят неутомимой научной деятельностью. *Писатель Лев Толстой в 82 года управлялся на поле с косой так, что за ним не могли угнаться молодые косцы. Седобородый автор «Войны и мира» в эти «почтенные лета» катался на коньках, ездил на велосипеде, скакал на лошади и приседал «пистолетиком» (на одной ноге) более 40 раз! *Знаменитый советский композитор и дирижер Игорь Стравинский творил до 88 лет. Поэт Беранже работал до 77 лет, Виктор Гюго - до 83; академик Иван Павлов - до 87, древнегреческий драматург Софокл - до 90 лет, драматург Бернард Шоу творил до 94 лет... Кстати, не так давно американские ученые, совместно со своими европейскими коллегами, обнародовали сенсационное открытие: оказывается, человеческий мозг развивается не до 25-30 лет, как считалось ранее, а до 50 лет. Более того, если человек продолжает заниматься активной мыслительной деятельностью, то старение мозга почти не происходит! К чему я все это вам говорю? Только к одному: нет такой болезни - «старость», а есть только неверные психологические установки. «Не верьте всему, что слышите, - даже если это раздается в вашей собственной голове», - советует известный психиатр Дэниел Эймен. Все самые большие барьеры и препятствия в нашей жизни находятся внутри нас. Сломайте их! Наша душа, наши внутренние силы не имеют возраста. Пока мы живы, у нас все еще остается шанс подняться выше - взять хотя бы еще одну высоту на пути нашего духовного восхождения. Не ждите лучших времен - лучшее время может быть только одно. Оно называется - «сейчас»! Александр Казакевич-писатель. Из книги " Вдохновляющая книга. Как жить." http://www.akazak.ru/statji/471-lstarost-eto-ne-vozrast-a-otnoshenier.html Художник А.М. Герасимов. рамочки от Ларки

Возраст счастья
Сейчас очень много пишут о том, как же это круто, когда за 70+, и все возможно, и горы свернуть, и бизнес запустить.
Приятно, черт возьми, смотреть глянцевые картинки с накрашенными и стильными старушками, и с бодрыми фитнесс-старичками.
И думается - вот класс, молодцы какие! Действительно, возраст счастья. Мне бы так!

...А потом возвращаешься в реальный мир. В метро, в город. В постсоветские страны.
И понимаешь, что средняя продолжительность жизни в Украине - 71,3 года, 104 место из 183, после Суринама и Бангладеша. А в России - 70,5, 110 место.
И в принципе, возраст счастья так и не наступает для большинства населения, учитывая пенсионное законодательство.
Очень мало времени остается для счастья у наших стариков. Не успевают они осчастливиться.

И еще, вот эти бодрые примеры - они очень вдохновлящие, конечно, здоровья им и долголетия. Но вот наши родители и родственники, да просто те, кого мы видим. Кто из них здоров? Кто в состоянии справиться с обычной бытовухой без помощи? Таких много?

Тех, кого я вижу, счастливыми сложно назвать. Старость приносит болезни, не всегда зависящие от того, какую "правильную" жизни прожил человек, как он питался и трненировался. Старость приносит слабость и немощность просто потому, что телу нашему отпущен срок, и пережило оно многое, и как ты не ухаживай "за механизмом" которому 65-70 лет, вряд ли он будет работать без сбоев.

Старость приносит изменения не только в физическом теле. Меняется образ мыслей, связь с реальностью слабеет. И как по мне, это весьма грустное время. Когда разум и организм становятся предателями. И страшная грусть от того что "хочешь, но не можешь".

Наверное, активный образ жизни и спорт могут что-то поправить. Но среди страдающих стариков немало бывших физкультурников и спортсменов. Я не думаю, что население стран, лидирующих по
продолжительности жизни - прямо все сплошь спортсмены и ЖОЗевцы. Многое решает климат, традиции питания, инфраструктура и медицина, генетика, в конце концов. И количество стрессов, приходящихся на человека.

Я думаю, это не очень честно сейчас - романтизировать милую и беспечную старость. Потому что "на другой стороне улицы" стоят люди, чьи родственники стары, бессильны и беспомощны. Они могут рассказать совсем другие истории: о бессонных ночах, астрономических счетах на лекарства и душевной боли.

Возможно, в первой десятке это и есть возраст счастья. Особенно, если учитывать среднедушевой доход по стране. Возможно, есть некий небольшой процент и в наших странах, тех, кто встречает осень жизни с удовольствием. А в массе своей, я думаю, это весьма печальное время.

Что с этим делать?
Я не знаю, если честно. Но попробовать как-то, что ли, выжать максимум из своей потенциальной возможности быть сильным, умным и здоровым. Прямо вот озадачиться этой целью, чтобы к закату прийти в относительно нормальном состоянии.

А вы как думаете?


https://dobrianka.livejournal.com/

Вы понимаете, что единственное время в нашей жизни, когда нам нравится стареть — это детский возраст? Если вам меньше 10 лет, то вам так нравится становиться старше, что вы думаете об этом в дробях. «Сколько тебе лет?» «Мне четыре с половиной!» Вам никогда не бывет 36 с половиной. Вам четыре с половиной и скоро будет пять! Вот он ключ. Вы становитесь подростком, теперь годы не могут вас удержать. Вы перепрыгиваете к следующему числу, или даже на несколько вперед. «Сколько тебе лет?» «Мне будет 16!» Вам может быть 13, но постойте, вам же будет 16! А потом будет величайший день в вашей жизни … вам стукнет 21. (В США — возраст полного совершеннолетия, можно голосовать, выпивать…) Даже слова звучат как ритуал. вам — 21. ДА!!!! Затем вы перевалили за 30. О-о-о, что такое случилось? Для вас это звучит как прокисшее молоко! Оно прокисло; нам придется его вылить. Теперь уже нет веселья, вы просто кислый пельмень. Что не так? Что изменилось? Вы достигли 21, перевалили за 30, приблизились К 40, достигли 50 и добрались до 60. Вы нарастили такую скорость, что поразили цель с номером 70! После этого жизнь переходит на счет день за днем; вы дожили до среды! Вы вошли в 80-летие и каждый день теперь содержит полный цикл; вы добрались до завтрака; вы перевалили за 16:30; вы достигли сна. И здесь это не кончается. После 90 вы начинаете движение назад; » Мне только 92″. Затем происходит странная вещь. Если вам больше 100, вы снова становитесь маленьким ребенком. » Мне 100 с половиной!» Все ли вы можете добраться до здоровых 100 с половиной?! Как оставаться молодым? 1. Отбросьте несущественные цифры. Это включает возраст, вес и рост. Позвольте докторам заботится об этом. Именно поэтому вы «им» платите. 2. Оставьте только веселых друзей. Брюзги тащат вас вниз. 3. Продолжайте учиться. Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, о чем угодно. Никогда не оставляйте мозг в лености. «Праздный мозг — мастерская дьявола». А имя дьявола — Альцгеймер. 4. Наслаждайтесь простыми вещами. 5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь пока у вас не перехватит дыхание, до коликов. 6. Бывают слезы. Потерпите, погорюйте и двигайтесь дальше. Единственная персона, которая всю жизнь с нами — это мы сами. Будьте ЖИВЫМИ пока вы живы. 7. Окружите себя теми и тем, что вы любите, будет ли это семья, звери, подарки, музыка, растения, хобби, что угодно. Ваш дом — ваше убежище. 8. Лелейте свое здоровье: Если оно хорошее — сохраняйте его. Если нестабильное — улучшите его. Если это сверх ваших возможностей — обратитесь за помощью. 9. Забудьте про чувство вины. Съездите в магазин, даже в соседний район, в другую страну, но НЕ туда, где есть вина. 10. Говорите любимым людям, что вы их любите при любой возможности. И всегда помните: Жизнь не измеряется количеством наших вдохов, но меряется моментами, когда у нас захватывает дыхание Джордж Карлин- Американский комик, актёр, писатель, сценарист, продюсер, обладатель четырёх премий «Грэмми» и премии Марка Твена. Автор 5 книг и более 20 музыкальных альбомов, снялся в 16 фильмах. Умер в 2008 году. https://vk.com/wall-7134_442398 Художник- не известен. рамочки от Ларки

-moz-border-radius: 10px; -webkit-border-radius: 10px;" background="https://i8.wampi.ru/2019/09/02/KIE-NEZNYI2-2.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"> Чувства возраста не имеют... Если любишь – какая разница? Просто знаешь, где быть смелее, Просто знаешь, как нега плавится... Просто тело умеет больше, Просто сердце чуть – чуть послушнее... Просто вкус расставанья горше – Просто встретиться легче душами... Чувства возраста не имеют... Если любишь – не стОит каяться... Просто нежность чуть-чуть острее, Просто ласки – чуть – чуть пикантнее... И чернила небес бледнеют – Может, нам удалось Рассвет спасти... Чувства возраста не имеют – Если любишь Сильней, Чем в юности... © Copyright: Людмила Клёнова, 2006 Свидетельство о публикации №106111201023 https://stihi.ru/2006/11/12-1023 Художник Mark Spain

Ты все молодишься. Все хочешь забыть, что к закату идешь: где надо смеяться — хохочешь, где можно заплакать — поешь. Ты все еще жаждешь обманом себе и другим доказать, что юности легким туманом ничуть не устала дышать. Найдешь ли свое избавленье, уйдешь ли от боли своей в давно надоевшем круженье, в свечении праздных огней? Ты мечешься, душу скрывая и горькие мысли тая, но я-то доподлинно знаю, в чем кроется сущность твоя. Но я-то отчетливо вижу, что смысл недомолвок твоих куда человечней и ближе актерских повадок пустых. Но я-то давно вдохновеньем считать без упрека готов морщинки твои — дуновенье сошедших со сцены годов. Пора уже маску позерства на честную позу сменить. Затем, что довольно притворства и правдою, трудной и черствой, У нас полагается жить. Глаза, устремленные жадно. Часов механический бой. То время шумит беспощадно над бедной твоей головой. https://rustih.ru/yaroslav-smelyakov-ty-vse-molodishsya/ Художник Ричард Эдвард Миллер

Популярный американский блоггер Мишель Комбс рассказала о том, как привычные стереотипы портят нам жизнь и тех бонусах, которые дает нам возраст.


25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты, выучивала советы из рубрики «секс» и «как удовлетворить любимого 125 способами». Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду и вот, что я хочу сказать тем, кому сейчас 25−30: Не тратьте время.

Стареть круто.
Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.
Читать далее...

Скажите мне: - куда уходят годы? Где остаётся детство навсегда? И где места такие у природы, Куда не возвратиться никогда. А молодость... когда она промчалась? Она ушла. И тоже навсегда. И почему нам молодым казалось. Что старость не наступит никогда? Скажите мне: - Куда уходит радость? Которая бодрила молодых. И почему в душе бывает гадость. И от знакомых, и совсем чужих? Куда уходит доброта и ласка? Куда исчезло слово:- ПОВЕЗЛО? И почему добро осталось в сказках, А в жизни процветает, больше - ЗЛО? И почему доверие исчезло? Наивная из детства простота. И сморщилась, поблекла и облезла. Волнующая чувства, красота. Куда уходят годы безвозвратно? Откуда годы старости придут? И мне по детски, просто непонятно. Когда и как, они меня найдут? © Copyright: Сергей Грачёв 3, 2011 Свидетельство о публикации №111083008225 https://stihi.ru/2011/08/30/8225 Художник Мария Башкирцева рамочки от Ларки

Ты даже не веришь, когда тебе двадцать, Что могут болячки к тебе подобраться, Что может рука отказать или ноги, Они же так резво бегут по дороге. Когда тебе тридцать, глаза замечают, Как мама и папа твои увядают, Но всё ещё кажется – всё за горами, И с кем-то другим это будет – не с нами. А в сорок (хотя наплывает усталость) Ты знаешь, но думать не хочешь про старость – Когда ещё будет… Но время помчится, И вот пятьдесят уж в окошко стучится… Чуть-чуть тяжелее задвигались мысли, Чуть-чуть ноет сердце, но бьётся – не виснет, А детям под тридцать – они замечают, Как мама и папа у них увядают. Уже шестьдесят… годы катятся с горки, И что было сладким, становится горьким. И семьдесят скоро, и ноги слабеют, А внукам под двадцать, они вас жалеют, Но только не верят, что с ними случится Когда-то такое… А время страницы У книги судьбы всё листает, листает, Ты только родился, а жизнь уже тает… К чему я? Чтоб помнить – всё так быстротечно, А жить по-людски надо, раз мы не вечны… © Copyright: Анна Опарина, 2020 Свидетельство о публикации №120081902857 https://stihi.ru/2020/08/19/2857 Художник Victor_Bauer рамочки от Ларки

Я уверен, что у каждого есть вещи, которые мотивируют вас. Будь то фильм, книга или великие цитаты людей. Я хотел бы обратиться к каждому из вас. Сколько бы лет вам не было - творите. Мечтайте, рано или поздно ваша жизнь изменится полностью. Ниже приведён список реальных фактов о жизни знаменитостей. Я периодически возвращаюсь к нему и он даёт мне пинок по зад. Идите до конца, тогда наступит тот день, когда ваша мечта станет явью. Вы лучшие! В 23 года Тина Фей работала в молодежной волонтерской организации. В 23 года Опру Уинфри уволили с ее первой работы репортером. В 24 года Стивен Кинг работал уборщиком и жил в трейлере. В 27 лет Винсент Ван Гог, потерпевший неудачу как проповедник, решил пойти в художественную школу. В 28 лет Джоан Роулинг была матерью-одиночкой с суицидальными наклонностями и жила на социальное пособие. В 30 лет Харрисон Форд был плотником. В 30 лет Марта Стюарт была биржевым брокером.

Читать далее...

Старею.
Начинаю замечать,
Как стрелки перешагивают время.
Стараюсь полюбить зеленый чай
И мир пытаюсь привести к системе.

Шучу над тем, что мне не двадцать лет,
И в клубе непростительно зеваю,
И за друзьями выключаю свет.
А в день морозный – шапку надеваю.

Старею. Больше не стесняюсь слез.
Ценю комфорт в быту и свежий воздух.
И вдруг впервые говорю всерьёз
О чём-то – оглушительное «Поздно».

К рассвету ближе двигаю режим.
Смотрю на жизнь открытыми глазами.
И голос мой предательски дрожит
В стихах о доме, Родине и маме.

Старею. Начинаю принимать
Родителей, себя и витамины.
И морщусь, если где-то слышу мат,
И реже улыбаюсь без причины.

Держу в уме десяток новых тем:
Развитие, политика, финансы.
И умудряюсь быть на высоте,
И щедро жить до нового аванса.

Читать далее...

. Возраст почти как бремя. Меньше друзей, но всё же Те, кто прошел сквозь время, Всех остальных дороже. Денег в карманах больше, Только и больше надо. А трудодни всё дольше, Меньше за них награда. Жизнь, намешав без толка Сахара с горьким перцем, Не продает на полках То, чего хочешь сердцем. Жизнь избавляет смело От романтичной чуши. Проще смотреть на тело, Страшно увидеть души, Что удивляет даже Как можно падать низко. С возрастом меньше скажешь, Чтоб не тревожить близких. Перед иконой сидя И обращаясь к Богу, Страшно — когда не видят, Счастье — когда помогут. Наташа Ковтун https://vk.com/wall-30018563_177752 Художник Борис Сердюк

box-shadow: 0px 0px 22px -5px rgba(0,0,0,0.78);" cellspacing="0" cellpadding="0">

Почему одни люди стареют, а другие – нет? Потому что те, кто не стареет, сохраняет свою психологическую гибкость. Они постоянно учатся чему-то новому, развиваются. Исследуют мир, не останавливаются. Чем-то интересуются, пробуют то, что не пробовали вчера. У нас есть нейронные цепи, которые с возрастом становятся всё более крепкими. Люди, которые постоянно делают одно и то же годами, гоняют свои нейроны по колее, проторённым дорожкам. У них не появляется новых нейронных цепей, и, как результат, они костенеют. Вы обратили внимание, что пожилых людей часто раздражают современная музыка, мода, живопись, литература? Они приговаривают: «…а вот были времена...» Ещё они обычно очень консервативны, многое не приемлют и даже не пытаются понять. Всё это – результат «окаменения» психики. Человек становится психологически более закрытым к новому, невосприимчивым. И совершенно неважно, в какой момент это с ним происходит. Встречаются и тридцатилетние старики, и семидесятилетние «юноши» и «девушки». Друзья, ваше состояние зависит прежде всего от вас, а не от цифры в паспорте. Источник: https://umihelp.com/news/pochemu-odni-lyudi-stareyut-a-drugie--net © UmiHelp.com Художник Леонид Баранов

Прекрасна жизнь, Но слишком коротка, Как поздно нас порой любовь находит. Вот к другу моему издалека Пришла любовь,— А годы на исходе. И жизни не хватило на неё, Как солнца — зимам, Соловьям — черемух. Что юность возвращается — Враньё! Не перепрыгнуть пропасть В два приёма. А потому — Две жизни на двоих. И никаких надежд и обещаний. И всё-таки я радуюсь за них, Влюбившихся друг в друга На прощанье. https://khola.wordpress.com/2010/07/17/andrej-dementev-3/ Художник Оскар Кокошка

«Кем бы ты ни был в молодости — оптимистом или пессимистом, наивным или реалистом, радужным или сумрачным, все равно с возрастом становишься брюзгой. И чем дальше, тем все брюзжее и брюзжее. Главное, сам это чувствуешь, но ничего не можешь с этим поделать. Накопление всеядности приводит к паническому раздражению, а тут и до ненависти — рукой подать. Я себя ненавижу! Ненавижу необходимость любить окружающих, ненавижу все время делать то, что ненавижу, ненавижу людей, делающих то, что я ненавижу, предметом творческого вожделения. Ненавижу ненависть к тому, что вообще никакой эмоции не заслуживает. Я ненавижу злых, скупых и без юмора. Социальная принадлежность, политическая платформа, степень воровства меня совершенно не волнуют. Воруй, но с юмором. Фашист, но дико добрый. Я думаю, характер человека складывается уже месяцам к трем. Но у меня почему-то не сложился до сих пор, поэтому о себе говорить трудно. Я, например, незлопамятный. Это плохо, потому что благодаря злопамятности можно делать выводы, а так — наступаешь на одни и те же грабли. К старости половые и национальные признаки как-то рассасываются. Все время ловил себя на мысли, что я совсем перестаю себе нравиться. Что случилось? Наконец понял: надоело быть хорошим человеком! Немодно, нерентабельно, а подчас просто стыдно!» Отрывок из книги Александра Ширвиндта «Склероз, рассеянный по жизни»: https://fit4brain.com/11791 рамочки от Ларки

Порой не ценим, что имеем, Всю жизнь торопимся куда-то. Всё кажется, что не успеем , А жизнь прошла, ей нет возврата. Уже и дочка стала мамой, И папы с мамой нет в живых... Остались в памяти усталой Их лики милых и родных. Подходишь к зеркалу в надежде, Что ты всё так же молода, И видишь, что такой как прежде Уже не будешь никогда. И красота куда-то делась, И злых морщин не победить, И юность, как бы ни хотелось, Увы, уже не воскресить. Бежим по жизни, как шальные, Не замечая лет своих. Бежим по жизни, как чумные, Забыв про близких и родных. Когда-нибудь и наши дети Поймут в коварной суете - Ничто не вечно на планете... Что и они уже - не те... Не торопитесь! Не спешите! Цените каждый день и час! Всё просто - радуйтесь, живите Никак не завтра, а - СЕЙЧАС!!! © Copyright: Александр Евгеньевич Домбровский, 2019 Свидетельство о публикации №119052401666 https://stihi.ru/2019/05/24/1666 Художник А.В.Соловьев

Он и Она. В миру их было Двое, беспечных, несерьёзных и смешных. Нашлись и зажили одной судьбою, обыкновенной жизнью молодых. Она была божественно красива. Он звёзды с неба для неё снимал. Все говорили: « Быть легко счастливой с таким, как Он. Не муж, а идеал». Он слушал эти похвалы с улыбкой, ни разу не признавшись никому, что только с ней Он стал певучей скрипкой. И лишь Она одна нужна ему. Она, кладя кирпичик на кирпичик , уютно обустраивала дом. «Ещё бы,- говорили,- Он счастливчик. С такой женой нетрудно стать орлом». Она смеялась и не признавалась: Есть у неё малюсенький секрет - С ним рядом незнакома ей усталость И без него не мил ей белый свет. Жизнь нелегка. Он спотыкался, падал. Все говорили : «Выдохся, без сил. Больные не в усладу и не в радость» А для неё Он самым сильным был. Смиренно перевязывала раны, сидела у постели по ночам. Все говорили : «Поздно или рано Он её бросит. Тает, как свеча. Глубокие морщины под глазами, куда же подевалась красота?» А Он её забрасывал стихами Она, по-прежнему, его мечта. Всё улеглось. Закончились печали. В их доме мир, любовь и доброта. А все соседи недоумевали: «Всё это как-то странно. Неспроста… И как же умудрились эти Двое друг другу до сих пор не надоесть. Что в них живёт особое такое?» А ведь и вправду, люди, Тайна есть! © Copyright: Зинаида Полякова, 2015 Свидетельство о публикации №115020909276 https://stihi.ru/2015/02/09/9276 рамочки от Ларки