Это я про то, что снова в парке по утрам стала встречать бегунов однодневок) Их видно сразу. Во-первых они от нас с Бертой шарахаются. Постоянные то нас хорошо знают, и что Берте на них фиолетово, во-вторых они бегаю не так, как "регулярные" бегуны. Знаете, такие тяжелые шаги, странна одежда и обычно завтра их уже не видно.

Мы не бегаем, я не бегаю. У меня с коленом проблема, спасибо Берточка. Она своей вертлявой попой мне чашечку сдвинула с места. Она то назад сразу встала, но пол года я плохо ходила и теперь периодически болит колено. Зато никто не  отменял приседания, отжимания и пресс. Ходьба, много ходьбы - главное не в развалочку, а интенсивно! 

 

А тут люди уже готовятся к НГ праздникам, и сбрасывают лишнее. Что бы было куда салатики впихнуть) шутка! Вообще проблема лишнего веса довольно остро стоит в наше время. Очень трудно сейчас накормить свой организм полезными продуктами, когда всё с усилителем вкуса и ГМО. Даже если пишут на упаковке, что его нет - не верьте. А курятина, которая считается самой диетической, с гормонами. Думаю они нашему организму никак не помогут похудеть. Иногда эти лишние 5-10 кг портят не только внешний вид, мешают нормально передвигаться и жить. В борьбе с лишним весом помогут таблетки для похудения Экстраслим, с помощью которых Вы сможете нормализовать обменные процессы в организме. Вы достигнете желаемого результата и очистите свой организм от шлаков и токсинов.  Экстраслим содержит только натуральные компоненты и витамины. Иногда в избавлении от лишнего веса без помощи не обойтись, доверьтесь натуральным компонентам Экстраслим.

 

Пы.Сы. У нас тут каникулы, развлекаемся, как можем. Зарезали две тыквы на Halloween, подогнали работу в огороде, скоро морозы - все равно все померзнет. Хотя температура на улице с пятницы днём +20! И отопление, представляете, что творится дома? Как летом... Зачем они его включали??? ДР проехали, почему проехали, а мы с мужем оба октябрьские. Ноябрь месяц затишья. Декабрь веселый, куча ДР и НГ праздники... Фото в след посте покажу, когда созрею!