femme_mariee (Читальный_зал) все записи автора

Недавно я разобрала балкон, на котором прятала коробки, и почувствовала, как легко и свободно стало внутри.
Многие из нас годами хранят хлам: вещи, которые не носят, подарочные пакеты, нечитаемые книги, сломанные приборы, бумаги и пр. Мы прячем все это от глаз в дальних шкафах, на балконах и антресолях, боимся расстаться. Если дом превратился в кладбище воспоминаний, пыльный склеп или же забитый храм шопоголика, то стоит прочесть эту книгу.
✔️физический беспорядок это внешнее выражение беспорядка внутреннего - запутанного клубка эмоций в душе и в отношениях. И если этот беспорядок вызывает негативные эмоции, стоит начать это менять.
✔️эта книга не новая система уборки, а холистический подход в попытке разобраться в своей жизни, где пространство нашего обитания является лишь внешним продолжением внутренней жизни.
✔️у каждой зоны в нашем доме есть свое назначение, но мы захламляем пространство неверной энергетикой. В итоге вместо творчества и изобилия вкуса на кухне мы несем повинность, а в спальне завалены ворохом вещей, которые давно не приносят радости.
✔️предложено много практик для анализа своего состояния и тактика для разбора завалов.
«Но является ли проявлением сочувствия готовность отводить инструкции к посудомоечной машине, которую вы не листали последние семь лет, такое же место, как и свадебному альбому? А готовность посвящать соседке, заглянувшей посплетничать, столько же времени, сколько своему ребенку? А желание подпитывать всякую беспокойную мысль, что проносится в голове? На самом деле иногда проявить сочувствие – значит отказать тому, что истощает вас, и сказать уверенное громкое «да» тому, что вдохновляет"

femme_mariee (Читальный_зал) все записи автора

книга "Беспокойный ум" написана профессором психиатрии Кей Джеймисон. книга интересна для меня из-за двух фактов. во-первых, это автобиография психиатра, всю жизнь страдающего ярко выраженным психическим расстройством и при этом сделавшего отличную карьеру. автор невероятно вдумчивая и образованная женщина. во-вторых, это книга об очень ярком заболевании, весьма распространенном, но при этом далеко не всегда диагностируемом по причине разной степени выраженности.

биполярное расстройство очень сложное заболевание, в котором условно говоря сменяются две стадии. в стадии мании человек невероятно энергичен и продуцирует самые невероятные идеи. этой энергии слишком много и она выливается во все, что можно, от гневливых споров до необузданного шопоголизма, от непродолжительного сна до невероятной работоспособности. в стадии депрессии, которая тем сильнее, чем более выражена мания, человек достигает самого дна, а статистика по суицидам неумолима.

книга написана очень изящно. повествование хочется смаковать, потому привычные двести страниц я читала дольше обычного. она наполнена меланхоличным романтизмом, емким описанием людей и мест. пугает и чарует одновременно. я наконец поняла, почему больные так часто отказываются принимать лекарства, хотя это кажется жизненно необходимо ибо БАР рушит все аспекты жизни. побочные эффекты. например, невозможность читать длинный текст для интеллектуала в течение десяти лет. или понимание, что твоя работоспособность и энергичность это следствие болезни, а значит снятие симптомов приводит тебя к спокойной и невыраженной жизни. стадии мании очень влекли автора книги. этот текст конечно же и о стигматизации безумия. мы все боимся тех, кого называем психами, забывая о том, что это все же люди, не представляя, с каким страхом и растерянностью они однажды столкнулись.