В среду, 8 февраля, в Центре спортивной подготовки сборных команд РС(Я) состоялся семинар для тренеров и спортсменов. В нем приняли участие более 20 человек, сообщает пресс-служба Центра.
Мероприятие посвятили биохимии мышц и роли влияния молочной кислоты на спортсменов. Его участниками стали спортсмены и тренеры по стрельбе из лука, кикбоксингу, мас-рестлингу, легкой атлетике и вольной борьбе.
Айталина Гольдерова заведующая лабораторией ЦСМиР, доктор наук, ознакомила участников с актуальными вопросами о молочной кислоте, которая является конечным продуктом метаболизма углеводов, накапливающимся в организме при интенсивной работе мышц.
Как начинающие, так и соревнующиеся спортсмены могут при помощи лактатного теста узнать рекомендуемые зоны интенсивности тренировок.