По словам врача, человеческий организм снижает давление в жару, чтобы с ней справляться. По этой причине чаще всего ухудшается самочувствие. Однако пытаться самостоятельно подбирать лечение и корректировать свое состояние не рекомендуется. Лучше обратиться за консультацией к специалисту и следовать его рекомендациям.
Для облегчения своего самочувствия в жаркую погоду Исаева советует ограничить работу под активным солнцем на улице, а также подобрать легкую одежду, максимально закрывающую тело.
Также очень важно в такой период внимательно следить за восполнением жидкости и электролитов (калия, натрия и магния), поскольку они теряются с потом.
Подписывайтесь на канал "МК-Спорт" в Telegram и получайте первыми новости, статьи и фотогалереи о спорте и спортсменах!