Вред нервной системе и нарушение биоритмов человека – такие последствия может принести чрезмерное употребление энергетиков. Всё из-за большого количества сахара, кофеина и ароматизаторов. Об этом NEWS.ru 27 ноября сообщила диетолог и нутрициолог Ирина Писарева.
Эксперт уверена, что чрезмерное употребление энергетиков может привести к сахарному диабету второй степени. Поэтому людям с этим заболеванием, а также нарушением обмена веществ и гастритом лучше воздержаться от такого сладкого напитка.
Специалист добавила, что чрезмерное употребление энергетиков влечёт за собой ожирение.
Однако Ирина Писарева уверена, что если пить энергетик не чаще двух раз в месяц, то вреда они не нанесут.
Ранее нутрициолог Вероника Гусакова заявила о необходимости употребления воды на тренировке.
Мы есть в «Дзене» – подписывайтесь на канал.