www.fgks.org   »   [go: up one dir, main page]

Эффект доказан: Неожиданный продукт для профилактики онкологии назвали врачи

Чтобы снизить риск онкологии, врачи советуют вести здоровый образ жизни, избавиться от вредных привычек и регулярно давать своему организму физнагрузки. Однако необходимо учитывать и другие аспекты – в частности, чтобы избежать онкологии следует правильно питаться и употреблять продукты, которые действуют «как микстура», предупреждающая рак.

Эффект доказан: Неожиданный продукт для профилактики онкологии назвали врачи
Помидоры обладают большим набором полезных свойств

Что же это за продукты? Один из них можно найти в любом супермаркете у дома круглый год. Это помидоры. Об этом со ссылкой на кандидата медицинских наук, члена Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарью Русакову пишет «Москва-24».

По её замечанию, томаты укрепляют иммунитет, нормализуют работу кишечника и способствуют профилактике онкологии. Подобными свойствами обладают и некоторые другие яркие фрукты и овощи. В них содержится большое количество антиоксидантов, которые освобождают организм от свободных радикалов. Антиоксидант в помидорах именуют ликопином.

«Употребление ликопина помогает в профилактике рака. Например, доказан эффект ликопина в профилактике онкологии предстательной железы у мужчин», - прокомментировала Дарья Русакова, добавив, что для максимального противоракового эффекта помидоры стоит нагреть. Термическая обработка способствует активизации ликопина.

Помидоры богаты также витамином С, который нужен для крепкого иммунитета; пищевыми волокнами для нормализации работы желудка и кишечника; а также калием и магнием.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру