Эксперты рассказали, какой напиток утром может способствовать сжиганию жира внизу живота. По словам специалистов, благодаря такому приему лишние кило начнут уходить буквально на глазах, главное — регулярно выполнять это важное действие.
Отмечается, что речь идет обо всем известном кофе. Умеренное потребление этого напитка может способствовать снижению процента жира в организме даже у пожилых людей с ожирением, передает портал kubnews.ru.
В исследовании приняли участие порядка 1400 человек в возрасте от 55 до 75 лет, страдающих избыточным весом. Участники исследования рассказали ученым о своих привычках в питании и в целом в образе жизни до начала исследования, а затем отчитывались об изменениях в течение нескольких лет, — рассказали эксперты.
Далее специалисты обратили внимание на тех, кто перешел от регулярного потребления кофе к умеренному и обнаружили, что это уже приводило к снижению процента жира в организме и избавлению от лишнего подкожного и висцерального жира.
При этом индекс массы тела не менялся. Тем, кто не менял своих привычек, не удалось снизить вес и процент жира, — добавили специалисты.
На основании полученных результатов эксперты пришли к выводу, что умеренное потребление кофе с кофеином может стать частью стратегии для контроля веса у пожилых людей с ожирением.