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Los suplementos: súper vitaminas
Sala de espera.Una dieta balanceada que incluya cinco porciones de frutas y verduras diarias provee las vitaminas y los minerales necesarios para tener una buena salud. Sin embargo, en algunos casos debe recurrirse a los suplementos para evitar enfermedades.
En cuestiones de amor
Lo que somos.¿Ha sentido alguna vez que no puede seguir adelante sin la persona amada? ¿Cree que la mejor opción para olvidar un amor es suplirlo con otro? Cuando las relaciones afectan la salud y se pierde la individualidad, hay que prender una señal de alarma.
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Cómo aprender a convivir
El consultorio Existen parejas felices, son esas que luchan día a día por amarse y comprenderse. Una relación amorosa no es un sueño, exige algunos trabajos.
Con paso firme
En el tocador Aunque la genética y la edad a veces juegan en contra a la hora de lograr mantener unas piernas y glúteos tonificados, libres de estrías y de celulitis; una alimentación rica en proteínas y vegetales, mucha agua y ejercicio son los ingredientes fundamentales para robarse todas las miradas al caminar.
Ejercios para los glúteos y muslos
En el tocador Realizar tres series de 15 repeticiones tres días a las semana.
De la A a la T
Sala de espera La mayoría de mujeres improvisa a la hora de escoger un método de planificación. La edad, qué tan activa es su vida sexual y las condiciones de salud se deben tomar en cuenta para decidir si utilizar pastillas, inyecciones, parches o el dispositivo intrauterino.
El término de galán me produce pereza
Cita a ciegas Luego del papel polémico como homosexual en la película de cine Contracorriente, Manolo Cardona se embarca en una nueva travesía.
Comidas orgánica, un placer que sabe bien
El comedor No es un invento reciente, no es sinónimo de comida vegetariana y le hace bien al organismo. La comida orgánica vuelve a las mesas colombianas.
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Horóscopo
Virgo
23 de agosto al 21 de septiembre
Controla tu fuerte temperamento hoy, porque si no lo haces podrías dañar alguna de las relaciones que mantienes. Trata de hacer aquello que sepas que te relaja y que te ayuda a conseguir el equilibrio.
El Tarot de Mavé
VIRGO 23 de agosto al 21 de septiembre
Se trata de hacer lo que piensa sin engañarse para no engañar a los demás. También se trata de alejarse de las situaciones con las que no comulga, lo cual no es fácil en este mundo de apariencias, en donde las personas, con tal de mantenerlas, les retuercen el cuello a los principios. Su idea no es imitar la sabiduría de Job para volverse Santo, pero sí está en el camino de ser una mejor persona. Quiere mirar en paz el atardecer. Velas rojas, muchas velas rojas.