ANSIEDADE

Roer unhas: um sinal de ansiedade.

A ansiedade é um sentimento de apreensão desagradável e vago, acompanhado de sensações físicas como vazio (ou frio) no estômago ou na espinha, opressão no peito, palpitações, transpiração, dor de cabeça, falta de ar etc.

A ansiedade é um sinal de alerta, que adverte sobre perigos iminentes e capacita o indivíduo a tomar medidas para enfrentar ameaças. O medo é a resposta a uma ameaça conhecida, definida; a ansiedade é uma resposta a uma ameaça desconhecida, vaga.

A ansiedade prepara o indivíduo para lidar com situações potencialmente danosas, como punições ou privações, ou qualquer ameaça à unidade ou à integridade pessoal, tanto física como moral. Desta forma, a ansiedade prepara o organismo a tomar as medidas necessárias para impedir a concretização desses possíveis prejuízos, ou pelo menos diminuir suas conseqüências. Portanto, a ansiedade é uma reação natural e necessária para a autopreservação. Não é um estado normal, mas é uma reação normal (assim como a febre não é um estado normal, mas uma reação normal a uma infecção). As reações de ansiedade normais não precisam ser tratadas por serem naturais e autolimitadas. Os estados de ansiedade anormais, que constituem síndromes de ansiedade, são patológicos e requerem tratamento específico. Os animais também experimentam ansiedade. Neles, a ansiedade os prepara para a fuga ou para a luta, pois estes são os meios de se preservarem.

Medo é a resposta emocional a um perigo real. Ansiedade é uma reação de temor ou apreensão diante de situações inócuas, podendo ser também uma resposta desproporcional ao grau real de ‘estresse’ externo.

Ansiedade é a expressão sintomática de um conflito emocional interno que ocorre quando certas experiências, sentimentos e impulsos muito perturbadores são suprimidos da consciência.

Mesmo fora da consciência, os conteúdos mantidos no inconsciente retêm grande parte da catexia psíquica original. A liberação de lembranças ou impulsos proibidos, que buscam gratificação, provoca ansiedade por ser ameaçadora para o ego. O mesmo ocorre quando experiências traumáticas, profundamente soterradas, assolam o ego, exigindo uma elaboração mais aprofundada.

A ansiedade é normal para o bebê que se sente ameaçado se for separado de sua mãe, para a criança que se sente desprotegida e desamparada longe de seus pais, para o adolescente no primeiro encontro com sua pretendente, para o adulto quando entra na velhice e para qualquer pessoa que enfrente uma doença. A tensão oriunda do estado de ansiedade pode gerar um comportamento agressivo sem, com isso, se tratar de uma ansiedade patológica.

A ansiedade é um acompanhamento normal do crescimento, da mudança, da experiência de algo novo e nunca tentado e do encontro da nossa própria identidade e do significado da vida. Por outro lado, a ansiedade patológica caracteriza-se pela excessiva intensidade e prolongada duração proporcionalmente à situação precipitante. Ao invés de contribuir com o enfrentamento do objeto de origem da ansiedade, atrapalha, dificulta ou impossibilita a adaptação.

Existem algumas situações que denominam nossa era como a “Era da Ansiedade”. Com tanta turbulência, competitividade, dificuldades de relacionamento, consumismo desenfreado, atrocidades, discrepâncias sociais, injustiça, globalização e outros agentes poderosos, seria praticamente impossível não ser contaminado por este acontecimento psíquico.

A ansiedade está relacionada com o daqui a pouco, com algo daqui a cinco minutos ou daqui a seis meses (a pessoa está sempre preocupada com o vir a ser e não com o agora). É antecipar o futuro, estar ansioso para que algo aconteça sem, ao menos, ter a sensação de controle sobre esse resultado (não sabe se vai conseguir). Não há segurança, não há controle. É uma espera constante, e não se sabe até quando. A ansiedade nos coloca em um estado de tensão intensa e, muitas vezes, em estresse. É uma prisão: você quer agir, mas se sente preso, pois não há como se movimentar. É uma verdadeira loucura! Uma briga interna, criando um nó, um bolo no estômago...

Quando a pessoa está perturbada por alguma coisa, sua tendência natural é concentrar-se naquilo até que a ansiedade a respeito disso comece a dominar todo o seu ser. Sua  preocupação a incomoda dia e noite, aborrece-a e finalmente começa a definir-se em termos de seu medo. Em sua imaginação, o medo assume proporções imensas: está realmente convencida de que ninguém pode imaginar a extensão de seus problemas. Sua ansiedade, dessa maneira, serve para ativar seu inconsciente, que aciona-se e identifica-se com seu medo. Na verdade, o ansioso sente muito medo e fica imaginando como tudo poderá acontecer.

 Às vezes há uma causa concreta e facilmente identificada, mas em outras ocasiões sequer sabemos o motivo de não pararmos de nos preocupar, pois a ansiedade nem sempre é causada por uma ameaça externa, podendo ser desencadeada pelo próprio medo. A maioria das pessoas talvez nem saiba o motivo de sua ansiedade, podendo ser identificada com o diálogo interno, ou seja, conversando muito consigo mesma e fazendo uma análise do que a preocupa.

Preocupar-se e ficar ansioso não é apenas uma reação normal. Como estado de ansiedade, perturba a visão que a pessoa tem a respeito de si mesma e a respeito do que acontece em seu ambiente. Devido a isso, é  necessário que esse diagnóstico seja sempre feito por um especialista, por um terapeuta psicanalítico ou por um outro especialista que não ele próprio. A informação das características da ansiedade generalizada não é suficiente para que uma pessoa se autodiagnostique.

A ansiedade generalizada se manifesta da mesma forma que a ansiedade normal, ou seja, de múltiplas maneiras, tanto física como mentalmente. Além de amplamente variáveis, os sintomas mudam ao longo do tempo e oscilam, permitindo que a pessoa se sinta completamente bem em algumas ocasiões e pior em outras (em períodos em que os pacientes tentaram algo para melhorar seu mal-estar, seja através de coisas simples como mudar a cor das roupas que vestem, seja por meios mais complexos como medicações naturais ou florais). A aparente melhora que muitas vezes obtém só faz confundir o paciente pela coincidência que aconteceu entre uma melhora espontânea e temporária da ansiedade. Depois de alguns dias, quando a ansiedade volta, o paciente fica confuso pois a tentativa inicialmente havia funcionado e depois perdeu a eficácia. As mesmas tentativas são reforçadas ou modificadas e a ausência de resultado ou a falta de correlação entre novas tentativas com o resultado vão deixando o paciente embaraçado (nos casos dessas tentativas de "autotratamento"). Geralmente após alguns meses as pessoas se cansam e procuram um especialista. Por enquanto, não sabemos se esse atraso no início do tratamento torna-o mais difícil de ser solucionado.

A ansiedade ainda é acompanhada por muitos sintomas: cansaço fácil, suor excessivo, inquietação, dificuldade de concentração, sensação de estar "ligado" ou "no limite", irritabilidade, tensão excessiva, boca seca, aperto na garganta. Quer mais? Pressão no peito, respiração ofegante (como se falasse no ar).

Certamente há muita ansiedade em nossa volta e, principalmente, em nosso íntimo.

A ansiedade pode manifestar-se de várias maneiras: como ataques de pânico, de fobias (medos específicos), como conseqüência de experiências traumáticas (assaltos, acidentes) e de maneira generalizada (quando os sintomas persistem constantemente ao longo do tempo).

De forma geral, podemos afirmar que a maioria dos distúrbios psicológicos origina-se na ansiedade.

Em um nível mais simples, a tensão e a pressão que acompanham as preocupações, mesmo sobre os assuntos mais básicos, como saúde e dinheiro, por si só causam e agravam muitos problemas psicológicos.

Em um nível mais profundo, um exame mais acurado revela que quase todo problema psicológico origina-se em algum tipo consciente ou inconsciente de fobia ou medo, ou de frustração decorrente do inevitável conflito entre as necessidades básicas e animalescas do homem e suas aspirações mais elevadas.

Em todos os casos, é possível lidar com a ansiedade, utilizando técnicas terapêuticas psicanalíticas adequadas para cada caso em específico; além desses recursos, há a necessidade consciente do paciente para se ajudar e para combater com eficácia esta ansiedade que o perturba e o incomoda.